# Vežbanje

Srbija

OVO SE RETKO VIĐA! Scena na Banovom brdu ODUŠEVILA narod, zbog ovoga se osmeh svima vratio na lice (FOTO)

Scena iz jednog parka na Banovom brdu oduševila je naše sugrađane

08.04.2022

14:02

Ljubav

VITKI UZ BASKET I ZUMBU! Trener vas vodi kroz carstvo REKREATIVNIH sportova i savetuje koji da IZABERETE!

Najbolje je spojiti lepo i korisno, biti zdrav i vitak, poručuje trener i master profesor sporta Milan Zarić i preporučuje top tri rekreativna sporta za muškarce i žene...

04.04.2022

15:58

Ljubav

IMATE BOL U KUKOVIMA? Primenite ove 4 VEŽBE i osetićete momentalno OLAKŠANJE! (VIDEO)

Ukoliko imate problem s kukovima, vežbe koje jedan doktor preporučuje bi mogle da vam pomognu.

03.04.2022

15:21

Ljubav

DIGNITE ZADNJICU, ZATEGNITE NOGE! 7 efikasnih i jednostavnih vežbi za kritične tačke ženskog tela

Čvrsta zadnjica i zategnute butine san su svake žene. One koje redovno treniraju znaju kako je lep osećaj kada ne morate da nedostatke krijete dugim haljinama i širokim pantalonama

30.03.2022

13:07

Srbija

LJUBICA IGRA KO ČIGRA! Na OVAJ način je izlečila osteoporozu, a na crtu ne smeju da joj stanu ni mnogo mlađe sugrađanke (VIDEO/FOTO)

Gotovo svakodnevno u gornjem delu Majdanpeka, tačnije kod takozvane zaobilaznice, zatiču se šetači. I to isključivo oni koji imaju zdravstvene probleme. Ni slutili nismo da ćemo tog popodneva zateći ženu od koje smo priznaću, bili postiđeni

30.03.2022

12:50

Ljubav

PROLEĆNI DETOKS u 7 koraka i 9 ZNAKOVA da vam je NEOPHODAN!

Premda se ljudski organizam u normalnim uslovima sam čisti od otrova, ako je preopterećen i zasićen toksinima, svakako mu je potreban dodatni podsticaj. Osim iz nezdrave hrane, toksini dospevaju u organizam i iz zagađenog vazduha, vode, lekova, industrijskih sredstava za čišćenje i higijenu...

21.03.2022

15:41

Ljubav

SMRŠALA VIŠE OD 30 KILOGRAMA! Glumica Rebel Vilson izgleda bolje nego IKAD, a njen trener otkriva KAKO je to uspela!

Dugi niz godina se borila sa viškom kilograma, a sada je skoro neprepoznatljiva.

14.03.2022

10:04

Lajfstajl

Najbolji PARTNER za teretanu! Čak i da ne volite vežbanje, ovaj mališan će vam dati potrebnu MOTIVACIJU! (VIDEO)

Sigurni smo da bi mnogo više ljudi išlo u teretanu, kada bi imali ovakvo društvo.

09.03.2022

14:55

Ljubav

Ovako se UBIJA BOL U LEĐIMA! Sve prednosti 5 joga POZA UVRTANJA!

Poze uvrtanja deluju na centralni deo tela i stimulišu unutrašnje organe kao što su bubrezi i jetra i pomažu varenje. Istovremeno čine kičmu savitljivom i slobodnom, te doprinose da se održi ili popravi zdravlje diskova između pršljenova...

07.03.2022

16:58 >> 16:59

Ljubav

VEČITA DILEMA, ŠTA JESTI NAKON TRENINGA? Nutricionistkinja predlaže OVIH 6 jela za OPORAVAK tela!

Ukoliko niste sigurni šta da jedete nakon treninga, poslušajte savet stručnjaka.

05.03.2022

22:41

Lajfstajl

OVAKO Džulija Roberts održava savršenu linijU! Ne odriče se HLEBA i ugljenih hidrata, a KEKSIĆI su joj OMILJENA namirnica

Glumica ima poseban režim ishrane, zbog kojeg ne mora da se odrekne svoje omiljene hrane.

27.02.2022

11:59

Ljubav

KO BI REKAO! NAJZABAVNIJA AKTIVNOST sagoreva NAJVIŠE kalorija - NE, NIJE ono na šta ste prvo pomislili!

Kada je gubljenje kilograma u pitanju, mnogi nutricionisti ističu da je uz pravilnu ishranu potrebno obratiti pažnju i na fizičku aktivnost, a upravo ova sagoreva najviše kalorija.

27.02.2022

08:35

Ljubav

SKINITE STOMAK ZA 7 DANA! Imajte nade, evo rešenja!

Često propuštate odlazak u teretanu jer ste zauzeti (ili lenji), ali od jednom shvatate da za nedelju dana treba da idete na neki vama važan događaj. Želite da se pojavite u svojoj najotmenijoj odeći, ali brine vas taj opušteni stomak koji simpatično odskače od čitave vaše figure. Imajte nade, evo rešenja!

20.02.2022

17:50

Ljubav

DOKTOR SAVETUJE! 4 praktična načina kako da se oslobodite BOLA U KOLENU! (VIDEO)

Ukoliko imate probleme sa kolenima, ovi saveti će vam sigurno dobro doći.

13.02.2022

11:43

Ljubav

REDOVNO ISTEZANJE POVOLJNO UTIČE NA VAŠE TELO! Sagorevaju se masti, a koža postaje zategnutija!

Ako redovno trenirate, onda sigurno znate koliko je neophodno da istezanje

04.02.2022

19:17

Ljubav

KUĆNI FITNES! Vežbajte u kupatilu - pranje zuba uz čučnjeve

Iskoristite svaki trenutak da aktivirate mišiće

02.02.2022

11:13

Društvo

OVDE ĆETE SE NAJPRE ZARAZITI KORONOM! Ako vežbate u teretani, dobijate virus 99 odsto!

Koronavirus se najpre prenosi vazduhom, a ključni faktori u cirkulaciji kovida jesu maske, entilacija, broj ljudi u prostoriji i vreme provedeno u zatvorenom prostoru, pokazala je najnovija studija

02.02.2022

09:30

Ljubav

NAUČITE PRAVILNO DA SE ISTEŽETE, to je savršen način da se OPUSTITE!

Ukoliko niste ljubitelj napornih treninga, a vašem telu, posle višednevnog praznovanja, nedostaje energije, za samo nekoliko minuta možete povratiti potrebnu snagu

30.01.2022

14:06

Ljubav

SVE DOBROBITI VOŽNJE BICIKLA! Na dva točka za uži struk i jače srce

Radi zdravlja, ali i za održavanje kondicije i linije stručnjaci nam govore da treba da budemo fizički aktivniji

11.01.2022

13:17

Ljubav

RAZGIBAJTE UKOČEN VRAT! Uz ovih 5 vežbica bićete 'kao novi'!

Svako od nas se barem jednom u životu susreo s problemom ukočenog i bolnog vrata. To nimalo ne čudi s obzirom na to koliko smo skloni nepravilnom držanju i koliko često smo pod stresom koji se nakuplja upravo u vratu i ramenima

02.01.2022

17:47 >> 17:49