Stranica 9 - Vežbanje

Video

Live TV

Ova je prešla igricu! SIGURAN NAČIN KAKO DA TRENIRATE, A UGOJITE JOŠ VIŠE!

Baš čudno što ne može da smrša!

08.07.2021

18:30

Ljubav

7 MINUTA za telo BEZ CELULITA! Efektne VEŽBE u borbi protiv najvećeg NEPRIJATELJA ženskih nogu! /VIDEO/

Celulit je normalan i uobičajen i ne bi trebalo da očekujemo rezultate koji podrazumevaju da ćemo ga eliminisati zauvek i za kratko vreme. Ono što možemo da uradimo jeste da vežbama, masažom i kremama krenemo u borbu i tako smanjimo njegovu vidljivost

14.06.2021

16:19 >> 16:20

Live TV

KADA HOĆEŠ SVE SAM, A NE UMEŠ! Od udarca pao u nesvest!

Rešio čovek da sam trenira u kući. Međutim posle ovoga će se ipak odlučiti za teretanu!

13.06.2021

15:35

Ljubav

Rasplamsajte strasti i u SREDNJIM GODINAMA! Vežbe koje POVEĆAVAJU ljubavnu ŽELJU i UŽIVANJE!

Vežbanje je svakako zdravo, ali postoje i one vežbe koje će vam pomoći da češće imate želju za vođenjem ljubavi i da više uživate ukoliko ste primetili da vam u krevetu nešto "ne štima"...

13.06.2021

13:20

Ljubav

Kako do FIGURE za LETO? Tri LAKA NAČINA da pronađete MOTIVACIJU za VEŽBANJE!

Ako vam je cilj da smršate ili oblikujete određene delove tela, slobodno se fotografišite svakih nekoliko nedelja i pratite napredak. Nema veće motivacije od toga kada vidite da ono što radite daje rezultate

07.06.2021

17:10

Ljubav

Želite RAVAN STOMAK do leta? Ove 4 NAVIKE će vam OLAKŠATI postizanje cilja!

Svi mi volimo da imamo ravan, zanosan stomak, naročito kad dođe lepo vreme i pritom smo spremni da uradimo sve što je potrebno. A to i nije neka mudrost - dovoljno je izbegavati namirnice koje nadimaju, unositi dovoljno tečnosti i tu i tamo uraditi poneku vežbu

31.05.2021

14:29 >> 14:30

Srbija

DA KOMŠIJI CRKNE KLAVIR?! Sud oslobodio najperspektivijeg umetnika Srbije, sviranjem klavira REMETIO KUĆNI RED?!

Prekršajni sud u Nišu doneo je presudu kojom je oslobodio odgovornosti Vladimira Aćimovića iz Niša zbog sumnje da je 16. februara prošle godine iz svog stana svirajući klavir, bukom remetio javni red i mir stanara zgrade na Bulevaru Nikole Tesle 55 - saopštio je danas Mišel Marković, predsednik ove institucije.

28.05.2021

13:51

Ljubav

OVO SU ZNAKOVI DA SE MALO KREĆETE! Povedite računa o sledećim stvarima!

Mnogi ljudi se zbog modernog načina života premalo kreću, tako da ne bi bilo iznenađujuće da vaše telo počne da paniči i upozorava vas da vam da je krajnje vreme da počnete da brinete o sebi

25.05.2021

22:11

Ljubav

DO LETA 6 kg MANJE! Kako OBLIKOVATI telo ZA KRATKO VREME i šta JESTI? /PLAN vežbanja i ishrane/

Redovno vežbanje znači da se treba "znojiti" tri puta nedeljno po sat vremena, dok korekcija ishrane podrazumeva da, pre svega, nema kasnih obroka, plus nema prostih šećera, odnosno slatkiša. Uz takav režim ishrane i redovno vežbanje realno je očekivati da za mesec dana izgubite 4-6 kilograma

24.05.2021

18:20 >> 18:25

Ljubav

SKLEKOVI NA RECEPT! Fitnes-trener otkriva NAJBOLJI PLAN vežbanja za SKIDANJE "pandemijskih" KILOGRAMA!

Master profesor sporta i fizičkog vaspitanja i fitnes-trener Milan Zarić objašnjava kako je korona uticala (i još utiče) na naše zdravlje i šta treba da preduzmemo da stvari promenimo nabolje...

17.05.2021

13:10 >> 13:12

Live TV

AKO VOLITE DA PIJETE VINO OVO JE IDEALAN TRENING ZA VAS!

Ovo je rešenje kako da lenju drugaricu koja voli da pije nagovorite da krene na trčanje!

29.04.2021

20:00

Ljubav

MUČI vas SAVEST kada PRESKAČETE treninge? PAUZE u vežbanju su DOBRE, evo i zašto!

Ako mislite da će vas dan odmora izbaciti s pravog puta, grdno se varate, jer umu i telu treba malo vremena za oporavak, pogotovo nakon intenzivnih treninga, poručuju stručnjaci

19.04.2021

20:00

Live TV

VEROVATNO STE SE NEKADA ZAPITALI ZAŠTO SU MAČKE TAKO VITKE I SPRETNE?! U ovome je tajna!

Redovan trening je ključ svega!

13.04.2021

19:34

Live TV

DA LI JE OVAJ ČOVEK NORMALAN?! Rešio da nabilduje mozak, ali na pogrešnom mestu!

Ova greška skupo će ga koštati!

12.04.2021

18:00

Ljubav

Muče vas UMOR i LETARGIJA? Ova JEDNOSTAVNA stvar može da vam podigne NIVO ENERGIJE!

Ako i vas muče umor i letargija, osim ishrane bogate sezonskim povrćem i voćem, mogu da pomognu i vežbe joge, idealno bi bilo na otvorenom. Nađite malo slobodnog vremena, obucite nešto udobno, uzmite prostirku i vežbajte

11.04.2021

15:41

Lajfstajl

HIT U SVETU! OVAKAV BICIKL NIKAD NISTE VIDELI! Čudo neviđeno - pogledajte o čemu se RADI /VIDEO/

Traka za trčanje i bicikl u kombinaciji - inovativan način kretanja i vežbanja koji je postao veoma popularan u svetu

30.03.2021

14:48

Live TV

OVAJ ČOVEK JE PRAVI SREĆNIK! On uvek ima deruštvo za trening!

Kada imate psa, imate prijatelja za ceo život!

28.03.2021

20:00

Ljubav

LEPO i KORISNO! Uradite JEDNU STVAR pre treninga i SAGOREĆETE mnogo više MASTI!

Vežbanje je dobro za opšte zdravlje i fizičkom aktivnošću bi trebalo svi da se bave, bez obzira na kilažu. Međutim, ako trenirate da biste skinuli višak kilograma, jedna stvar može da vam pomogne da sagorite više kalorija

28.03.2021

16:48

Ljubav

IAKO ZVUČE KAO PRIJATELJSKI SAVETI, NEMOJTE IH PRIMENJIVATI! Ovo su 3 NAJVEĆE ZABLUDE vezane za ZDRAVLJE I PRODUKTIVNOST!

Sve savete koji vas zanimaju možete pronaći na internetu ili brojnim knjigama, ali postoje neki saveti koje bi trebalo izbegavati pod svaku cenu jer vam samo mogu naneti štetu. To su najpre oni koji savetuju kako da budete produktivni zdravi, ali većina tih saveta je zapravo nekako namenjena ženama.

18.03.2021

14:50

Live TV

GODINE SU SAMO BROJ! Ovo je super baka i radi nešto neverovatno!

Oduševiće vas njena sposobnost!

14.03.2021

13:01

Politika

(VIDEO) Vučko grmi u Hit tvitu: Hoće li Milivojević smeti da zucne svom šefu Žiki Pauku?!

Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević poručio je da niko nije ni pokušao da demantuje informacije do kojih je došao Informer a koje se mogu čuti u audio-snimku sa tajnog sastanka blokadera.

08.02.2026

21:36

Politika

Političko svinjče se unervozilo! Žestok odgovor naprednjaka Pogačaru: Priznaj, Mirane, utronjali ste se

Blokaderi nastavljaju sa svojim lažima, ali ubrzo dobiju odgovor koji ih trajno ućutka i demontira njihove izmišljotine.

08.02.2026

20:39

Politika

( FOTO) Trijumf Karana: Republika Srpska dobila predsednika, Dodik uputio čestitke

Kandidat SNSD Siniša Karan osvojio je danas na ponovljenim predsedničkim izborima u Republici Srpskoj duplo više glasova u odnosu na rezultat na izborima održanim 23. novembra prošle godine, izjavio je danas portparol te stranke Radovan Kovačević.

08.02.2026

21:41

Politika

(VIDEO) Šta se to dešava u Novom Sadu: Opšta pomama - Branko Babić morao da se oglasi

Biznismen Branko Babić nastavlja sa žestokim prozivkama na račun blokadera.

08.02.2026

21:56

Politika

(VIDEO) Vučić poslao poruku koja odjekuje regionom: Junačko srce Krajišnika kuca za Srbiju

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je na svom Instagram nalogu da se nikada nije plašio onih koji su progonili i ubijali Srbe.

08.02.2026

20:00

Exatlon

Boškova devojka o njegovoj teoriji zavere u Exatlonu: Ima on te momente... (VIDEO)

Devojka Boška Marinkovića Tijana Šaranović u emisiji Exatlon Specijal rekla je da i u privatnom životu ponekad vidi zaveru u nekim situacijama, ali i da je za to kriva izolacija koja vlada u rijalitiju.

08.02.2026

17:00

Exatlon

Šta znači kada Radojica spusti slušalicu u Exatlonu? Čak ni prijatelj ne zna, ali ima teoriju (VIDEO)

Prijatelj Radojice Lazića Aleksandar Mitrović ima teoriju da član Crvenog tima spušta slušalicu posle pobeda po uzoru na Novaka Đokovića koji je to prvi put uradio 2023. godine na US openu.

08.02.2026

15:00

Exatlon

"Kad se upale kamere, oni su drugačije osobe": Jodžir brutalno iskren o Plavom timu Exatlona (VIDEO)

Jovan Radulović Jodžir rekao je da su svi članovi Plavog tima dobri ljudi i da sve negativno iz njih izađe kada se uključe kamere.

08.02.2026

13:00

Exatlon

Prvo zajedničko tuširanje u Exatlonu: Ovo su pokušali da sakriju od kamera (VIDEO)

Večeras od 21 čas ne propustite najnoviju epizodu "Druge strane Exatlona" i saznajte šta su takmičari radili iza kamera.

08.02.2026

12:00

Exatlon

"Ljudi me kritikuju zato što plačem": Jodžir otvorio dušu posle eliminacije iz Exatlona

U emisiji Exatlon Specijal Jovan Radulović Jodžir je rekao da ga ljudi kritikuju zato što plače i otkrio da je veliki emotivac.

08.02.2026

11:00

TV

Live TV

ZLATNA VEST! Nova interaktivna emisija uživo na TV Informer

TV Informer uskoro počinje sa emitovanjem nove, dinamične i potpuno interaktivne emisije "Zlatna vest", koja publici donosi jedinstven spoj društvenih mreža, takmičenja i osvajanja novčanih nagrada i to uživo.

07.02.2026

16:51

Live TV

Serija Katarina Velika stiže na Informer! Narod oduševljen: Konačno nešto edukativno (VIDEO)

Na Informer TV uskoro stiže najgledanija ruska serija svih vremena - "Katarina Velika", a naši gledaoci su s oduševljenjem primili tu vest.

07.02.2026

15:06

Live TV

Najgledanija ruska serija svih vremena "Katarina Velika" uskoro samo na Informer TV!

Na Informer TV stiže najgledanija ruska serija svih vremena - "Katarina Velika".

07.02.2026

10:34

Live TV

Čime se to bave Božo Prelević, Pavle Grbović, Miša Bačulov? Gledajte večeras od 20h!

Večeras od 20 časova ne propustite novu epizodu Informerove emisije "Na merama".

07.02.2026

09:46

JOŠ TV VESTI

Društvo

Večeras se sve menja! Totalni vremenski obrt: Stižu tri neočekivane pojave, a ujutru...

Do kraja dana biće promenljivo vreme sa lokalnom pojavom kratkotrajne kiše, a na visokim planinama povremeno sa slabim snegom.

08.02.2026

22:00

Društvo

Potez Srbina šokirao region! Našao je jedan papirić, a onda...

Jedan Srbin pronašao je papirić u kome je bio umotan novac sa ispisanim brojem telefona, i umesto da ga uzme sebi, on je uplatio dopunu za koju je iznos bio i namenjen.

08.02.2026

20:00

Srbija

On ima najbolju kobasicu: Petar zna kako se pravi, a i ume (VIDEO)

U Polojskoj šumi kod Bačke Palanke celog dana jelo se i pilo! Tradicionalni 64. Festival domaće kobasice, kulena i slanine doneo je nove šampione.

08.02.2026

18:47

Automobili

Zašto se dodatne funkcije u automobilu naplaćuju? Oglasili se iz kompanije koju Srbi obožavaju

Kompanija "BMW" objasnila je zašto su pretplatne i naknadno otključavanje funkcija u automobilima opravdane u ovoj industriji.

08.02.2026

17:00

Srbija

Leti perje na sve strane: Potukli se na sred ulice a ostali samo gledaju (VIDEO)

Gusani Kobra Svemirac i Kasius Klej finalisti su jubilarnog 40. Svetskog prvenstva u borbi gusana koje će se održati 22. februara u Mokrinu

08.02.2026

16:59

Hronika

Drama na Luči: Prekinuta potraga za automobilom koji je sleteo u Moraču

Kod mosta Luča u Podgorici, ronilačke ekipe prekinule su današnju potragu reke Morače za automobilom koji je sinoć sleteo u vodu.

08.02.2026

21:58

Hronika

Sprečena otmica autobusa punog putnika: Vozač savladao naoružanog napadača

Pomahnitali mladić i devojka su u subotu uveče uz pretnju nožem napali vozača autobusa na liniji 47N na Voždovcu i pokušali da mu otmu vozilo puno putnika!

08.02.2026

16:32

Hronika

Ruma pod opsadom! Policija češlja kuće u potrazi za otmičarima Daniela Kajmakoskog

Ospežna policijska akcija sprovodi se u okolini Rume, nakon što su se u tom mestu otmičari Daniela Kajmakoskog, nakon udesa pobegli, a pevača ostavilo u olupini.

08.02.2026

14:52

Hronika

Brutalna tuča "Torcide" i "Ekstrema": Ovo je prethodilo pokušaju ubistva vođe navijača u Novom Pazaru? (EKSKLUZIVAN VIDEO)

Informer je došao u posed snimka tuče koja je izbila između dve frakcije navijača fudbalskog kluba Novi Pazar, "Torcide Sandžak" i "Ekstrema".

08.02.2026

14:24

Hronika

Odmotava se klupko: Duško izrešetao kumu jer mu se mešala u brak!?

Sudija za prethodni postupak Višeg suda u Nišu na predlog VJT odredio je pritvor do 30 dana Nišliji Dušku G. (55) zbog teškog ubistva Nišlijke Aleksandre Š. (43), koju je 6. februara u Ulici Babičkih odreda usmrtio hicima iz pištolja.

08.02.2026

13:30

Sport

Ostali sportovi

Lindzi Von ne zna da odustane: Desetine preloma i probušeno plućno krilo su ništa za ženu od titanijuma

08.02.2026

21:30

Crvena zvezda

Kuva se transfer na "Marakani": Nemački gigant bacio oko na napadača Zvezde, u igri 5.000.000 evra?

08.02.2026

19:27

Crvena zvezda

Zbogom, legendo: Preminuo vlasnik evroligaškog kluba, veliki gubitak za košarku (FOTO)

08.02.2026

19:05

Košarka

Zvezda ima čemu da se nada: Neočekivan peh za Olimpijakos pred bratski derbi u Evroligi

08.02.2026

17:24

Crvena zvezda

Kostov u vrhu: Zvezdin vunderkind drugi u Evropi po ovom parametru

08.02.2026

16:14

Planeta

Monstrum pod plaštom hrišćanstva: Veterinar drogirao i silovao dečake, žena ga raskrinkala!

Bivši veterinar Džon Ruben (76) osuđen je na zatvorsku kaznu koja, uz dodatni period na uslovnoj slobodi, ukupno iznosi 31 godinu i osam meseci.

08.02.2026

21:30

Planeta

Samo Tramp može da reši rat! Ukrajina moli za spas: Oči u oči sa Putinom ili propast

Ukrajinski ministar spoljnih poslova Andrij Sibiha izjavio je da ukrajinski i ruski lideri moraju da se sastanu licem u lice kako bi rešili najteža preostala pitanja u mirovnim pregovorima, te da samo američki predsednik Donald Tramp ima moć da postigne dogovor.

08.02.2026

21:00

Planeta

Kijev u plamenu! Brutalan napad ruskih raketa sa severa, Kličko moli ljude da beže u skloništa!

Nad ukrajinskom prestonicom danas posle podne i uveče zabeležena su dva napada ruskih balističkih raketa sa severa - nakon 17.00 i oko 21.00 časova.

08.02.2026

20:56

Planeta

Dosta je bilo terora! Kuba zapušila usta Amerikancima: Skinite nam se s grbače pa da pričamo

Predsednik Kube Migel Dijaz-Kanel izjavio je da je njegova zemlja spremna da uđe u dijalog sa Sjedinjenim Američkim Državama, ali je naglasio da razgovori nisu mogući dok traju pritisci i sankcije prema Havani.

08.02.2026

20:30

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Kultura

Ova serija će se emitovati na RTS-u umesto "Radio Mileve": Mnogi će se obradovati

Kako je svakog dana termin od 20 sati na Prvom programu RTS-a rezervisan za domaći serijski program, publika će od večeras, 8. februara, moći da gleda novu reprizu kultne domaće serije "Selo gori, a baba se češlja", stoji u programskoj šemi.

08.02.2026

13:33

Showbiz

Krv nije moda: Dejvid i Viktorija Bekam neće moći da vide usvojeno dete Bruklina Bekama

Dejvid i Viktorija Bekam možda neće imati nikakvu ulogu u životu budućeg unuka kog njihov najstariji sin Bruklin i njegova supruga Nikola Pelc planiraju da usvoje.

08.02.2026

17:34

Kultura

Petlovac iz "Selo gori, a baba se češlja" više ne postoji: Kuće prazne, prozori zazidani (FOTO)

Serija "Selo gori, a baba se češlja" vraća se od večeras na TV ekrane. Selo u kom se snimala serija, a koje se za ove potrebe zvalo Petlovac, danas izgleda potpuno drugačije.

08.02.2026

16:53

Kultura

"Kajem se što nisam više pio i pušio": Čuveni Josif Tatić izgoreo u porocima

Iza nezaboravnih uloga i harizme legendarnog glumca Josifa Tatića kriju se godine boemije, cigareta i alkohola koje su, kako je sam priznao, ostavile su dubok trag na njegovo zdravlje i obeležile njegovu sudbinu.

08.02.2026

16:03

Showbiz

Preminuo Mati Kaspi legenda izraelske muzike: Autor više od 1.000 pesama izgubio bitku sa rakom

Mati Kaspi, jedan od najznačajnijih izraelskih kompozitora i kantautora, autor nekih od najvoljenijih pesama u istoriji izraelske muzike, preminuo je u 76. godini nakon duge borbe sa teškom bolešću.

08.02.2026

15:40

Magazin

Recepti

Ova domaća pita zaludela je internet - mekša i sočnija od bureka

Miris domaće pite sa ručno razvijenim korama vraća u detinjstvo – sočna, lagana i toliko dobra da nestaje sa stola za deset minuta.

08.02.2026

20:20

Zdravlje

Izbacite šećer iz ishrane na dve sedmice i gledajte šta se dešava - rezultati će vas iznenaditi

Izbacivanje šećera nije dijeta već reset tela - za 14 dana glad se smiruje, energija stabilizuje, kilogrami naglo padaju, koža čisti, a potreba za grickanjem nestaje.

08.02.2026

19:40