25.08.2025
15:00
Shuuterstock
Zdravlje
Crveni luk može da pomogne u snižavanju nivoa šećera u krvi. Ova namirnica je bogata korisnim jedinjenjima koja imaju antioksidativno dejstvo i mogu da utiču na metabolizam glukoze.
Foto: Shutterstock
Crveni luk sadrži jedinjenja poput kvercetina i alil propil disulfida, koja su predmet mnogih naučnih istraživanja.
Kvercetin je moćan antioksidant. Neka istraživanja sugerišu da može da poboljša osetljivost ćelija na insulin, što omogućava telu da efikasnije koristi glukozu i time smanji nivo šećera u krvi.
Foto: Shuuterstock
Alil propil disulfid je sumporno jedinjenje koje se nalazi u crvenom luku. Smatra se da ovo jedinjenje može da stimuliše proizvodnju insulina u pankreasu, što je ključno za regulaciju šećera.
Osim ovih specifičnih jedinjenja, crveni luk je bogat vlaknima, koja usporavaju varenje ugljenih hidrata i sprečavaju nagle skokove šećera nakon obroka.
Foto: Shuuterstock
Najbolje je jesti sirov crveni luk, jer kuvanjem neka od korisnih jedinjenja mogu da izgube svoju efikasnost. Možete ga dodati u salate, sendviče, ili kao dodatak jelima.
Iako crveni luk može da bude korisna namirnica, on ne sme da zameni terapiju koju je propisao lekar.
Ako imate dijabetes, neophodno je da se konsultujete sa lekarom pre nego što napravite bilo kakve veće promene u ishrani.
Crveni luk može da bude dobar saveznik u borbi protiv visokog šećera, ali samo kao dodatak, a ne kao zamena za lek.
S obzirom na sve ubrzaniji način života, nezdravu ishranu i stres, mnogi ljudi zanemaruju rane znakove koji mogu ukazivati na predijabetes, stanje koje vodi do dijabetesa.
18.04.2026
08:00
Ostati budan do kasno i izlagati se svetu od 00:30 do 6 ujutru, povećava rizik od dijabetesa.
07.06.2026
20:00
Studija je pokazala da nije svaki luk podjednako zdrav, već da je jedna vrsta blagotvornija od drugih.
01.05.2025
21:00
Jednostavni recept za brzinski kiseli crveni luk će da vam osveži i začini svako jelo, od takosa, preko salata do hamburgera.
19.09.2025
09:00
104. 08. 2026. u 11:09 >> 11:09
204. 08. 2026. u 11:09 >> 11:09
S obzirom na sve ubrzaniji način života, nezdravu ishranu i stres, mnogi ljudi zanemaruju rane znakove koji mogu ukazivati na predijabetes, stanje koje vodi do dijabetesa.
18.04.2026
08:00
Predstavnik Srba iz Crne Gore i predsednik Demokatske narodne partije (DNP) Milan Knežević sinoć je poslao snažnu poruku iz Mrkonjić Grada zbog kojih se tresla Podgorica.
05.08.2026
07:40
Najmanje 15 ljudi je poginulo, a najmanje 50 ranjeno u masovnom ruskom napadu raketama i dronovima na Kijevsku oblast tokom protekle noći, saopštila je ukrajinska Državna služba za vanredne situacije.
05.08.2026
07:19
Milutin Kostić iz takozvanog Zeleno-levog fronta (ZLF) priznao je svu nemoć, licemerje i finansijski očaj koji vlada među blokaderima.
05.08.2026
07:58
Gostujući na tajkunskoj televiziji N1, blokaderski propagandista Đorđe Vlajić nastavio je da iznosi skandalozne optužbe, dok je u istom gostovanju priznao i istinu da se nalaze na samoj ivici političkog nestanka!
05.08.2026
08:40
Blokaderski ideolog sa dna kace Milan St. Protić bez trunke stida i blama izjavio je da "Hrvati imaju šta da slave", dok je obeležavanje stradanja srpskog naroda akcije "Oluja" nazvao lažnom patetikom vlasti!
05.08.2026
07:37
Ceremonija obeležavanja Dana sećanja na stradale u zločinačkoj hrvatskoj vojnoj akciji "Oluja" obeležena je večeras u Mrkonjić Gradu, a njoj je prisustvovao i predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
04.08.2026
20:05 >> 23:25
Nevenka Dobrić izgubila je dnanaestogodišnjeg sina Sinišu u zločinačkoj hrvatskoj akciji "Oluja" 1995. godine, a zbog njene boli, koja ne prolazi ni posle 31 godine, večeras su svi plakali u Mrkonjić Gradu, ali i u čitavoj Republici Srpskoj, Srbiji i šire.
04.08.2026
23:16
Ministarka rudarstva i energetike Dubravka Đedović Handanović razgovarala je danas sa predstavnicima Udruženja naftnih kompanija Srbije (UNKS) i Naftne industrije Srbije o dopremanju naftnih derivata u uslovima višenedeljnog niskog vodostaja reke Dunav.
05.08.2026
08:52
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3657 dinara.
05.08.2026
07:00
U Srbiji će biti sunčano i veoma toplo vreme sa temperaturama koje će se na jugozapadu i jugoistoku Srbije kretati od 12 do 40 stepeni.
05.08.2026
06:45
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 5. avgust.
05.08.2026
06:30
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave Svete mučenike Trofima, Teofila i druge s njima.
05.08.2026
06:15
Danas se navršavaju tačno tri godine od zločina koji je zaprepašćenjem okovao Srbiju. Tog 5. avgusta 2023. godine, u selu Klokočevac kod Majdanpeka, ugašen je život Dejana Paunovića (33), vrednog domaćina i oca četvoro dece, u režiji njegove supruge Slađane Paunović (28) i njenog ljubavnika Srećka M.
05.08.2026
08:45
Na brzoj saobraćajnici Šabac–Loznica danas se dogodila teška saobraćajna nezgoda, koja je u potpunosti paralisala saobraćaj na ovoj deonici.
05.08.2026
08:34
Pokušaj dostavljanja pištolja dronom osuđeniku u niški zatvor, uz navodni plan otmice stražara, podsetio je na neka od najneverovatnijih bekstava i pokušaja bekstva iz srpskih zatvora.
05.08.2026
07:15
Blindirani "Audi A8", za koji se sumnja da ga je Đorđe Ždrale koristio tokom pokušaja ubistva Koste Pandurevića u Istočnom Sarajevu, pronađen je juče na području Kantona Sarajevo.
05.08.2026
07:18
Protekle noći dogodile su se dve saobraćajne nezgode u Beogradu, u kojima su dve osobe zadobile lakše telesne povrede.
05.08.2026
06:57
Najmanje 15 ljudi je poginulo, a najmanje 50 ranjeno u masovnom ruskom napadu raketama i dronovima na Kijevsku oblast tokom protekle noći, saopštila je ukrajinska Državna služba za vanredne situacije.
05.08.2026
07:19
Ukrajina je usvojila novu strategiju koja podrazumeva ciljane napade na civilno stanovništvo, izjavila je poverenica za ljudska prava Rusije Jana Lantratova, komentarišući napad bespilotnim letelicama na Moskovsku oblast.
05.08.2026
06:20
Američka vojska potrošila je veliki deo zaliha preciznih raketa dugog dometa tokom petomesečnog rata sa Iranom, što je izazvalo zabrinutost zbog spremnosti Sjedinjenih Američkih Država za buduće sukobe, navode tri izvora upoznata sa podacima o stanju naoružanja za Rojters.
05.08.2026
05:40
Bivši predsednik Venecuele Nikolas Maduro, koji je od početka 2026. u pritvoru u SAD, poručio je da pozdravlja put ka dijalogu uoči razgovora vlade i opozicije.
04.08.2026
23:59
Nakon skandala sa zastavom takozvane države Kosovo, pevačica Kejti Peri se uputila u Crnu Goru, tačnije Kotor.
04.08.2026
22:19
Supruga čuvenog srpskog pisca Borislava Pekića, Ljiljana Pekić preminula je danas u 94. godini.
04.08.2026
14:14
Pop zvezda Kejti Peri tokom nastupa na festivalu u Prištini razvila je zastavu lažne države Kosovo i izazvala burne reakcije.
04.08.2026
12:38
Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.
03.08.2026
17:14
Albanska pevačica Dua Lipa sramno je nazvala pljeskavicu "tradicionalnim kosovskim sendvičem", nakon čega su odmah usledile reakcije Srba.
03.08.2026
12:44
Pevačica Suzana Jovanović prvi put je govorila o pokušaju jedne koleginice da joj uništi brak sa Sašom Popovićem zbog čega je na kraju reagovala i policija.
05.08.2026
08:04
Umetnik i muzičar Veljko Kuzmančević, ali i suprug modne kreatorke Verice Rakočević, priznao je da je imao priliku da prevari svoju suprugu.
05.08.2026
07:04
Pevačica Jovana Tipšin pomirila se sa činjenicom da je veliki protivnik veštačke oplodnje, jer smatra da bi se njeno dete rodilo bolesno.
05.08.2026
06:33
Dok su zvanice sa oduševljenjem pozdravljale Dragana J. Vučićevića, a lepa Marija blistala i privlačila poglede, susret slavljenika i prijatelja doneo je neviđene simpatije i smeh.
04.08.2026
23:57
Dolazak glavnog urednika Informera Dragana J. Vučićevića i njegove prelepe partnerke Marije na rođendan "kralja hleba" oduševio je sve goste, a mi smo uslikali najzanimljivije momente!
04.08.2026
23:18
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.