10.08.2025
12:00
Profimeda
Lajfstajl
Zendaja, jedna od najsjajnijih zvezda današnjeg Holivuda, pleni svojim talentom, stilom i savršenom figurom.
Mnogi bi pomislili da iza te vitke linije stoje iscrpljujućedijetei stroga pravila, ali tajna je, zapravo, mnogo jednostavnija i fleksibilnija.
Foto: profimedia
Umesto rigoroznog režima, Zendaja se oslanja na zdrav razum, ljubav prema životinjama i, verovali ili ne, povremene "izlete" sa Nutelom.
Foto: profimedia
Međutim, ona iskreno priznaje da ne voli povrće, što njenom vegetarijanskom životu daje komičnu notu.
- Ne volim povrće, i to je problem, jer sam vegetarijanka - rekla je jednom prilikom.
Umesto da se bori sa zelenim salatama koje ne voli, ona se fokusira na jela koja su joj ukusna, a opet hranljiva.
Njen obrok često se sastoji od svežih salata sa pirinčem, a u ishranu uključuje pasulj i kinoou kao izvore proteina i složenih ugljenih hidrata. Ipak, njeni dani su daleko od savršenstva.
Priznaje da često, zbog zgusnutog rasporeda, preskoči ručak, pa je s vremena na vreme "uteši" porcija brze hrane.
Foto: Shutterstock
Zendaja je poznata i po svojim navikama u vezi sa hidratacijom. Iako ne pije kafu, energetska pića ili gazirane sokove, takođe priznaje da nije veliki ljubitelj vode.
Umesto toga, ona se oslanja na prirodne sokove i sveže ceđenu limunadu, kako bi ostala hidrirana tokom dana.
Foto: Shutterstock
Osim ishrane, ključan deo Zendajinog pristupa je fizička aktivnost. Kao bivša balerina, ona ima izgrađen odnos prema svom telu i pokretu.
Umesto mučnih odlazaka u teretanu, ona bira aktivnosti koje je čine srećnom, kao što su pilates, dugi treninzi snage i ples.
Za ulogu u filmu "Izazivači", savladala je i osnove tenisa, što potvrđuje njenu posvećenost i svestranost.
Dakle, Zendajina formula za vitku liniju nije tajna, to je balans. To je kombinacija svesne vegetarijanske ishrane, s vremena na vreme i uživanja u omiljenoj poslastici, i fizičke aktivnosti koja donosi radost.
Njen pristup je dokaz da se zdravo telo ne postiže odricanjem, već razumnim izborima i ljubavlju prema sebi.
Ako vas zanima kako da očuvate zdravlje i kondiciju, a pritom ne želite da slepo sledite rigorozna pravila, razmislite o tome da postanete "fleksiterijanac"!
27.10.2022
10:13
Mnogi danas menjaju svoj način ishrane, bilo zbog zdravlja, vere ili brige za životinjama
05.03.2022
14:44
Brza dijeta sa povrćem i proteinima pomaže da brzo smršate, očuvate mišiće i poboljšate probavu bez gladi.
01.08.2025
19:40
Kada su mudro odabrane, užine nisu samo tu da otklone glad između obroka, one su moćno oruđe koje može značajno pogurati vaše mršavljenje.
22.07.2025
17:00
102. 10. 2026. u 23:27
202. 10. 2026. u 23:27
102. 10. 2026. u 22:33
202. 10. 2026. u 22:33
Ako vas zanima kako da očuvate zdravlje i kondiciju, a pritom ne želite da slepo sledite rigorozna pravila, razmislite o tome da postanete "fleksiterijanac"!
27.10.2022
10:13
Nepoznati korisnici mesecima su neovlašćeno pristupali bazi Pentagona i došli do ličnih podataka više od tri miliona ljudi, uključujući brojeve socijalnog osiguranja i podatke o poslovima pripadnika vojske, civilnih zaposlenih, veterana i članova njihovih porodica.
03.10.2026
05:28
Nije ga majka klela što se kladio, već što se vadio!
02.10.2026
14:33
Veliki skup liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" zakazan je za sutra u Beogradskoj areni, a građane očekuje bogat program i atmosfera koja će, prema najavama, trajati tokom čitavog dana.
02.10.2026
20:07
Ana Brnabić sa liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", rasturila je u debati na Novoj S blokaderskog profesor sa Građevinskog fakulteta u Beogradu, Vladana Kuzmanovića.
02.10.2026
23:27
Blokaderi više ne mogu da sakriju frustracije, pa tako na društvenim mrežama vređaju Anu Brnabić sa liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", koja je u debati na Novoj S rasturila blokaderske kandidate.
02.10.2026
23:56
Blokaderski profesor Vladan Kuzmanović, priznao je tokom debate na Novoj S, u kojoj je učestvovala i Ana Brnabić, da ima mnogo dobrih stvari koje je uradio Aleksandar Vučić.
02.10.2026
23:54
Ana Brnabić sa liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" zapušila je usta blokaderima u debati na tajkunskoj televiziji Nova S kada je u pitanju tema pada nadstrešnice u Novom Sadu.
02.10.2026
23:01
Takmičarke Crvenog tima dale su svoju prognozu za učešće u borbi za život, a Ivana Ivanović izjavila je kako bi leđa volela da vidi Plavoj takmičarki Ivi Janković.
02.10.2026
22:45
Takmičarka Crvenog tima Ivana Ivanović otkrila je kako nema straha u timu pred borbu za život i ispadanje jedne ženske takmičarke u Exatlonu Srbija.
02.10.2026
22:01
Bivša takmičarka "Exatlona" Sanja Jurošević uputila je reči podrške Radi Đorđević koja je zbog povrede morala da napusti šou.
02.10.2026
18:05
Takmičar Plavog tima u Exatlonu Mensur Ajdarpašić dobio je priliku da objasni zašto je došlo do rasprave između njega i Sanje Filipović.
02.10.2026
15:00
U 14. epizodi Exatlona Srbija Plavi tim smišljao je novu taktiku kojom bi mogli da pobede Crveni tim i jednu njihovu devojku pošalju u borbu za život.
02.10.2026
13:00
U blizini Valjeva, u dolini reke Gradac, nalazi se manastir Ćelije – jedna od poznatijih srpskih svetinja. Njegova istorija seže vekovima unazad, a danas je posebno poznat po Svetom Justinu Ćelijskom, koji je u njemu proveo više od tri decenije svog života.
02.10.2026
19:01
Na društvenim mrežama pojavio se snimak automobila koji pokušava da izbegne gužvu vozeći preko travnjaka.
02.10.2026
16:00
Sekretarijat za javni prevoz saopštio je danas, da će u Požeškoj ulici privremeno biti obustavljeno saobraćanje tramvajske linije 12.
02.10.2026
22:00
Ministar finansija Siniša Mali poručio je da privrednici Zvezdare imaju važnu ulogu u daljem razvoju srpske privrede, posebno istakavši značaj novih poslovnih prilika koje Srbiji donosi Ekspo 2027.
02.10.2026
19:51
Paljenje strnjike, trave i biljnog otpada na otvorenom u Srbiji je zabranjeno, a kazne idu do milion dinara i u težim slučajevima preti zatvor.
02.10.2026
18:17
Dino Ljutić (42) iz Zagreba nepravosnažno je osuđen na tri i po godine zatvora zbog prevare i pranja novca, nakon što je novac iz humanitarnih akcija, prikupljan za lečenje njegove teško bolesne i sada pokojne supruge Ana-Marie, bezdušno potrošio na kockanje.
03.10.2026
06:00
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova uhapsili su M.D. (50) iz Pančeva zbog sumnje da je pokušao da prokrijumčari čak 202.500 paklica cigareta.
03.10.2026
03:00
Zagrebačka policija sumnja da je 40-godišnji muškarac ucenjivao 39-godišnju ženu objavljivanjem eksplicitnog snimka i tako od nje iznudio oko 2.700 evra.
03.10.2026
02:00
Životinje nemaju pojma šta su kriminalistička istraga, forenzika ili mesto zločina. Ipak, njihovo ponašanje je u pojedinim slučajevima bilo presudno za pronalaženje ljudskih ostataka i otkrivanje tragova koji su istražiteljima pomogli da raspetljaju jezive zločine.
02.10.2026
22:00
Muškarac iz Silbaša tragično je preminuo u Urgentnom centru nakon što ga je, tokom posete u mestu Gajdobra kod Bačke Palanke, poznanik brutalno udario metalnom šipkom, da bi potom hladnokrvno sam pozvao policiju i sačekao patrolu.
02.10.2026
21:27
Prvi let za povratak izraelskih državljana iz Dubaija u svoju zemlju uspešno je poleteo večeras ka aerodromu "Ben Gurion" u Tel Avivu, nakon što je ove nedelje izvršen pokušaj terorističkog napada na let kompanije ''Flajdubai''.
02.10.2026
23:45
FBI je uhapsio zaposlenog u američkom Ministarstvu energetike na nuklearnom kompleksu "Hanford" u Vašingtonu zbog sumnje da je pokušao da pruži podršku jemenskim Hutima, saopštilo je Ministarstvo pravde SAD.
02.10.2026
23:30
Zvaničnici sirijske vlade i predstavnici libanske militantne grupe Hezbolah održali su tajne pregovore u Turskoj, saopštilo je danas šest neimenovanih izvora.
02.10.2026
23:00
Lideri bloka najrazvijenijih ekonomija sveta G7 održali su hitan sastanak putem videokonferencije kako bi razmotrili dramatičnu situaciju na globalnom tržištu dizela.
02.10.2026
22:30
Glumac Predrag Miki Manojlović kaže da film "Zlatni rez 42: Djeca Kozare" nij elako nastao i da reditelju Lordanu Zafranoviću treba pružiti punu podršku.
02.10.2026
18:30
Novi naučnofantastični triler Ridlija Skota u kojem glavnu ulogu igra Džejkob Elordi, povučen je iz više od 3.000 bioskopskih sala zbog slabe gledanosti, nakon što je za samo mesec dana doživeo veliki komercijalni neuspeh.
02.10.2026
14:29
Film "Zlatni rez 42: Djeca Kozare" izazvao je veliku buru u Hrvatskoj iako još uvek zvanično nigde nije prikazan.
02.10.2026
13:34
Nakon sedam meseci snimanje trećeg nastavka globalnog Netfliksovog fenomena "Wednesday" zvanično je završeno 30. septembra u Irskoj.
02.10.2026
12:56
Prema zvaničnom izveštaju medicinskog veštaka, trinaestogodišnja Fiona Lou, ćerka poznatog glumca Čeda Loua izvršila je samoubistvo.
02.10.2026
11:58
Bivša učesnica rijalitija Anja Todorović sinoć je proslavila rođendan u društvu svojih najbližih, a sudeći prema snimcima koje je danas podelila sa pratiocima na društvenim mrežama, slavlje je bilo ispunjeno emocijama, osmesima i lepim iznenađenjima.
02.10.2026
19:34
Ekipa Informera posetila je kuću u Kraljevu u kojoj je detinjstvo proveo pevač Predrag Živković Tozovac, a koja se danas nalazi u veoma lošem, gotovo ruiniranom stanju.
02.10.2026
17:58
Pop diva Jelena Karleuša boravila je u Milanu sa ćerkama Atinom i Nikom, gde su vreme iskoristile za šoping, obilazak luksuznih radnji i uživanje u čarima italijanske prestonice mode, ali i da reši sve bitne stvari koje se tiču školovanja starije ćerke.
02.10.2026
17:46
Ova poznata pevačica svoju karijeru započela je devedesetih godina prošloga veka i do danas je ostala aktivna na estradnoj sceni, gde redovno radi i nastupa - a malo ko može na prvu da prepozna da je reč o Maji Marijani!
02.10.2026
23:30
Gostujući u podkastu “Pravo lice estrade”, voditeljka Ana Radulović govorila je o svom privatnom životu i detinjstvu.
02.10.2026
23:10
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.