• aktuelno
Uhapšen zbog pretnji direktoru škole! Nasilnik priveden ispred zgrade Vampiruša Šteta! Olga servirala za pobedu, pa izgubila u Madridu Nešto užasno kreće u Ukrajini! Zelenski pristao na uslov: Amerika tražila, povučen najradikalniji mogući potez! Spektakl u Beogradskoj areni! Unikaha i Tenerife u finalu FIBA Lige šampiona Šta uradi, crni Zelenski?! Ovo će ga koštati mnogo: Američki stručnjaci u šoku: Stotine hiljada mrtvih! Saša Kovačević odveo devojku na luks putovanje: Prizori su čarobni, a pevač ne skida ruke sa svoje drage (FOTO) Novakovi navijači u transu! Vratio se! Sa njim u timu Novak osvojio najviše trofeja! (FOTO) Na ovom mestu radijacija ubija sve živo za 300 sekundi! I blizu je ratnog žarišta! Može li se ponoviti stravična katastrofa do koje je doveo test?! Četvoročlana porodica povređena u lančanom sudaru kod Vladičinog Hana! Ovo je izveštaj iz bolnice! Kaja objavila novi emotivni snimak sa verenikom! Miloš ne prestaje da je ljubi, Ostojićeva "na sedmom nebu" (VIDEO)
Uhapšen zbog pretnji direktoru škole! Nasilnik priveden ispred zgrade Vampiruša Šteta! Olga servirala za pobedu, pa izgubila u Madridu Nešto užasno kreće u Ukrajini! Zelenski pristao na uslov: Amerika tražila, povučen najradikalniji mogući potez! Spektakl u Beogradskoj areni! Unikaha i Tenerife u finalu FIBA Lige šampiona Šta uradi, crni Zelenski?! Ovo će ga koštati mnogo: Američki stručnjaci u šoku: Stotine hiljada mrtvih! Saša Kovačević odveo devojku na luks putovanje: Prizori su čarobni, a pevač ne skida ruke sa svoje drage (FOTO) Novakovi navijači u transu! Vratio se! Sa njim u timu Novak osvojio najviše trofeja! (FOTO) Na ovom mestu radijacija ubija sve živo za 300 sekundi! I blizu je ratnog žarišta! Može li se ponoviti stravična katastrofa do koje je doveo test?! Četvoročlana porodica povređena u lančanom sudaru kod Vladičinog Hana! Ovo je izveštaj iz bolnice! Kaja objavila novi emotivni snimak sa verenikom! Miloš ne prestaje da je ljubi, Ostojićeva "na sedmom nebu" (VIDEO)
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Autor: Informer/J.G.

15.03.2023

16:42

NAMIRNICE KOJE SNIŽAVAJU HOLESTEROL! Ako ih uključite u ishranu, učinićete sjajnu stvar po vaše zdravlje!

Ljubav

NAMIRNICE KOJE SNIŽAVAJU HOLESTEROL! Ako ih uključite u ishranu, učinićete sjajnu stvar po vaše zdravlje!

Podeli vest

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da namirnice poput avokada, orašastih plodova, maslina i još nekoliko drugih, drže holesterol pod kontrolom.

Holesterol je mast koja se nalazi u organizmu i predstavlja depo  energije. On predstavlja glavni sastojak ćelijskih membrana i  omogućava održavanje normalnog oblika ćelije. U organizmu postoji LDL  ili tzv. "loši" holesterol i HDL ili "dobar" holesterol, a često može imati i štetne efekte u organizmu.

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva kako da se, pomoću ishrane, izborite sa problemom povišenog holesterola:

Foto: Shutterstock

avokado

- Konzumiranje hrane koja održava holesterol u granicama normale, može pomoći u sprečavanju zdravstvenih problema, uključujući srčani ili moždani udar - navodi nutricionistkinja i otkriva koje to namirnice bi trebalo uvrstiti u ishranu kako biste holesterol držali pod kontrolom:

  • Avokado
  • Orašasti plodovi
  • Pasulj
  • Masline
  • Masna riba
  • Batat
  • Prokelj
  • Pomorandže
  • Jabuke

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice Ishrana Holesterol magazin nutricionistkinja
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024
Nastavljeni razgovori vlasti i opozicije o izbornim uslovima!
Izbori 2024

Nastavljeni razgovori vlasti i opozicije o izbornim uslovima!

U Skupštini Srbije nešto posle 13.00 časova počeo je sastanak predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić sa predstavnicima poslaničkih grupa, političkih stranaka nacionalnih manjina i udruženja, radi konsultacija oko obrazovanja radnih grupa za unapređenje izbornog procesa i uvid, kontrolu i reviziju Jedinstvenog biračkog spiska.

26.04.2024

14:13

Vesti
"U minuti žena može da izgubi od 30 do 40 odsto krvi!" Ginekolog otkriva od čega je preminula porodilja u Vranju
Društvo

"U minuti žena može da izgubi od 30 do 40 odsto krvi!" Ginekolog otkriva od čega je preminula porodilja u Vranju

Više javno tužilaštvo u Vranju saopštilo je juče da je obdukcija pokazala da je uzrok smrti porodilje M. A iz okoline Preševa 17. aprila, ruptura materice sa posledičnim iskrvarenjem i da bi se u tom slučaju moglo raditi o krivičnom delu nesavesnog pružanja lekarske pomoći koje se zbog smrtne posledice može kvalifikovati kao teško delo protiv zdravlja ljudi.

26.04.2024

21:04

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija
Kragujevački opštinari dali krv!
Humanitarna akcija

Kragujevački opštinari dali krv!

Zaposleni u Gradskoj upravi Kragujevac danas su, u organizaciji Samostalnog sindikata GU organizovali prvu od dve godišnje akcije dobrovoljnog davalaštva krvi za potrebe Banke krvi Univerzitetskog kliničkog centra u ovom gradu.

26.04.2024

12:17