profimedia
Zdravlje
Među poznatim ljubiteljkama ovog treninga su Megan Markl i Hejli Biber, a potražnja za pilates reformerom stalno raste. Laura Kvin, pilates instruktorka iz Los Anđelesa, objašnjava da popularnost ovog treninga dolazi zbog brzih i vidljivih rezultata.
Pilates praktikuju milioni ljudi širom sveta, a postao je popularan jer poboljšava funkcionisanje tela kao celine.
04.04.2024
11:30
Vid vežbanja koji oblikuje i neguje telo sve je popularniji i rasprostranjeniji.
13.09.2023
06:20
Foto: Shuterstock
Vežbe na lopti za pilates aktiviraju mišiće celog tela i odlične su za sticanje dobre forme.
05.09.2023
10:28
Na TikToku se pojavio novi trend kada je u pitanju vežbanje, a to je zidni plates koji je oduševio žene.
21.04.2023
15:24
Reformer pilates koristi sistem otpora zasnovan na oprugama, koji je osmislio Džeozef Pilates. Ovaj sistem omogućava klizajuće vežbe koje stvaraju konstantnu napetost u ciljanom mišiću, čime se postižu bolji rezultati. Ovaj trening je postao dostupan i kod kuće, što je dodatno povećalo njegovu popularnost.
Foto: Shuterstock
Preporučuje se širokom spektru vežbača, od početnika do iskusnih sportista.
Instruktori ističu mnoge prednosti reformer pilatesa, kao što su povećana snaga core-a, poboljšano držanje, fleksibilnost i prevencija povreda. Takođe, ovaj trening je odličan za unakrsne treninge, jer može da poboljša ravnotežu, opseg pokreta i stabilizaciju kičmenog stuba, što je ključno za sve vrste sportova.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
105. 05. 2026. u 18:13
205. 05. 2026. u 18:13
105. 05. 2026. u 08:42 >> 09:12
205. 05. 2026. u 08:42 >> 09:12
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pilates praktikuju milioni ljudi širom sveta, a postao je popularan jer poboljšava funkcionisanje tela kao celine.
04.04.2024
11:30
Kineska ambasada u Srbiji hitno se oglasila zbog laži iznetih u emisiji "Utisak nedelje" Olje Bećković, koja se emituje na tajkunskoj televiziji Nova S.
05.05.2026
18:41
Inicijativa Londona da sa saveznicima iz severne Evrope formira novu vojno-pomorsku grupaciju protiv Rusije mogla bi da izazove oštar odgovor Moskve, piše kineski portal Sohu.
05.05.2026
19:10
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gostuje na Informer TV. Predsednik je na početku intervjua na našoj televiziji komentarisao izbore koji će se održati u narednom periodu.
05.05.2026
21:03
Aleksandar Vučić, predsednik Srbije, gostuje na Informer TV, gde govori o svim aktuelnostima koje se tiču Srbije.
05.05.2026
21:14
Jelena Obućina, novinarka tajkunske Nove S, govorila je o prodaji Šolakovih medija.
05.05.2026
19:25
U Kosovu Polju danas je obijena kuća penzionera Jordana i Slobodanke Ristić, jedne od retkih preostalih srpskih porodica koje su ostale da žive u ovom gradu, saopštila je Kancelarija za Kosovo i Metohiju.
05.05.2026
19:08
Advokat Branko Lukić iz tima odbrane generala Ratka Mladića izjavio je da mu iskustvo koje ima sa Haškim tribunalom ne daje optimizam da će general biti pušten na slobodu radi lečenja u Srbiji, ali da je odbrana podnela zahtev kako bi im pružila priliku da pokažu da nisu antisrpski nastrojeni.
05.05.2026
18:01
Darko Glišić, ministar za javna ulaganja, gostovao je u emisiji Info jutro na Informer TV.
05.05.2026
10:40
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam kako se za izbore sprema političar blokader Miroslav Aleksić, sa kime se druži pretendent na studentsku listu, profesor Milo Lompar, kakav je javni debakl doživela Đilasova uzdanica Marinika Tepić, na koji način se opušta lažni poliglota, opozicionar Đorđe Stanković, gde se šeta advokat blokader Rodoljub Šabić… i još mnogo toga!
02.05.2026
10:11
Naše tajno novinarsko odeljenje i ove subote otkriva vam velike tajne poznatih jer kod nas nema skrivanja, nema zaštićenih.
01.05.2026
09:51
Centar za društvenu stabilnost napravio je novi dokumentarni film pod nazivom "Referendum".
30.04.2026
19:29
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gostujući na Informer TV u Kolegijumu, istakao je da Srbija treba da radi na unapređenju digitalizacije, kao i da ima prednost u odnosu na region.
05.05.2026
21:36
Danas je Međunarodni dan babica! Dan žena za koje kažu da tokom radnog veka pomognu da na svet dođe jedno malo naselje!
05.05.2026
19:03
Završena je 43. epizoda druge sezone "Političkog kviza" na Informer TV, koja je gledaoce do samog kraja držala kraj malih ekrana.
05.05.2026
19:00
Posle skoro 40 godina na nebu iznad Pešteri, istraživači ptica primetili su crnokrilog zijavca!
05.05.2026
18:26
Svi Đurđevdanski obilačaji obavljaju se pre zore, pa iz tog razloga Srbi odlaze na đurđevdanski uranak u prirodu, najčešće u blizini reka.
05.05.2026
18:15
Pripadnici vatrogasno-spasilačke jedinice izvukli su iz reke Save dva tela, a slučaj je policiji prijavio građanin koji je došao na pecanje.
05.05.2026
22:15
Dvojica državljana Srbije uhapšena su u Austriji zbog sumnje u umešanost u međunarodni šverc narkotika čija je vrednost nešto veća od 645.000 evra.
05.05.2026
21:00
Pripadnici MUP-a u Nišu uhapsili su danas Lj. P. (74) iz okoline Žitorađe pod sumnjom da je pokušao obljubu dvanaestogodišnje devojčice.
05.05.2026
20:45
Danas posle 17 časova na Kanarevom brdu u opštini Rakovica je brutalno izboden Nemanja F. (19), koji je potom bez svesti prevezen u Urgentni centar, gde je i preminuo.
05.05.2026
20:25
U strogom centru Novog Pazara, na prostoru popularne Robne pijace, danas oko 16 časova dogodila se krađa u kojoj je meta bila poljoprivredna apoteka.
05.05.2026
20:03
Svetske zalihe proizvedene nafte približavaju se najnižem nivou u poslednjih osam godina.
05.05.2026
20:40
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp ponovo je napao papu Lava XIV, optužujući ga da svojim stavovima o Iranu ugrožava veliki broj katolika i drugih ljudi.
05.05.2026
20:10
Od 22. aprila nema vesti o Elizabeti Fereto, pedesetogodišnjoj italijanskoj manekenki i preduzetnici koja je imala hrabrosti da javno govori o zlostavljanju koje je doživela od američkog pedofila i finansijera Džefrija Epstina.
05.05.2026
20:10
Američki predsednik Donald Tramp mogao bi već tokom ove nedelje da odobri obnovu vojnih operacija protiv Irana, ekskluzivno prenosi portal Aksios, pozivajući se na visoko rangirane izvore iz bezbednosnih struktura SAD.
05.05.2026
19:43
Dolazak pevačica Bijonse i Rijane na prestižnom događaju Met Gala, izazvalo je ogromnu pažnju javnosti, ali i novu buru na društvenim mrežama.
05.05.2026
13:59
Pevač Enrike Iglesijas poljubio je u usta obožavateljku koja ga je saletela na crvenom tepihu kako bi se fotografisala sa njim.
05.05.2026
13:16
Svetislav Bule Goncić je detinjstvo proveo veoma skromno živeći u podrumu Osnovne škole "Prva proleterska brigada" na Dorćolu gde je njegov otac radio kao domar.
05.05.2026
10:55
Incident u liftu između Bijonsine sestre Solanž Nouls i repera Džej-Zija nakon Met Gale 2014. godine ostao je jedan od najskandaloznijih trenutaka u pop kulturi.
05.05.2026
10:36
Večeras se na Informer TV u 21.30 sati emituje 47. epizoda serije "Katarina Velika".
05.05.2026
09:45
Majka zadrugarke Sofije Janićijević žestoko osuđuje ćerku zbog afere sa Danetom (70), a sada je Brankica progovorila o svemu.
05.05.2026
20:27
Voditeljka Nataša Aksentijević otvoreno je govorila o višku kilograma i istakla da nije pobornik dijeta.
05.05.2026
20:01
Pevačica grupe "Uraganke" Sara Kouroman pojavila se sama na jednom gradskom događaju, te je otkrila šta se dešava sa preostale dve članice benda.
05.05.2026
19:31
Starleta i zadrugarka Maja Marinković već neko vreme ima zdravstvenih problema zbog implanta u zadnjici, a sada je nje otac Taki Marinković progovorio o tome.
05.05.2026
18:53
Glumac Petar Strugar oduševio je pripadnice lepšeg pola na jednom gradskom događaju na kojem se pojavio kao kauboj.
05.05.2026
18:31
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar