Ishrana Leonarda da Vinčija od pre pola veka: Režim koji pospešuje zdravlje i dugovečnost

Leonardo da Vinči svojevremeno je znao tajnu dobrog zdravlja i života putem ishrane o kojoj je vodio i sam računa.

Leonardo da Vinči, jedan od najvećih umova renesanse, nije bio samo umetnik i pronalazač bavio se i temama koje su danas osnova zdravog života. Njegove beleške otkrivaju da je imao izuzetno razvijenu svest o važnosti ishrane, fizičke aktivnosti i mentalne ravnoteže.

Foto: Shutterstock

U svojim spisima Leonardo je zapisao niz saveta koji deluju zapanjujuće savremeno, da se jede samo kad postoji glad, da obroci budu jednostavni i lagani, a hrana dobro sažvakana. Preporučivao je da se izbegavaju lekovi, da se posle jela kratko stoji, ne spava tokom dana i da se vino pije umereno, razblaženo vodom.

Da Vinči je pridavao veliku pažnju higijeni, disanju, snu i kontroli emocija, verujući da zdravlje zavisi od balansa između tela i duha. Zanimljivo je i da je bio fasciniran kuhinjom i osmislio nekoliko uređaja, poput automatskog ražnja za pečenje mesa.

Foto: Shutterstock

Njegovi zapisi, nastali pre više od pet vekova, pokazuju koliko je Leonardo bio ispred svog vremena promovisao je principe zdrave ishrane i životnog stila koji su i danas osnov saveta moderne medicine.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.