Zendajina tajna vitke linije: Tajni spisak naminica koje koristi poznata zvezda

Zendaja je vegetarijanka od svoje devete godine, a pored toga njena sjajna linija oslanja se na vežbanje i izbegavanje kafe.

Zendaja, jedna od najsjajnijih zvezda današnjeg Holivuda, pleni svojim talentom, stilom i savršenom figurom.

Mnogi bi pomislili da iza te vitke linije stoje iscrpljujućedijetei stroga pravila, ali tajna je, zapravo, mnogo jednostavnija i  fleksibilnija.

Foto: profimedia

Lajfstajl

Brza dijeta sa povrćem i proteinima: Kako smršati na zdrav način

Brza dijeta sa povrćem i proteinima pomaže da brzo smršate, očuvate mišiće i poboljšate probavu bez gladi.

01.08.2025

19:40

Lajfstajl

Zdrave užine su ključ za top liniju: Jednostavne su za pripremu, a možete ih nositi i na posao

Kada su mudro odabrane, užine nisu samo tu da otklone glad između obroka, one su moćno oruđe koje može značajno pogurati vaše mršavljenje.

22.07.2025

17:00

Umesto rigoroznog režima, Zendaja se oslanja na zdrav razum, ljubav prema životinjama i, verovali ili ne, povremene "izlete" sa Nutelom.

Ishrana sa "teškim" izborima

Foto: profimedia

Međutim, ona iskreno priznaje da ne voli povrće, što njenom vegetarijanskom životu daje komičnu notu.

- Ne volim povrće, i to je problem, jer sam vegetarijanka - rekla je jednom prilikom.

Umesto da se bori sa zelenim salatama koje ne voli, ona se fokusira na jela koja su joj ukusna, a opet hranljiva.

Njen obrok često se sastoji od svežih salata sa pirinčem, a u ishranu uključuje pasulj i kinoou kao izvore proteina i složenih ugljenih hidrata. Ipak, njeni dani su daleko od savršenstva.

Priznaje da često, zbog zgusnutog rasporeda, preskoči ručak, pa je s vremena na vreme "uteši" porcija brze hrane.

Bez kafe, ali sa mnogo tečnosti

Foto: Shutterstock

Zendaja je poznata i po svojim navikama u vezi sa hidratacijom. Iako ne pije kafu, energetska pića ili gazirane sokove, takođe priznaje da nije veliki ljubitelj vode.

Umesto toga, ona se oslanja na prirodne sokove i sveže ceđenu limunadu, kako bi ostala hidrirana tokom dana.

Treninzi koji donose radost

Foto: Shutterstock

Osim ishrane, ključan deo Zendajinog pristupa je fizička aktivnost. Kao bivša balerina, ona ima izgrađen odnos prema svom telu i pokretu.

Umesto mučnih odlazaka u teretanu, ona bira aktivnosti koje je čine srećnom, kao što su pilates, dugi treninzi snage i ples.

Za ulogu u filmu "Izazivači", savladala je i osnove tenisa, što potvrđuje njenu posvećenost i svestranost.

Dakle, Zendajina formula za vitku liniju nije tajna, to je balans. To je kombinacija svesne vegetarijanske ishrane, s vremena na vreme i uživanja u omiljenoj poslastici, i fizičke aktivnosti koja donosi radost.

Njen pristup je dokaz da se zdravo telo ne postiže odricanjem, već razumnim izborima i ljubavlju prema sebi.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.