Ljubav
Postoje namirnice koje će vam pomoći da dobijete bronzani ten bez previše sunčanja...
Foto: Shutterstock
Šargarepa je najbolji izbor ako želite da potamnite kožu na prirodan način. Puna je beta karotena, koji je odličan za ten i pomaže koži da dobije lepu letnju nijansu. Mnogi preparati koji se koriste za tamniji ten sadrže ovaj sastojak, ali je uvek bolje uneti ga na prirodan način, grickajući svežu šargarepu. Šargarepa takođe čini čuda za poboljšavanje imuniteta. Što veću količinu šargarepe unesete, to ćete pre dobiti ten kakav želite. Najlakši način za to je da napravite sok od šargarepe. Stavite u blender količinu iseckane šargarepe koja u njega može da stane i dolijte vodu. Sve to izblendirajte i dodajte limun-dva kako bi napitak bio ukusniji. Pijte ovaj sok pre letovanja ili sunčanja i vaša koža lakše će poprimiti preplanulu boju.
Foto: Shutterstock
Ovo zeleno povrće takođe je bogato i beta karotenom. Konzumiranje kelja u letnjim mesecima učiniće vaš ten blistavim i bronzanim. Ukoliko ga kombinujete sa šargarepom ili drugim narandžastim ili crvenim povrćem, vaša koža preplanuće veoma brzo.
Foto: Shutterstock
Jaja pomažu da letnji ten što duže traje. Bogata su kalcijumom, selenom, vitaminima A, B i D, što ih čini izuzetno zdravim za ceo organizam. Ovi sastojci zadržavaju beta karoten u sistemu, što znači da se vaša preplanulost neće izgubiti tako brzo. Možete da jedete dva jaja dnevno, kažu stručnjaci.
Foto: Pixabay
Iseckajte šargarepu i paradajz u savršenu letnju salatu i samo gledajte kako vaša koža postaje tamnija na suncu.
Foto: Shutterstock
Antioksidansi i beta karoten su ključni sastojci spanaća, koji ga čine idealnim ako želite brzo da pocrnite. Spremite spanać na vama omiljen način, a najbolje bi bilo ako biste i njega sirovog ubacili u svoju omiljenu salatu.
Foto: Shutterstock
Kajsije su bogate prirodnim pigmentima koji im i daju tu privlačnu žućkasto-narandžastu boju. Ako ih budete jeli, ti pigmenti će se preseliti i na vašu kožu.
U SUSRET LETU! Dermatolog otkriva sve RIZIKE koje nosi SUNČANJE, KOJE zaštitne KREME odabrati, kako PREPOZNATI MELANOM!
SKLEKOVI NA RECEPT! Fitnes-trener otkriva NAJBOLJI PLAN vežbanja za SKIDANJE "pandemijskih" KILOGRAMA!
Predugo radno vreme je smrtonosno za stotine hiljada ljudi širom sveta i reč je o trendu koji bi mogao da se pogoša zbog pandemije koronavirusa, upozoreno je danas iz Svetske zdravstvene organizacije
17.05.2021
10:17
Mnogi ljudi greše kada je reč o skladištenju hrane, a stručnjaci su objasnili koje namirnice treba čuvati u frižideru, kako ne bi došlo do kvarenja i potencijalnih zdravstvenih problema.
15.05.2026
21:00
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
118. 05. 2026. u 09:53
218. 05. 2026. u 09:53
118. 05. 2026. u 06:35 >> 06:52
218. 05. 2026. u 06:35 >> 06:52
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Predugo radno vreme je smrtonosno za stotine hiljada ljudi širom sveta i reč je o trendu koji bi mogao da se pogoša zbog pandemije koronavirusa, upozoreno je danas iz Svetske zdravstvene organizacije
17.05.2021
10:17
Donald Tramp je u Peking otišao sa namerom da Kinu uvuče u američki pritisak na Iran, ali se iz tog puta vratio sa porukom koja u Vašingtonu zvuči mnogo neprijatnije nego što Bela kuća želi da prizna — Peking više ne želi da bude pomoćni igrač američke politike na Bliskom istoku.
18.05.2026
06:00
Potpunu i očiglednu političku nemoć antisrpske opozicije i takozvanih studenata u blokadi priznaju čak i oni koji ih najviše podržavaju!
18.05.2026
07:00
U antisrpskoj emisiji "Utisak nedelje" sinoć su blokaderi brutalno ponižavali opoziciju tako da je voditeljka pomenute emisije Olja Bećković morala da ih brani.
18.05.2026
07:54
U emisiji koju vodi blokaderski novinar Aleksandar Dikić, gostovala je okorela opozicionarka Biljana Stojković i izjavila da, kada je reč o Kosovu i Metohiji, Ustav Srbije treba menjati.
18.05.2026
09:36
Blokaderi su ponovo uhvaćeni u lažima i muljačinama, potvrđujući još jednom obrazac ponašanja koji javnost sve češće prepoznaje. Ništa novo, ništa iznenađujuće, još jedna afera dodatno je ogolila njihove metode i način delovanja.
18.05.2026
09:02
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić podelila je na svom profilu na društvenoj mreži "Iks" izjave blokadera koji ponavljaju sve ono što govori Aljbin Kurti, najveći mrzitelj Srba.
18.05.2026
10:40
Blokaderi su sinoć u "Utisku nedelje" saopštili da ukoliko oni dođu na vlast, Srbija viće neće sarađivati sa Rusijom i Kinom.
18.05.2026
09:18
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam kako je blokader Ivan Bjelić umislio da je reinkarnacija Če Gevare, koja je omiljena aktivnost voditelja blokadera Zorana Kesića, gde smo to zatekli bivšeg fudbalera Ognjena Vranješa, kuda se kreće novinar Veran Matić...
16.05.2026
10:32
Nova epizoda "Na merama" sutra od 21.30h samo na Informeru!
15.05.2026
14:41
Informer televizija od 16. maja donosi drugačiji vikend program za sve gledaoce koji žele da dan počnu uz najvažnije informacije, aktuelne teme i program uživo koji traje punih sedam sati.
15.05.2026
11:21
Li Ming, ambasador NR Kine u Srbiji, gostuje u 09.45 časova na Informer TV.
13.05.2026
08:52
U nemačkim supermarketima sve je češća pojava praznih polica sa tofu proizvodima, pa tako naglo rastuća potražnja i problemi u proizvodnji stvaraju ozbiljne poremećaje na tržištu.
18.05.2026
10:00
Granica konzumiranja elektronskih cigareta i vejpova se spušta – čak i deca od 11 godina konzumiraju ovakve cigarete. Posledice su višestruke, po pluća, ali i centralni nervni sistem.
18.05.2026
09:30
Građevinski radnik Branko D, koji već 25 godina živi i radi u Beču, ostao je bez posla i bez gotovo 13.000 evra zarađenog novca nakon nesreće na gradilištu i otkaza koji je usledio uprkos njegovoj povredi.
18.05.2026
09:00
Ekipe Beogradskog vodovoda izvodiće planirane radove na ispiranju vodovodne mreže u opštini Zvezdara, od danas, 18. maja, do subote, 23. maja.
18.05.2026
07:14
Vlada Srbije donela je odluku o privremenom smanjenju iznosa akciza na naftne derivate koja će važiti do kraja maja, objavljeno je u Službenom glasniku.
18.05.2026
10:46
M.P. (54) za kojim policija Kiseljaka traga celo prepodne, lociran je i uhapšen.
18.05.2026
11:17
Na graničnom prelazu Šćepan Polje uhapšen je državljanin Srbije D.C. (35) za kojim je raspisana Interpolova poternica.
18.05.2026
10:54
Telo muškarca pored bicikla pronađeno je danas u centru Prnjavora, mestu koje se nalazi na putu Šabac - Loznica.
18.05.2026
07:23
U ranim jutarnjim časovima došlo je do pucnjave u Kiseljaku, gradu u Bosni i Hercegovini, a sumnja se da je muškarac M.P. (54) ubio taštu i upucao svoju suprugu.
18.05.2026
10:21
Kristijan Aleksić (50), koji se sumnjiči da je u subotu uveče u Drnišu ubio 19-godišnjeg mladića Luku M. na terasi porodične kuće, uhapšen je tokom noći. Kako navode hrvatski mediji, Aleksić se skrivao u žbunju kod lokalne pečenjare.
18.05.2026
09:29
Nebo iznad izraelskog grada Bejt Šemeša u subotu uveče odjednom je planulo. Prvo jak bljesak, zatim vatrena kugla i detonacija koja je stanovnike ovog grada kod Jerusalima odmah podsetila na najgore dane rata sa Iranom.
18.05.2026
11:10
Donald Tramp se vratio iz Kine i odmah otvorio pitanje koje je Vašington pokušavao da drži pod kontrolom: šta ako pregovori sa Iranom ponovo propadnu.
18.05.2026
10:55
Sudar dva američka borbena aviona tokom aero-mitinga u bazi Mauntin Houm u saveznoj državi Idaho prošao je bez žrtava ali je otvorio pitanja o ogromnoj šteti i o značaju letelica EA-18G "Growler" koje imaju ključnu ulogu u savremenim američkim vojnim operacijama.
18.05.2026
10:37
Ebola se ponovo pojavila u Ugandi, a Kampala je zbog novog žarišta zatražila pomoć od Rusije.
18.05.2026
09:40
Prošle nedelje počelo je snimanje filma "Sretenje" u kojoj glavnu ulogu igra Nenad Jezdić koji glumi Karađorđa.
18.05.2026
10:22
Nikola Simić, legenda domaćeg glumišta, nikada nije imao biološku decu zbog greške lekara iz mladosti jer su mu upalu slepog creva lečili radijacijom.
18.05.2026
09:31
Reditelj Džozef Gordon-Levit režira novi triler za Netfliks pod nazivom "2034" u kojem je veštačka inteligencija u središtu priče. Glavna uloga pripala je glumici Rejčel Mekadams koja boravi u Beogradu zbog snimanja ovog filma.
18.05.2026
08:32
Glumac Milan Lane Gutović se jednom nije pojavio na snimanju serije "Bela lađa", a razlog nedolaska na set i danas se prepričava kao jedna od najvećih anegdota ove hit serije.
16.05.2026
10:30
Vlastimir Đuza Stojiljković važi za jednog od najvećih glumaca srpske kinematografije, a za života je često pričao o svom teškom detinjstvu. Tokom jednog intervjua ispričao je da je išao bos, pešaka čak od Niša do Beograda.
15.05.2026
15:15
Asmin je tvrdio da ga je Stanija nagovarala da javno govori ružno o nekim osobama, a odmah nakon njegovih reči oglasila se i Aleksandra Subotić.
18.05.2026
10:18
Voditeljka Nina Radulović obeležila je rođendan u intimnoj atmosferi, a ove detalje o njenom životu niste znali.
18.05.2026
08:53
Srećko Šušić o privatnim borbama, vezi sa Indirom i problemima koji su obeležili njegov život.
18.05.2026
07:44
Jelena Vasić veoma teško prolazi kroz celu dramu sa suprugom i juče je ponovo potražila lekarsku pomoć, a evo kako je on govorio o supruzi pre pakla!
18.05.2026
07:22
Influenserka Adriana Kadar, snajka pevačice Teodore Džehverović, otkrila je nepoznate detalje iz braka sa 15 godina starijim Savom Džehverovićem.
18.05.2026
07:02
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar