
NUTRICIONISTKINJA UPOZORAVA! Ovu hranu NIKAKO ne treba da podgrevate!
Iako mnogi vole da jedu toplu hranu, ove namirnice ne bi trebalo podgrevati, jer mogu da vam naštete.
18.04.2022
09:14
Shutterstock
Lajfstajl
Sigurno ste čule za izraz da "lepota dolazi iznutra". Možda niste ni svesne koliko je to tačno, a važnost ove izreke ističe i nutricionistkinja:
- Kako bi sprečila prerano starenje, a koži povratila onaj mekani i nežni dodir, pokušaj da u svoju svakodnevicu uvrstiš neke od sledećih namirnica - navodi nutricionistkinja Jovana Vučelić:
Sadrži velike količine vitamina A, koje pomažu u borbi protiv radikala, nastanku bora i sitnih nepravilnosti na koži.
Zbog beta karotena kojima obiluje, šargarepa je odlična za fleke, ali i brojne kožne probleme kao što su akne, bubuljice i dermatitis.
Vitamini A, E i drugi hranljivi sastojci, pružiće tvojoj koži prirodan sjaj i elastičnost.
Kombinacija vitamina C, E i fitonutrijenata čini kivi super-namirnicom, koja utiče na zaustavljanje starenja ćelija.
Stvarajući kolagen, kivi je u stanju da ispravi oštećenja kože, kao što su opuštena koža, modrice, bore i tamne fleke.
Foto: Shutterstock
Vitamin K doprinosi smanjivanju crnih kolutova i zatezanju bora oko očiju.
Lutein koji se nalazi u kelju značajan je za proizvodnju kolagena. Ovaj karotenoid doprinosi gipkosti kože i sprečavanju opuštene i naborane kože.
Bogat je likopenom, koji je poznat kao izuzetan podmlađivač kože. Pored toga, važan je i za zaštitu od preteranog UV zračenja i stvaranja flekica od sunca.
Konzumiranje paradajza dovodi do sužavanja pora i zatezanja kože, čime se smanjuje verovatnoća pojave akni i bubuljica.
Paradajz je zaslužan i za smanjenje viška masnoće na koži, čime se sprečava preterano nakupljanje sebuma, a samim tim i pojava mitisera.
BONUS VIDEO:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Privremene prištinske institucije pokrenule su istragu povodom toga što je u toku izborne noći prestala da funkcioniše platforma na kojoj se objavljuju rezultati održanih parlamentarnih izbora na Kosovu i Metohiji.
11.02.2025
12:15
Predsednik Vlade u ostavci Miloš Vučević obratio se javnosti gde je istakao da je napavljen sadržajan rezime u pogledu stvari koje su urađene u prethodna dva meseca.
11.02.2025
12:08
Mene nisu uspeli da slome, iako su me targetirali kao pojedinca. A ako se istovremeno veliki broj ljudi usprotivi i jasno kaže da želi normalno da živi, tek njih neće moći da slome, poručio je Babić.
11.02.2025
12:51
Na društvenoj mreži Iks oglasili su se studenti u blokadi sa Fakulteta organizacionih nauka (FON) i poručili da je ovo što rade mesecima, borba jednog naroda "ostavljenog na cedilu".
11.02.2025
11:15
Advokat Vladimir Đukanović raskrinkao je osvedočene antisrpske ekstremiste koji su godinama na čelu takozvanih nezavisnih medija!
11.02.2025
11:10
Gosti Info jutra na televiziji Informer, bili su Boško Vasiljević stručnjak za sprsko-ruske odnose i analitičarka Sofija Vasić.
11.02.2025
11:01
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, a ove večeri u fokusu je bio rusko-ukrajinski sukob.
10.02.2025
23:35
Nova emisija "Astro Zapisi" na Informer televiziji, bavila lošim aspektima koji se nalaze u zenitu, a utiču na razne loše situacije u kojima se trenutno nalazi naša zemlja.
10.02.2025
15:23
U večerašnjoj emisiji "Otvoreni studio" gosti su bili profesor bezbednosti Ilija Životić i Vasilije Papović glvni urednik novina Alo.
09.02.2025
21:26
Gost večerašnjeg specijalnog izdanja "Kolegijuma" bio je advokat i poslanik SNS Vladimir Đukanović.
08.02.2025
23:26
U susret Danu državnosti, prilikom kojeg mnogi imaju priliku za pravi mini odmor, Informer vam donosi detaljan cenovnik smeštaja, hrane i pića u Niškoj banji, Atomskoj banji, Sokobanji i Ovčar banji.
11.02.2025
10:00
Prema sporazumu iz Dohe, pregovori o drugoj fazi trebalo je da započnu 3. februara, međutim, odloženi su, a počasni konzul Srbije Aleksandar Nikolić govorio je o stanju srpskog državljanina Alona Ohela koji je od prvog dana u zatočeništvu.
11.02.2025
09:01
U Srbiji se svake godine organizuju različite manifestacije, od kojih su mnoge posvećene hrani.
11.02.2025
12:04
Nekada nezaobilazne u svim domaćinstvima, kaljeve keramičke peći, poznate po spoljašnjim opekama različitih dimenzija sa spoljašnje strane, i dalje se lože prevashodno u manjim mestima.
11.02.2025
11:05
Učenik (14) sedmog razreda Osnovne škole "Jovo Kursula", aktivirao je u školu biber-sprej i tom prilikom povredio šestoro učenika!
11.02.2025
12:26
Grci su i dalje u šoku zbog ubistva Kostasa Siamitrasa (58), a koga je kako se sumnja, ubila žena, Srpkinja, koja je u šestom mesecu trudnoće i zakopala ga u dvorištu njihove kuće u Leptokariji.
11.02.2025
12:08
Muškarac M. R. (71) teško je povređen, u požaru koji je danas izbio u njegovoj kuću u Obrenovcu. Njega je na kućnom pragu pronašla žena.
11.02.2025
12:06
Jedna osoba povređena je u požaru koji je izbio u kući u Obrenovcu, vatrogasci su još na terenu!
11.02.2025
11:44
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su policijski službenici SBPOK-a, po nalogu javnog tužioca za organizovani kriminal, uhapsili N. A. (45) iz Šapca, zbog sumnje da je proneverio više od 200 miliona dinara!
11.02.2025
12:51
Kladionice su iznele svoje mišljenje i objavile kvote za osvajanje Kupa Radivoja Koraća. Prednjači Crvena zvezda sa koeficijentom od 1,85, dok je Partizan odmah iza sa kvotom 2,10.
11.02.2025
12:00
Trener Crvene zvezde, Janis Sferopulos (57), saopštio je spisak igrača koji će braniti titulu na Kupu Radivoja Koraća, koji se održava od 12. do 15. februara u Nišu.
11.02.2025
10:28
Trener Partizana Željko Obradović saopštio je spisak igrača koji će se takmičiti na Kupu Radivoja Koraća (12.-15. februara), a predvodiće ga Karlik Džons, Sterling Braun i Tajrik Džons.
11.02.2025
10:08
Nikola Jokić odigrao još fantastičan meč u pobedi Denver nad Portlandom sa 146:117, ubacio 40 poena, ali planeta bruji o tome kako je postigao trojku iz neverovatne situacije.
11.02.2025
08:38
Pred reprezentacijom Srbije su baraž mečevi za ostanak u najjačoj diviziji Lige nacija, protiv Austrije, 20. marta u Beču, a zatim tri dana kasnije u Beogradu.
11.02.2025
12:26
Kijev izvodi medicinske eksperimente na ranjenim vojnicima Oružanih snaga Ukrajine i civilima, izjavio je za Sputnjik izaslanik Ministarstva spoljnih poslova Rusije za zločine kijevskog režima Rodion Mirošnik.
11.02.2025
13:10
Kada dođe do susreta Vladimira Putina i Donalda Trampa, mnogi svetski lideri će poželeti da slede isti put – da pruže ruku ruskom predsedniku i ponovo uspostave političke i ekonomske veze sa Moskvom. Ovakav scenario, koji bi značio kraj izolacije Rusije na međunarodnoj sceni, izaziva ozbiljnu zabrinutost u Kijevu, jer bi Ukrajina mogla izgubiti značajnu podršku Zapada.
11.02.2025
12:40
Forbes je objavio svoju listu 10 najmoćnijih zemalja sveta za 2025. godinu, na kojoj su Sjedinjene Američke Države zauzele prvo mesto, dok je Kina na drugom, a Izrael na desetom mestu.
11.02.2025
12:30
Predsednik Rusije Vladimir Putin rekao je da nuklearni potencijal te zemlje mora biti u potpunosti iskorišćen za razvoj privrede i odbrane te zemlje, prenela je danas RIA Novosti.
11.02.2025
12:10
Predsednik Francuske Emanuel Makron objavio je snimke sa „dipfejk“ efektima kako bi skrenuo pažnju na Samit o veštačkoj inteligenciji, koji se održava u Parizu, prenosi Bi-Bi-Si.
11.02.2025
10:40
Rajan Gosling i Eva Mendez žive u dvosobnom stanu, nemaju dadilju i sve kućne poslove rade sami kako bi svoje ćerke odgojili van holivudskih reflektora.
11.02.2025
12:00
Epizoda "Sunđer Bob Kockalonea" koja nosi naziv "Mid-Life Crustacean" bila je zabranjena zbog neprikladnosti za decu.
11.02.2025
10:30
Bojana Nikitović je osvojila nagradu na dodeli Costume Designers Guild 2025. u Los Anđelesu za seriju "Dina: Proročanstvo". Naša kostimografkinja je priznanje dobila u kategoriji najboljih saj-faj kostima.
11.02.2025
09:30
Sin Olivere Marković, slavne jugoslovenske glumice, nakon njene smrti otkrio je da je u kutiji čuvala umrlicu Žanke Stokić.
11.02.2025
08:13
Nenad Marinković Gastoz je, pre godinu dana, završio u zatvoru na Tajlandu zbog korišćenja nedozvoljenih supstanci. Kako saznajemo, pored uzgajanja marihuane, na Tajlandu je snimao i filmove za odrasle.
11.02.2025
12:47
Katarina je na svom Instagramu objavila fotografiju na kojoj se vidi kako je otac ljubi u glavu.
11.02.2025
12:14
Nenad Marinković Gastoz je poludeo zbog cimera, te je doneo važnu odluku, koja je sve iznenadila.
11.02.2025
11:41
Košarkaš Matic Rebec je na svom Instagramu objavio sliku sa Teodorom i na taj način jasno stavio do znanja da su zajedno, nakon niza spekulacija o njihovom odnosu.
11.02.2025
11:09
Milan je odlučio da se udalji od Rade nakon vesti da je Rada zaljubljena posle dužeg vremena.
11.02.2025
10:39
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar