DIJETA U DOBA KORONE! DAN 88! Ko je slobodan "trk napolje", a šta će oni koji rade nedeljom? Crni otkrio odličan trik za sve vas koji ste za vikend na poslu!
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, ovo je nažalost jedna od onih nedelja koju moram da provedem na poslu a siguran sam da nisam jedini. Zbog toga sam odlučio da vam otkrijem koristan trik koji bi trebalo da primenjujete u situacijama kada radite za vikend, a napolju je ovako lepo i sunčano vreme kao danas
Stvar je jednostavna, ko ima terasu u firmi neka na svaku pauzu ode na terasu da se malo osunča i nadiše vazduha, a ko nema neka za svaku pauzu izađe napolje i prošeta oko firme. Pričali smo o značaju sunčeve energije, o svežem vazduhu nema potrebe ni govoriti, tako da probajte ovo i verujte mi da ćete veoma brzo početi da se oseća bolje a imaćete i više energije. Najgora stvar koju možemo sebi da uradimo je da sedimo celo radno vreme u memljivim i zagušljivim kancelarijama.
Svi koji ne rade, pravac napolje. Napokon je lep dan i greota ga je provesti u kući. Uz to je vikend period kada možemo maksimalno da se posvetimo treninzima i fizičkim aktivnostima jer imamo više vremena nego radnim danima. Tako da idite pored reke, u prirodu, ako ništa barem do nekog obližnjeg parka i šetajte što više. Bez konstantne fizičke aktivnosti, koju moramo da pojačavamo, nema ništa od napretka u ovom "čelendžu" i brzog gubljenja kilograma. I vi koji radite, osim sunčanja, obavezno hodajte pre i posle posla.
Idemo napred, primenjujte savete koje sam vam dao, pridržavajte se svih pravila u ishrani, i budite fizički aktivni kada god možete i koliko god možete. Dobro nam ide, biće još bolje, nema odustajanja.
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došao je i deveti "Draga Saveta day". Kao što sam radio i prethodnih nedelja, danas ću odgovarati na pitanja koja ste poslali mejlom ili preko Instagrama i Fejsbuka
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došao je i deveti "Draga Saveta day". Kao što sam radio i prethodnih nedelja, danas ću odgovarati na pitanja koja ste poslali mejlom ili preko Instagrama i Fejsbuka
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić objavio je na svom Instagram profilu sjajan snimak iz Banata, gde je nakon posete Kini odmah krenuo u obilazak naših mesta i razgovor sa građanima.
Hrvatski premijer - Andrej Plenković, govorio je kako treba preispitati rečnu granicu između Srbije i Hrvatske, što znači da bi se delovi koji pripadaju Srbiji pripojili Hrvatskoj.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je prilikom uključenja na Informer TV, da se protiv njega već duže vreme vodi organizovana kampanja iz Crne Gore, ali da ga to neće sprečiti da nastavi da radi u interesu Srbije i njenog naroda.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da ga politički protivnici okrivljuju za sve što se dogodi u zemlji, navodeći da se, kako kaže, kroz stalno ponavljanje neistina stvara slika da je odgovoran za svaki problem.
Član Glavnog odbora SNS Radoslav Marjanović izjavio je da će večeras u 19.00 sati biti uklonjen baner sa natpisom Srbija pobeđuje sa zgrade palate Albanija i da će mladunci bele čiope biti zaštićeni, ali je ukazao da je tokom popodneva organizovan politički performans kojim se skupljaju jeftini politicki poeni, a ugrožava bezbednost građana.
Načelnik granične policije pri Policijskoj upravi Prijepolje, Danilo Femić, poginuo je u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila sinoć kod Bijelog Polja.
Policija u Beogradu uhapsila je M. V. (40) zbog sumnje da je tokom porodične svađe fizički napala svog supruga V. V. (39) i nanela mu lake telesne povrede.
Crnogorac D.B. (45) iz Podgorice, uhapšen je u Srbiji po međunarodnoj poternici NCB Interpol Podgorica, zbog sumnje da je učestvovao u stvaranju kriminalne organizacije i švercu narkotika.
Pripadnici MUP, UKP, Službe za borbu protiv droga, u koordinaciji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, zaplenili su 36 kilograma marihuane i uhapsili D. P, V. P. i A. A. zbog sumnje na neovlašćenu proizvodnju i stavljanje u promet opojnih droga.
Španska zastava pala je tokom svečanog podizanja na paradi povodom Dana oružanih snaga u Vigu, a kamere su u tom trenutku uhvatile iznenađenu reakciju kralja Felipea Šestog.
Jermenija mora unapred da zna gde će prodavati svoju robu ako odluči da napusti Evroazijsku ekonomsku uniju i okrene se Evropskoj uniji, poručio je ruski predsednik Vladimir Putin.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski pokušava da uvuče Evropu u direktan sukob sa Rusijom, ocenio je finski političar Armando Mema, komentarišući pad drona na stambenu zgradu u rumunskom gradu Galacu.
Pozivi da NATO pokaže spremnost za napad na Kalinjingradsku oblast Rusije neodgovorni su i ne smeju se izgovarati olako, poručio je hrvatski predsednik Zoran Milanović, kritikujući izjavu litvanskog ministra spoljnih poslova Kestutisa Budrisa.
Marša Lukas, slavna filmska montažerka i dobitnica Oskara za kultni film "Ratovi zvezda", preminula je u sredu u Rančo Miražu u Kaliforniji u 80. godini života.
Narodno pozorište Timočke krajine "Zoran Radmilović" iz Zaječara ostvarilo je veliki međunarodni uspeh osvajanjem Gran prija za najbolju predstavu na 30. Festivalu ruske klasike, koji je danas završen u gradu Lobnja, nadomak Moskve, za predstavu "Čehovljeva soba – sezona prva" u režiji Nikole Zavišića.
Bred Pit se suočava sa tužbom koju su protiv njega podneli proizvođači jedne luksuzne kreme za penis, i to zbog navodne prevelike sličnosti u nazivima njihovih kozmetičkih linija.
Rumer Vilis, ćerka glumačkih legendi Brusa Vilisa i Demi Mur, optužila je bivšeg partnera Dereka Ričarda Tomasa da ju je psihički zlostavljao sve zbog borbe oko starateljstva nad detetom.
Olivija Krol doživela je neprijatno iznenađenje po dolasku na aerodrom u Tajlandu, kada je njen prtljag zadržan zbog vibratora koji je izazvao sumnju kod aerodromskog osoblja.
Paola Tombini, italijanski farmer iz čuvene kompanije "Cirio", otkriva četiri ključne tajne kako da uzgajate paradajz na italijanski način i izvučete maksimum iz svakog ploda.
Ovog leta dovoljan je samo jedan upečatljiv komad da ceo outfit izgleda moderno, skupo i sređeno bez mnogo truda. Upravo zato su efektne suknje postale apsolutni hit sezone i već preplavile ulice, modne piste i društvene mreže.
Luna Đogani i Marko Miljković trenutno uživaju na letovanju u Turskoj, odakle redovno dele fotografije i snimke sa mora, a njihova najnovija objava izazvala je veliki broj reakcija.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar