Sve što vam je potrebno jeste malo prostora uz neki zid, kako biste ovom vežbom dobili izgled koji priželjkujete
25.07.2022
08:31
Frenki Alvarado je trener slavnih ličnosti i ističe da je najvažnija stvar za mršavljenje kalorijski deficit
21.07.2022
19:06
Izdržaj ili plank je najpopularnija vežba koju praktikuju i sportski aktivni i neaktivni ljudi, jer navodno doprinosi snazi celog tela a zahteva minimum vremena tačnije onoliko koliko možete da izdržite. Ipak, postoji mišljenje da predug izdržaj nema nikakvog smisla i da zapravo postoji “idealno trajanje” izdržaja da bi on bio koristan
12.07.2022
16:52
Zvezda "Prijatelja" Dženifer Aniston (53) koja je poznata kao neko ko redovno vežba i brine o svom telu, priznala je da su se stvari promenile sa godinama
12.07.2022
09:22
Pozitivan stav i vera u sebe su nešto što nam je potrebno ako želimo da ostvarimo svoje snove. Dečko koji je ostao bez jedne ruke uveriće vas da je u životu sve moguće samo kada verujete u to i dovoljno se trudite
21.06.2022
13:19
Kada želite da doterate liniju za sezonu kupaćih kostima, smršate i malo se zategnete, važno je da, pre svega, postavite realni cilj, kaže fitnes trener Milan Zarić
20.06.2022
15:33
Jedna mačka je odlučila da krene u teretanu, a sve to je zabeleženo kamerom
15.06.2022
14:56
Prema novim rezultatima istraživanja, žene bolje sagorevaju kalorije u jutarnjim satima, a muškarci uveče. Zbog toga se ženama savetuje da vežbaju ujutro ukoliko žele sa sagore masti
07.06.2022
12:22
Ako ste među ženama koje odbijaju da nose odeću bez rukava čak i leti zbog opuštenih mišića, vreme je da promenite taj stav!
04.06.2022
15:50
Jedna od šest žena strahuje da je vežbanje tokom menstruacije štetno, pokazalo je istraživanje
28.05.2022
18:40
Devojka koja se bavi fitnesom, pokazala je nekoliko vežbi, koje su jednostavne, a dovešće vas do željenih rezultata
26.05.2022
16:36
Sezona radova u bašti je u punom jeku i svako ko je ima urediće deo dvorišta u malu oazu sa cvećem ili voćem i povrćem
26.05.2022
14:25
Trbušnjaci vam neće pomoći da skinete masnoće jer se one skidaju trčanjem, brzim hodanjem i sličnim aerobnim vežbama, savetuju stručnjaci...
22.05.2022
21:00
Da li ste znali da vaš horoskopski znak može da bude zaslužan za to što vam brzo dosadi teretana ili za to što volite da planinarite?
17.05.2022
09:00
Ukoliko imate problem sa spavanjem, primenite ove tri vežbe i brže ćete utonuti u san.
14.05.2022
19:14
Ukoliko imate probleme sa kičmom, ne bi bilo loše da probate ova istezanja.
12.05.2022
17:31
Mnoge žene muče muku s opuštenim i mlitavim mišicama i zato izbegavaju da otkriju ruke
12.05.2022
12:10
Treninzi ne postoje samo kako bismo izgubili kilograme. Mnogi ljudi se odlučuju za fitnes vežbe kako bi ojačali svoje mišiće, potrošili višak energije ili rešili problem sa samopouzdanjem. Sve je individualno
07.05.2022
17:52
Verovali ili ne, veće šanse da se fizički pokrenete i počnete da trenirate imaćete ako to radite u paru, kažu stručnjaci
06.05.2022
13:42
Ukoliko planirate da krenete sa vežbanjem, možda bi vam baš ovakva podrška dobro došla.
30.04.2022
16:36
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević poručio je da niko nije ni pokušao da demantuje informacije do kojih je došao Informer, a koje se mogu čuti u audio-snimku sa tajnog sastanka blokadera.
08.02.2026
21:36
Biznismen Branko Babić nastavlja sa žestokim prozivkama na račun blokadera.
08.02.2026
21:56
Blokaderski influenser na Tiktoku poznat kao Velja RS, koji je promovisao Dijanu Hrku u vreme njenog štrajka glađu, uhvaćen je u masnoj prevari.
08.02.2026
23:32
Blokaderi nastavljaju sa svojim lažima, ali ubrzo dobiju odgovor koji ih trajno ućutka i demontira njihove izmišljotine.
08.02.2026
20:39
Ministar kulture i član Predsedništva Srpske napredne stranke Nikola Selakovića ocenio je danas da iza tzv. studentske liste stoje ljudi koji nemaju nikakav politički rezultat, a da je, kako je rekao, njihov jedini program mržnja prema sadašnjoj vlasti, na čelu sa predsednikom Republike, ali i prema svemu što je srpsko.
08.02.2026
23:05
Nakon što je napustio takmičenje Exatlon, Jovan Radulović Jodžir odigrao je teniski meč sa voditeljkom Kristinom Vasić.
08.02.2026
23:31
Takmičarka Exatlona Sanja Kalinović otkrila je da su sve izraženije simpatije između njenih saboraca - Milice Balać i Jovana Ikića.
08.02.2026
23:21
Drugarica Milice Ohman Vanja Vićentić rekla je da je Sanja Kalinović samo čekala reakciju njene prijateljice i da je dugo trpela.
08.02.2026
19:00
Devojka Boška Marinkovića Tijana Šaranović u emisiji Exatlon Specijal rekla je da i u privatnom životu ponekad vidi zaveru u nekim situacijama, ali i da je za to kriva izolacija koja vlada u rijalitiju.
08.02.2026
17:00
Jovan Radulović Jodžir od jutros čeka let za Podgoricu koji kasni zbog magle, a sa pratiocima na Instagramu podelio je svoje avanture sa aerodroma.
08.02.2026
16:01
TV Informer uskoro počinje sa emitovanjem nove, dinamične i potpuno interaktivne emisije "Zlatna vest", koja publici donosi jedinstven spoj društvenih mreža, takmičenja i osvajanja novčanih nagrada i to uživo.
07.02.2026
16:51
Na Informer TV uskoro stiže najgledanija ruska serija svih vremena - "Katarina Velika", a naši gledaoci su s oduševljenjem primili tu vest.
07.02.2026
15:06
Na Informer TV stiže najgledanija ruska serija svih vremena - "Katarina Velika".
07.02.2026
10:34
Večeras od 20 časova ne propustite novu epizodu Informerove emisije "Na merama".
07.02.2026
09:46
Do kraja dana biće promenljivo vreme sa lokalnom pojavom kratkotrajne kiše, a na visokim planinama povremeno sa slabim snegom.
08.02.2026
22:00
Nakon teške povrede kičme zadobijene na Kopaoniku, danas je sprovedena hitna akcija helikopterskog transporta povređenog skijaša.
08.02.2026
22:17
Jedan Srbin pronašao je papirić u kome je bio umotan novac sa ispisanim brojem telefona, i umesto da ga uzme sebi, on je uplatio dopunu za koju je iznos bio i namenjen.
08.02.2026
20:00
U Polojskoj šumi kod Bačke Palanke celog dana jelo se i pilo! Tradicionalni 64. Festival domaće kobasice, kulena i slanine doneo je nove šampione.
08.02.2026
18:47
Jedna učiteljica uvela je pečat kao način evidentiranja domaćih zadataka, ali stručnjaci ističu da takva praksa ima smisla samo u nižim razredima, budući da u Srbiji već postoji e-dnevnik koji omogućava detaljno praćenje rada i ponašanja učenika.
08.02.2026
18:07
Građanki Novog Sada zapaljen je automobil marke "audi", a nadzorne kamere uspele su da snime dvojicu mladića za koje se sumnja da su podmetnuli požar.
08.02.2026
23:49
Kod mosta Luča u Podgorici, ronilačke ekipe prekinule su današnju potragu reke Morače za automobilom koji je sinoć sleteo u vodu.
08.02.2026
21:58
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušani su Ramiz U. (28) i Enis S. (21) zbog postojanja osnova sumnje da su 5. februara 2026. godine neovlašćeno nosili ručnu bombu koju su aktivirali i bacili na jedan ugostiteljski objekat na Novom Beogradu.
08.02.2026
17:36
Pomahnitali mladić i devojka su u subotu uveče uz pretnju nožem napali vozača autobusa na liniji 47N na Voždovcu i pokušali da mu otmu vozilo puno putnika!
08.02.2026
16:32
Sudija za prethodni postupak Višeg suda u Nišu na predlog VJT odredio je pritvor do 30 dana Nišliji Dušku G. (55) zbog teškog ubistva Nišlijke Aleksandre Š. (43), koju je 6. februara u Ulici Babičkih odreda usmrtio hicima iz pištolja.
08.02.2026
13:30
Italijanski ministar spoljnih poslova Antonio Tajani izjavio je danas da ustavna ograničenja sprečavaju Italiju da se pridruži Odboru za mir za Gazu, koji je formirao američki predsednik Donald Tramp.
08.02.2026
23:00
Moskva će odgovoriti svim raspoloživim sredstvima u slučaju napada iz Evrope, izjavio je ministar spoljnih poslova Rusije Sergej Lavrov.
08.02.2026
22:45
Ilon Mask je prošle godine najavljivao da bi SpaceX mogao da pošalje bespilotnu letelicu na Mars do kraja 2026. godine, ali taj plan će ipak biti pomeren jer je kompanija odlučila da promeni prioritete.
08.02.2026
22:30
Evropska auto-industrija suočava se sa dramatičnim padom. Od 2019. godine nestalo je čak 378.000 radnih mesta, a samo tokom 2024. i 2025. prijavljeno je ukidanje dodatnih 166.000, navodi austrijski portal exxpress.at.
08.02.2026
22:00
Ruska serija "Katarina Velika" uskoro počinje sa emitovanjem na Informer TV, a mi vam predstavljamo glavnu glumačku postavu ove istorijske drame.
08.02.2026
11:36
Kako je svakog dana termin od 20 sati na Prvom programu RTS-a rezervisan za domaći serijski program, publika će od večeras, 8. februara, moći da gleda novu reprizu kultne domaće serije "Selo gori, a baba se češlja", stoji u programskoj šemi.
08.02.2026
13:33
Dejvid i Viktorija Bekam možda neće imati nikakvu ulogu u životu budućeg unuka kog njihov najstariji sin Bruklin i njegova supruga Nikola Pelc planiraju da usvoje.
08.02.2026
17:34
Serija "Selo gori, a baba se češlja" vraća se od večeras na TV ekrane. Selo u kom se snimala serija, a koje se za ove potrebe zvalo Petlovac, danas izgleda potpuno drugačije.
08.02.2026
16:53
Iza nezaboravnih uloga i harizme legendarnog glumca Josifa Tatića kriju se godine boemije, cigareta i alkohola koje su, kako je sam priznao, ostavile su dubok trag na njegovo zdravlje i obeležile njegovu sudbinu.
08.02.2026
16:03
Megan Markl pojavila se sama, bez princa Harija, u glamuroznoj haljini kakvu od nje nismo navikli – blistala je, ali jedan detalj je zapao za oko.
08.02.2026
22:20
Neprijatan miris u ormaru ne znači da vam trebaju skupi osveživači, jedno jednostavno rešenje iz kuhinje uklanja vlagu i ustajalost.
08.02.2026
21:40
Izbacivanje šećera nije dijeta već reset tela - za 14 dana glad se smiruje, energija stabilizuje, kilogrami naglo padaju, koža čisti, a potreba za grickanjem nestaje.
08.02.2026
19:40
Jutjub je prvi put objavio zaradu u 2025, čime je nadmašio i Netfliks.
08.02.2026
18:20
Mekane uvijene krofne posute šećerom ponovo su hit, miris detinjstva koji se lako sprema kod kuće.
08.02.2026
17:40
Pobednica rijalitija "Zadruga" Luna Đogani, oglasila se na društvenim mrežama povodom večerašnjeg izbacivanja iz rijalitija "Elita 9".
08.02.2026
22:59
Mis Srbije 2025. godine Aleksandra Rutović pojavila se večeras na ovogodišnjem izboru za novu misicu.
08.02.2026
22:33
U MTS dvorani večeras se održava Izbor za Mis Srbije, a na crvenom tepihu prodefilovale su brojne javne ličnosti.
08.02.2026
22:12
Pevačica Marina Visković trenutno ima upaljen nerv na vratu, zbog čega trpi nesnosne bolove.
08.02.2026
21:07
Pevač Darko Lazić ponovo je zaintrigirao javnost najnovijom objavom na društvenim mrežama.
08.02.2026
20:55
