POSLUŠAJTE NUTRICIONISTKINJU I REŠITE SE NADUTOSTI! 10 namirnica koje uzrokuju ZADRŽAVANJE VODE u telu!

Shutterstock

17:44 Ljubav i zdravlje 0

Informer.rs/J.G. | 03. 08. 2022.

POSLUŠAJTE NUTRICIONISTKINJU I REŠITE SE NADUTOSTI! 10 namirnica koje uzrokuju ZADRŽAVANJE VODE u telu!

Ukoliko želite da smanjite stomak i rešite se nadutosti, nutricionistkinja Nataša Đukić savetuje izbacivanje određenih namirnica iz ishrane


Ukoliko u poslednje vreme osećate nadutost i neprijatnost u stomaku, zajedno sa njegovim povećanjem, nemojte odmah da se brinete da ste se ugojili.

Zapravo, vrućine su "idealno vreme" za zadržavanje vode u telu, što može biti razlog vaših tegoba.

- U većini slučajeva, kratkotrajno zadržavanje vode ne predstavlja ozbiljan problem, niti izaziva zdravstvene probleme. Međutim, dugoročno zadržavanje vode može da dovede do raznih neprijatnosti i zdravstvenih komplikacija - ističe nutricionistkinja Nataša Đukić.

Kako ne biste ugrozili vaše zdravlje, ona savetuje da iz ishrane izbacite, ili makar umanjite unos sledećih namirnica:

  • Konzervirano meso
  • Brza hrana
  • Grickalice
  • Gotovi sosevi i umaci
  • Hleb i pecivo
  • Većina sireva
  • Kupovna gotova jela
  • Slatkiši
  • Gazirana pića
  • Alkoholna pića
  • BONUS VIDEO:



    Pravila komentarisanja:

    Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

    Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

    Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

    Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.