DA LI VAM JE OSLABIO IMUNITET? Obaratite pažnju na ova 4 signala!

Stručnjaci tvrde da je najvažnija zdrava i uravnotežena prehrana, adekvatan i kvalitetan san, kontrola stresa, izbegavanje pušenja i alkohola, redovno vežbanje, održavanje težine, higijena hrane kao i lična higijena

Oslabljeni imunološki sistem ne samo da nas čini ranjivijima za respiratorne bolesti poput kovid-19 uzrokovane koronavirusom, nego dovodi do brojnih zdravstvenih problema i mikrobnih bolesti, prenosi Kliks.

DA LI PIJETE ASPIRIN? Posle ovog teksta ćete razmisliti dvaput!

OVA BILJKA JE LEK NAD LEKOVIMA, ali da li znate kako se sprema?

Da biste prepoznali oslabljen imunološki sistem obratite pažnju na signale koje vam telo šalje.

Foto: Shutterstock

Česte prehlade

Sasvim je normalno da se prehladite jednom ili dva puta godišnje. Međutim, česte prehlade očigledno su znak toga da nam je imunitet oslabio. Dugotrajna primena antibiotika dva puta godišnje takođe može da znači da naše telo možda nije "spremno" za borbu protiv mikroba kojima je izloženo.

NIŠTA SE NE BACA! Kora ananasa čuva kosti, od nje NAPRAVITE ČAJ!

Kožne infekcije

Kod opekotina, posekotina i modrica naše telo reaguje tako što "šalje" bogate hranjive materije kako bi se obnovila oštećena koža. Taj postupak ozdravljenja kože zavisi od zdravih imunoloških ćelija. Mali, bolni čirevi u ustima, kao i druge kožne infekcije, mogli bi da budu znaci oslabljenog imunološkog sistema.

Foto: Shutterstock

Nadutost i zatvor

Naš probavni sistem predstavlja gotovo 70 odsto celokupnog imunološkog sistema. Uz to, korisne bakterije i mikroorganizmi (flora) koji "žive" tamo štite naša creva od infekcija i poboljšavaju imunitet. Poremećaji crevne flore mogu da povećaju rizik od zaraze virusima ili uzrokuju hroničnu upalu. Sve više naučnih istraživanja pokazuje koliko su zdrava creva važna i svakim danom učimo sve više o vezi imuniteta i crevne flore. Nadutost ili zatvor mogu da budu znakovi da nam je imunitet oslabio.

DOBRA VEST ZA DEBELJUCE: Ne morate da smršate, samo PROVERITE ove 3 STVARI!

Hroničan umor

Ako se i dalje osećate umorno iako ste se naspavali, možda postoji problem s vašim imunitetom. Postoji mnogo posledica hroničnog umora: bolovi u zglobovima, mučnina, smanjeni apetit… Sve to može da znači da nam je oslabio imunitet.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.