• aktuelno
Počeo Dan "D" u Francuskoj! Policija izlazi na ulice: Očekujte haos, veliki gradovi će se naći na udaru Šok za Partizan i Zvezdu - Evroliga precrtala večite, izvisili za franšize! Luka Dončić je kriv za sve Alarmantni podaci na putevima Srbije: Policija upozorava na opasne uslove u saobraćaju - Jedna greška može biti fatalna Plavi tim otkrio šta misli o Sanji Filipović: Nakon što je ispala iz Exatlona rekli kako će je pamtiti Tihi ubica kosi po Srbiji! Broj pacijenata naglo skočio - Ovo su simptomi da ste u životnoj opasnosti Dobio ga nakon ujeda: Malo ko zna tajnu nadimka Bore Todorovića Hvalila se da je studirala na državnom fakultetu, pa isplivalo koji prosek je imala: Srbi ostali bez reči zbog Rade Manojlović (VIDEO) Katastrofa u Rusiji, gori važan grad u blizini Moskve! Zelenski čekao da Tramp izgubi, pa sproveo nemilosrdnu operaciju Čudesni Vembanjama ubacio 52 poena, Bogdan Bogdanović odigrao najgori meč (VIDEO) Trese se Kolorado, Jokić odlazi? Poznati novinar širi paniku
Počeo Dan "D" u Francuskoj! Policija izlazi na ulice: Očekujte haos, veliki gradovi će se naći na udaru Šok za Partizan i Zvezdu - Evroliga precrtala večite, izvisili za franšize! Luka Dončić je kriv za sve Alarmantni podaci na putevima Srbije: Policija upozorava na opasne uslove u saobraćaju - Jedna greška može biti fatalna Plavi tim otkrio šta misli o Sanji Filipović: Nakon što je ispala iz Exatlona rekli kako će je pamtiti Tihi ubica kosi po Srbiji! Broj pacijenata naglo skočio - Ovo su simptomi da ste u životnoj opasnosti Dobio ga nakon ujeda: Malo ko zna tajnu nadimka Bore Todorovića Hvalila se da je studirala na državnom fakultetu, pa isplivalo koji prosek je imala: Srbi ostali bez reči zbog Rade Manojlović (VIDEO) Katastrofa u Rusiji, gori važan grad u blizini Moskve! Zelenski čekao da Tramp izgubi, pa sproveo nemilosrdnu operaciju Čudesni Vembanjama ubacio 52 poena, Bogdan Bogdanović odigrao najgori meč (VIDEO) Trese se Kolorado, Jokić odlazi? Poznati novinar širi paniku
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Recepti

Izvor: najbrzadijeta.com

22.07.2020

09:39

NAPRAVITE JAJA IZ MIKROTALASNE! Brz i zdrav doručak - BEZ PRLJANJA TIGANJA! Uz dodatak POVRĆA I SIRA

Recepti

NAPRAVITE JAJA IZ MIKROTALASNE! Brz i zdrav doručak - BEZ PRLJANJA TIGANJA! Uz dodatak POVRĆA I SIRA

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukusan obrok i jedan od najbržih za pripremu inspirisan italijanskom kuhinjom. Nema potrebe za prljanjem tiganja, potrebna je samo mikrotalasna pećnica

Vreme za pripremu: 5 minuta

Vreme za kuvanje: 5 minuta

Broj kalorija: 157

Masti: 12 grama

Ugljeni hidrati: 2 grama

Proteini: 11 grama

NAMIRNICE

1 supena kašika kokosovog ulja
1 jaje
1 supena kašika vode
1/4 šolje spanaća iseckanog na sitne komade
2 supene kašike iseckanih pečurki
2 supene kašike izrendane mocarele
2-4 iseckana cherry (šeri) paradajza

Foto: youtube/ Recepti Brigita Husic

NAČIN PRIPREME

Stavite maslinovo ulje u šolju ili činiju
Dodajte jaja, spanać i pečurke
Dobro promešajte
Stavite u mikrotalasnu na 30 sekundi na najjači program
Promešajte i ponovo stavite u mikrotalasnu dok jaja nisu skroz gotova (oko 30-45 dodatnih sekundi)
Izvadite iz mikrotalasne pećnice i dodajte sir i paradajz
Po želji uz obrok možete da dodate hleb od celog zrna ili bez glutena.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena hrana Recepti Ishrana recept jaja Doručak Kajgana Obrok

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika
Poziv iz Beograda otkrio stravičan zločin u Kanadi: Dečak (11) ubijen, telo pronađeno posle više od godinu dana
Hronika

Poziv iz Beograda otkrio stravičan zločin u Kanadi: Dečak (11) ubijen, telo pronađeno posle više od godinu dana

Kanadska policija uhapsila je Branka Bjelića (51) i Saru Bjelić (46), oboje poreklom iz Herceg Novog, zbog sumnje da su u gradu Bernabiju, u Britanskoj Kolumbiji, ubili rođaka Kaja Pavlovića (11), a potom raskomadali njegovo telo. Stravičan zločin rasvetljen je nakon što je dečakova polusestra iz Beograda alarmirala policiju, jer nije uspevala da stupi u kontakt sa njim.

05.11.2026

07:15

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umro Janoš
Kultura

Umro Janoš

Nemački pisac i ilustrator Janoš preminuo je u 95. godini. Svetsku slavu stekao je zahvaljujući neodoljivim likovima iz svojih dečjih knjiga, među kojima su najpoznatiji Medved, Tigar i Tigrasta Patka.

04.11.2026

12:13

Džet set