NAMIRNICE KOJE SADRŽE PRIRODNE ANTIBIOTIKE! A većinu njih sigurno imate u kuhinji

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs o prirodnim antibioticima i u kojima namirnicama ih ima najviše.

 - Postali smo zavisni od antibiotika, a antibiotici su pronađeni 40 godina. Antibiotici nisu uvek rešenje. Pre toga ljudi su koristili razne prirodne namirnice I biljke koje su bili prirodni antibiotici, branili naša tela i sprečavali i lečili od raznih bolesti. Namirnice i pića koja sadrže prirodne antibiotike možete kupiti u radnji, cena je pristupačna, a najbolje da ih svakodnevno koristite sa obrocima - objasnila je nutricionista Branka Mirković. 

Foto: Printscreen You Tube TVDR

Predsatvljamo vam namirnice koje sadrže prirodne antibiotike, a pojedine od njih su vam već poznate.

Foto: Shutterstock

BELI LUK

Odličan začin za hranu, ukusan i dobar prirodni antibiotik. Koristi se i preventivno i štiti od mnogih bolesti. Štiti od bakterija, parazita i podiže imunitet.

KUPUS

Kupus sadrži sumpor i efikasna je odbrana protiv tumora i karcinoma, raznih upalnih stanja, poboljšava varenje i sprečava mnoge bolesti. Bogat je C vitaminom.

Foto: Shutterstock

MED

Stari Rimljani su ga koristili kao antibiotik za lečenje spoljnih i unutrašnjih rana. Jedina prirodna namirnica koja se ne kvari. Med je najbolji prirodni antibiotik, sa mnogo antioksidanasa, antiflamatornih (protiv upala), antiseptičkih dejstava. U medu postoji enzim koji se bori protiv infekcija i širenja bakterija. Odličan je za varenje i imuni sistem.

FERMENTISANA HRANA

Kupus, turšija i razno fermentisano povrće, probiotički jogurti su pravi borci vašeg imuniteta, posebno bakterija u digestivnom traktu.

Foto: Shutterstock

SIROVO JABUKOVO SIRĆE

Ima prirodna atibakteriska i antiseptička svojstva, koristi se i za kontrolu telesne težine, smanjuje holestrol i sprečava pojavu kancerogenih ćelija. Bez dodataka je lokalno dezinfekciono sredstvo i dezinfikuje rane.

ULJE ORIGANA

Ima antibakteriska svojstva i pomaže kod hroničnih digestivnih poremećaja, kao i gubitka
težine, gljivične infekcije, bori se protiv bakterija koje mogu izazvati velike upale.

KURKUMA

Veoma prijatan začin, ukusan i daje lepu boju vašem jelu, a odlična bakteriološka zaštita. Ako je pomešate sa medom možete lokalno dodati na ranu.

Foto: Shutterstock

EHINACEA

Caj ili ulje od Ehinacee pomaze u borbi protiv bakterija. Preporučuje se korišćenje čaja preventivno protiv prehlada.

EKSTRA DEVIČANSKO KOKOSOVO ULJE

Sadrži hranljive antioksidanatne koje nema nijedno drugo ulje. Služi za jačanje imunosistema, stvara ravnotežu u radu tiroidne žlezde, smanjenje holesterola i šećera u krvi. Pomaže u funkciji mozga i može se koristiti unutra i spolja. 

Podsetimo, ove namirnice nisu zamena za lekove koje vam prepiše vaš lekar. Ukoliko osećate neke tegobe najbolje je da se obratite vašem izabranom lekaru.

bonus video:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.