06.10.2024
17:00
AP Photo
Recepti
Sindi Kraford, nekadašnja članica čuvene petorke supermodela iz devedesetih, i dalje izgleda očaravajuće iako je napunila 58 godina. Ova ikona mode poznata je po svom besprekornom izgledu, a njen pristup mršavljenju može poslužiti kao inspiracija ženama koje su prešle 40. godine.
Modna zvezda Sindi Kraford fotografisana je nedavno isped svoje kuće u Malibuu. Uputila se na sastanak sa prijateljem, a odevna kombinacija na njoj savršeno se uklapa u njen divan kežual stil.
15.03.2024
22:00
Manekenka Sindi Kraford (57) osvanula je na naslovnoj strani magazina "Harpers Bazar" i pojavila se na seriji fenomenalnih fotografija.
12.01.2024
13:00
Mini-dijeta Sindi Kraford pruža efikasno rešenje za brzo mršavljenje, posebno za žene starije od 40 godina. Ako tražite način da se oslobodite viška kilograma, možda će vas zaintrigirati dijeta koju ova poznata manekenka koristi kada želi da skine nekoliko kritičnih kilograma.
Sindi se oslanja na mini-dijetu kada želi brzo da izgubi težinu. Ova dijeta uključuje 5-6 malih obroka dnevno, što pomaže u održavanju aktivnog metabolizma i sprečava usporavanje koje može dovesti do nakupljanja masti.
Manekenka Sindi Kraford (57) i njena naslednica Kaja Gerber (20), takođe manekenka, pozirale su zajedno na zabavi u Njujorku pokazavši izvajane figure i šik modne kombinacije.
15.11.2023
14:50
Sindi Kraford (57) uslikana je u Malibuu u opuštenoj modnoj kombinaciji.
02.11.2023
13:20
Foto: profimedia
Plan ishrane se zasniva na ravnoteži 30 odsto proteina, 40 odsto ugljenih hidrata i 30 odsto masti.
Plan ishrane
Doručak: pržena jaja, 30 g tvrdog sira i ražani hleb
Prva užina: zelena jabuka, grožđe ili voćna salata (150 g)
Ručak: riblje ili pileće meso (150 g) sa povrćem (zamrznuto) i malo raženog hleba
Druga užina: pomorandža ili 30 g sira
Večera: kuvana govedina (150 g), salata od povrća (100 g) sa kašikom maslinovog ulja, kuvani pasulj
Pre spavanja: čaša jogurta s niskim sadržajem masti ili kefira
Ključni element ove dijete je niskokalorična supa od kupusa, koju je potrebno konzumirati pet puta dnevno. Priprema se na bazi vode, uz dodatak kupusa, šargarepe, paradajza, paprike, celera, boranije, mladog luka i peršuna.
Foto: profimedia
Peršun ne samo da pomaže varenju, već i deluje kao diuretik. Važno je napomenuti da supa ne sme sadržati krompir ili povrće bogato ugljenim hidratima.
Uz supu, možete dodavati sveže voće, povrće, mleko (do 250 ml jednom nedeljno), jogurt (do 150 ml jednom nedeljno), smeđi pirinač, piletinu ili ćuretinu (do 150 g) i ribu (do 200 g) kuvanu na pari.
Drugi nedeljni plan mini-dijete Sindi Kraford
Ponedeljak: supa, sveže povrće (neograničeno) i dijetetski jogurt
Utorak: supa, sveže voće (neograničeno) i nemasni jogurt
Sreda: supa, sveže povrće i voće (neograničeno)
Četvrtak: supa i kuvana piletina
Petak: supa, kuvana govedina ili teletina
Subota: supa, sveže povrće (neograničeno) i nemasni jogurt
Nedelja: supa, sveže povrće i voće (neograničeno)
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
122. 01. 2025. u 19:58
222. 01. 2025. u 19:58
Manekenka Sindi Kraford (57) izašla je na večeru sa mužem Rendijem Gerberom i u ležernoj odevnoj kombinaciji pokazala da ima izvajanu figuru, ali i istančan osećaj za modu.
11.10.2023
11:15
Privlačnost ne mora nužno biti povezana s klasičnim standardima lepote. Mnogi muškarci, iako ne odgovaraju uobičajenim kriterijumima, svojom harizmom i šarmom uspevaju da osvoje srca žena.
02.10.2024
16:00
Glumica Brižit Bardo koja danas puni 90 godina upamćena je po lepoti i izuzetnom talentu, a malo ko zna da osim brojnih uspešnih uloga, i života prepunog kontroverzi iza nje stoje i nesrećne ljubavi, nasilje, pokušaj samoubistva...
28.09.2024
11:20
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Modna zvezda Sindi Kraford fotografisana je nedavno isped svoje kuće u Malibuu. Uputila se na sastanak sa prijateljem, a odevna kombinacija na njoj savršeno se uklapa u njen divan kežual stil.
15.03.2024
22:00
Američki predsednik Donald Tramp postao je simbol nove ideologije „trampizma“, a novi atentat na njega neće je eliminisati, već će dovesti do građanskog rata, kaže ruski filozof, politikolog i sociolog Aleksandar Dugin.
22.01.2025
16:42
Inteligentno doba i veštačka inteligencija donosi šansu za rešavanje globalnih izazova, ali postoje opasnosti kojih se čovečanstvo mora čuvati, piše Klaus Švab, osnivač i izvršni predsednik Svetskog ekonomskog foruma za magazin Tajm, povodom samita Svetskog ekonomskog foruma u Davosu.
22.01.2025
15:44
Premijer Slovačke Robert Fico izjavio je juče da grupa stranih "stručnjaka", koji su učestvovali u nemirima u Gruziji i na Majdanu, radi u Slovačkoj sa ciljem da se sruši aktuelna vlada.
23.01.2025
07:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se ranom zorom iz Davosa na svom Instagram profilu.
23.01.2025
06:51
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić komentarisao je tokom intervjua iz Davosa miting Pokreta u Jagodini, koji je, kako kaže, zakazan pre 10 dana.
22.01.2025
21:40
Portal u vlasništvu tajkuna Dragana Šolaka "Nova" objavio je tekst sa informacijom da je napadnut opozicioni lokalni aktivista Zoran Đurković iz Kule od strane simpatizera SNS što se ispostavilo kao još jedna u nizu opozicionih laži sa kojima manipulišu i obmanjuju građane Srbije.
23.01.2025
07:30
Nakon pisanja antisrpskih medija da su poslanici SNS Branko Vujković i Živan Bajić podneli ostavke, oni su se obratili zajedničkim saopštenjem koje prenosimo u celosti
22.01.2025
22:45
Gost Info dana na TV Informer kod novinarke Dejane Kljajić bio je premijer Srbije Miloš Vučević koji je govori o svim aktuelnim temama.
22.01.2025
16:52
Gost Info dana bio je zamenik predsednika Srpske radikalne stranke Aleksandar Šešelje. On je govorio o tome šta je opoziciji cilj sa targetiranjem dece koja žele da uče.
22.01.2025
16:40
Gost "Info jutra" bio je reditelj Stojan Stojčić koji je govorio o svom ostvarenju "Nečista krv 2: Balkanski rat".
22.01.2025
13:33
O blokadama na univerzitetama i štrajku u školama, ali i ostalim aktuelnim temama naša voditeljka Info jutra Jovana Radović razgovarala je sa savetnikom premijera Savom Stambolićem i narodnim poslanikom Nebojšom Bakarecom.
22.01.2025
12:29
Poznati novinar i ratni izveštač Igor Damnjanović, koji je nedavno postao deo Informer tima, početkom februra kreće sa izveštavanjem iz Rusije i sa ukrajinskog fronta, odakle će svakodnevno slati najnovije informacije, izveštaje, fotografije i ekskluzivne video-snimke.
22.01.2025
12:21
Noć u Beogradu bila je relativno mirna, bez saobraćajnih nezgoda i većih incidenata, rečeno je iz službe Hitne pomoći.
23.01.2025
06:47
Jutarnji špic na beogradskim ulicama počeo je pre svitanja, a najveći broj vozila zabeležen je na Pančevačkom mostu u smeru ka gradu.
23.01.2025
06:55
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici sutra obeležavaju dan Svetog Grigorija Niskog, kada treba oprostiti i zaboraviti sve što je smetalo prethodne godine.
22.01.2025
20:45
Slobodan Boba Ivanović (65) iz Novog Sada, obišao je Emirate, ali i naslikao sve šeike koji su ikada vladali, među njima i Muhameda, aktuelnog vladara.
22.01.2025
19:55
Dane N. (41) ubijen je 20. januara kada je bio na slavi kod bivšeg tasta Miodraga B. (70) koji ga je nakon svađe izbo nožem nasmrt u dvorištu kuće u Batajnici. Neutešna porodica i prijatelji žale za Danetom od koga se opraštaju potresnim porukama na društvenim mrežama.
23.01.2025
08:49
Beba starosti nekoliko meseci zadobila je, prema nezvaničnim saznanjima, teške povrede kad je u sredu na Zvezdari prilikom prenošenja ispala iz auto-sedišta i glavom udarila u beton.
23.01.2025
07:53
Nišlija (42) pronađen je mrtav u svojoj porodičnoj kući u niškom naselju Durlan. Prema prvim informacijama, čovek je stradao u požaru koji je iz još neutvrđenih razloga izbio u njegovom stanu u kojem je živeo sam.
23.01.2025
07:23
Maratonski proces u vezi malverzacija u Azotari Pančevo danas će konačno, posle skoro 12 godina, dobiti svoj sudski epilog izricanjem prvostepene presude u Specijalnom sudu u Beogradu.
23.01.2025
07:00
Policajka Suzana Joksimović (46) sahranjena je, a policija i dalje traga za vozačem "fijat pande" koji je ženu usmrtio 19. januara dok je šetala psa u Kumodraškoj ulici kod broja 122 u Beogradu.
23.01.2025
06:22
Endi Marej je na Intagramu objavio stori, a svi su bili šokirani kada su videli da mu je lice u modricama i ranam. Ne, nije niko pretukao Škota, samo je snimio reklamu za dostavljača hrane i druge robe, a koji je hteo da dostavi i Endija.
23.01.2025
08:35
Novak Đoković je sve zabrinuo, otkazao je dva treninga pred polufinale sa Aleksandrom Zverevim (petak, 04.30), ali direktor Australijan opena smiruje navijače.
23.01.2025
07:13
Talentovani srpski teniser Ognjen Milić u paru sa Rusom Egorom Plešivcevim plasirao se u finale Australijan opena u konkurenciji juniorskih dublova. Oni su za sat i 21 minut savladali Olivera Bondina i Džegera Liča sa 7:5, 5:7, 10:7.
23.01.2025
07:57
Zahuktava se takmičenje u Australiji, pa je Endi Marej, trener Novaka Đokovića, doneo važnu odluku, nema više izjava za medije.
23.01.2025
07:34
Košarkaši Atlante poraženi su od Detroita sa 114:104, a Bogdan Bogdanović, as Hoksa, nije briljirao.
23.01.2025
06:55
Američki predsednik Donald Tramp potpisao je izvršnu naredbu da obustavi prolazak ilegalnih migranata na američku teritoriju preko južne granice zemlje i naredio njihovo proterivanje, saopštila je Bela kuća.
23.01.2025
08:10
U raketnom napadu koji su ruske trupe tokom noći izvršile na ukrajinski grad Zaporožje jedna osoba je poginula, 16 je povređeno, a među njima i dvomesečna beba, saopštio je Ivan Fedorov, šef Zaporiške vojne uprave.
23.01.2025
07:40
Zapadne zemlje nisu zainteresovane za okončanje sukoba u Ukrajini jer strahuju od povlačenja Sjedinjenih Američkih Država iz Evrope pod novim predsednikom Donaldom Trampom, izjavio je profesor Čikaškog univerziteta Džon Miršajmer u intervjuu za Jutjub kanal Glena Dizena.
23.01.2025
07:10
Prve tri hiljade dronova-kamikaza „Mikrob“, opremljenih veštačkom inteligencijom koja omogućava autonomno praćenje cilja nakon što ga detektuje operater, isporučene su u zonu specijalne vojne operacije (SVO), saopštila je pres-služba organizacije Narodni front.
23.01.2025
06:38
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski mogao bi biti smenjen zbog svoje namere da uključi Evropsku uniju u pregovore o rešavanju sukoba u Ukrajini, izjavio je poslanik Vrhovne rade Aleksandar Dubinski, koji se nalazi u pritvoru pod sumnjom za veleizdaju.
23.01.2025
05:00
Čuveni slikar, pisac, vajar i glumac Salvador Dali čitavog života voleo je samo jednu ženu, ona je bila njegova muza, ali i najveći monstrum.
23.01.2025
07:53
Sinoć je na Mokroj Gori u Drvengradu na Mećavniku, počeo je 18. Kustendorf, a pre ceremonije otvaranja, odata je pošta minutom ćutanja stradalima u staračkom domu u Barajevu.
23.01.2025
07:03
Čuveni filmovi jugoslovenskog crnog talasa jedno vreme bili su zabranjeni iz političkih razloga, a tek nakon smene režima, publika je dobila priliku da uživa u ostvarenjima nekih od naših najboljih reditelja.
22.01.2025
21:03
Omiljeni animirani filmovi koji su zabavljali generacije dece, ali i odraslih, predstavljeni su putem veštačke inteligencije kao starci.
22.01.2025
18:20
Jovana Jeremić vratila se iz Sjedinjenih Američkih Država gde je izveštavala o inauguraciji predsednika Donalda Trampa. Voditeljka je ispričala detalje neprijatnosti koju je doživela od strane jednog milionera, koji je smatrao da ona kao novinarka nema pravo na piće koje se služilo na balu.
22.01.2025
18:30
Nekadašnja voditeljka televizije Pink, Tamara Đurić, mamila je uzdahe jačeg pola u provokativnom izdanju.
22.01.2025
20:11
Poznati pevač Boban Rajović, jednom prilikom izneo je svoju potresnu životnu priču i progovorio o nemaštini i teškom odrastanju.
23.01.2025
07:31
Voditeljka Jovana Jeremić donela je ćerki Lei poklone iz Sjedinjenih Američkih Država, gde je boravila zbog izveštavanja sa inauguracije predsednika Donalda Trampa.
22.01.2025
23:31
Učesnica rijaliti programa "Farma", Bojana Barbi, završila je u suzama, jer je pomislila da će neko pogrešno protumačiti način na koji se Kristijan Golubović šali sa njom.
22.01.2025
23:01
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar