• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
author image
Informer.rs

Novinar

17.11.2024

22:05

Najviralniji TikTok recept za mršavljenje! 3 sastojka su ključna - ljudi veruju da to prži salo

Shuterstock

Lajfstajl

Najviralniji TikTok recept za mršavljenje! 3 sastojka su ključna - ljudi veruju da to prži salo

Podeli vest

Ovaj jednostavan recept za mršavljenje postao je hit na TikToku, a sve zahvaljujući tri ključna sastojka koja pomažu u ubrzavanju metabolizma. Uz dodatak namirnica po izboru, lako možete pripremiti obrok koji ne samo da pomaže u sagorevanju masti, već i osvežava vašu ishranu.

U potrazi za efikasnim metodama mršavljenja, mnogi se često odlučuju da isprobaju različite dijete i recepte. Iako ne postoji instant rešenje za gubitak kilograma, stručnjaci ističu da određene namirnice mogu doprineti postizanju željene težine.

Sada jedan TikTok entuzijasta za zdravu ishranu predlaže "moćnu kombinaciju" osnovnih sastojaka koja, kako tvrdi, može da doprinese gubitku masnoće na stomaku. 

Ova jednostavna mešavina uključuje laneno seme i čia semenke -dve namirnice koje mogu da dosta da vas zasite.

 

 

Evo kako se priprema ovaj miks:

U posudu dodajte po dve kašike lanenog semena i čia semenki. Isecite pola limuna i iscedite sok preko smese u posudi. Prelijte sve sa 150 ml bademovog mleka i dobro promešajte kako bi se svi sastojci sjedinili.

Pokrijte posudu i ostavite je da odstoji otprilike tri sata, da se ovo zgusne, a zatim dodajte još 50 ml bademovog mleka, a zatim sve dobro izblendajte u blenderu.

Prema preporukama, uzimanje dve kašike ove smese pre spavanja može da pomogne da se smanje masne naslage na stomaku. Od kada je recept objavljen na društvenim mrežama, pobudio je veliko interesovanje korisnika. 

Foto: Shuterstock

 

Da li ova kombinacija zaista deluje?

Iako recept deluje jednostavno i privlačno za mnoge, postavlja se pitanje koliko je zaista efikasan. Zanimljivo je da su i laneno seme i čia semenke poznate po brojnim zdravstvenim prednostima. Oba semena su bogata vlaknima i omega-3 masnim kiselinama, što može pomoći u održavanju osećaja sitosti i smanjenju žudnje za hranom. Takođe, obe namirnice sadrže proteine i zdrave masti, što doprinosi održavanju energije tokom dana.

Naravno, mršavljenje zahteva uravnoteženu ishranu i redovnu fizičku aktivnost, ali jednostavni recepti poput ovog mogu biti dodatak svakodnevnim navikama. Ako niste u mogućnosti da koristite bademovo mleko, kreator recepta predlaže alternativu – vodu sa dodatkom meda, što može zameniti bademovo mleko i doprineti ukusu.

Ovaj jednostavan miks predstavlja interesantnu opciju za sve koji žele da probaju prirodni način podrške mršavljenju - možda baš i vama pomogne u postizanju ciljeva. 

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Pravoslavlje na udaru u Ukrajini! (VIDEO)
Live TV

Pravoslavlje na udaru u Ukrajini! (VIDEO)

Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, a ove večeri u fokusu je bio rusko-ukrajinski sukob. Tokom emisije emitovana je i reportaža novinara i ratnog izveštača Igora Damjanovića iz Ukrajine.

14.02.2025

23:42 >> 23:09

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Padaju kriminalci kao domine! Do sad već 18 uhapšenih u akcijama borbe protiv korupcije!
Hronika

Padaju kriminalci kao domine! Do sad već 18 uhapšenih u akcijama borbe protiv korupcije!

U nastavku borbe protiv korupcije, u dve akcije, pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, UKP, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije uhapsili su 18 lica, zbog postojanja osnova sumnje da su 16 lica izvršila krivična dela poreska prevara u vezi sa porezom na dodatu vrednost, poreska utaja, udruživanje radi vršenja krivičnih dela, kao i pranje novca u iznosu od 1.322.372.826 dinara, dok su dva lica iz druge akcije osumnjičena za pranje novca i pomaganje.

15.02.2025

15:48

Sport

Planeta

Zelenski zagrmeo! Sporazum još nije spreman za potpisivanje!
Planeta

Zelenski zagrmeo! Sporazum još nije spreman za potpisivanje!

Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je danas da bilateralni sporazum o kritičnim mineralima, o kom se razgovara sa Sjedinjenim Američkim Državama, još nije spreman za potpisivanje, jer ne sadrži odredbe koje Kijev želi da bi zaštitio svoje interese.

15.02.2025

19:05

U toku veliki protest protiv NATO - A! Haos u Minhenu!
Planeta

U toku veliki protest protiv NATO - A! Haos u Minhenu!

U Minhenuje počeo veliki protest protiv NATO-a i Minhenske bezbednosne konferencije koja se održava u tom gradu od 14. do 16. februara, a na demonstracijama učesnici pozivaju na mirovne pregovore i protive se isporukama oružja Ukrajini i Izraelu, javili su nemački mediji.

15.02.2025

17:50

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set