Zendajina tajna vitke linije: Tajni spisak naminica koje koristi poznata zvezda

Zendaja je vegetarijanka od svoje devete godine, a pored toga njena sjajna linija oslanja se na vežbanje i izbegavanje kafe.

Zendaja, jedna od najsjajnijih zvezda današnjeg Holivuda, pleni svojim talentom, stilom i savršenom figurom.

Mnogi bi pomislili da iza te vitke linije stoje iscrpljujućedijetei stroga pravila, ali tajna je, zapravo, mnogo jednostavnija i  fleksibilnija.

Foto: profimedia

Umesto rigoroznog režima, Zendaja se oslanja na zdrav razum, ljubav prema životinjama i, verovali ili ne, povremene "izlete" sa Nutelom.

Ishrana sa "teškim" izborima

Foto: profimedia

Međutim, ona iskreno priznaje da ne voli povrće, što njenom vegetarijanskom životu daje komičnu notu.

- Ne volim povrće, i to je problem, jer sam vegetarijanka - rekla je jednom prilikom.

Umesto da se bori sa zelenim salatama koje ne voli, ona se fokusira na jela koja su joj ukusna, a opet hranljiva.

Njen obrok često se sastoji od svežih salata sa pirinčem, a u ishranu uključuje pasulj i kinoou kao izvore proteina i složenih ugljenih hidrata. Ipak, njeni dani su daleko od savršenstva.

Priznaje da često, zbog zgusnutog rasporeda, preskoči ručak, pa je s vremena na vreme "uteši" porcija brze hrane.

Bez kafe, ali sa mnogo tečnosti

Foto: Shutterstock

Zendaja je poznata i po svojim navikama u vezi sa hidratacijom. Iako ne pije kafu, energetska pića ili gazirane sokove, takođe priznaje da nije veliki ljubitelj vode.

Umesto toga, ona se oslanja na prirodne sokove i sveže ceđenu limunadu, kako bi ostala hidrirana tokom dana.

Treninzi koji donose radost

Foto: Shutterstock

Osim ishrane, ključan deo Zendajinog pristupa je fizička aktivnost. Kao bivša balerina, ona ima izgrađen odnos prema svom telu i pokretu.

Umesto mučnih odlazaka u teretanu, ona bira aktivnosti koje je čine srećnom, kao što su pilates, dugi treninzi snage i ples.

Za ulogu u filmu "Izazivači", savladala je i osnove tenisa, što potvrđuje njenu posvećenost i svestranost.

Dakle, Zendajina formula za vitku liniju nije tajna, to je balans. To je kombinacija svesne vegetarijanske ishrane, s vremena na vreme i uživanja u omiljenoj poslastici, i fizičke aktivnosti koja donosi radost.

Njen pristup je dokaz da se zdravo telo ne postiže odricanjem, već razumnim izborima i ljubavlju prema sebi.