07.03.2026
20:00
AP Photo
Zdravlje
Sindi Kraford, nekadašnja članica čuvene petorke supermodela iz devedesetih, i dalje izgleda očaravajuće iako je napunila 58 godina. Ova ikona mode poznata je po svom besprekornom izgledu, a njen pristup mršavljenju može poslužiti kao inspiracija ženama koje su prešle 40. godine.
Teorija koja je privukla posebnu pažnju jeste tvrdnja lekarke koja preporučuje radikalnu dijetu, za koju kaže da može da uspori pojavu sede kose, a uključuje jedenje samo jedne namirnice puna tri dana.
04.03.2026
09:00
Možda zvuči neobično, ali stručnjaci tvrde da nije presudno samo šta jedete, već i kojim redosledom unosite hranu.
22.02.2026
21:40
Mini-dijeta Sindi Kraford pruža efikasno rešenje za brzo mršavljenje, posebno za žene starije od 40 godina. Ako tražite način da se oslobodite viška kilograma, možda će vas zaintrigirati dijeta koju ova poznata manekenka koristi kada želi da skine nekoliko kritičnih kilograma.
Sindi se oslanja na mini-dijetu kada želi brzo da izgubi težinu. Ova dijeta uključuje 5-6 malih obroka dnevno, što pomaže u održavanju aktivnog metabolizma i sprečava usporavanje koje može dovesti do nakupljanja masti.
Gubitak težine nije u tome da gladujete, već da izaberete zdrav i održiv pristup ishrani. Nutricionista je otkrila sedmodnevnu dijetu koja može da pomogne u smanjenju telesne težine.
17.02.2026
09:40
Turski glumac Džan Jaman, kojeg publika obožava i zbog upečatljive fizičke građe, nedavno je otkrio kako održava formu koja mu je donela veliku popularnost.
15.02.2026
22:20
Foto: profimedia
Plan ishrane se zasniva na ravnoteži 30 odsto proteina, 40 odsto ugljenih hidrata i 30 odsto masti.
🔷Doručak: pržena jaja, 30 g tvrdog sira i ražani hleb
🔷Prva užina: zelena jabuka, grožđe ili voćna salata (150 g)
🔷Ručak: riblje ili pileće meso (150 g) sa povrćem (zamrznuto) i malo raženog hleba
🔷Druga užina: pomorandža ili 30 g sira
🔷Večera: kuvana govedina (150 g), salata od povrća (100 g) sa kašikom maslinovog ulja, kuvani pasulj
🔷Pre spavanja: čaša jogurta s niskim sadržajem masti ili kefira
Ključni element ove dijete je niskokalorična supa od kupusa, koju je potrebno konzumirati pet puta dnevno. Priprema se na bazi vode, uz dodatak kupusa, šargarepe, paradajza, paprike, celera, boranije, mladog luka i peršuna.
Foto: profimedia
Peršun ne samo da pomaže varenju, već i deluje kao diuretik. Važno je napomenuti da supa ne sme sadržati krompir ili povrće bogato ugljenim hidratima.
Uz supu, možete dodavati sveže voće, povrće, mleko (do 250 ml jednom nedeljno), jogurt (do 150 ml jednom nedeljno), smeđi pirinač, piletinu ili ćuretinu (do 150 g) i ribu (do 200 g) kuvanu na pari.
Drugi nedeljni plan mini-dijete Sindi Kraford
Ponedeljak: supa, sveže povrće (neograničeno) i dijetetski jogurt
Utorak: supa, sveže voće (neograničeno) i nemasni jogurt
Sreda: supa, sveže povrće i voće (neograničeno)
Četvrtak: supa i kuvana piletina
Petak: supa, kuvana govedina ili teletina
Subota: supa, sveže povrće (neograničeno) i nemasni jogurt
Nedelja: supa, sveže povrće i voće (neograničeno)
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
103. 04. 2026. u 12:26
203. 04. 2026. u 12:26
103. 04. 2026. u 10:33 >> 11:01
203. 04. 2026. u 10:33 >> 11:01
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Teorija koja je privukla posebnu pažnju jeste tvrdnja lekarke koja preporučuje radikalnu dijetu, za koju kaže da može da uspori pojavu sede kose, a uključuje jedenje samo jedne namirnice puna tri dana.
04.03.2026
09:00
Vrhovni blokader, rektor Vladan Đokić se distancira od blokadera iz bivše vlasti, dok im blokaderi iz bivše vlasti poručuju da su morali da podnesu ostavku nakon tragične smrti studentkinje Milice Živković (25) na Filozofskom fakultetu.
03.04.2026
12:52
Pozivom na dijalog, upućenim svim političkim partijama i pokretima u Srbiji, predsednik Aleksandar Vučić još jednom je pokazao da su mu državni i nacionalni interesi iznad usko stranačkih, saglasni su sagovornici Informera.
03.04.2026
09:57
Rat za fotelje je u toku. Blokaderi iz bivše vlasti krenuli su na rektora i njegove dekane!
03.04.2026
11:50
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić poručila jeda je sramno što je blokaderima uobičajeno da su u Rektoratu petarde, topovski udari, gas maske, voki tokiji, špricevi, braunile.
03.04.2026
12:46
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je da neće pogaziti Ustav Srbije i da neće kandidovati za predsednika Srbije.
03.04.2026
12:33
Predsednik Aleksandar Vučić izjavio je danas u Predstavništvu Srbije da je cena goriva trebalo da poskupi za 4 i 7 dinara, ali da je to nemoguće.
03.04.2026
12:22
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić odgovorio je na provokaciju N1 tokom obraćanja narodu.
03.04.2026
12:13
TV Informer u april ulazi sa osveženim i bogatijim programom, spremnim da osvoji srca publike širom Srbije!
01.04.2026
19:12
Zamenik predsednika Srpske radikalne stranke Aleksandar Šešelj, gostujući u Info jutru, komentarisao je mešanje Hrvatske u unutrašnja pitanja Srbije.
01.04.2026
13:39
Urednik i voditelj emisije "Dobro veče Srbadijo", Igor Ćurčić, ugostiće u utorak od 22 sata čuvare tradicije koji se decenijama bore da stare zanate i rukotvorine otrgnu od zaborava i sačuvaju kao deo kulturne baštine ovog naroda prenošenjem znanja na nove generacije.
30.03.2026
16:46
Dragoljub Kojčić, politički filozof i Marko Kešelj, državni sekretar u ministarstvu sporta gostujući u Info jutru komentarisali su rezultate lokalnih izbora u deset gradova i opština.
30.03.2026
14:03
Vernici koji kod kuće čuvaju zvončiće od prethodnih Vrbica često ne znaju šta da rade sa tim rekvizitima. Veroučitelj Aleksandar Đurđević objašnjava da možete i dalje da ih čuvate ili jednostavno bacite.
03.04.2026
12:00
Preminuo je Ranko Dejanović, suprug Slavice Đukić Dejanović.
03.04.2026
10:56
Vlada Republike Srbije donela je odluku da produži zabranu izvoza nafte i naftnih derivata za pogon motora do maja 2026. godine.
03.04.2026
10:14
Zbog kiše koja neprekidno pada više od 48 sati došlo je do izlivanja reka na teritoriji opštine Požega
03.04.2026
13:09
U selu Mala Crna Gora na Durmitoru, koje je okovano snegom, meštanin Milorad Bakić se povredio uklanjajući zamke koje su postavili krivolovci, ali pomoć do njega ne može da stigne.
03.04.2026
11:30
Troje maloletne dece, koja su sinoć povređena u teškoj saobraćajnoj nesreći u Novom Selu kod Broda, trenutno su stabilno i van životne opasnosti, potvrđeno je iz Opšte bolnice “Dr Josip Benčević” u Slavonskom Brodu.
03.04.2026
13:26
Jožef Farkaš (38) iz Novog Sada osuđen je na 20 godina zatvora zbog teškog ubistva Aranke Aljiti (29), sa kojom je predhodno živeo u vanbračnoj zajednici.
03.04.2026
10:14
Telo muškarca (68), korisnika doma za stara lica u okolini Barajeva, pronađeno je noćas dva sata nakon ponoći na platou ispred same ustanove.
03.04.2026
09:14
Stravično nasilje u porodici dogodilo se u utorak u Zemunu, kada je, kako se sumnja, S. J. (30) fizički napao svoju suprugu K. A. (29) u dvorištu porodične kuće.
03.04.2026
12:21
Brutalan napad dogodio se u Podujevskoj ulici na Zvezdari, kada je teško povređen mladić Vuk I. (23). Mladić je pokušao da razdvoji zavađene, pa je jedan od učesnika tuče krvnički nasrnuo na njega.
03.04.2026
11:57
Četiri astronauta na misiji NASA Artemis II napustila su Zemljinu orbitu i započela trodnevno putovanje ka Mesecu, prvo takvo od 1972. godine.
03.04.2026
13:15
Prema najnovijem istraživanju, većina građana Rusije veruje predsedniku Vladimiru Putinu.
03.04.2026
12:30
Zamenik ministra spoljnih poslova Rusije Sergej Rjabkov izjavio je da politika SAD zasnovana na sili i hegemonizmu izaziva globalne krize i zanemaruje međunarodno pravo.
03.04.2026
12:00
Američka vojska objavila je fotografije marinaca koji su izveli simulirani amfibijski napad na ostrvu Dijego Garsija u Indijskom okeanu.
03.04.2026
11:30
Malo ko zna da je Siniša Pavić napisao scenario za kultnu seriju "Otpisani" (1974( koja se nedavno reprizirala na RTS.
03.04.2026
14:00
Misteriozni TikTok nalog bez imena i slike postao je strah i trepet svetskog džet-seta.
03.04.2026
10:32
Džordž Orvel je bio engleski književni koji je stekao slavu romanima, među kojima se posebno ističu "Životinjska farma" i "1984".
03.04.2026
12:44
Glumac Papa Esijedu odgovorio je na rasističke komentare i pretnje koje je dobio zbog uloge Snejpa u seriji o Hariju Poteru.
03.04.2026
12:16
Udovica Nebojše Glogovca, Milica Glogovac, objavila je seksi fotografije u bikiniju sa Kostarike gde trenutno boravi na odmoru.
03.04.2026
11:56
Jutjuber Bogdan Ilić, poznatiji kao Baka Prase, otkrio je u lajvu da se seli i da će njegov novi dom biti Kula Beograd.
03.04.2026
13:21
Starleta Aleksandra Subotić se ponovo oglasila na svom Instagram profilu, a sada je spomenula period kada ju je suprug Predrag Peca Raspopović prevario sa Majom Marinković.
03.04.2026
12:51
Starleta Aleksandra Subotić oglasila se nakon što se u "Eliti 9" povela priča da je njen suprug Predrag Peca Raspopović bio u Kini sa Stanijom Dobrojević.
03.04.2026
11:44
Pevačica Jelena Karleuša izjavila je da je pesma Svetlane Cece Ražnatović "Vreteno" prvobitno bila njena, ali da je kompozitor Aleksandar Milić Mili, pod pritiskom Željka Ražnatovića Arkana, pesmu ipak dao njenoj koleginici.
03.04.2026
11:17
Bivša rijaliti učesnica i voditeljka Kristina Spalević ima teško bolesnog brata.
03.04.2026
10:46
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar