06.10.2024
17:00
AP Photo
Recepti
Sindi Kraford, nekadašnja članica čuvene petorke supermodela iz devedesetih, i dalje izgleda očaravajuće iako je napunila 58 godina. Ova ikona mode poznata je po svom besprekornom izgledu, a njen pristup mršavljenju može poslužiti kao inspiracija ženama koje su prešle 40. godine.
Modna zvezda Sindi Kraford fotografisana je nedavno isped svoje kuće u Malibuu. Uputila se na sastanak sa prijateljem, a odevna kombinacija na njoj savršeno se uklapa u njen divan kežual stil.
15.03.2024
22:00
Manekenka Sindi Kraford (57) osvanula je na naslovnoj strani magazina "Harpers Bazar" i pojavila se na seriji fenomenalnih fotografija.
12.01.2024
13:00
Mini-dijeta Sindi Kraford pruža efikasno rešenje za brzo mršavljenje, posebno za žene starije od 40 godina. Ako tražite način da se oslobodite viška kilograma, možda će vas zaintrigirati dijeta koju ova poznata manekenka koristi kada želi da skine nekoliko kritičnih kilograma.
Sindi se oslanja na mini-dijetu kada želi brzo da izgubi težinu. Ova dijeta uključuje 5-6 malih obroka dnevno, što pomaže u održavanju aktivnog metabolizma i sprečava usporavanje koje može dovesti do nakupljanja masti.
Manekenka Sindi Kraford (57) i njena naslednica Kaja Gerber (20), takođe manekenka, pozirale su zajedno na zabavi u Njujorku pokazavši izvajane figure i šik modne kombinacije.
15.11.2023
14:50
Sindi Kraford (57) uslikana je u Malibuu u opuštenoj modnoj kombinaciji.
02.11.2023
13:20
Foto: profimedia
Plan ishrane se zasniva na ravnoteži 30 odsto proteina, 40 odsto ugljenih hidrata i 30 odsto masti.
Plan ishrane
Doručak: pržena jaja, 30 g tvrdog sira i ražani hleb
Prva užina: zelena jabuka, grožđe ili voćna salata (150 g)
Ručak: riblje ili pileće meso (150 g) sa povrćem (zamrznuto) i malo raženog hleba
Druga užina: pomorandža ili 30 g sira
Večera: kuvana govedina (150 g), salata od povrća (100 g) sa kašikom maslinovog ulja, kuvani pasulj
Pre spavanja: čaša jogurta s niskim sadržajem masti ili kefira
Ključni element ove dijete je niskokalorična supa od kupusa, koju je potrebno konzumirati pet puta dnevno. Priprema se na bazi vode, uz dodatak kupusa, šargarepe, paradajza, paprike, celera, boranije, mladog luka i peršuna.
Foto: profimedia
Peršun ne samo da pomaže varenju, već i deluje kao diuretik. Važno je napomenuti da supa ne sme sadržati krompir ili povrće bogato ugljenim hidratima.
Uz supu, možete dodavati sveže voće, povrće, mleko (do 250 ml jednom nedeljno), jogurt (do 150 ml jednom nedeljno), smeđi pirinač, piletinu ili ćuretinu (do 150 g) i ribu (do 200 g) kuvanu na pari.
Drugi nedeljni plan mini-dijete Sindi Kraford
Ponedeljak: supa, sveže povrće (neograničeno) i dijetetski jogurt
Utorak: supa, sveže voće (neograničeno) i nemasni jogurt
Sreda: supa, sveže povrće i voće (neograničeno)
Četvrtak: supa i kuvana piletina
Petak: supa, kuvana govedina ili teletina
Subota: supa, sveže povrće (neograničeno) i nemasni jogurt
Nedelja: supa, sveže povrće i voće (neograničeno)
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
121. 11. 2024. u 11:59
221. 11. 2024. u 11:59
121. 11. 2024. u 11:27
221. 11. 2024. u 11:27
Manekenka Sindi Kraford (57) izašla je na večeru sa mužem Rendijem Gerberom i u ležernoj odevnoj kombinaciji pokazala da ima izvajanu figuru, ali i istančan osećaj za modu.
11.10.2023
11:15
Privlačnost ne mora nužno biti povezana s klasičnim standardima lepote. Mnogi muškarci, iako ne odgovaraju uobičajenim kriterijumima, svojom harizmom i šarmom uspevaju da osvoje srca žena.
02.10.2024
16:00
Glumica Brižit Bardo koja danas puni 90 godina upamćena je po lepoti i izuzetnom talentu, a malo ko zna da osim brojnih uspešnih uloga, i života prepunog kontroverzi iza nje stoje i nesrećne ljubavi, nasilje, pokušaj samoubistva...
28.09.2024
11:20
Ako vodite zdrav način života, ali i dalje smatrate da je teško izgubiti ili održati težinu, niste jedini. Ovo je čest razlog zbog kojeg ljudi dignu ruke i potpuno napuste zdravu rutinu. Obično, kada se to dogodi, to je zato što smo dobili mnogo različitih poruka o tome kako izgledaju "zdrave" navike.
09.10.2024
15:30
Briana se veliki deo života borila sa težinom, a kada je dostigla skoro 100 kilograma, odlučila se za drastične promene i njena transformacija je zapanjujuća.
08.10.2024
16:00
Modna zvezda Sindi Kraford fotografisana je nedavno isped svoje kuće u Malibuu. Uputila se na sastanak sa prijateljem, a odevna kombinacija na njoj savršeno se uklapa u njen divan kežual stil.
15.03.2024
22:00
Alija Balijagić (65) osumnjičen za dvostruko ubistvo i višestruki povratnik krivičnih dela uhapšen je u policijskoj akciji, saopštio je ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić.
21.11.2024
05:46
Gde je novoizabrani američki predsednik Donald Tramp i zašto se još nije oglasio povodom skandalozne odluke administracije odlazećeg predsednika Džoa Bajdena da odobri napad američkim raketama ATACMS na Rusiju, pita pukovnik Daglas Mekgregor na društvenoj mreži Iks.
20.11.2024
12:43
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić biće gost na Radio-televiziji Srbije gde će govoriti o današnjim hapšenjima, nasilnim protestima predvođenih od strane opozicije ali i svim ostalim aktuelnim temama.
21.11.2024
10:15
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na svom Instagram profilu gde se obratio građanima Srbije povodom divljanja opozicije.
21.11.2024
10:11
Kako Informer ekskluzivno saznaje, doskorašnji ministar građevinarstva Goran Vesić je uhapšen. Osim Gorana Vesića, uhapšene su i Anita Dimovski, vršilac dužnosti pomoćnika ministra za železnički i intermodalni transport i Jelena Tanasković, vršilac dužnosti generalne direktorke Akcionarskog društva "Infrastruktura železnice Srbije".
21.11.2024
08:40
Gostujući na Pink TV, glavni i odgovorni urednik Informera Dragan J. Vučićević rekao je da je učinjena nepravda prilikom hapšenja ljudi koji u momentu rekonstrukcije Železničke stanice u Novom Sadu nisu izvršavali date funkcije, ali su iz moralnih razloga podneli ostavke.
21.11.2024
09:38
Advokat i poslanik u Skupštini Srbije Vladimir Đukanović obelodanio je
21.11.2024
12:10
Gosti Informerovog "Otvorenog studija" bili su bivši premijer Srbije Nikola Šainović i politikolog Vladimir Kljajić. Oni su govorili na temu nasilnih protesta koje opozicija održava u Beogradu.
20.11.2024
23:43
Ministarka za brigu o porodici i demografiju Milica Đurđević Stamenkovski večerašnja je bila gošća na Informer TV u emisiji "Kolegijum 3".
20.11.2024
23:38
Mogućnost nuklearne eskalacije u Evropi i svetu usled pojačanih provokacije prema Moskvi koje dolaze sa Zapada, analizirali su gosti "Rata uživo", predsednik SPOR-a Stefan Srbljanović i bivši pripadnik KOS-a Ljuban Karan
20.11.2024
22:30
Na Informer televiziji u toku je specijalni program povodom strašnog nasilja koje predvode pristalice i stranački opajtosi Dragana Đilasa, ali i lideri ostalih opozicionih stanaka i antisrpski ekstremisti Brajan Brković, Miran Pogačar...
20.11.2024
13:33
Šef poslaničkog klupa Srpske napredne stranke Milenko Jovanov bio je gost specijalnog programa na Informer TV.
19.11.2024
22:07
Dopuna Zakona o visokom obrazovanju, koji je Vlada danas povukla pod pritiskom, predviđao je mogućnost da inostrani fakulteti koji su akreditovani u svojim zemljama i koji imaju akreditovane studijske programe mogu biti locirani Srbiji!
21.11.2024
11:45
Tokom noći, kada je Srbiju zavejao prvi novembarski sneg, zabelelo se i na Pešteri.
21.11.2024
10:41
Među 11 uhapšenih za pad nadstrešnice u Novom Sadu našao se i Nebojša Šurlan, bvši direktor zelenih Železnica Srbije!
21.11.2024
09:20
Prvi novembarski sneg koji je sinoć padao, u Novom Pazaru je izazvao totalni kolaps.
21.11.2024
08:09
U saobraćajnoj nesreći koja se jutros dogodila u Šapcu stradale su dve osobe, saznaje Informer!
21.11.2024
10:25
Velibor Madzgalj iz bijelopoljskog sela Sokolac, brat Jovana i Milenke, koje je pre 27 dana ubio Alija Balijagić (65), izjavio je nakon njegovog privođenja da krvnik mora da kaže sve što zna o zločinu!
21.11.2024
11:02
Dragan Vasiljević, pomoćnik direktora policije, rekao je da su specijalci uhapsili Balijagića tako što su pratili tragove njegovog kretanja u snegu!
21.11.2024
08:13
Ministarstvo unutrašnjih poslova objavilo je prve fotografije uhapšenog Alije Balijagića.
21.11.2024
06:36
Alija Balijagić, višestruki povratnik u izvršenju krivičnih dela sa elementima nasilja, koji je više od tri decenije proveo na izdržavanju zatvorskih kazni, konačno je uhapšen zbog ubistva Milanke i Jovana Madžgalja.
21.11.2024
06:54
Košarkaši Partizana nalaze se u nesvakidašnjoj situaciji pred prvi ovosezonski duel protiv Crvene zvezde (20.00, Sport klub 1). Naime, gotovo pa neverovatan podatak, jeste da će crno-beli večeras nastupiti sa 12 debitanata u večitim derbijima.
21.11.2024
11:51
Arlind Sadiku, novinar koji je tokom Evropskog prvenstva provocirao srpske navijače, zapao je u novi skandal i "zaratio" sa Fudbalskim savezom tzv. Kosova.
21.11.2024
10:21
Crvena zvezda ugostiće Partizan u Beogradskoj areni u prvom košarkaškom večitom derbiju u sezoni (SK 1, 20.00) u 11. kolu Evrolige.
21.11.2024
07:03
Posetiti Cirih, a ne prošetati do FIFA muzeja, za istinskog ljubitelja fudbala je prosto nezamislivo.
21.11.2024
10:00
Hrvati su izabrali - Novak Đoković je najbolji teniser svih vremena.
21.11.2024
08:19
U svetlu mogućeg lansiranje ruskih interkontinentalnih balističkih raketa na Ukrajinu i isporuke američkih raketa ATACMS Ukrajini raste zabrinutost oko potencijalne eskalacije sukoba i mogućih ruskih nuklearnih udara na ključne ciljeve u Ukrajini.
21.11.2024
10:30
Ruska interkontinentalna balistička raketa RS-26 "Rubež" lansirana je na Ukraijnu, tvrde brojni ruski i ukrajinski Telegram kanali.
21.11.2024
09:48
Ukrajinska vojska optužila je Rusiju za lansiranje interkontinentalne balističke rakete (ICBM) tokom jutrošnjeg napada na grad Dnjepar. Prema saopštenju ukrajinskog ratnog vazduhoplovstva, raketa je ispaljena iz Astrahanske oblasti u Rusiji, navodi CNN.
21.11.2024
09:26
Kako bi izgledao nuklearni rat između SAD-a i Rusije i koliko bi ljudi zaista moglo preživeti? Profesor Mark Tegmark sa Masačusetskog instituta za tehnologiju (MIT) udružio je tim naučnika kako bi napravio najrealističniju simulaciju globalnog nuklearnog sukoba zasnovanu na dostupnim podacima.
21.11.2024
12:15
Rusija je u septembru prvi put od proleća 2022. godine postala glavni dobavljač gasa u Evropsku uniju, proizlazi iz analize Sputnjika na osnovu informacija Evrostata.
21.11.2024
09:10
U srpskoj prestonici gostovala je "Media škola" pod pokroviteljstvom Vlade Hanti-Mansijskog autonomnog okruga Jugra iz Zapadnog Sibira Ruske Federacije, koja je posle nedelju dana intenzivnog rada sa mladima ostvarila izvanredne uspehe još jednom jačajući srpsko-ruske viševekovne odnose.
21.11.2024
12:04
Na poziv Aje Jung, direktorke Baleta Srpskog narodnog pozorišta, Aleksandar Antonijević, jedan od naših najuspešnijih baletskih igrača u svetu, biće gost pedagog Baleta u Novom Sadu tokom decembra.
21.11.2024
11:39
Sergej Trifunović će se pojaviti u filmu "Volja sinovljeva", a ulogu Tuđina, koju tumači, prihvatio je na poziv pokojnog Žarka Lauševića.
21.11.2024
11:07
Bila je kraljica pozorišta, ali i žrtva brutalne sudbine. Život Žanke Stokić obeležili su batine, siromaštvo i smrt u samoći, dok joj je spomenik podigla služavka, jer niko drugi nije želeo.
21.11.2024
10:14
Pevač Radiša Trajković Đani danas slavi Aranđelovdan, a cela porodica je na okupu kako bi obeležila ovaj dan.
21.11.2024
10:01
Bojana Barović i Nikola Rokvić su ispričali da kao i svaki drugi par imaju probleme i sitne svađiće, ali da im je drago što ljubomora u njihovom odnosu nije prisutna.
21.11.2024
08:42
Pevačica Andreana Čekić sinoć je bila gost na jednom beogradskom događaju, a tom prilikom zasijala je na crvenom tepihu u izuzetno izazovnom izdanju.
21.11.2024
09:21
Glumica Eva Ras sinoć je bila jedna od brojnih gošći na jednom beogradskom događaju, a kao i uvek, bila je raspoložena da razgovara sa predstavnicima medija.
21.11.2024
12:10
Aleksandru Nikolić je pobesnela kada je videla da se Ivan smeje nakon celokupnog haosa sa Jelenom, zbog čega je prelomila i prekinula sa njim.
21.11.2024
07:02
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.