Ukoliko vas često bole leđa, usled dugog sedenja ili stajanja, ovih nekoliko vežbi će vam dobro doći.
11.03.2023
13:10
Ćerka pevača Harisa Džinovića, Đina Džinović, redovno izaziva veliku pažnju na društvenim mrežama, kako svojim atraktivnim izgledom, tako i ljubavnim životom, a najveću pažnju nedavno je privukao njen odnos sa mladim izvođečem Mihajlom Veruovićem Vojažem.
17.02.2023
22:09
Oko 85% žena prolazi kroz PMS svakog meseca, a mnogi stručnjaci se danas slažu da najbolji recept nije ni lek niti suplement, već vežbanje i promena u načinu ishrane...
13.02.2023
16:28
Marina Visković kaže da je zgodna jer svaki dan trenira.
09.02.2023
07:40
Sesilija Haris, trener mnogih javnih ličnosti, ističe da kraćim, a češćim vežbanjem zadržavate motivaciju i sprečavate povrede.
23.01.2023
13:01
Sigurno ste nekad čuli da ne treba da jedete nakon 7 uveče ili da vam su vam samo kardio vežbe potrebne za mršavljenje. Ovi i još nekoliko drugih opšte poznatih saveta zapravo ne treba da primenjujete
08.01.2023
13:12
Nutricionista, trener, kardiolog i psiholog daju savete kako da konačno smršate, počnete da trenirate, ostavite pušenje i manje se nervirate u 2023.
02.01.2023
18:12
Dugo sedenje može uticati na celokupno zdravlje, uključujući imunitet, kvalitet sna i još mnogo toga
24.12.2022
14:34
Teško je u ovo doba godine naterati sebe na akciju, a još teže je odoleti teškoj i masnoj hrani. Ipak, uz par manjih izmena sve je moguće, kaže Milan Zarić
06.12.2022
08:00
Voditeljka Irina Vukotić jedna je od najlepših TV lica naše javne scene. Da stasom privlači široki auditorijum imamo priliku da vidimo svako jutro kada nas budi a kako postiže savršenu liniju pokazala je snimkom iz teretane.
09.11.2022
12:45
Ako patite od nesanice, isprobajte relaksirajuće joga poze (asane) koje će savršeno umiriti vaš nerni sistem i pripremiti vas za dobar san...
31.10.2022
22:00
Fitnes trend pod nazivom 12-3-30 se sve češće pominje na društvenim mrežama, a mi vam otkrivamo o čemu se zapravo radi
25.10.2022
20:31
Ukoliko imate bolove u vratu, vežbice poput naginjanja i istezanja će vam sigurno pomoći
13.10.2022
22:06
Supermodel Žizel Bundšen redovno vežba, praktikuje jogu, a u njenoj ishrani je najzastupljenije voće i povrće
08.10.2022
11:38
Mršavite i podižete libido, ima li šta bolje? Ove vežbe unaprediće vaše veštine u krevetu i dodatno podstaći maštu...
25.09.2022
21:00
Iako naporno vežbate, ne vidite nikakve rezultate? Probajte da sledite ovih šest saveta za uspešno mršavljenje!
04.09.2022
22:00
Voditeljka Saška Veselinov je u centru interesovanja javnosti od kada je u vezi sa Đorđem Đokovićem, rođenim bratom Novaka Đokovića, a sada je sve raspametila snimkom svog treninga na jahti
04.08.2022
12:40
Sve što vam je potrebno jeste malo prostora uz neki zid, kako biste ovom vežbom dobili izgled koji priželjkujete
25.07.2022
08:31
Frenki Alvarado je trener slavnih ličnosti i ističe da je najvažnija stvar za mršavljenje kalorijski deficit
21.07.2022
19:06
Izdržaj ili plank je najpopularnija vežba koju praktikuju i sportski aktivni i neaktivni ljudi, jer navodno doprinosi snazi celog tela a zahteva minimum vremena tačnije onoliko koliko možete da izdržite. Ipak, postoji mišljenje da predug izdržaj nema nikakvog smisla i da zapravo postoji “idealno trajanje” izdržaja da bi on bio koristan
12.07.2022
16:52
Blokader Zoran Đajić pokušao je da diskredituje predsednika Srbije Aleksandra Vučića, a zatim je pozvao na nasilno rušenje vlasti po recptu od 5. oktobra 2000. godine.
05.12.2025
09:06
Profesor Filozofskog fakulteta Čedomir Antić uputio je oštru kritiku blokaderskom pokretu, upozorivši da retorika kojom se služe opasno klizi ka istorijskim obrascima najmračnijih režima 20. veka.
05.12.2025
07:24
Konstitutivne sednice skupština devet opština sa srpskom većinom na Kosovu i Metohiji biće održane danas.
05.12.2025
08:00
Novinar Uroš Piper poručio je predsedniku Nove demokratske stranke Srbije Milošu Jovanoviću da napusti politiku.
05.12.2025
08:44
Ministar odbrane BiH Zukan Helez nastavio je politiku provokacija, iznoseći do sada najbolesnije optužbe na račun predsednika Srbije Aleksandra Vučića!
05.12.2025
07:15
Šampion Exatlona nije onaj ko je preživeo - već onaj ko je pobeđivao. I zato je ovo takmičenje čista esencija sporta.
03.12.2025
13:31
Gosti Info jutra Nikola Rađen, bivši vaterpolista, Dragan Vasiljković, fondacija "Kapetan Dragan" i Branko Babić, biznismen komentarisali su uvrede na račun Srba koje dolaze iz regiona.
03.12.2025
12:39
Premijera novog filma "Snaga jedinstva" biće prikazana u večeras u 22.30 časova na televiziji Informer!
01.12.2025
20:27
Exatlon je mnogo više od televizijskog spektakla – to je svakodnevna borba tela, uma i volje.
01.12.2025
12:27
Vesna Jović, novinarka Informera za Istočnu Srbiju i Aleksandar Jerković, iz Odbora za kontrolu i opservaciju gostujući u Info jutru komentarisali su izbore u Negotinu, Mionici i Sečnju.
01.12.2025
10:21
Zbog planiranih radova na mreži Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
05.12.2025
06:30
Srpska pravoslavna crkva (SPC) i njeni vernici danas slave Svetu mučenicu Kikiliju!
05.12.2025
06:15
Voskarski zanat, mirisan i postojan, poput plamena sveće, jedna je od najstarijih veština očuvanja svetlosti u narodnoj i verskoj tradiciji.
05.12.2025
08:00
Večeras, u noći između 4. i 5. decembra iz Srbije će golim okom biti vidljiv poslednji Supermesec u 2025. godini.
04.12.2025
21:58
Alija Balijagić bio je u uračunljiv u trenutku kada je izvršio dvostruko ubistvo u Sokocu kod Bijelog Polja, navodi se u nalazu nakon izvršenog pregleda psihologa Nataše Vuković i specijaliste psihijatrije dr Mirjane Varagić, koji je pročitan juče u nastavku suđenja Balijagiću u Višem sudu u Bijelom Polju.
05.12.2025
09:23
Srbi iz Sen Denija u Francuskoj našli su se u centru pažnje jedne od najzvučnijih istraga u toj državi.
05.12.2025
08:45
Vozač I.S. (23) iz Zaječara, koji je optužen da je 10. juna nadomak sela Malča kod Niša izazvao tešku saobraćajnu nesreću u kojoj je život izgubila trogodišnja devojčica, a tri osobe su teško povređene, izjavio je u istrazi da se samog udesa – ne seća.
05.12.2025
07:35
Rade Međed (32), vlasnik nekoliko velikih kockarnica, bio je prva žrtva beogradskog podzemlja koja je stradala u ekspoloziji podmetnute bombe pre tačno 31 godinu.
05.12.2025
07:15
Luka J. (39) poreklom iz Srbije osumnjičen je za krađu 250.000 evra iz luksuznog stana filmskog producenta u Pariz,
05.12.2025
06:00
U poslovnom kompleksu „Grozni-Siti“, u samom centru prestonice Čečenije, jutros je odjeknula snažna eksplozija koja je teško oštetila fasadu i nekoliko spratova jedne od kula.
05.12.2025
07:46
Sastanak ruskog predsednika Vladimira Putina sa specijalnim predsedničkim izaslanikom SAD Stivom Vitkofom imao je za cilj da predsedniku SAD Donaldu Trampu prenese šta ne podleže diskusiji u mirovnom planu za Ukrajinu.
05.12.2025
05:40
Situacija na pravcu Guljajpolja izgleda opasnija za Ukrajinu nego kod Pokrovska, tvrdi ukrajinski vojni stručnjak Konstantin Mašovec.
05.12.2025
05:00
Kevin P. (36), bivši vatrogasac, osuđen je na tri godine i devet meseci zatvora zbog podmetanja najmanje deset požara širom Nemačke.
05.12.2025
00:00
Mario Martinović (30), vlasnik firme AutoCorner AB iz Varberga, nalazi se na Interpolovoj crvenoj poternici zbog sumnje da je prevario više švedskih kreditnih i leasing kompanija za ukupno 440.000 evra.
04.12.2025
23:38
Glumac japanskog porekla Kari-Hirojuki Tagava, poznat po ulogama u "Mortal Kombatu, umro je u 75. godini.
05.12.2025
08:24
Evropska radiodifuzna unija (EBU) potvrdila je učešće Izraela na Evroviziji 2026. nakon čega su usledile burne reakcije širom Evrope i prve zvanične najave bojkota.
05.12.2025
07:50
Pop zvezda Dua Lipa ponovo je dospela u centar skandala zbog postupka prema fanu na koncertu. Pevačica je poželala da napravi selfi, ali kada je videla da nije Ajfon odmah mu je vratila telefon.
04.12.2025
15:51
Opera Đuzepa Verdija "Rigoleto", pod dirigentskom palicom Stefana Zekića, biće izvedena 7. decembra na Velikoj sceni Narodnog pozorišta, saopšteno je danas iz tog teatra.
04.12.2025
14:29
Zlatni retriver osvojio je srce TikToka svojom nežnom, ali upornom rutinom. Svake večeri u devet sati podseća ukućane i goste da je vreme za spavanje, držeći u ustima svoju omiljenu igračku.
05.12.2025
09:00
OpenAI priprema novu funkciju koja će omogućiti povezivanje "Apple Health" podataka sa ChatGPT aplikacijom za Ajfon.
05.12.2025
08:00
Jednostavan i ukusan recept za dva posna rolata pripremljena od gotovih kora.
05.12.2025
06:00
Ukoliko muškarac sumnja da je partnerka neverna, postoje četiri jasna znaka na koje treba da obrate pažnju.
04.12.2025
23:20
Kombinacija blago prepečenog susama, najfinije čokolade i aromatičnog cimeta daje čokoladni kockama notu kojoj niko ne može da odoli.
04.12.2025
22:20
Džej Ramadanovski preminuo je pre pet godina, a violinista Željko Stefanović Paganini često posećuje pevačev grob i svira za dušu legendarnog Dorćolca.
05.12.2025
08:42
Bivši rijaliti učesnik Vladimir Tomović nije mogao da pređe granicu Srbije i Crne Gore jer sa sobom nije imao lična dokumenta zbog čega je zamolio za pomoć.
05.12.2025
08:12
Pevačice Anabela Atijas i Slađa Delibašić sinoć su se prvi put pojavile zajedno u javnosti nakon porodičnog skandala.
05.12.2025
07:39
Pevačica Katarina Grujić žestoko je prokomentarisala sukob sa reperom Dragomirom Despićem, poznatim kao Desingerica.
04.12.2025
23:57
Pevačica Zlata Petrović otvoreno je govorila o ljubavi sina Jovana Pejića Peje i Ene Čolić, koja se rodila u "Eliti 8".
04.12.2025
23:21
