
Mažete balzamom šapice vaših ljubimaca? Evo zašto to treba odmah da prestanete da radite
Jastučići na šapicama pasa zapravo treba da budu hrapavi, a ne mekani, jer ih na taj način štite od povreda.
23.11.2023
12:50
Shutterstock
Lajfstajl
Koliko god bili više ili manje uspešni i svesni svojih kvaliteta, pojedini ljudi imaju problem sa samopouzdanjem.
Međutim, terapeutkinja Sabina Kovačić podelila je određene tehnike koje će vam pomoći sa tim:
- Samopouzdanje znači verovati u sebe, svoja znanja, kompetencije, mogućnosti. Najbolje se jača raznim malim i većim uspesima, odobravanjem okoline, i saznanjem da smo prihvaćeni i voljeni. Samopouzdanje je nešto što može biti jako promenljivo, ako ne radimo na svom ličnom razvoju - navodi terapeutkinja i otkriva koji su to načini na koje ćete poboljšati vaše samopouzdanje:
Fokusiraj se i dobro upoznaj svoje kvalitete, umesto da stalno razmišljaš o svojim slabostima i onome čega nemaš. Svako je u nečemu dobar, ali nije realno da bude dobar u svemu.
Prvo ostvari male ciljeve. Umesto da od sebe zahtevaš nešto veliko, počni od manjih ciljeva, koji su lakše ostvarivi. To će ti osigurati da se osećaš uspešnije i sigurnije u sebe. Više manjih pobeda daje nam elan i hrabrost i pomaže da više verujemo u sebe.
Kada se bavimo onim što volimo, onda je mnogo lakše da u tome budemo dobri, moguće i izvrsni. Tada smo srećniji, ispunjeniji i nije nam teško da se posvetimo da radimo satima, a takva posvećenost nam obezbeđuje i uspeh.
Foto: Shuterstock
Istraživanja su dokazala da ljudi koji imaju više samopouzdanja govore sporije, naglašavaju reči i gledaju sagovornike u oči. U početku vežbaj ovakvu komunikaciju sa bliskim ljudima, pored kojih se osećaš opušteno, a onda proširi taj krug i na one pored kojih se osećaš manje lagodno.
Najbolji način da osnažimo sebe je da stičemo nova znanja i sposobnosti. Što više stvari znamo, sigurniji smo u sebe. Uči strane jezike, razne veštine, sportove, imaj različite hobije i interesovanja. Radi na svom ličnom razvoju, pohađaj kurseve, radionice, radi na razvoju emocionalne inteligencije.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić biće gost emisije „Četvrtkom u 9“, večeras u 21 čas, na RTS 1.
06.02.2025
12:24
Jedan od govornika na studentskim blokadama u Novom Sadu bio je Dragan Bjelogrlić koji nije umeo da pročita svoj govor i koji je poznat po nasilništvu i vređanju svih koji ne žive u krugu dvojke!
06.02.2025
12:31
Predsednik Republike Srpske Milorad Dodik najavio je istragu povodom informacija koje je objavio Informer, a potvrdio Ričard Grenel, o tome je američka Agencija za međunarodni razvoj isplatila raznim nevladinim organizacijama u Sarajevu čak 402 miliona dolara.
06.02.2025
14:06
Hrvati sve masovnije dolaze na blokade i proteste koje organizuju takozvani "studenti" ne bi povećali brojčano stanje onih koji žele da ruše Srbiju!
06.02.2025
12:42
Milošu Vučeviću, od njegove političke pozicije kao opozicije u Novom Sadu od osnivanja SNS, preko funkcije jedinog gradonačelnika sa tri mandata, ministra odbrane i premijerske uloge, posvećeno je više od stotinu negativnih tekstova na portalu „Autonomija“.
06.02.2025
13:57
Domaćini šoua, Ljupka Stević i Aleksandar Baošić na početku poželeli su dobrodošlicu kandidatima, žiriju i specijalnoj gošći, predsednici žirija ove epizode, popularnoj voditeljki Milici Kon.
05.02.2025
23:58
Takmičarka Dragana Stanković Jorgaćević uspela je da izazove snažne reakcije žirija i toliko ih podeli da je u studiju buknula žučna rasprava.
05.02.2025
23:22
U večerašnjoj emisiji "Nova TV zvezda" jedna od takmičara bila je Marijana Đorović, čija je priča potpuno šokirala žiri.
05.02.2025
22:54
Rektorski kolegijum Univerziteta u Beogradu odbio je poziv predsednika Srbije Aleksandra Vučića na razgovore! Šta se krije iza ove odluke govorili su gosti Info dana, narodni poslanik Uglješa Mrdić i Marko Matić iz Centra za odgovorne medije.
05.02.2025
17:17
Voditeljka Milica Kon gostujući u emisiji Nova TV zvezda, koja je na programu Informer televizije večeras od 22:30, na mestu predsednice žirija, dala je zadatak takmičarima da joj postavljaju provokativna pitanja.
05.02.2025
16:18
Ekipa Odreda vojne policije specijalne namene "Kobre" imala je uspešan nastup na međunarodnom takmičenju specijalnih policijskih jedinica "SWAT CHALLENGE 2025", koje je od 1. do 5. februara održano u Ujedinjenim Arapskim Emiratima.
06.02.2025
11:16
Najstarija Beograđanka, a ujedno i najstarija žena u Srbiji i na Balkanu - Milka Bauković Radivojević, proslavila je, verovali ili ne, 110. rođendan.
06.02.2025
12:03
Tražnja za stanovima, pogotovo u prestonici, i dalje je velika, čak nema dovoljno odgovarajućih nekretnina koliko su građani zainteresovani za kupovinu, ocenjuju stručnjaci nakon što je izašao najnoviji izveštaj Republičkog geodetskog zavoda (RGZ).
06.02.2025
10:55
Sa tržišta Srbije povučena je lopta marke Mogly Toys. Na sajtu NEPRO saopšteno je da ovaj proizvod može negativno uticati na zdravlje i bezbednost dece.
06.02.2025
08:28
U saobraćajnoj nesreći koja se dogodila u selu Donje Međurovo kod Niša povređene su dve osobe.
06.02.2025
13:49
Somborka Mila Mišić (47) jedna je od osmoro tragično nastradalih u požaru koji je izbio 20. januara u Domu za smeštaj starih i odraslih lica "Ivanović" kod Barajeva.
06.02.2025
13:24
Telo Mihaila Gordanića (38) iz Novog Sela, koji je nestao pre dva dana, pronađeno je danas kraj Drine, u takozvanom šestom rejonu, potvrđeno je iz Centra za vanredne situacije u Šapcu.
06.02.2025
12:39
Na VMA-a noćas je umro Aleksa N. (42) rodom iz BiH kog je "škodom" van pešačkog udarila J.Ž. (56).
06.02.2025
11:36
Policajci u Staroj Pazovi uhapsili su M. N. (33), kog su zaustavili na ulici i tom prilikom kod njega pronašli pištolj, municiju i nož!
06.02.2025
11:33
Jedan od najboljih bekova svih vremena, Marselo (36), odlučio je da završi karijeru!
06.02.2025
13:38
Dok trejd groznica debelo potresa NBA ligu, Denver Nagetsi samo nemo posmatraju! Ekipa iz Kolorada se ranijim lošim odlukama oslobodila velikog broja pikova u predstojećim draftovima, koji su presudni u dovođenju zvučnijih imena na tržištu.
06.02.2025
13:15
Želeo bih da bude jasno da nisam ništa potpisao i da smo daleko od dogovora – ili bilo čega konkretnog, naglasio je Miloš Veljković i tom prilikom prokomentarisao interesovanje Crvene zvezde.
06.02.2025
11:10
Godinama unazad, Crvena zvezda i Partizan važili su za timove koji mogu nemoguće na svom terenu, ali ove sezone situacija je drugačija! Srpski predstavnici seju strah po dvoranama širom Evrope i kao gosti, a odličan učinak svedoči o tome.
06.02.2025
14:00
Los Anđeles Lejkersi nisu stali, ponovo su na tržištu i za Luku Dončića doveli još jedno ogromno pojačanje!
06.02.2025
13:33
Nakon dugogodišnjih kašnjenja i sumnji, dva nuklearna reaktora na ruskoj krstarici Admiral Nahimov konačno su ponovo aktivirana. Ova krstarica klase Orlan, koju je Moskva obećala da će modernizovati, sada ulazi u završnu fazu opremanja i priprema se za testiranja na moru.
06.02.2025
14:20
Ne smemo dozvoliti da Rusija pobedi u sukobu u Ukrajini, izjavila je bivša nemačka kancelarka Angela Merkel na događaju koji je organizovao jedan nemački list.
06.02.2025
14:10
U masovnoj pucnjavi koja se dogodila 4. februara u Švedskoj jedna od žrtava bila je državljanka Bosne i Hercegovine, dok je jedan državljanin BiH ranjen.
06.02.2025
13:50
Izrael bi po završetku borbi u Pojasu Gaze trebalo da tu enklavu preda SAD, saopštio je danas američki predsednik Donald Tramp.
06.02.2025
13:41
Rusija je uspela da zaštiti svoje zlatne rezerve od moguće konfiskacije od strane Sjedinjenih Američkih Država, uprkos oštrim sankcijama i finansijskim pritiscima sa Zapada. Ovaj strateški potez pokazao se kao ključan u trenutku kada američki državni dug rapidno raste, a globalni finansijski sistem postaje sve nestabilniji, piše kinesko izdanje Sohu.
06.02.2025
13:10
Danica Ristovski kaže da se iznenadila kada se Dejan Matić razboleo i da joj je žao što je umro mlad.
06.02.2025
12:20
Premijera predstave "X + Y = 0" nastale na osnovu najpronicljivog dela Borislava Pekića "Čarobni kofer gospođe X ili X + Y = 0" u režiji Katarine Žutić zakazana je za 28. februar u teatru Madlenianum.
06.02.2025
12:06
Glumac Dejan Matić, koji je juče preminuo u Beogradu, odigrao je mnoge kultne uloge na televiziji i filmu.
06.02.2025
11:22
Radmila Savićević jedna je od najomiljenijih srpskih glumica, a mnogi njeni intervjui i mudre reči koje je tokom života izgovorila i danas se prepričavaju.
06.02.2025
09:53
Rada Manojlović potvrdila je za Informer da je progoni bivši dečko, ali da nema ništa od pomirenja i da to traje već dugo.
06.02.2025
13:40
Pevač Hasan Dudić otkrio je da njegova bivša žena, pevačica Zlata Petrović, teško podnosi sve kroz šta Jovan Pejić Peja prolazi u rijaliti programu "Elita 8" sa bivšom devojkom Enom Čolić.
06.02.2025
13:21
Prvo polufinalno veče "Pesme za Evroviziju" održaće se u subotu, 25. februara, a mnogi pobedu prognoziraju Sari Vukajlov, koja će nastupiti pod umetničkim imenom Vukajla.
06.02.2025
12:49
Bivši dečko Radi svaki dan ispred stana ostavlja cveće i saleće je kako bi se pomirili, iako mu ona uopšte ne pridaje značaja.
06.02.2025
11:45
Pevačica Anastasija Ražnatović otkrila je kako svako veče priča sa Isusom.
06.02.2025
11:43
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar