Ljubav
Postoje namirnice koje će vam pomoći da dobijete bronzani ten bez previše sunčanja...
Foto: Shutterstock
Šargarepa je najbolji izbor ako želite da potamnite kožu na prirodan način. Puna je beta karotena, koji je odličan za ten i pomaže koži da dobije lepu letnju nijansu. Mnogi preparati koji se koriste za tamniji ten sadrže ovaj sastojak, ali je uvek bolje uneti ga na prirodan način, grickajući svežu šargarepu. Šargarepa takođe čini čuda za poboljšavanje imuniteta. Što veću količinu šargarepe unesete, to ćete pre dobiti ten kakav želite. Najlakši način za to je da napravite sok od šargarepe. Stavite u blender količinu iseckane šargarepe koja u njega može da stane i dolijte vodu. Sve to izblendirajte i dodajte limun-dva kako bi napitak bio ukusniji. Pijte ovaj sok pre letovanja ili sunčanja i vaša koža lakše će poprimiti preplanulu boju.
Foto: Shutterstock
Ovo zeleno povrće takođe je bogato i beta karotenom. Konzumiranje kelja u letnjim mesecima učiniće vaš ten blistavim i bronzanim. Ukoliko ga kombinujete sa šargarepom ili drugim narandžastim ili crvenim povrćem, vaša koža preplanuće veoma brzo.
Foto: Shutterstock
Jaja pomažu da letnji ten što duže traje. Bogata su kalcijumom, selenom, vitaminima A, B i D, što ih čini izuzetno zdravim za ceo organizam. Ovi sastojci zadržavaju beta karoten u sistemu, što znači da se vaša preplanulost neće izgubiti tako brzo. Možete da jedete dva jaja dnevno, kažu stručnjaci.
Foto: Pixabay
Iseckajte šargarepu i paradajz u savršenu letnju salatu i samo gledajte kako vaša koža postaje tamnija na suncu.
Foto: Shutterstock
Antioksidansi i beta karoten su ključni sastojci spanaća, koji ga čine idealnim ako želite brzo da pocrnite. Spremite spanać na vama omiljen način, a najbolje bi bilo ako biste i njega sirovog ubacili u svoju omiljenu salatu.
Foto: Shutterstock
Kajsije su bogate prirodnim pigmentima koji im i daju tu privlačnu žućkasto-narandžastu boju. Ako ih budete jeli, ti pigmenti će se preseliti i na vašu kožu.
U SUSRET LETU! Dermatolog otkriva sve RIZIKE koje nosi SUNČANJE, KOJE zaštitne KREME odabrati, kako PREPOZNATI MELANOM!
SKLEKOVI NA RECEPT! Fitnes-trener otkriva NAJBOLJI PLAN vežbanja za SKIDANJE "pandemijskih" KILOGRAMA!
Predugo radno vreme je smrtonosno za stotine hiljada ljudi širom sveta i reč je o trendu koji bi mogao da se pogoša zbog pandemije koronavirusa, upozoreno je danas iz Svetske zdravstvene organizacije
17.05.2021
10:17
125. 09. 2026. u 19:20
225. 09. 2026. u 19:20
125. 09. 2026. u 18:12
225. 09. 2026. u 18:12
Predugo radno vreme je smrtonosno za stotine hiljada ljudi širom sveta i reč je o trendu koji bi mogao da se pogoša zbog pandemije koronavirusa, upozoreno je danas iz Svetske zdravstvene organizacije
17.05.2021
10:17
Meteorolog Ivan Ristić za Informer.rs je analizirao jesen 2026. i zimu 2027. godine.
25.09.2026
09:00
Kako saznajemo, policija je uhapsila vođu blokadera Zorana Sekeruša, koji je sekirom napao aktiviste SNS-a u Kuli.
25.09.2026
13:11
Laži koje prosipaju kako blokaderi tako i medijska trovačnica N1 svakim danom sve više izlaze na videlo.
25.09.2026
19:13
Pažljivo organizovani i dugo najavljivani skup blokadera u Valjevu neslavno je propao.
25.09.2026
19:40
Blokaderi još jednom pokazuju da nemaju nikakav politički program, plan niti ideje za budućnost Srbije, već da im se čitava kampanja svodi na vređanje i omalovažavanje građana Srbije!
25.09.2026
18:16
Niš TV napravila je odličan video prilog o epskoj propasti blokadera na dugo najavljivanom skupu u Nišu.
25.09.2026
18:47
Predsednica Međunarodnog rezidualnog mehanizma za krivične sudove u Hagu Grasijela Gati Santana odbila je danas zahtev nekadašnjeg šefa Službe državne bezbednosti Srbije Jovice Stanišića o prevremenom puštanju na slobodu.
25.09.2026
18:34
Pored žestoke borbe timova u Exatlonu u centru pažnje našlo se veliko rivalstvo između Mensura Ajdarpašića i Nikole Lakića, a sada možete glasati za svog favorita.
25.09.2026
15:00
Rada Đorđević je iz Plavog tima prešla u Crveni, a njen odnos sa Mensurom Ajdarpašićem je tema u Exatlonu Srbija.
25.09.2026
13:00
Deseta epizoda Exatlona Srbija donosi nove drame i eliminaciju jednog muškog takmičara.
25.09.2026
11:00
Sukob Rade Đorđević i Nikole Lakića glavna je tema u Crvenom timu, a jasno je da je netrpeljivost velika.
25.09.2026
09:00
Mensur Ajdarpašić baš teško podnosi neuspeh u borbama, pa mu je sada još jednom "pala klapna".
25.09.2026
07:00
Da li trudnice smeju da idu na groblje pitanje je koje se često povezuje sa narodnim verovanjima i strahovima. Pravoslavna crkva, međutim, ne propisuje zabranu, već naglašava da odluka treba da zavisi od zdravstvenog stanja trudnice i okolnosti.
25.09.2026
14:00
Građani ne moraju danas, 25. septembra, da podignu jednokratnu novčanu naknadu od 6.000 dinara. Taj datum označava kraj najavljenog rasporeda isplate, a ne poslednji dan za podizanje novca, saopštila je Pošta Srbije.
25.09.2026
12:34
Saobraćajna policija od 1. avgusta intenzivno koristi dronove na putevima širom Srbije, a već tokom prvih nedelja primene zabeleženo je preko 100 prekršaja.
25.09.2026
18:45
Na kvantaškim pijacama širom Srbije zabeleženo je pojeftinjenje povrća za zimnicu.
25.09.2026
17:44
U Užicu je počela manifestacija "Medeni dani“, na kojoj su pčelari izložili svoje proizvode.
25.09.2026
16:00
Nikola Štimac (34) bi dobio veću kaznu da je zgazio psa, a ne samo dve godine zbog toga što je na smrt pretukao mog brata, ovo je sramota, kaže za Informer ogorčena Zagorka Martinović, sestra preminulog Zorana Nedeljkovića (62) iz Beograda.
25.09.2026
20:10
Muškarac R. B. (29) uhapšen je u Beogradu zbog sumnje da je brutalno pretukao svog dvanaestogodišnjeg pastorka.
25.09.2026
20:00
Po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu policija je uhapsila D.K. (32) i LJ. (30) zbog postojanja osnova sumnje da su u iznajmljenom stanu u Obrenovcu neovlašćeno radi prodaje držali oko 50 kilograma opojne droge kanabis.
25.09.2026
18:35
Na magistralnom putu Požega - Arilje, na deonici kroz Gorobilje, u kasnim popodnevnim satima došlo je do teže saobraćajne nezgode u kojoj su učestvovali kamion i putnički automobil.
25.09.2026
19:28
U Višem sudu u Beogradu završeno je pripremno ročište u šestom po redu parničnom postupku protiv Vladimira i Miljane Kecmanović, roditelja dečaka koji je 3. maja 2023. godine u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" ubio devetoro učenika i radnika obezbeđenja, a ranio još šest osoba.
25.09.2026
18:30
Generalni sekretar Ujedinjenih nacija Antonio Gutereš pozvao je na okončanje rata u Sudanu. On je izrazio žaljenje zbog propusta Sjedinjenih Američkih Država da ispune svoje obaveze kao zemlje domaćina UN, što je odložilo odobravanje ulazne vize lideru Sudanskog suverenog saveta Abdelu Fatahu al-Burhanu.
25.09.2026
19:45
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je danas da je imao veoma produktivan sastanak sa kineskim predsednikom Si Đinpingom koji boravi u poseti Vašingtonu, dodajući da će se "dešavati neverovatne stvari".
25.09.2026
19:15
Pregovori o američkoj licenci za proizvodnju raketa za „Patriot“ i dalje traju, ali proizvodnja ne bi mogla početi odmah, rekao je Mark Rute.
25.09.2026
18:45
Turska je spremna da doprinese pregovorima o ukrajinskom rešenju, izjavio je turski predsednik Redžep Tajip Erdogan u intervjuu za Newsweek.
25.09.2026
18:15
Glumica Sidni Svini dobila je glavnu ulogu u predstojećoj, dugoočekivanoj filmskoj adaptaciji kultne "Uspavane doline" (Sleepy Hollow),
25.09.2026
14:36
Glumac Tom Kruz šokirao je javnost detaljima sa snimanja svog predstojećeg filma "Digger", otkrivši kako je uspeo da iscrpljujući proces nanošenja komplikovane protetske šminke skrati sa neverovatnih šest sati na manje od sat vremena.
25.09.2026
12:15
Striming platforme poslednjih godina ulažu milijarde dolara u serije, pa pojedine epizode koštaju koliko i čitavi filmski blokbasteri.
25.09.2026
11:30
Frontmen grupe "Maneskin" i pobednik na Pesmi Evrovizije, Damiano David oženio se juče američkom glumicom Dav Kameron.
25.09.2026
10:48
Holivudski glumac Majkl Daglas je od svog oca Kirka Daglasa nasledio skulpturu koja vodi poreklo iz Srbije.
25.09.2026
09:18
Ivan Todorović, suprug pevačice Jane Todorović, podelio je sliku sa ćerkom Kristinom - svi komentarišu koliko liče.
25.09.2026
19:28
Tamara Milutinović pojavila se sinoć na humanitarnom koncertu organizovanom za pomoć Bilji Vešović, koja se bori sa teškom bolešću.
25.09.2026
19:04
Bivši rijaliti učesnici Maja Marinković i Asmin Durdžić spakovali su kofere i napustili Srbiju kako bi još malo napunili baterije pre početka poslovnih obaveza.
25.09.2026
18:30
Najpoznatija jugoslovenska striptizeta i erotski model Vesna Počuča Šana ponovo je privukla ogromnu pažnju javnosti nakon što je objavila fotografije koje su "zapalile" društvene mreže.
25.09.2026
18:11
Direktor "Grand produkcije" Goran Šljivić otkrio je da voditelji i pevači Ana Sević i Milan Mitović imaju mnogu veću ulogu u šouu nego što drugi misle.
25.09.2026
17:50
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.