Ljubav
Postoje namirnice koje će vam pomoći da dobijete bronzani ten bez previše sunčanja...
Foto: Shutterstock
Šargarepa je najbolji izbor ako želite da potamnite kožu na prirodan način. Puna je beta karotena, koji je odličan za ten i pomaže koži da dobije lepu letnju nijansu. Mnogi preparati koji se koriste za tamniji ten sadrže ovaj sastojak, ali je uvek bolje uneti ga na prirodan način, grickajući svežu šargarepu. Šargarepa takođe čini čuda za poboljšavanje imuniteta. Što veću količinu šargarepe unesete, to ćete pre dobiti ten kakav želite. Najlakši način za to je da napravite sok od šargarepe. Stavite u blender količinu iseckane šargarepe koja u njega može da stane i dolijte vodu. Sve to izblendirajte i dodajte limun-dva kako bi napitak bio ukusniji. Pijte ovaj sok pre letovanja ili sunčanja i vaša koža lakše će poprimiti preplanulu boju.
Foto: Shutterstock
Ovo zeleno povrće takođe je bogato i beta karotenom. Konzumiranje kelja u letnjim mesecima učiniće vaš ten blistavim i bronzanim. Ukoliko ga kombinujete sa šargarepom ili drugim narandžastim ili crvenim povrćem, vaša koža preplanuće veoma brzo.
Foto: Shutterstock
Jaja pomažu da letnji ten što duže traje. Bogata su kalcijumom, selenom, vitaminima A, B i D, što ih čini izuzetno zdravim za ceo organizam. Ovi sastojci zadržavaju beta karoten u sistemu, što znači da se vaša preplanulost neće izgubiti tako brzo. Možete da jedete dva jaja dnevno, kažu stručnjaci.
Foto: Pixabay
Iseckajte šargarepu i paradajz u savršenu letnju salatu i samo gledajte kako vaša koža postaje tamnija na suncu.
Foto: Shutterstock
Antioksidansi i beta karoten su ključni sastojci spanaća, koji ga čine idealnim ako želite brzo da pocrnite. Spremite spanać na vama omiljen način, a najbolje bi bilo ako biste i njega sirovog ubacili u svoju omiljenu salatu.
Foto: Shutterstock
Kajsije su bogate prirodnim pigmentima koji im i daju tu privlačnu žućkasto-narandžastu boju. Ako ih budete jeli, ti pigmenti će se preseliti i na vašu kožu.
U SUSRET LETU! Dermatolog otkriva sve RIZIKE koje nosi SUNČANJE, KOJE zaštitne KREME odabrati, kako PREPOZNATI MELANOM!
SKLEKOVI NA RECEPT! Fitnes-trener otkriva NAJBOLJI PLAN vežbanja za SKIDANJE "pandemijskih" KILOGRAMA!
Predugo radno vreme je smrtonosno za stotine hiljada ljudi širom sveta i reč je o trendu koji bi mogao da se pogoša zbog pandemije koronavirusa, upozoreno je danas iz Svetske zdravstvene organizacije
17.05.2021
10:17
Posle dužeg boravka na suncu, lubenica, kokosova voda i druge namirnice mogu da pomognu telu da nadoknadi tečnost, elektrolite i energiju.
21.08.2026
20:30
129. 08. 2026. u 08:47
229. 08. 2026. u 08:47
129. 08. 2026. u 08:11
229. 08. 2026. u 08:11
Predugo radno vreme je smrtonosno za stotine hiljada ljudi širom sveta i reč je o trendu koji bi mogao da se pogoša zbog pandemije koronavirusa, upozoreno je danas iz Svetske zdravstvene organizacije
17.05.2021
10:17
Rusija je uverena da može vojno da dobije rat u Ukrajini i zbog toga pojačava pritisak upravo na najslabiju tačku Kijeva – sve ozbiljniji nedostatak raketa za protivvazdušnu odbranu, ocenio je austrijski pukovnik i vojni analitičar Markus Rajsner.
29.08.2026
05:14
Veliki ukrajinski napad dronovima na Rostovsku oblast tokom noći pogodio je industrijsko-logističko područje kod Rostova na Donu i Aksaja, gde je planuo ogroman magacin kompanije DNS.
29.08.2026
07:09
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je juče da slobodu mogu da mu oduzmu fizički, ali slobodu duha, misli i ideje ne mogu da mu uzmu nikada.
29.08.2026
08:00
Neviđeni skandal i potpuno pomračenje uma blokaderke koja se predtsavlja kao profesorka i nosi nalepnice "Studenti pobeđuju" u rukama, izgovara najcrnje psovke, kočijaške uvrede i kletve kakve pristojan čovek ne može ni da zamisli!
29.08.2026
08:43 >> 08:45
Dok poslanici Dragana Đilasa i Miroslava Aleksića pokušavaju na sve načine da napadnu projekte Srbije - njihovi šefovi ih demantuju. A u naletu besa uspeli su čak i da priznaju da su lagali o aferama, ali i da se u Srbiji danas živi neuporedivo bolje nego u njihovo vreme!
29.08.2026
07:39
Programski direktor Demostata Zoran Panović potpuno je raskrinkao lažne afere koje danima pokušavaju da iskonstruišu nevladina organizacija CRTA i opozicioni mediji!
29.08.2026
08:20
Hrvatska je danas žestoko reagovala jer je predsednik Skupštine Crne Gore Andrija Mandić uputio saučešće Darku Mladiću, sinu preminulog srpskog generala Ratka Mladića, uputivši Podgorici još jednu zamerku na njenom evropskom putu.
28.08.2026
23:51
Na društvenim mrežama pojavila se fotografija muzičara Pavla Boškovića, poznatijeg kao Gazda Paja, iz detinjstva, koja je izazvala brojne reakcije i simpatije fanova.
28.08.2026
23:04
Bivša učesnica Exatlona Sanja Kalinović podelila je sa pratiocima svoje mišljenje o učešću Gazda Paje u novoj sezoni najvećeg sportskog rijalitija na svetu.
28.08.2026
18:42
U iskrenom intervjuu za Informer, Dušica Topić govorila je o iskustvu u rijalitiju "Exatlon", sportu, životnim lekcijama, ali i novim planovima koji su pred njom.
28.08.2026
18:13
Učesnica prve sezone Exatlona Srbija najvećeg sportskog takmičenja, Sanja Kalinović, progovorila je o ulasku Mensura Ajdarpašića u drugu sezonu i otkrila šta misli o njegovim šansama na poligonima.
28.08.2026
11:09
U minjaku i sportskom izdanju, Dušica Topić je saznala informaciju da Exatlon traje 3 meseca koja ju je očigledno zatekla, a njen izraz lica sve je rekao.
28.08.2026
09:25
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 29. avgust.
29.08.2026
06:30
Štab za vanredne situacije Opštine Bela Crkva saopštio je danas da je požar na području Deliblatske peščare, na delu teritorije opštine Bela Crkva, i dalje aktivan, ali da je situacija na terenu trenutno mirna i stabilna.
28.08.2026
22:00
Jak vetar koji se prognozira za danas i sutra mogao bi ponovo da rasplamsa vatru u Deliblatskoj peščari, dok je u Srbiji aktivno 20 požara.
28.08.2026
21:48
Republički hidrometeorološki zavod izdao je upozorenje za područje Srbije na lokalnu pojavu grmljavinskih nepogoda, koja će prema radarskim snimcima, početi već sutra oko 12 časova.
28.08.2026
21:15
Na domaćem tržištu objavljen je opoziv lakih komercijalnih vozila marke Fiat, model "professional ducato", zbog problema sa sistemom pokazivača pravca.
28.08.2026
20:30
Kada nasilje dođe iz sopstvenog doma, najteže je poverovati da iza njega mogu da stoje upravo oni koje su roditelji godinama podizali, štitili i brinuli o njima. Ipak, slučajevi u kojima sinovi i ćerke fizički nasrnu na svoje majke i očeve nisu retkost, a među žrtvama se neretko nalaze upravo najstariji i najnemoćniji članovi porodice.
29.08.2026
07:15
Šezdesetsedmogodišnji muškarac iz Pljevlja navodno je stradao u požaru koji je, prema nezvaničnim informacijama, sam izazvao prilikom paljenja otpada u blizini svoje kuće.
29.08.2026
08:42
Četrdesetdvogodišnji muškarac iz Prijepolja isključen je iz saobraćaja nakon što je policija tokom kontrole utvrdila da traktorom upravlja pod dejstvom benzodiazepina, saopšteno je iz policije.
29.08.2026
06:00
Pripadnici Odeljenja za borbu protiv droga PU za grad Beograd, po nalogu Višeg javnog tužilaštva, izveli su dve stravične i izuzetno uspešne akcije u kojima su zaplenili ukupno 11,4 litra tečnosti GBL. direktnog prekursora zloglasne opojne droge GHB, u javnosti poznatije kao "droga za silovanje".
29.08.2026
05:00
Policijski službenici varaždinske policijske uprave pretresli su poslovne prostorije prodavnice u Varaždinu, u vlasništvu dvojice muškaraca starosti 29 i 45 godina, saopštila je varaždinska policijska uprava.
29.08.2026
04:00
Iran je tokom noći lansirao više protivbrodskih krstarećih raketa prema brodovima koji su prolazili kroz Ormuski moreuz, dok američka vojska upravo tim područjem održava zaštićeni južni koridor kojim svakodnevno prolaze tankeri sa milionima barela nafte.
29.08.2026
06:43
Američki Stejt department obnovio je upozorenje za putovanja u Ukrajinu i poručio svojim građanima da u tu zemlju ne idu ni iz jednog razloga, dok je nivo opasnosti zadržan na maksimalnom četvrtom stepenu – „Ne putujte“.
29.08.2026
06:30
Ukrajinski izvori tvrde da je bilans raketnih udara na ruske komandne punktove u Donjecku znatno teži nego što se prvobitno znalo – prema preliminarnim podacima, 27 ljudi je poginulo, 58 je ranjeno, dok su među teško povređenima navodno dva generala, jedan pukovnik i dva potpukovnika.
29.08.2026
06:17
Ukrajinskoj vojsci nedostaju operatori bespilotnih letelica jer veliki broj njih strada ubrzo nakon što otkrije svoju poziciju pokretanjem drona, izjavio je penzionisani obaveštajni oficir američkog Korpusa marinaca Skot Riter.
29.08.2026
00:28
Sinoć je u Zaječaru počeo tradicionalni rok spektakl, 59.Gitarijada koja se održava u podnožju Kraljevice uz rokere koji su pristigli iz svih gradova Srbije, ali i iz inostranstva.
28.08.2026
14:27
Proslavljeni reditelj Predrag Gaga Antonijević kaže da se dolaskom Aleksandra Vučića na vlast snima sve više filmova sa nacionalnom tematikom.
28.08.2026
13:23
Poznati i voljeni glumac Milan Vasić još jednom je pokazao svoju doslednost, hrabrost i duboko poštovanje prema srpskoj istoriji i njenim velikanima.
28.08.2026
13:01
Glumica Rahela Ferari je mnogim generacijama ostala upamćena po ulozi Mitine majke u serijalu filmova "Tesna koža".
28.08.2026
12:40
Glumac Ivan Bosiljčić je na Veliku Gospojinu 1997. godine doživeo tešku saobraćajnu nesreću.
28.08.2026
11:49
Muzička zvezda Jelena Karleuša ponovo je privukla ogromnu pažnju javnosti raskošnim nakitom koji nosi na ruci, a čija vrednost dostiže vrtoglave cifre.
28.08.2026
18:40
Ivona, supruga pevača Dada Polumente, objavila je fotografiju u bikiniju.
28.08.2026
23:48
Đina Džinović ponovo je uspela da uzburka društvene mreže, ovog puta zbog, verovali ili ne, cene manikira i pedikira koju je platila u jednom luksuznom salonu.
28.08.2026
23:25
Prava romantična scena odigrala se večeras u Blacu, gde je muzičar Aca Amadeus zaprosio je svoju izabranicu, pevačicu Barbaru Bojović, i to pred hiljadama ljudi.
28.08.2026
22:43
Voditeljka Sanja Kužet bila je u braku sa Zoranom Piperom, a na njihovom venčanju kuma je bila folk zvezda Lepa Brena.
28.08.2026
22:31
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.