24.03.2026
09:40
Shuterstock
Zdravlje
Ovaj osvežavajući napitak čini čuda, naročito kada se konzumira svako jutro pre doručka.
Limun je bogat vitaminom C, koji podržava metabolizam i pomaže u eliminaciji toksina iz organizma, dok biber, posebno kajenski biber, sadrži kapsaicin koji povećava temperaturu tela i podstiče sagorevanje masti. Kombinacija ova dva sastojka ubrzava vašu probavu i smanjuje nadutost, što je prvi korak ka postizanju željene figure.
Foto: Shuterstock
Za najbolji efekat, pripremite napitak tako što ćete u čašu vode iscediti svež limun, dodati prstohvat kajenskog bibera (ili crnog bibera ako preferirate blaži ukus) i dobro promešati. Mnoge žene su isprobale ovu limunadu i primetile sve njene benefite u gubljenju kilograma. Posle 10 dana došli su do izvrsnih rezultata.
Uz redovno konzumiranje i balansiranu ishranu, ovaj napitak pomaže da brže postignete svoje ciljeve kada je u pitanju mršavljenje. Dodavanje drugih zdravih sastojaka poput kurkume ili maslinovog ulja, jednom do dva puta nedeljno, može dodatno poboljšati rezultate.
Dijeta nazvana 30/30/30 podrazumeva unos 30 grama proteina u prvih 30 minuta od buđenja, nakon čega sledi 30 minuta vežbanja.
14.03.2026
17:40
Reformer pilates postao je najpopularniji trening među ženama jer istovremeno topi masne naslage, zateže telo i oblikuje mišiće bez opterećenja zglobova.
11.03.2026
14:20
Masnoća na licu se ne može ciljano ukloniti, ali kardio, zdrava ishrana, voda i manje alkohola mogu lice učiniti prirodno vitkijim.
09.03.2026
19:40
Sindi Kraford, jedna od najpoznatijih supermodela svih vremena, i dalje impresionira svojim izgledom. Njena mini-dijeta, je idealna za žene koje su prešle 40 i žele da se oslobode viška kilograma bez osećaja gladi.
07.03.2026
20:00
115. 07. 2026. u 08:10 >> 09:12
215. 07. 2026. u 08:10 >> 09:12
115. 07. 2026. u 07:30
215. 07. 2026. u 07:30
Dijeta nazvana 30/30/30 podrazumeva unos 30 grama proteina u prvih 30 minuta od buđenja, nakon čega sledi 30 minuta vežbanja.
14.03.2026
17:40
Iran je pokrenuo sedmu fazu operacije „Munja“ protiv američkih vojnih baza na Bliskom istoku, saopštio je Korpus čuvara Islamske revolucije (IRGC).
15.07.2026
06:03
Vašington je juče doneo odluku o započinjanju strateškog dijaloga sa Srbijom, a prva sesija dijaloga zakazana je za 17. jul, potvrdio je ministar spoljnih poslova Marko Đurić. On je dodao i da Srbija i SAD prvi put u istoriji podižu odnose na nivo strateškog partnerstva!
15.07.2026
08:29
Vašington je juče doneo odluku o započinjanju strateškog dijaloga sa Srbijom, a prva sesija dijaloga zakazana je za 17. jul, potvrdio je ministar spoljnih poslova Marko Đurić. On je dodao i da Srbija i SAD prvi put u istoriji podižu odnose na nivo strateškog partnerstva!
15.07.2026
08:29
Predsednik Saveza Srba iz regiona Miodrag Linta izjavio je danas da je u Hrvatskoj dozvoljeno iskazivanje mržnje prema Srbima i ocenio da odluka Opštinskog prekršajnog suda u Splitu da oslobodi komandanta paravojne formacije HOS Marka Skeju i još 12 osoba optužbi zbog uzvikivanja pozdrava "Za dom spremni" u Kninu 2022. godine predstavlja "profašističku i anticivilizacijsku presudu".
15.07.2026
07:03
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić učestvovaće danas na samitu "Jugoistočna Evropa – Ukrajina" u Kijevu, gde bi trebalo da razgovara sa ukrajinskim predsednikom Volodimirom Zelenskim.
15.07.2026
08:04
Odluka o otpočinjanju strateškog dijaloga između Srbije i SAD, koja je doneta danas u Vašingtonu, predstavlja jedan od najznačajnijih koraka u bilateralnim odnosima dve zemlje u poslednjih nekoliko decenija.
14.07.2026
22:58
Savetnica za medije predsednika Srbije, Suzana Vasiljević, oštro je reagovala na pisanje portala Nova S povodom boravka Aleksandra Vučića u Francuskoj. Ona je ocenila da je reč o svesnom pokušaju manipulacije javnosti i namernom plasiranju neistina.
14.07.2026
22:14
U Nišu je danas Dan žalosti povodom pogibije Jovane Stanković (21) iz tog grada, koja je stradala u saobraćajnoj nesreći u Crnoj Gori.
15.07.2026
08:36
Na pojedinim graničnim prelazima u Srbiji formirale su se kolone vozila.
15.07.2026
07:45
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i toplo, uz temperature do 34 stepena Celzijusove skale.
15.07.2026
06:42
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
15.07.2026
06:30
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće sutra 117,3730 dinara, što je neznatna promena u odnosu na utorak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
15.07.2026
07:00
Zoran Sitarica (49), njegova supruga Gordana (42) i ćerka Zorica (23) brutalno su ubijeni u noći između 14. i 15. jula 2007. godine, u njihovoj porodičnoj kući u Beogradu.
15.07.2026
07:15
Maja Đorđević i njen četvorogodišnji sin Mihailo ubijeni su ispred Centra za socijalni rad u Rakovici kobnog 12. jula 2017. godine. Branislava Katanić sestra ubijene žene nakon devet godina otkriva da je njena sestra nastradala jer je verovala ljudima.
15.07.2026
07:45
Carinski službenici osječke Područne jedinice Službe za mobilne jedinice otkrili su više od 2.300 litara nepravilno označene domaće rakije tokom pretresa sprovedenih na tri lokacije koje koristi hrvatski državljanin registrovan kao mali proizvođač jakih alkoholnih pića.
15.07.2026
08:13
Tri osobe zadobile su lakše povrede u tri saobraćajne nesreće koje su se dogodile u toku noći, rečeno je u Hitnoj pomoći.
15.07.2026
07:04
Viši sud u Čačku doneo je pravosnažnu presudu kojom je stavljena tačka na nesvakidašnji sukob dvojice sugrađana na društvenim mrežama.
15.07.2026
05:00
Ruske snage izvele su tokom noći napade bespilotnim letelicama na ciljeve u Harkovskoj, Dnjepropetrovskoj, Kijevskoj, Poltavskoj i Sumskoj oblasti.
15.07.2026
07:38
Američka vojska završila je novu seriju udara na desetine iranskih vojnih objekata duž obale i u području Ormuskog moreuza.
15.07.2026
07:09
Američki senatori iz obe stranke predstavili su novi paket sankcija protiv Rusije i zatražili da ga Kongres usvoji pre avgusta, kao političko nasleđe pokojnog republikanskog senatora Lindzija Grejema.
15.07.2026
06:40
Cena nafte Brent premašila je tokom trgovanja 14. jula 87,5 dolara za barel i dostigla najviši nivo u poslednjih mesec dana, dok novi udari SAD i Irana i gotovo zaustavljen saobraćaj kroz Ormuski moreuz ponovo podižu strah od ozbiljnog poremećaja svetskog snabdevanja energentima.
15.07.2026
06:26
Slavni glumac Met Dejmon odbio je Šeron Stoun i ponudu od 250.000 dolara za ulogu u kultnom vesternu „Brzi i mrtvi“ na početku svoje karijere.
14.07.2026
15:45
Deca Anđeline Džoli i Breda Pita odlučna su u tome da se javno odreknu rođenog oca preko novina i trajno izbrišu njegovo prezime.
14.07.2026
14:45
Nakon što je saznao da mu je brat poginuo, glumac Dragan Petrović Pele osedeo je preko noći u svojoj 28. godini.
14.07.2026
14:30
Glumica Ivana Mihić je prodala je 10 mašina za veš kako bi u vreme najgore inflacije devedesetih isplatila honorare kolegama.
14.07.2026
13:50
Raskošni kostimi i verna rekonstrukcija mode iz 1877. godine u hit seriji "Tajne malog grada" ostavljaju bez daha gledaoce koji je prate svake večeri na Informer TV.
14.07.2026
13:05
U četvrtak u 20 časova na Jutjub kanalu "Informer portal" očekuje vas novo izdanje emisije koja ne beži od najškakljivijih tema, a ovoga puta emisiju vodi Milica Stanimirović!
14.07.2026
18:15
Pevaču Nebojši Kostreševiću, poznatijem kao Neša Twins juče je hitno ukazana lekarska pomoć nakon što je doživeo nezgodu na plaži u Budvi.
15.07.2026
07:39
Pevač Sloba Vasić pre mesec dana izašao je iz psihijatrijske ustanove "Laza Lazarević", a zbog zdravstveno stanja bio je nedeljama u žiži interesovanja zbog čega je zatim povećao cenu nastupa.
15.07.2026
07:01
Glumac Pavle Mensur potvrdio je vezu sa 11 godina starijom koleginicom Jelisavetom Orašanin tako što je na Instagramu prvi put objavio njenu fotografiju.
14.07.2026
23:25
Muzička zvezda Jelena Karleuša prvi put je otkrila detalje odnosa sa američkim reperom Kanje Vestom i ispričala situaciju koja je sve ostavila u čudu.
14.07.2026
22:54
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.