Stranica 5 - Vežbanje

Video

Ljubav

VEŽBA KOJA JE ZALUDELA ŽENE NA TIKTOKU! Pilates koji morate da probate (VIDEO)

Na TikToku se pojavio novi trend kada je u pitanju vežbanje, a to je zidni plates koji je oduševio žene.

21.04.2023

15:24

Ljubav

ŽELITE ZDRAVIJU KOSU? Eksperti navode da treba da vežbate - evo kako su ove dve stvari povezane!

Vežbanje ima mnoge benefite poput smanjivanja hormona stresa, što pozitivno utiče na zdravlje kose.

17.04.2023

17:37

Ljubav

AKO ŽELITE DA SMRŠATE DO LETA! Personalni trener otkriva koje stvari nikako ne bi trebalo da radite!

Iako je svaka fizička aktvinost poželjna, neke poput joge, vam neće osigurati brži gubitak kilograma do leta.

15.04.2023

19:05

Ljubav

4 KILOGRAMA MESEČNO MANJE! Trener otkriva šta, kada i koliko vežbati na otvorenom!

Tri meseca do pune letnje sezone su dovoljna da ostvarite solidan rezultat u vidu vitke figure i smršate četiri kilograma mesečno, a sve topliji dani su savršeni za vežbanje na otvorenom...

10.04.2023

12:00 >> 13:16

Ljubav

VEŽBA SINDI KRAFORD ZALUDELA LJUDE NA INTERNETU! Budite i vi u TOP FORMI (VIDEO)

Poznati top model Sindi Kraford (57) nalazi se u šestoj deceniji života, a izgleda fantastično zahvaljujući ishrani i treningu.

31.03.2023

15:47

Ljubav

10 MINUTA JE DOVOLJNO! Čak 6 vežbi savršenih za sve ljenivce!

Čak i mala količina fizičke aktivnosti može da ima značajan efekat na zdravlje. Na primer, samo 10 minuta brzog hodanja dnevno može da poboljša kardiovaskularno zdravlje...

26.03.2023

18:21

Ljubav

'NIKO NE VERUJE DA MI JE 91 GODINA!' Tajna se krije u... (VIDEO)

Žena izgleda tako dobro da niko ne veruje da ima 91. Izgleda fantastično, vitko, zdravo i savršenog je držanja...

20.03.2023

20:15

Ljubav

BAKA VODI FITNES ČASOVE IAKO IMA 102 GODINE! Vežba svako jutro, Džini je potpuna CARICA (VIDEO)

Čuvena izreka da su "Godine samo broj" izgleda da je tačna u slučaju bake Džin Bejli koja ne odustaje od svoje rutine vežbanja iako ima 102 godine.

17.03.2023

11:28

Kultura

MREŽE SE USIJALE! OVU POZU JE NEMOGUĆE IZVESTI! Milena Radulović pokazala da je žena od gume! (FOTO)

Glumica Milena Radulović već neko vreme trenira jogu i može se pohvaliti izvajanom figurom.

14.03.2023

18:43

Ljubav

OJAČAJTE VAŠA LEĐA! Ovih nekoliko vežbica možete da radite kod kuće, a rezultati su brzo vidljivi! (VIDEO)

Ukoliko vas često bole leđa, usled dugog sedenja ili stajanja, ovih nekoliko vežbi će vam dobro doći.

11.03.2023

13:10

Estrada

VEŽBAČICA MALA! Harisova ćerka srušila mreže vrelim snimkom iz teretane! Utegla se u helanke, sve se ocrtava! (VIDEO)

Ćerka pevača Harisa Džinovića, Đina Džinović, redovno izaziva veliku pažnju na društvenim mrežama, kako svojim atraktivnim izgledom, tako i ljubavnim životom, a najveću pažnju nedavno je privukao njen odnos sa mladim izvođečem Mihajlom Veruovićem Vojažem.

17.02.2023

22:09

Ljubav

POBEDITE PMS! Od crne čokolade do vođenja ljubavi!

Oko 85% žena prolazi kroz PMS svakog meseca, a mnogi stručnjaci se danas slažu da najbolji recept nije ni lek niti suplement, već vežbanje i promena u načinu ishrane...

13.02.2023

16:28

Estrada

"SVAKI DAN TRENIRAM"! Pevačica ne odustaje od vežbanja kako bi figuru držala pod kontrolom!

Marina Visković kaže da je zgodna jer svaki dan trenira.

09.02.2023

07:40

Ljubav

VEŽBANJE OD 7 MINUTA JE BOLJE, NEGO SAT VREMENA U TERETANI! Fitnes instruktorka poznatih ličnosti objašnjava zašto je to tako!

Sesilija Haris, trener mnogih javnih ličnosti, ističe da kraćim, a češćim vežbanjem zadržavate motivaciju i sprečavate povrede.

23.01.2023

13:01

Ljubav

10 UNIVERZALNIH SAVETA ZA MRŠAVLJENJE, koji vam zapravo mogu više ŠTETITI, nego koristiti!

Sigurno ste nekad čuli da ne treba da jedete nakon 7 uveče ili da vam su vam samo kardio vežbe potrebne za mršavljenje. Ovi i još nekoliko drugih opšte poznatih saveta zapravo ne treba da primenjujete

08.01.2023

13:12

Lajfstajl

SMRŠAĆU, VEŽBAĆU, PRESTAJEM da PUŠIM i NERVIRAM se! Kako da SPREČITE PROPAST novogodišnjih ODLUKA?

Nutricionista, trener, kardiolog i psiholog daju savete kako da konačno smršate, počnete da trenirate, ostavite pušenje i manje se nervirate u 2023.

02.01.2023

18:12

Ljubav

DOKTOR UPOZORAVA! Evo šta DUGO SEDENJE može da uradi vašem telu - UGROŽAVA celokupno zdravlje! (VIDEO)

Dugo sedenje može uticati na celokupno zdravlje, uključujući imunitet, kvalitet sna i još mnogo toga

24.12.2022

14:34

Ljubav

Kako PREŽIVETI ZIMU, a ostati FIT i NE UGOJITI se! Fitnes TRENER ima odgovor!

Teško je u ovo doba godine naterati sebe na akciju, a još teže je odoleti teškoj i masnoj hrani. Ipak, uz par manjih izmena sve je moguće, kaže Milan Zarić

06.12.2022

08:00

Estrada

ZBOG SNIMKA IRINE VUKOTIĆ IZ TERETANE TRESE SE INTERNET: Se*si voditeljka izgrmela zanosnim telom, kako samo zateže DONJI DEO (VIDEO)

Voditeljka Irina Vukotić jedna je od najlepših TV lica naše javne scene. Da stasom privlači široki auditorijum imamo priliku da vidimo svako jutro kada nas budi a kako postiže savršenu liniju pokazala je snimkom iz teretane.

09.11.2022

12:45

Ljubav

JOGA za MIRAN SAN! Sve vežbe možete da izvodite i u KREVETU!

Ako patite od nesanice, isprobajte relaksirajuće joga poze (asane) koje će savršeno umiriti vaš nerni sistem i pripremiti vas za dobar san...

31.10.2022

22:00

Politika

Crnogorci na udaru zbog Pajkovićeve: Evo šta ih čeka nakon seks skandala u državi (FOTO)

Građani Crne Gore, koji kroz poreze pune državni budžet, narednih 12 meseci mogli bi da finansiraju funkcionersku nadoknadu Mirjani Pajković ukoliko ona podnese zahtev za njeno ostvarivanje.

20.03.2026

19:54

Politika

U Kladovu blokaderi izmislili incident na pijaci: Lažna prijava zbog političkih poena!

Prava “drama” odigrala se tokom jutrošnje promocije izborne liste „Kladovo ima nas – vreme je za promene“ na lokalnoj pijaci u selu Brza Palanka, a sve ukazuje na to da su blokaderi svesno izmislili incident kako bi obmanuli javnost i pokušali da izvuku političku korist!

20.03.2026

20:51

Politika

"Samo nastavite da pretite...": Hrvati uputili sramne provokacije, Vučić im zapušio usta

Iz Hrvatske su prethodnih dana stizale pretnje iz Domovinskog pokreta da pre nego Srbija upotrebi kineske balističke rakete na ruskim MiG-ovima, "spremi i upali traktore, jer će proći kao 1995. godine u Oluji".

20.03.2026

17:28

Politika

On bi da BiH gurne u NATO čeljusti: Oglasila se Željka Cvijanović

Željka Cvijanović, srpski član Predsedništva BiH izjavila je da je neozbiljno reći da je BiH na korak do članstva u NATO savezu ili da su ispunjeni svi uslovi da BiH dobije poziv za članstvo.

20.03.2026

18:00

Politika

Blokaderski analitičar Dragomir Anđelković: Rektor Đokić je glavni kandidat, a to je loša vest zbog stava o "Kosovu"

Izjave blokaderskog analitičara Dragomira Anđelkovića u kojima javno proziva rektora Vladana Đokića izazvale su buru u zgubidanskim redovima.

20.03.2026

18:46

TV

Live TV

Večeras od 22 sata pogledajte premijernu emisiju "Dobro veče Srbadijo", urednika i voditelja Igora Ćurčića (FOTO)

Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".

03.03.2026

14:55

Live TV

Emisija koja otkriva sve! Ne propustite "Na merama" sutra od 20h!

U prethodnoj epizodi Informerove emisije “Na merama” otkrili smo vam kako “dokoniše” poslanik blokader Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve “male signale” razmenjuju muzička zvezda Nataša Bekvalac i političar Draško Stanivuković, gde provodi vreme nekadašnji premijer Zoran Živković, kakav je bio provod na slavlju kod pevača Ere Ojdanića, šta je na meniju funkcionera SPS-a Dušana Bajatovića, kuda su posle lekarskog pregleda otišli pevačica Ana Nikolić i njen emotivni partner, kompozitor Goran Ratković Rale…

20.03.2026

10:30

Live TV

DOBRO VEČE SRBADIJO - Sećanjem na žrtve, prkosom i pesmom obeležena godišnjica pogroma Srba na Kosovu i Metohiji! (FOTO/VIDEO)

Urednik i voditelj emisije Dobro veče Srbadijo Igor Ćurčić započeo je emisiju stihovima koje je napisao za ovu priliku.

19.03.2026

16:11

Live TV

Tramp odlazi u novembru

Dejan Jelača, glumac gostujući u Info jutru komentarisao je situaciju u Americi u kojoj živi i radi već duži niz godina.

19.03.2026

12:04

JOŠ TV VESTI

Društvo

Izvučeni loto brojevi: Ovim igračima se ozbiljno posrećilo

Prema najnovijem izveštaju Državne lutrije Srbije, u 23. kolu igre na sreću Loto sedmica iznosila je 4.850.000 evra.

20.03.2026

21:22

Društvo

Energetska slika Srbije: Evo šta znači produženje licence NIS-a i odgovoran rad države

Licenca za NIS produžena je do 17. aprila, a prema rečima ekonomiste, odluka OFAC-a i aktuelna gasna strategija pokazuju da Srbija uspešno balansira između globalnih energetskih izazova i potreba svojih građana i privrede.

20.03.2026

20:00

Društvo

Nestašica goriva u Sloveniji: "Polako staje sve... Ne znamo kako ćemo dalje" (VIDEO)

Stanje na tržištu nafte, svakim danom sve je gore. U Sloveniji na pojedinim pumpama uopšte nema goriva.

20.03.2026

18:27

Društvo

Suvi luksuz: Najskuplji automobil na Sajmu - od cene se pada u nesvest (FOTO/VIDEO)

Najskuplji i najekskluzivniji automobil na ovogodišnjem Sajmu automobila u Beogradu je "Maserati MC20 Cielo", a cena izloženog modela iznosi neverovatnih 375.440 evra!

20.03.2026

16:00

Društvo

Prvi srpski pilot koji je izgubio život na borbenom zadatku: Ove detalje mnogi nisu znali (FOTO)

Mihajlo Petrović je prvi srpski pilot koji je 20. marta 1913. godine izgubio život na borbenom zadatku kada je imao samo 28 godina.

20.03.2026

21:00

Hronika

Uhapšena trojica piromana: Sumnja se da su dva puta palili poznati restoran na Paliluli

Policija u Beogradu uhapsila je R. C. (34), F. S. (24) i J. V. (39) zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje opšte opasnosti.

20.03.2026

18:57

Hronika

Jezivo nasilje u Čačku: Tukli ga i šutirali dok je ležao na zemlji i vikao "upomoć" (VIDEO)

U Čačku se desio jeziv slučaj nasilja usred bela dana - grupa huligana pretukla je mladića u prolazu jedne zgrade.

20.03.2026

17:57

Hronika

Evo ko je nasilnik koji je pravio haos u Savskoj: U Bosni osuđen na osam godina robije - evo zbog čega (VIDEO)

Dalibor M. koji je sinoć u Savskoj ulici čekićem udarao policijske automobile i povredio policajca, dobro je poznat bosanskoj policiji. Naime, on je u Bosni i Hercegovini osuđen na 8 godina zbog šverca oružja i organizovanja kriminalne grupe.

20.03.2026

18:09

Hronika

Bila je tu više od dve nedelje? Misterija tela žene u ventilacionom otvoru na Vračaru sve veća - komšije u šoku (FOTO)

Nakon stravičnog otkrića na Vračaru, gde je telo Stele Savić za kojom se tragalo danima, pronađeno u ventilacionom otvoru zgrade, stanari kažu da su u šoku i da je gotovo nemoguće da je žena upala u otvor, naročito imajući u vidu njegove dimenzije i položaj.

20.03.2026

17:24

Hronika

Horor na Vračaru: Pronađeno telo žene u ventilacionom otvoru (FOTO)

Telo nepoznate ženske osobe pronađeno je danas oko 12.30 časova u ventilacionom otvoru jedne stambene zgrade na Vračaru.

20.03.2026

15:11

Sport

Crvena zvezda

Dobre i loše vesti za Zvezdu pred PAO: Jedan se vratio u tim, drugi otpao - U problemu i "zeleni"

20.03.2026

19:50

Partizan

Partizan tone sve dublje: Kasne plate, raste nezadovoljstvo u klubu

20.03.2026

19:21

Fudbal

Lemonis skida pritisak pred gostovanje Zvezdi: Ovo je najteža utakmica koju možemo imati

20.03.2026

18:31

Crvena zvezda

Stanković poručio da izvodi najjači tim protiv Radničkog: Ovi momci stisnu zube i ćute

20.03.2026

18:12

Partizan

Dvejn Vošington promenio agenta: Postao je četvrti Miškov igrač u Partizanu

20.03.2026

17:27

Planeta

Brutalan šamar Evropi iz Bele kuće! Tramp otvorio dušu: Više verujem Putinu nego mojim saveznicima, on se nikoga ne plaši

Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da je teže sarađivati sa Vladimirom Zelenskim nego sa Vladimirom Putinom, prenosi RIA Novosti nakon intervjua za "MS Now".

20.03.2026

20:30

Planeta

Drama u Francuskoj: Učenik nasrnuo na direktora , intervenisale jake policijske snage

Učenik jedne srednje škole u gradu Korbaj-Eson, u blizini Pariza, suspendovan je do okončanja disciplinskog postupka nakon što je nasrnuo na direktora, preneli su danas francuski mediji.

20.03.2026

20:25

Planeta

Geopolitički šamar Zapadu! Putin koristi haos na Bliskom istoku: Ukrajinski ekonomisti upozoravaju na najgori scenario

Prema procenama ukrajinskih ekonomista, sukob u Iranu mogao bi imati neočekivanog dobitnika - ruskog predsednika Vladimira Putina.

20.03.2026

19:30

Planeta

Šamar za Kijev iz Brisela: Orban tvrdi da su sve članice EU osudile potez Zelenskog

Premijer Mađarske Viktor Orban izjavio je da su na samitu Evropske unije sve države članice, bez obzira na neslaganje sa pozicijom Budimpešte, osudile pretnje koje mu je uputio Volodimir Zelenski.

20.03.2026

19:00

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Katarina Velika

Prva masovna vakcinacija u Evropi: Kako je Katarina Velika spasila narod od sigurne smrti

Tema crnih odnosno velikih boginja (variola vera) tokom vladavine Katarine Velike predstavlja jedan od najfascinantnijih spojeva medicine, hrabrosti i političke propagande u 18. veku.

20.03.2026

21:30

Showbiz

Umro Čak Noris

Čuveni majstor borilačkih veština i zvezda akcionih hitova poput "Delta Force" i "Missing in Action", Čak Noris (86), preminuo je u četvrtak ujutru na Havajima, saznaje TMZ.

20.03.2026

15:02

Showbiz

Prve kritike za film "Peaky Blinders": Kilijan Marfi brutalniji nego ikada

Svetski kritičari su saglasni da je film "Peaky Blinders: The Immortal Man" odličan, a da je glumac Kilijan Marfi briljirao.

20.03.2026

17:01

Showbiz

Čuveni vicevi o Čaku Norisu: Fanovi su verovali da je jači i od smrti

Glumac Čak Noris ostaće upamćen i kao simbol snage i slavna ličnost sa najvećim brojem viceva u vezi sa njegovom ličnošću.

20.03.2026

16:28

Showbiz

Ovo su najpoznatije uloge Čaka Norisa

Glumac Čak Noris preminuo je jutros u 86. godini života u bonici na Havajima. Ostaće upamćen po legandarnoj ulozi Kordel Voker u seriji "Voker, teksaški rendžer".

20.03.2026

15:35

Magazin

Recepti

Recept za mladenčiće: Slatke pogačice sa medom i orasima - svi ih prave za ovaj praznik

Za praznik Mladenci, koji se slavi 22. marta, tradicionalno se pripremaju male slatke pogačice sa medom i orasima, poznate kao mladenčići.

20.03.2026

18:00

Hi-Tech

Punite telefon tokom cele noći? Posle ovih saznanja odmah ćete prestati

Punjene telefona tokom čitave noći može da dovede do oštećenja vaše baterije, tvrde stručnjaci.

20.03.2026

17:20

Lajfstajl

Internet gori: Stiže alkohol od gaća zvezda filmova za odrasle – cena paprena, a svi ga žele (ANKETA)

Neobična biznis ideja iz Velike Britanije podigla je veliku prašinu kada je Džordž Najtingejl iz Eksetera odlučio da napravi alkohol na potpuno nesvakidašnji način, koristeći garderobu zvezda za odrasle.

20.03.2026

16:40

Ljubimci

Koliko puta dnevno treba šetati psa? Odgovor će vas iznenaditi - nije sve tako jednostavno

Ništa ne raduje psa više od boravka napolju i udisanja čistog vazduha. Izlazak u šetnju nije samo prilika da obavi nuždu, već i vreme kada troši energiju, upoznaje svet oko sebe i dodatno se povezuje sa vlasnikom.

20.03.2026

16:00