07.03.2026
20:00
AP Photo
Zdravlje
Sindi Kraford, nekadašnja članica čuvene petorke supermodela iz devedesetih, i dalje izgleda očaravajuće iako je napunila 58 godina. Ova ikona mode poznata je po svom besprekornom izgledu, a njen pristup mršavljenju može poslužiti kao inspiracija ženama koje su prešle 40. godine.
Teorija koja je privukla posebnu pažnju jeste tvrdnja lekarke koja preporučuje radikalnu dijetu, za koju kaže da može da uspori pojavu sede kose, a uključuje jedenje samo jedne namirnice puna tri dana.
04.03.2026
09:00
Možda zvuči neobično, ali stručnjaci tvrde da nije presudno samo šta jedete, već i kojim redosledom unosite hranu.
22.02.2026
21:40
Mini-dijeta Sindi Kraford pruža efikasno rešenje za brzo mršavljenje, posebno za žene starije od 40 godina. Ako tražite način da se oslobodite viška kilograma, možda će vas zaintrigirati dijeta koju ova poznata manekenka koristi kada želi da skine nekoliko kritičnih kilograma.
Sindi se oslanja na mini-dijetu kada želi brzo da izgubi težinu. Ova dijeta uključuje 5-6 malih obroka dnevno, što pomaže u održavanju aktivnog metabolizma i sprečava usporavanje koje može dovesti do nakupljanja masti.
Gubitak težine nije u tome da gladujete, već da izaberete zdrav i održiv pristup ishrani. Nutricionista je otkrila sedmodnevnu dijetu koja može da pomogne u smanjenju telesne težine.
17.02.2026
09:40
Turski glumac Džan Jaman, kojeg publika obožava i zbog upečatljive fizičke građe, nedavno je otkrio kako održava formu koja mu je donela veliku popularnost.
15.02.2026
22:20
Foto: profimedia
Plan ishrane se zasniva na ravnoteži 30 odsto proteina, 40 odsto ugljenih hidrata i 30 odsto masti.
🔷Doručak: pržena jaja, 30 g tvrdog sira i ražani hleb
🔷Prva užina: zelena jabuka, grožđe ili voćna salata (150 g)
🔷Ručak: riblje ili pileće meso (150 g) sa povrćem (zamrznuto) i malo raženog hleba
🔷Druga užina: pomorandža ili 30 g sira
🔷Večera: kuvana govedina (150 g), salata od povrća (100 g) sa kašikom maslinovog ulja, kuvani pasulj
🔷Pre spavanja: čaša jogurta s niskim sadržajem masti ili kefira
Ključni element ove dijete je niskokalorična supa od kupusa, koju je potrebno konzumirati pet puta dnevno. Priprema se na bazi vode, uz dodatak kupusa, šargarepe, paradajza, paprike, celera, boranije, mladog luka i peršuna.
Foto: profimedia
Peršun ne samo da pomaže varenju, već i deluje kao diuretik. Važno je napomenuti da supa ne sme sadržati krompir ili povrće bogato ugljenim hidratima.
Uz supu, možete dodavati sveže voće, povrće, mleko (do 250 ml jednom nedeljno), jogurt (do 150 ml jednom nedeljno), smeđi pirinač, piletinu ili ćuretinu (do 150 g) i ribu (do 200 g) kuvanu na pari.
Drugi nedeljni plan mini-dijete Sindi Kraford
Ponedeljak: supa, sveže povrće (neograničeno) i dijetetski jogurt
Utorak: supa, sveže voće (neograničeno) i nemasni jogurt
Sreda: supa, sveže povrće i voće (neograničeno)
Četvrtak: supa i kuvana piletina
Petak: supa, kuvana govedina ili teletina
Subota: supa, sveže povrće (neograničeno) i nemasni jogurt
Nedelja: supa, sveže povrće i voće (neograničeno)
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
124. 04. 2026. u 15:41
224. 04. 2026. u 15:41
124. 04. 2026. u 15:30
224. 04. 2026. u 15:30
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Teorija koja je privukla posebnu pažnju jeste tvrdnja lekarke koja preporučuje radikalnu dijetu, za koju kaže da može da uspori pojavu sede kose, a uključuje jedenje samo jedne namirnice puna tri dana.
04.03.2026
09:00
Promocija knjige o lažnoj aferi "Plati i pucaj" - ustaškog kvazi-novinara Domagoja Margetića u Sarajevu - svesno i namerno je tempirana baš sada kada se Srbija nalazi pod strašnim pritiscima sa svih strana. Njena meta - Aleksandar Vučić, jedini političar sa neupitnim legalitetom i legitimitetom u Srbiji - takođe je namerno izabrana, tvrde upućeni.
24.04.2026
12:37
Moskva pažljivo prati nameru Berlina da značajno ojača vojni potencijal, izjavio je zamenik šefa Ministarstva spoljnih poslova Rusije Dmitrij Ljubinski u razgovoru za Izvestija.
24.04.2026
13:40
Lider SNS i savetnik predsednika za regionalna pitanja Miloš Vučević oglasio se povodom presude uhapšenim Srbima za slučaj Banjska.
24.04.2026
17:54
Načelnik Uprave za analitiku u Bezbednosno-informativnoj agenicji (BIA) Relja Željski izjavio je danas da je knjiga hrvatskog novinara Domagoja Margetića o tzv. "Sarajevo safari" tendenciozni politički pamflet, čiji je cilj delegitimizacija institucije predsednika Srbije i urušavanje međunarodnog ugleda Srbije.
24.04.2026
16:57
Šef blokadera Tonino Picula, srbomrzac koji slavi ustašku operaciju ''Oluja'', sada se ponovo obrušio na predsednika Srbije Aleksandra Vučića i našu državu.
24.04.2026
15:13
Hrvatski predsednik Zoran Milanović poručio je da njegova zemlja nema neprijatelja osim Srbije!
24.04.2026
12:05
Posle propasti krvave obojene revolucije 2025. godine, koju je organizovao veći deo opozicije i blokaderi, došlo je to dezintegracije opozicije i blokadera.
24.04.2026
18:49
Dok je metlom čistila kancelariju moćnog nemačkog direktora, čistačica iz Bosne nije ni slutila da će joj se život promeniti u sekundi.
24.04.2026
17:00
Na društvenim mrežama osvanuo je oglas za prodaju automobila, na kom se umesto opisa i stanja vozila nalazio natpis "lepotan".
24.04.2026
18:00
Završena je 38. epizoda druge sezone "Političkog kviza" na Informer TV, koja je gledaoce do samog kraja držala kraj malih ekrana.
24.04.2026
19:02
Brod „Grizli“ zaplovio je ranije nego što je uobičajeno najavljujući novi ciklus krstarenja Drinom kroz jedan od najlepših kanjona Evrope.
24.04.2026
18:23
U Pozorištu “Bora Stanković“ u Vranju, od 25. do 30. aprila, biće održan drugi Festival pozorišta za decu i mlade “Pajče“.
24.04.2026
16:38
U Višem sudu u Beogradu za 30. april zakazan je početak suđenja Slavoljubu Trajkoviću, optuženom da je 23. aprila prošle godine pokušao, u porodičnoj kući oštećenih u naselju Resnik noseći oružje sa prigušivačem, za koje nije imao dozvolu, da ubije dve osobe.
24.04.2026
17:28
U Prvom osnovnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je državljanin Severne Makedonije A.K. (42) zbog sumnje da je izvršio krivično delo prevara.
24.04.2026
13:34
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, Službe za suzbijanje kriminala i Odeljenja za posebne operacije, u saradnji sa Drugim osnovnim javnim tužilaštvom u Beogradu, uhapsili su B. S. (37), državljanina Crne Gore, a sada se pojavio i snimak hapšenja.
24.04.2026
11:58
Policija Unsko-sanskog kantona juče je na području Velike Kladuše uhapsila dve osobe zbog sumnje na silovanje i pokušaj ubistva.
24.04.2026
12:39
Luka Mirković, beogradski biznismen, ubijen je pre tačno 24 godine, u porodičnom domu u naselju Medaković 3.
24.04.2026
12:17
Rat na Bliskom istoku, 56. dan. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
24.04.2026
06:31 >> 19:02
Američkog milionera, vlasnika vinograda u Kaliforniji i lovca na krupnu divljač, Ernija Dosioa (75) ubilo je krdo slonova u centralnom Gabonu tokom lova na šumske antilope prošle nedelje.
24.04.2026
18:50
Zapad je Rusiji objavio otvoreni rat i koristi kijevski režim i ukrajinsku državu kao geopolitičkog "udarnog ovna", izjavio je ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov.
24.04.2026
18:45
Poljski premijer Donald Tusk izjavio je da među liderima na samitu Evropske unije, koji se danas održava na Kipru, postoji "ogromno olakšanje" jer "prvi put posle mnogo godina nema Rusa u prostoriji".
24.04.2026
18:00
Glumac Miodrag Miki Krstović retko govori o privatnom životu, ali je jednom prilikom odlučio da podeli iskustvo koje mu je, kako kaže, potpuno promenilo pogled na zdravlje.
24.04.2026
14:07
Ivana Mihić je poslednju ulogu snimila 2017. u seriji "Vojna akademija" i od tada više nije glumila ni u jednom projektu.
24.04.2026
12:56
Rijanina ćerkica pozirala je u prvim Dior pelenama ikada napravljenim za naslovnu stranu magazina "W".
24.04.2026
11:56
U Pozorištu "Bora Stanković" u Vranju, od 25. do 30. aprila, biće održan drugi Festival pozorišta za decu i mlade "Pajče".
24.04.2026
11:19
Glumac Nenad Jezdić odbio je da proda imanje na selu, iako je za njega dobijao ozbiljne ponude.
24.04.2026
10:47
Modna kreatorka Melina Džinović udala se prošle subote za britanskog milionera, a ispovest nekadašnje bebisiterke njene dece Kana i Đine šokirala je javnost.
24.04.2026
18:52
Rijaliti učesnici Maja Marinković i Asmin Durdžić danas su se toliko posvađali da je moralo da interveniše i obezbeđenje, ali su se na kraju ipak pomirili.
24.04.2026
18:19
Glumicu Mirku Vasiljević ispred vrata sačekalo je iznenađenje, a ona se odmah pohvalila na društvenim mrežama.
24.04.2026
17:47
Aleksandra Popović ćerka Saše Popovića objavila je emotivnu fotografiju sa ocem na dan njegovog rođendana.
24.04.2026
17:11
Melina Arnold, ranije Džinović, novi život sa suprugom Džefrijem Polom Arnoldom ne skriva samo od javnosti, već i od prijateljica s kojima je donedavno delila i dobro i loše.
24.04.2026
16:37
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar