• aktuelno
Od socijalne pomoći do Mundijala: Golman Konga prošao pakao, pa zasenio svet Slavimo velike svetitelje: Izgovorite ove reči za oproštaj grehova Preokret oko razvoda Ane i Švajnija: Bukti rat zbog novca, Nemac rekao "kraj", niko ovo nije očekivao Reči koje su zaledile Srbiju! Najsramnija uvreda na račun nerođenog deteta - Otac doživeo nervni slom "Paklene ulice" u komšiluku: Maloletnik (17) traktorom blokirao policiju, pa izveo manevar godine i zbrisao u šumu Hitno! Drama u Moskvi: Putin upravo pravi veliku čistku u vrhu Rusije - poznato kakve tektonske promene vrši ruski lider Lepotica odlepila kad je videla mršavog Jokića: Ovo nije AI? Ameri, spremite se, Nikola je ljut i želi osvetu Selektor Bosne plakao pred kamerama: Barbarez se slomio, nije mogao da zaustavi suze Kraj za Bosnu i Hercegovinu: Amerikanci sa igračem manje srušili "zmajeve" (VIDEO/FOTO) Prvi put u istoriji! Moskva donosi odluku o udaru na Evropu: CIA agent otkrio stravičan potez ruskih vlasti, crvenih linija više nama
Od socijalne pomoći do Mundijala: Golman Konga prošao pakao, pa zasenio svet Slavimo velike svetitelje: Izgovorite ove reči za oproštaj grehova Preokret oko razvoda Ane i Švajnija: Bukti rat zbog novca, Nemac rekao "kraj", niko ovo nije očekivao Reči koje su zaledile Srbiju! Najsramnija uvreda na račun nerođenog deteta - Otac doživeo nervni slom "Paklene ulice" u komšiluku: Maloletnik (17) traktorom blokirao policiju, pa izveo manevar godine i zbrisao u šumu Hitno! Drama u Moskvi: Putin upravo pravi veliku čistku u vrhu Rusije - poznato kakve tektonske promene vrši ruski lider Lepotica odlepila kad je videla mršavog Jokića: Ovo nije AI? Ameri, spremite se, Nikola je ljut i želi osvetu Selektor Bosne plakao pred kamerama: Barbarez se slomio, nije mogao da zaustavi suze Kraj za Bosnu i Hercegovinu: Amerikanci sa igračem manje srušili "zmajeve" (VIDEO/FOTO) Prvi put u istoriji! Moskva donosi odluku o udaru na Evropu: CIA agent otkrio stravičan potez ruskih vlasti, crvenih linija više nama
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: b92.net/informer.rs

08.11.2020

10:13 >> 10:16

(VIDEO) Treba vam samo PEŠKIR! Trik koji za minut POPORAVLJA LOŠE DRŽANJE!

Ljubav

(VIDEO) Treba vam samo PEŠKIR! Trik koji za minut POPORAVLJA LOŠE DRŽANJE!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Zbog prekomernog gledanja u računar i mobilni najviše stradavaju vrat, ramena i gornji deo leđa. Tokom vremena položaj glave se menja i ona ide sve više prema napred, kao i ramena, što izuzetno opterećuje vratni deo kičme i utiče na celokupno držanje tela koje se pogoršava

Srećom, postoji jednostavan način kako da popravite štetu i loše držanje. Radi se o triku s peškirom koji je osmislio ugledni kiropraktičar dr Alan Mendel sa Floride, a za koji će vam trebati samo jedan minut kako biste osetili olakšanje i poboljšanje.

Vežba se izvodi tako da raširenih ruku uzmete peškir tako da su vam laktovi pod ugolm devedeset stepeni. Rastegnite peškir tako da uvlačite lopatice i držite oko deset sekundi, opustite pa ponovite. Osetićete lagani osećaj žarenja između lopatica.

 

 

 

Hoćete da SMRŠATE? Probajte MIKROBIOM DIJETU koja kaže: JEDITE SVE,  detelje pogledajte OVDE.

Koja je IDEALNA VISINA ŠTIKLI? Postoji matematička formula da LEPOTA ne BOLI, a pogledajte je OVDE.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Ljubav i zdravlje vežba trik bol Zatezanje Leđa kičma peškir napetost držanje kiropraktičar vrat ramena lopatice

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Specijalno izdanje Dnevnika zapadne Srbije koje se ne propušta
Live TV

Specijalno izdanje Dnevnika zapadne Srbije koje se ne propušta

Danas tačno u 17 časova, u programu Dnevnika Zapadne Srbije, gledaoci će imati priliku da prate specijalno, dvosatno izdanje posvećeno otvaranju Moravskog koridora - saobraćajnice koja menja lice ovog dela Srbije i otvara novo poglavlje razvoja, povezivanja i investicija.

25.06.2026

09:55

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika
"Škaljarac" pod teškom pratnjom prebačen u Crnu Goru: Izručen Vuk Lakićević, polubrat čoveka koji je rešetao Zvicera
Hronika

"Škaljarac" pod teškom pratnjom prebačen u Crnu Goru: Izručen Vuk Lakićević, polubrat čoveka koji je rešetao Zvicera

Crnogorska policija, u saradnji sa Interpolom i FAST timom za ciljano traganje, uspešno je realizovala ekstradiciju Vuka Lakićevića (28), visokorangiranog pripadnika "škaljarskog klana". Primopredaja je izvršena na graničnom prelazu Debeli Brijeg, nakon što je Lakićević lociran i uhapšen u Hrvatskoj krajem aprila ove godine po poternici Višeg suda u Podgorici.

01.07.2026

21:33

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set