• aktuelno
Beograd ovo ne pamti: Biznismeni imali seks pred pevačicom - Šok scena frapirala prisutne Sve se saznalo! Otkriveno kako je Katarina Živković zapravo uspela i obogatila se: "Kajem se..." Let crveno-belih se naglavačke završio u Madridu: Real je moćan, čak i kad je desetkovan Horor u Emiratima! Zapalio se kamion, veliki broj mrtvih - 30 ljudi završilo u bolnici (VIDEO) Upravo potvrđeno: Najsmrtonosnija ruta na svetu prolazi nadomak Srbije - ni u Ormuzu nije ovakav haos! "Princezo, kao lutka si!" Lakić se oduševio kada je video bivšu - Njegov pogled govori više od reči! Drama na parketu! Micić udario bivšeg igrača Partizana, Madar završio krvav Anđela osvojila još jednu medalju u Exatlonu: "Ne znam kako je Ivana podnela..." (VIDEO) Otvoren testament Bore Čorbe! Pred smrt promenio odluku - Otkriveno kome je sve pripalo Željkov kum razvezao jezik i otkrio prljav veš iz Humske: "Ostoja mu je radio ovo iza leđa!"
Beograd ovo ne pamti: Biznismeni imali seks pred pevačicom - Šok scena frapirala prisutne Sve se saznalo! Otkriveno kako je Katarina Živković zapravo uspela i obogatila se: "Kajem se..." Let crveno-belih se naglavačke završio u Madridu: Real je moćan, čak i kad je desetkovan Horor u Emiratima! Zapalio se kamion, veliki broj mrtvih - 30 ljudi završilo u bolnici (VIDEO) Upravo potvrđeno: Najsmrtonosnija ruta na svetu prolazi nadomak Srbije - ni u Ormuzu nije ovakav haos! "Princezo, kao lutka si!" Lakić se oduševio kada je video bivšu - Njegov pogled govori više od reči! Drama na parketu! Micić udario bivšeg igrača Partizana, Madar završio krvav Anđela osvojila još jednu medalju u Exatlonu: "Ne znam kako je Ivana podnela..." (VIDEO) Otvoren testament Bore Čorbe! Pred smrt promenio odluku - Otkriveno kome je sve pripalo Željkov kum razvezao jezik i otkrio prljav veš iz Humske: "Ostoja mu je radio ovo iza leđa!"
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Ekipa magazina

Novinar

14.11.2025

09:40

Ako svaki dan jedete ovo pucaćete od zdravlja: Najbolja prirodna namirnica - spas za imunitet

Shutterstock

Zdravlje

Ako svaki dan jedete ovo pucaćete od zdravlja: Najbolja prirodna namirnica - spas za imunitet

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Beli luk je namirnica koja pomaže telu da se odbrani od bolesti, održava pritisak i holesterol pod kontrolom i čuva zdravlje srca.

Kako se približava period prehlada i virusa, telu je potrebna dodatna zaštita i jačanje odbrambenog sistema.

Jedan od najsnažnijih prirodnih saveznika u tome je beli luk, namirnica poznata po tome što jača imunitet, ali i pozitivno utiče na srce i krvne sudove.

Kako beli luk deluje na organizam

Redovno unošenje belog luka doprinosi boljoj otpornosti na viruse, pomaže u regulaciji krvnog pritiska i holesterola, kao i u poboljšanju cirkulacije.

Smatra se da konzumiranje nekoliko čenova nedeljno može imati dugoročne koristi za zdravlje.

Šta se dešava nakon konzumacije

  • Prvi sat: organizam počinje da razlaže i usvaja hranljive materije iz luka.
  • Šest sati kasnije: telo aktivira procese koji pomažu sagorevanje masnoća.
  • Sedam sati nakon jela: aktivna jedinjenja iz belog luka deluju antibakterijski i doprinose čišćenju krvi.

Foto: Shuterstock

 

Zdravstvene koristi

Prema podacima zdravstvenih istraživanja, beli luk je bogat vitaminima i mineralima, a posebno jedinjenjima sumpora koja su odgovorna za njegova lekovita svojstva.

  • jačaju imunitet i ublažavaju simptome prehlade,
  • pomažu u snižavanju krvnog pritiska, čime se smanjuje rizik od bolesti srca,
  • utiču na balans holesterola, smanjujući "loš" i povećavajući "dobar" holesterol.

Pored toga, beli luk je niskokaloričan, a bogat manganom, selenom, vitaminima B6 i C i vlaknima. Najbolje deluje kada se čen usitni, zgnječi ili sažvaće, jer se tada oslobađaju aktivne supstance koje prolaze kroz organizam i podstiču njegovo prirodno čišćenje i jačanje.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Ishrana Holesterol Krvni pritisak Beli luk imunitet

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set