AP Photo
Recepti
Sindi Kraford, nekadašnja članica čuvene petorke supermodela iz devedesetih, i dalje izgleda očaravajuće iako je napunila 58 godina. Ova ikona mode poznata je po svom besprekornom izgledu, a njen pristup mršavljenju može poslužiti kao inspiracija ženama koje su prešle 40. godine.
Modna zvezda Sindi Kraford fotografisana je nedavno isped svoje kuće u Malibuu. Uputila se na sastanak sa prijateljem, a odevna kombinacija na njoj savršeno se uklapa u njen divan kežual stil.
15.03.2024
22:00
Manekenka Sindi Kraford (57) osvanula je na naslovnoj strani magazina "Harpers Bazar" i pojavila se na seriji fenomenalnih fotografija.
12.01.2024
13:00
Mini-dijeta Sindi Kraford pruža efikasno rešenje za brzo mršavljenje, posebno za žene starije od 40 godina. Ako tražite način da se oslobodite viška kilograma, možda će vas zaintrigirati dijeta koju ova poznata manekenka koristi kada želi da skine nekoliko kritičnih kilograma.
Sindi se oslanja na mini-dijetu kada želi brzo da izgubi težinu. Ova dijeta uključuje 5-6 malih obroka dnevno, što pomaže u održavanju aktivnog metabolizma i sprečava usporavanje koje može dovesti do nakupljanja masti.
Manekenka Sindi Kraford (57) i njena naslednica Kaja Gerber (20), takođe manekenka, pozirale su zajedno na zabavi u Njujorku pokazavši izvajane figure i šik modne kombinacije.
15.11.2023
14:50
Sindi Kraford (57) uslikana je u Malibuu u opuštenoj modnoj kombinaciji.
02.11.2023
13:20
Foto: profimedia
Plan ishrane se zasniva na ravnoteži 30 odsto proteina, 40 odsto ugljenih hidrata i 30 odsto masti.
Plan ishrane
Doručak: pržena jaja, 30 g tvrdog sira i ražani hleb
Prva užina: zelena jabuka, grožđe ili voćna salata (150 g)
Ručak: riblje ili pileće meso (150 g) sa povrćem (zamrznuto) i malo raženog hleba
Druga užina: pomorandža ili 30 g sira
Večera: kuvana govedina (150 g), salata od povrća (100 g) sa kašikom maslinovog ulja, kuvani pasulj
Pre spavanja: čaša jogurta s niskim sadržajem masti ili kefira
Ključni element ove dijete je niskokalorična supa od kupusa, koju je potrebno konzumirati pet puta dnevno. Priprema se na bazi vode, uz dodatak kupusa, šargarepe, paradajza, paprike, celera, boranije, mladog luka i peršuna.
Foto: profimedia
Peršun ne samo da pomaže varenju, već i deluje kao diuretik. Važno je napomenuti da supa ne sme sadržati krompir ili povrće bogato ugljenim hidratima.
Uz supu, možete dodavati sveže voće, povrće, mleko (do 250 ml jednom nedeljno), jogurt (do 150 ml jednom nedeljno), smeđi pirinač, piletinu ili ćuretinu (do 150 g) i ribu (do 200 g) kuvanu na pari.
Drugi nedeljni plan mini-dijete Sindi Kraford
Ponedeljak: supa, sveže povrće (neograničeno) i dijetetski jogurt
Utorak: supa, sveže voće (neograničeno) i nemasni jogurt
Sreda: supa, sveže povrće i voće (neograničeno)
Četvrtak: supa i kuvana piletina
Petak: supa, kuvana govedina ili teletina
Subota: supa, sveže povrće (neograničeno) i nemasni jogurt
Nedelja: supa, sveže povrće i voće (neograničeno)
106. 10. 2024. u 11:34
206. 10. 2024. u 11:34
106. 10. 2024. u 11:09
206. 10. 2024. u 11:09
Manekenka Sindi Kraford (57) izašla je na večeru sa mužem Rendijem Gerberom i u ležernoj odevnoj kombinaciji pokazala da ima izvajanu figuru, ali i istančan osećaj za modu.
11.10.2023
11:15
Privlačnost ne mora nužno biti povezana s klasičnim standardima lepote. Mnogi muškarci, iako ne odgovaraju uobičajenim kriterijumima, svojom harizmom i šarmom uspevaju da osvoje srca žena.
02.10.2024
16:00
Glumica Brižit Bardo koja danas puni 90 godina upamćena je po lepoti i izuzetnom talentu, a malo ko zna da osim brojnih uspešnih uloga, i života prepunog kontroverzi iza nje stoje i nesrećne ljubavi, nasilje, pokušaj samoubistva...
28.09.2024
11:20
Nekoliko namirnica efikasno ubrzava metabolizam i podstiče proces mršavljenja.
06.09.2024
20:00
Letnja trpeza ne može da se zamisli bez lubenice! Osim što je bogata vodom pa osvežava kada su visoke temperature, idealna je i za one koji žele da smršaju.
08.08.2024
08:00
Modna zvezda Sindi Kraford fotografisana je nedavno isped svoje kuće u Malibuu. Uputila se na sastanak sa prijateljem, a odevna kombinacija na njoj savršeno se uklapa u njen divan kežual stil.
15.03.2024
22:00
Stotine hiljada Ukrajinaca beže iz Evropske unije (EU) u Belorusiju, tražeći sigurnije okruženje od onog koje su očekivali u „prosperitetnoj“ Evropi . Ova migraciona kretanja ukazuju na promene u percepciji EU kao sigurnog utočišta, a to je pitanje koje je izneo beloruski ministar spoljnih poslova, Maksim Riženkov, na zasedanju Ujedinjenih nacija (UN).
06.10.2024
10:40
Podrška Ministarstva spoljnih poslova Švajcarske za mirovni plan Kine i Brazila po pitanju Ukrajine je očekivani ishod zbog nezadovoljstva bezizlaznom politikom Zelenskog, izjavio je u svom Telegram kanalu poslanik Vrhovne Rade Aleksandar Dubinski, koji se nalazi u pritvoru pod optužbom za veleizdaju.
06.10.2024
12:48
Policijski službenici saobraćajne policije u Кragujevcu odredili su zadržavanje dvadeseddvogodišnjem V. L. iz Aranđelovca koji je jutros, upravljajući automobilom "reno klio", u stanju teške alkoholisanosti i pod izrečenom merom zabrane upravljanja vozilom, izazvao saobraćajnu nezgodu.
06.10.2024
18:43
Ministar finansija Siniša Mali danas je reagovao na izjavu Dejana Šoškića.
06.10.2024
18:22
I ove nedelje zabeležen je izuzetno visok odziv građana na akciju preventivnih pregleda koju organizuje Ministarstvo zdravlja - do 17 časova u nekoj od više od 200 zdravstvenih ustanova u našoj zemlji pregled je obavilo 30. 117 građana, a urađeno je 128 hiljada pojedinačnih analiza, odnosno pregleda.
06.10.2024
18:13
Republički hidrometeorološki zavod Srbije oglasio se novom najavom za padavine koje će pogoditi pojedine delove naše zemlje u naredna dva sata.
06.10.2024
17:10
Najveća i najznačajnija zdravstvena ustanova u Srbiji - Univerzitetski klinički centar Srbije (UKCS) dobio je novog direktora, na tu funkciju postavljena je neurolog dr Jelena Drulović koja je poručila da će se, pre svega truditi da opravda poverenja pacijenata koji se tu leče.
06.10.2024
16:27
Aleksandar Cvetković, SPO, Ljubiša Ristić, režiser i Vladimir Đukanović, filozof, govorili su u novom Info danu o Petom oktobru koji je bio prekretnica u srpskoj istoriji i velika politička promena u unutrašnjoj politici.
06.10.2024
17:50
Poremećaj pažnje kod dece sve je češća. Anketa je pokazala da veliki broj mladih ljudi bolje poznaje pevače i influensere nego istorijske ličnosti. Na ovu temu u "Info jutru" govorile su Jelena Radović, sociolog i stručnjak za marketing i Liza Piščević, master psiholog.
06.10.2024
13:10
Izvedena je prva operacija srca sa 5 bajpaseva minimalnom invanzivnom metodom. Gost "Info jutra" na ovu temu bio je kardiohirurg dr Danko Grujić koji je predvodio tim koji je izveo ovu specifičnu vrstu operacije.
06.10.2024
12:53
Naučnici sa Harvarda radli su eksperimente na pacovima i majmunima i identifikovali su 6 koktela koji mogu da uspore starenje. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su dr Gordana Bijelić, specijalizant za dermatologiju i Đorđe Predić, magistar farmacije.
06.10.2024
12:38
Urednik i novinar Ljiljana Stojanović napala je ministarku za brigu o porodici Stamenkovski na konferenciji za štampu. Ona je rekla da ministarka ne sme da zamera ženama što rađaju decu u poznijim godinama i pitala je sa koliko godina je ona rodila dete. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Andrijana Arnautović, SRS, Marjan Rističević, SNS i Radoslav Milojičić Kena, narodni poslanik.
06.10.2024
10:55
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se danas na mostu na ulazu u Bački Petrovac iz pravca Novog Sada, kada su se sudarila dva automobila, a među povređenima su i deca koja su se nalazila na zadnjem sedištu automobila "fiat"!
06.10.2024
17:47
Na autoputu Beograd - Niš, u blizini isključenja za Lapovo u smeru ka Beogradu danas se dogodio požar na jednom od automobila u pokretu.
06.10.2024
18:26
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se na mostu na ulazu u Bački Petrovac iz pravca Novog Sada, kada su se sudarila dva automobila, među povređenima su i deca koja su se nalazila na zadnjem sedištu automobila "fiat"!
06.10.2024
16:46
Osnovno državno tužilaštvo u Podgorici odredilo je zadržavanje do 72 sata Z.R. koja se sumnjiči da je počinila krivično delo nasilje u porodici ili porodičnoj zajednici, saopšteno je iz ODT Podgorica.
06.10.2024
16:05
Crveno-beli u 3. kolu ABA lige poraženi na gostovanju u Dalmaciji - 85:78 (18:16, 19:23, 23:22, 25:17)
06.10.2024
19:06
Trudim se da budem najbolji otac, najbolji muž, osim toga što sam uspešan teniser, a moram i da budem najbolji sin i brat i sve to zajedno uopšte nije lako, kazao je Novak Đoković.
06.10.2024
13:22
Fudbaleri Kaljarija i Juventusa odigrali su nerešeno rezultatom 1:1 meč sedmog kola Serije A.
06.10.2024
14:52
Moramo da izvučemo pouke iz ovog poraza i damo sve od sebe u nastavku ABA lige, poručio je Janis Sferopulos slavlja domaćih u Splitu 85:78.
06.10.2024
19:42
Još jednom je legendarni plejmejker svojim potezima zaludeo region. U utakmici protiv Splita je tri puta pokazao o kakvom majstoru se radi.
06.10.2024
18:21
Oslobađanje Ugledara označilo je prelazak u bržu fazu sukoba u Ukrajini, rekao je bivši analitičar CIA Lari Džonson u intervjuu za Jutjub kanal "Dajlog vorks".
06.10.2024
18:30
Šef kijevskog režima Vladimir Zelenski će se suočiti sa vojnom pobunom nakon predaje Ugljedara, smatra Oleg Soskin, nekadašnji savetnik bivšeg ukrajinskog predsednika Leonida Kučme.
06.10.2024
18:19
NA ulicama italijanske Đenove osvanulo je na stotine plakata sa rođendanskom čestitkom predsedniku Rusije Vladimiru Putinu koji sutra puni 72 godine.
06.10.2024
18:00
Obraćajući se publici na mitingu u Batleru, gde je u julu upucan, Tramp je Maska nazvao spasiocem slobode govora u SAD. Šef "Spejs Eksa" uleteo je tada na binu uz povike "Bori se, bori se", što je posle atentata postao zaštitni Trampov slogan
06.10.2024
17:30
U terorističkom napadu koji se danas dogodio na autobuskoj stanici u Izraelu jedna osoba je ubijena, dok je broj ranjenih sada porastao na 11.
06.10.2024
16:08
Za sve fanove filmova o automobilskim trkama, ali i one koji su voleli fim "Nacionalna klasa" imamo lepe vesti! U bioskope uskoro stiže film "Prva klasa - pun gas" koji će premijerno biti prikazan 15. oktobra u Cineplexx bioskopu u TC Ušće.
05.10.2024
15:00
U prepunoj sali Kolarčeve zadužbine u Beogradu, sinoć je predstavljena knjiga "Srbi na Kosovu i Metohiji u 20. i 21. veku" autora prof. Dragoslava Ćetkovića u izdanju Obeležja plus i Fondacije Braća Karić a u prisustvu Njegovog Preosveštenstva Episkopa novobrdskog g. Ilariona, vikara Patrijarha srpskog g. Porfirija, mnogobrojnih uglednih zvanica, predstavnika srpskih kulturnih i javnih institucija, predstavnika medija i znamenitih građana Kosova i Metohije.
05.10.2024
14:12
Ćerka čuvenog američkog glumca Džona Ejmosa, Šenon Ejmos, objavila je kako je za smrt svog oca saznala - preko medija.
05.10.2024
13:45
Advokat Toni Bazbi, koji planira da pokrene tužbu protiv uhapšenog Šona Didija Kombsa u ime 120 žrtava seksualnog zlostavljanja, tvrdi da je telefonska linija koju je uspostavio ranije ove nedelja bila preplavljena s neverovatnih 12 hiljada poziva za otprilike 24 sata.
05.10.2024
12:50
Australijski pevač i kantautor Džek Kolvel preminuo je u 34. godini, neposredno pre izlaska svog dugo očekivanog drugog albuma.
05.10.2024
12:09
Katarina Lazić je na svet donela zdravu devojčicu.
06.10.2024
17:49
Marina je za medije istakla da se čula sa Darkom, koji je presrećan jer je dobio naslednicu.
06.10.2024
18:26
Bivša voditeljka televizije Pink, Tamara Đurić, ponovo je otišla pod nož, a rezultatima se pohvalila na društvenim mrežama.
06.10.2024
19:01
Branka Lazić presrećna je zato što je dobila još jedno unuče.
06.10.2024
18:06
Bojana Lazić je u emisiji oštro odbrusila bivšem suprugu Žarku Laziću.
06.10.2024
16:36
Na ovogodišnjem Sajmu automobila koji se održaava do 6. oktobra, u sporskoj Hali “Čair” kao i ispred nje, uveliko se prodaju automobili a prodat je jedan od najskupljih modela..
05.10.2024
18:38
A ko ne voli štrudlu s makom? U Bačkoj je zovu pogača, a u Ljutovu kod Subotice svake godine organizuju manifestaciju na kojoj se bira najbolja!
05.10.2024
16:37
Užičani koji žive u Kosovskoj ulici a i oni koji prolaze kroz centar grada, čudom se čude kad prođu pored jedne zgrade...
05.10.2024
13:05
Kakav lav! Strašan lav! I to dva primerka krase štand kompanije "Balkan Hunter" na novosadskom Sajmu lova i ribolova oko kojih je uvek gužva.
05.10.2024
15:22
U Prirodnjačkom centru Srbije u Svilajncu uručene su novčane nagrade najboljim studentima sa teritorije ove opštine.
05.10.2024
16:48
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.