
RUMUNIJA U ŠOKU! Fudbaleri lažne države Kosovo pobegli sa meča, a UEFA uz pomoć suda - kaznila Rumune!
113. 02. 2025. u 18:30
213. 02. 2025. u 18:30
Dijabetes tipa 2 je hronično stanje pri čemu pankreas ne može da proizvede dovoljnu količinu insulina. Iako se ovaj proces može činiti bezopasnim, vremenom se poremete sve funkcije tela. Visoki nivo šećera u krvi može ozbiljno da ošteti srce, oči, ali i bubrege.
Foto: Shutterstock
Na sreću, lekari su sprovedenim istraživanjem došli do zaključka da vežbanje nakon obroka može da nadoknadi smanjenu proizvodnju insulina i snizi nivo šećera u krvi. Ovaj savet će dobro doći u periodu kad korona virus vlada, jer se dijabetičari nalaze u rizičnoj grpu.
Kako vežbanje pomaže kod dijabetesa?
Doktor Mark objašnjava:
- Razlog za to je što aktivni mišići koriste više glukoze od onih koji odmaraju. Aktivni mišići crpe energiju iz šećera što smanjuje njegovu količinu u krvi.
Foto: Shutterstock
Lekari preporučuju šetnju koja uključuje neki uspon, ali s obzirom da je nemoguće trenutno često napuštati kuću i stepenice mogu da budu od pomoći. Penjanje uz stepenice nekoliko minuta odmah nakon obroka može da smanji nivo šećera, a u ovom sličaju tajming je presudan, a ne intenzitet, kažu lekari.
Penjanje bi trebalo da bude bržeg intenziteta, a spuštanje laganije. Izvođenje ove fizičke aktivnosti je najbolje da traje 10 minuta.
- Ovih nekoliko minuta može zaista da poboljša kvalitet života - sigurni su lekari.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Brojni svetski lideri, među kojima su Volodimir Zelenski, Redžep Tajip Erdogan, Ilham Alijev i Serđo Matarela čestitali su predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću i građanima Srbije Dan državnosti.
13.02.2025
16:57
Zloupotrebljeni studenti stavljaju ćebad na ogradu dvorišta zgrade Ekonomskog fakulteta da sakriju prolazak rektora Vladana Đokića.
13.02.2025
14:17
Premijer Srbije Miloš Vučević i predsednik Aleksandar Vučić posetili su danas Banjaluku, na poziv Milorada Dodika predsednika Republike Srpske. Veliki skup svesrpskog jedinsta i sloge organizovan je povodom obeležavanja Sretenja, Dana državnosti Republike Srbije i Republike Srpske.
13.02.2025
20:39
Dekanka Filozofskog fakulteta u Nišu Natalija Jovanović, koja je prošle godine uhapšena zbog primanja mita, ali je među 13 osoba koje su uhapšene na protestima pomilovana od strane Predsednika Republike Srbije, sada suprotno svim studentskim zahtevima, a na nagovor svog muža, kontroverznog Branislava Jovanovića, zvanog „Banana", planira da nasilno upada i zauzima institucije.
13.02.2025
18:22
Suludu ideju predsednika Novog DSS da blokira Aerodrom "Nikola Tesla" podržali su estremisti iz Ekostraže.
13.02.2025
17:54
Generalni direktor Telekom Srbije Vladimir Lučić bio je gost u emisiji Info jutro kod koleginice Jovane Radović.
13.02.2025
13:37
Poslednja epizoda prvog kruga NOVE TV ZVEZDE upravo je emitovana na Informer televiziji.
13.02.2025
00:01
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, a ove večeri u fokusu je bio rusko-ukrajinski sukob.
12.02.2025
23:42
Aleksandar Petrovac izazvao je potpuni haos u studiju čim je uzeo mikrofon i počeo da repuje.
12.02.2025
23:15
Peta i poslednja epizoda prvog kruga "Nove TV zvezde" donosi odlične kandidate i dobru zabavu, samo na Informer TV, večeras 12. februara od 22:30 časova.
12.02.2025
22:55
Beogradski zoološki vrt trebalo bi da se preseli se sa Kalemegdana na Adu Ciganliju, a izabrano je pobedničko idejno rešenje koje predviđa moderniji i ekološki održiviji prostor za životinje i posetioce.
13.02.2025
20:59
Republički geodetski zavod dobio međunarodno priznanje za uspešnu reformu i digitalizaciju sistema upravljanja nepokretnostima
13.02.2025
20:44
Srpski manastiri su na ponos našem narodu, ali i celome čovečanstvu, a mnogi ne znaju kako su neki od njih dobili imena.
13.02.2025
20:25
Sveže iscrtane oznake na kolovozu nedavno uređene Prizrenske ulice u Beogradu, začudile su vozače.
13.02.2025
18:37
Pet osoba koje su osumnjičene za pranje novca za EPS, puštene su da se brane sa slobode.
13.02.2025
20:34
Bojan Jakovljević (37) iz Pepeljevca kod Kruševca zaklao je majku Borku (57) u dvorištu porodične kuće, i to zato što ga je terala da se leči u psihijatrijskoj ustanovi!
13.02.2025
19:55
Automobil Emira Selimovića koji je osumnjičen da je u Kalesiji ubio suprugu Inelu Selimović i sina (13), pronađen je na području Prnjavora, a policija intenzivno traga za njim.
13.02.2025
20:11
Stela Gundelj (26), mlada doktorka iz Stare Pazove, brutalno je ubijena u iznajmljenom stanu u ulici Radovana Simića Cige u beogradskom naselju Medaković!
13.02.2025
21:01
Petoro osumnjičenih za pranje novca u JP Elektroprivredi Srbije (EPS), pušteno je da se brane sa slobode, dok je za ostale predložen pritvor.
13.02.2025
20:50
Partizan je poslao novu, pojačanu ponudu, na adresu Radničkog iz Niša za Trivantea Stjuarta (24), vrednu 500.000 evra.
13.02.2025
16:11
Crvena zvezda je izdala saopštenje da je kažnjena od strane Evrolige zbog nedoličnog ponašanja navijača tokom utakmice sa Asvelom, kao i da joj, ukoliko se slučaj ponovi, preti pražnjenje tribina.
13.02.2025
13:05
Po završetku derbi meča brazilske lige između Flamenga i Botafoga izbila je tuča igrača dva tima, u kojem je jednom od aktera izbijen zub.
13.02.2025
20:49
Trener košarkaša Partizana Željko Obradović izneo je utiske posle plasmana u polufinel Kupa Radivoja Koraća.
13.02.2025
20:33
Lider Superige Crvena zvezda saopštio je danas da će karte za meč 23. kola Superlige Srbije protiv Napretka biti puštene u prodaju od petka na blagajnama stadiona "Rajko Mitić" u Beogradu.
13.02.2025
20:29
Mađarski premijer Viktor Orban ocenio je danas da su izjave šefice diplomatije EU Kaje Kalas o podršci Ukrajini "žalosne i bezvredne".
13.02.2025
21:00
Sergej Nariškin, direktor ruske Spoljne obaveštajne službe (SVR) izjavio je da je Ukrajina na pragu "neizbežnog kolapsa državnosti".
13.02.2025
20:40
Evropski parlament je usvojio rezoluciju kojom poziva zemlje EU da uvedu obimne sankcije protiv gruzijskih vlasti, sudija i novinara.
13.02.2025
20:10
Šef kijevskog režima Vladimir Zelenski požalio se što je američki predsednik Donald Tramp prvo pozvao ruskog lidera Vladimira Putina, a potom njega, piše portal „Strana“.
13.02.2025
20:00
Predsednica Meksika Klaudija Šajnbaum, pozvala je danas kompaniju Gugl da preispita svoju odluku u preimenovanju Meksičkog zaliva u "Zaliv Amerike" za korisnike u SAD-u, dodajući da će zemlja ako to bude potrebno, podneti tužbu protiv te kompanije.
13.02.2025
19:40
Brojni domaći glumci su kroz godine imali ozbiljan problem sa alkoholom, ali su uz veliku borbu i podršku uspeli da se oslobode tog poroka i ponovo izgrade svoje živote.
13.02.2025
19:00
Iako su bili slavna lica na ekranima, mnogi srpski glumci su se borili sa teškom finansijskom situacijom, gde slava nije nužno donosila i bolji život.
13.02.2025
17:00
Madlenianum je 26. januara obeležio 26 godina od svoje prve premijere, tako što je ovaj značajan jubilej proslavio izvođenjem najnovije predstave s repertoara - "Gordost i predrasude". Bila je to još jedna potvrda umetničke vizije i posvećenosti koje su od 1999. godine oblikovale ovo pozorište u prepoznatljiv kulturni fenomen.
13.02.2025
13:53 >> 14:06
Glumac Vladimir Petrović, poznat kao Boba Pavlović iz popularnog serijala "Žikina dinastija", davno je napustio glumu i okrenuo se potpuno novoj profesiji, a danas izgleda gotovo neprepoznatljivo.
13.02.2025
14:00
Verenik pevačice Milice Todorović, Mario B., uhapšen je u elitnom delu Beograda. Prema pisanju medija, biće sproveden u Viši sud na saslušanje.
13.02.2025
20:51
Milica Todorović nedavno je boravila u Zagrebu sa uhapšenim Mariom B., svojim verenikom, gde je imala priliku da upozna njegovu porodicu.
13.02.2025
20:44
Verenik Milice Todorović uhapšen je danas u jednom elitnom beogradskom naselju.
13.02.2025
20:21
Radomir Taki Marinković nije štedeo reči kada je u pitanju Ena Čolić, pa se osvrnuo na Peju.
13.02.2025
19:47
Devin, sin Mirjane Antonović, prema saznanjima Informera, krije od svoje mlađe ćerke Eve ko joj je deda.
13.02.2025
19:07
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar