Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Zdravlje
Pila je limunadu sa biberom pre doručka: Rezultati su bili neverovatni nakon samo 7 dana
Limunada sa biberom je prirodni način da se oslobodite viška kilograma.
24.03.2026
09:40
25.03.2026
13:40
Shuterstock
Lajfstajl
Jele su hleb, pite i krompir, a bile vitke: Ovako su se hranile žene u Jugoslaviji i nisu se gojile
U prošlim vremenima, žene u Jugoslaviji nisu se brinule za kalorije ni izbegavale ugljene hidrate, a opet nisu imale problema sa viškom kilograma.
Tajna njihove vitke linije leži u načinu pripreme hrane i načinu života. Umesto da se oslanjaju na industrijske proizvode, one su jele domaću hranu, pripremljenu od neprerađenih namirnica, što je omogućilo dugotrajan osećaj sitosti bez prekomernog unosa kalorija.
Foto: Shuterstock
Fizička aktivnost je bila ključna
Fizička aktivnost im je bila prirodan deo dana, jer su svakodnevne obaveze kao što su odlazak na pijacu, pranje sudova i rad u dvorištu bile odličan način da sagore kalorije. Krompir su jeli kuvani i ohlađen, što je smanjivalo rizik od kardiovaskularnih bolesti. Takođe, suvi obroci i noćno grickanje bili su potpuno nepoznati, jer su žene jele tri glavna obroka dnevno.
Ako želite da promenite navike, probajte da se okrenete domaćoj hrani i fizičkoj aktivnosti, a izbegavate industrijske grickalice i večernje grickanje. Tajna nije u restrikcijama, već u načinu života.
BONUS VIDEO
Recepti
Večera koja ne goji i čuva sitost do jutra: Zdrava i brza, spremna za 10 minuta
Brza i zdrava večera ne mora biti komplikovana, a ovaj recept, spreman za samo 10 minuta, ne samo da smanjuje apetit već pomaže i u sagorevanju masnih naslaga dok spavate.
16.02.2026
21:00
Lajfstajl
Svi misle da je vino najgore, ali zapravo ovo piće najviše goji
Kada razmišljamo o dijeti, uglavnom brojimo kalorije u hrani, ali zaboravljamo da i ono što pijemo ima svoju cenu.
26.10.2025
18:20
Zdravlje
Da li ste znali da led goji? Tihi saboter dijete o kojem niko ne priča
Preterano konzumiranje ledenih pića i hrane može usporiti varenje, smanjiti cirkulaciju i iritirati grlo i sinuse, upozoravaju stručnjaci tradicionalne medicine.
15.10.2025
15:40
Sport
REGION BRUJI O SKANDALU! Pao joj mrak na oči, napravila haos - noga u koleno, pa...! (VIDEO)
124. 08. 2026. u 13:58
224. 08. 2026. u 13:58
Sport
FK PARTIZAN SE OGLASIO SAOPŠTENJEM: Odlaze i uprava i Saša Ilić!
124. 08. 2026. u 12:42
224. 08. 2026. u 12:42
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Zdravlje
Pila je limunadu sa biberom pre doručka: Rezultati su bili neverovatni nakon samo 7 dana
Limunada sa biberom je prirodni način da se oslobodite viška kilograma.
24.03.2026
09:40
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.