• aktuelno
Jokić prekipelo, pa ozbiljno zapretio, Denver odmah reagovao: Ništa više neće biti isto Misterija na Bagdalama: Pronađen bez svesti pored požara u Gradačcu, povratio se, a onda je usledio šok Užas! Šokantno otkriće o komandantu ukrajinske jedinice zgrozilo svet: Hitno je smenjen, detalji su monstruozni Ojadio firmu za skoro 150.000 evra: Direktor "svukao" novac sa računa, prevario i poslovnog partnera Paragvajci heroji 19. dana na Svetskom prvenstvu: Poslali Nemce kući! Šta zna srce ko su favoriti! Senzacija Paragvaja - Nemačka eliminisana sa Svetskog prvenstva! Kraj: Nemačka eliminisana sa Svetskog prvenstva! Ovo će Putin uraditi do kraja godine! Šok i neverica: Proces počinje već sledećeg meseca - Zapad neće znati šta ga je snašlo Počeo je pakao! Strani plaćenici u Ukrajini bacili oružje: U toku je velika bežanija, "psi rata" šokirali Kijev potezom Emotivne reči Sinišinog sina o Stankoviću: On je moje sve, želim da Zvezda uvek igra LŠ
Jokić prekipelo, pa ozbiljno zapretio, Denver odmah reagovao: Ništa više neće biti isto Misterija na Bagdalama: Pronađen bez svesti pored požara u Gradačcu, povratio se, a onda je usledio šok Užas! Šokantno otkriće o komandantu ukrajinske jedinice zgrozilo svet: Hitno je smenjen, detalji su monstruozni Ojadio firmu za skoro 150.000 evra: Direktor "svukao" novac sa računa, prevario i poslovnog partnera Paragvajci heroji 19. dana na Svetskom prvenstvu: Poslali Nemce kući! Šta zna srce ko su favoriti! Senzacija Paragvaja - Nemačka eliminisana sa Svetskog prvenstva! Kraj: Nemačka eliminisana sa Svetskog prvenstva! Ovo će Putin uraditi do kraja godine! Šok i neverica: Proces počinje već sledećeg meseca - Zapad neće znati šta ga je snašlo Počeo je pakao! Strani plaćenici u Ukrajini bacili oružje: U toku je velika bežanija, "psi rata" šokirali Kijev potezom Emotivne reči Sinišinog sina o Stankoviću: On je moje sve, želim da Zvezda uvek igra LŠ
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

09.03.2022

20:19

KALIJUM UBLAŽAVA GRČEVE U MIŠIĆIMA! Unosite namirnice koje su bogate OVIM mineralom!

Shutterstock

Ljubav

KALIJUM UBLAŽAVA GRČEVE U MIŠIĆIMA! Unosite namirnice koje su bogate OVIM mineralom!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nedostatak kalijuma može da izazove grčeve u mišićima, pa se preporučuje konzumiranje namirnica koje sadrže dosta ovog minerala

Najpoznatija svima je svakako banana, ali tu su i koštunjavo voće poput badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća koji takođe sadrže dovoljne količine kalijuma.

Foto: Pixabay

Banane

Što se sintetičkih lekova tiče, kalijum se može kupiti u vidu suplementa. Treba ga svakako koristiti u dogovoru s lekarom. Grčenje mišića može se javiti u rukama i u nogama, međutim, u preko 90 odsto slučajeva javlja se grč u mišićima nogu. 

BONUS VIDEO: 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje mišići namirnica kalijum grč

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo
Predsednik Vučić otkrio kada počinje vojni rok! Ovo su najnoviji detalji
Društvo

Predsednik Vučić otkrio kada počinje vojni rok! Ovo su najnoviji detalji

Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić odgovarajući na pitanja novinara, istakao je da će država biti spremna za uvođenje vojnog roka, a plan je i da se vojska rasporedi po različitim delovima naše zemlje kako bi se razvijali i manji i pogranični gradovi, a ne samo veliki centri poput Beograda i Novog Sada.

29.06.2026

22:00

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set