Je­le su hleb, pite i krompir, a bile vitke: Ovako su se hranile žene u Jugoslaviji i nisu se gojile

U prošlim vremenima, žene u Jugoslaviji nisu se brinule za kalorije ni izbegavale ugljene hidrate, a opet nisu imale problema sa viškom kilograma.

Tajna njihove vitke linije leži u načinu pripreme hrane i načinu života. Umesto da se oslanjaju na industrijske proizvode, one su jele domaću hranu, pripremljenu od neprerađenih namirnica, što je omogućilo dugotrajan osećaj sitosti bez prekomernog unosa kalorija.

Foto: Shuterstock

Fizička aktivnost je bila ključna

Fizička aktivnost im je bila prirodan deo dana, jer su svakodnevne obaveze kao što su odlazak na pijacu, pranje sudova i rad u dvorištu bile odličan način da sagore kalorije. Krompir su jeli kuvani i ohlađen, što je smanjivalo rizik od kardiovaskularnih bolesti. Takođe, suvi obroci i noćno grickanje bili su potpuno nepoznati, jer su žene jele tri glavna obroka dnevno.

Ako želite da promenite navike, probajte da se okrenete domaćoj hrani i fizičkoj aktivnosti, a izbegavate industrijske grickalice i večernje grickanje. Tajna nije u restrikcijama, već u načinu života.

BONUS VIDEO 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.