25.11.2025
19:40
Shutterstock
Zdravlje
Idealno je da odrasli spavaju između 6 i 8 sati svake noći. Takođe, preporučuje se buđenje između 5 i 7 ujutru, jer to pomaže u održavanju stabilnog biološkog ritma.
Tokom hladnih zimskih meseci mnogi se pitaju koliko zapravo treba da zagreju spavaću sobu kako bi obezbedili udoban san.
20.11.2025
09:00
Spavanje u čarapama može da donese određene nepoželjne posledice.
17.11.2025
14:00
Naša tela počinju da usporavaju već oko 25. godine, a nepravilne životne navike ubrzavaju proces starenja. S obzirom na to, kvalitetan san postaje ključni saveznik u borbi protiv preuranjenih znakova starenja.
Foto: Shutterstock
Mnogi ljudi doživljavaju nagli trzaj tela dok spavaju, što može biti neprijatno, ali je potpuno bezopasno.
10.11.2025
21:40
Već je dobro poznato da gledanje u ekran neposredno pre spavanja otežava uspavljivanje. Novo istraživanje, međutim, otkriva da čak i najslabije svetlo u sobi može imati ozbiljnije posledice nego što se ranije mislilo.
08.11.2025
22:20
Stručnjaci podsećaju na značaj dobre higijene spavanja, što podrazumeva zdravo okruženje u spavaćoj sobi i stabilne dnevne rutine. Takođe, savetuje se da se budimo svakog dana u isto vreme, a da izbegavamo dremanje duže od 20 minuta.
Korišćenje mobilnih telefona i računara sat vremena pre spavanja takođe može ometati kvalitetan san, pa je preporučljivo da se izbegavaju ove aktivnosti.
Foto: Shutterstock
Pravilno spavanje, uz zdravu ishranu i fizičku aktivnost, ima dugoročne benefite za vašu energiju i izgled, pomažući vam da ostanete vitalni i u dobrom zdravlju duže vreme.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
113. 12. 2025. u 12:40
213. 12. 2025. u 12:40
113. 12. 2025. u 11:18
213. 12. 2025. u 11:18
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Tokom hladnih zimskih meseci mnogi se pitaju koliko zapravo treba da zagreju spavaću sobu kako bi obezbedili udoban san.
20.11.2025
09:00
Informer je došao u posed snimka pucnjave u Obrenovcu od pre dva dana u kojoj je ranjen Petar G.
13.12.2025
08:53
Dijana Hrka, majka tragično stradalog Stefana Hrke, napala je dojučerašnjeg saborca Nenada Stanića.
13.12.2025
11:24
Blokaderski profil "FDU u blokadi" potpuno je utihnuo, što je samo još jedan u nizu dokaza da se blokaderi raspadaju i da su pukli na mrežama.
13.12.2025
23:10
Izborni panel za žalbe i predstavke usvojio je danas žalbu Srpske liste (SL), poništio nezakonitu odluku Centralne izborne komisije u Prištini da ne sertifiluje kandidate SL za učešće na vanrednim parlamentarnim izborima 28. decembra 2025. godine i potvrdio sertifikaciju 33 kandidata SL, saopšteno je iz te stranke.
13.12.2025
22:55
Kancelarija za Kosovo i Metohiju saopštila je danas da su na pravoslavnom groblju u Plemetini kod Obilića porušena dva nadgrobna spomenika porodice Jakovljević.
13.12.2025
21:42
Blokaderi su uputili nove zastrašujuće pretnje upotrebom sile.
13.12.2025
21:05
Lider naprednjaka i svetnik predsednika republike za regionalna pitanja Miloš Vučević oglasio se na društvenoj mreži "Iks" uz novu poruku građanima.
13.12.2025
20:37
Pilot nevidljivog aviona F-117 koji je srpska PVO oborila četvrtog dana NATO bombardovanja 1999, ispričao je kako je preživeo obaranje i kako je kasnije izvučen u najvećoj akciji spasavanja još od Vijetnamskog rata.
13.12.2025
20:45
Dragan Čavić (58) nestao je 2. decembra u Zemunu, gde je poslednji put viđen u Prvomajskoj ulici. Njegova supruga Suzana navodi da je njegov nestanak praćen neuobičajenim i zabrinjavajućim okolnostima.
13.12.2025
22:00
Na društvenim mrežama pojavila se fotografija neobičnog, zastrašujućeg insekta. Dok su mnogi bili zbunjeni o čemu se radi, drugi su otkrili da je u pitanju strižibuba koja je ušla u dom jednog Srbina.
13.12.2025
19:30
Nadežda Živković (78) koja je prethodno nestala u Parizu u petak 12. decembra 2025, pronađena je.
13.12.2025
22:05
Dečak koji je večeras prema nezvaničnim informacijama uboden nožem u grudni koš je van životne opasnosti.
13.12.2025
23:49
Teža saobraćajna nezgoda dogodila se večeras oko 19 časova na putu Zaječar-Paraćin, na ulazu u selo Lukovo iz pravca Paraćina.
13.12.2025
23:44
Dečak (14) prebačen je sa teškim povredama na Institut za majku i dete nakon što je večeras navodno napadnut nožem na Voždovcu.
13.12.2025
22:39
Snimak iz Obrenovca od pre dva dana, objasnio je kako je tekla cela drama od svađe, pucnjave, pa fizičkog obračuna između druga upucanog i pucača i njegovog sina.
13.12.2025
14:18
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se večeras oko 19 časova na putu Paraćin-Zaječar.
13.12.2025
21:51
13.12.2025
20:47 >> 20:48
Povodom masovne pucnjave na Univerzitetu Braunu oglasio se i predsednik Amerike Donald Tramp.
14.12.2025
00:03
Masovno ubistvo dogodilo se večeras u blizini kampusa Univerziteta Braun u Roud Ajlendu, a sumnja se da ima najmanje 20 mrtvih.
13.12.2025
23:57
Predsednik Belorusije Aleksandar Lukašenko upozorio je američku stranu da bi moguće uvlačenje Sjedinjenih Američkih Država u rat protiv Venecuele moglo da postane ponavljanje Vijetnamskog rata za Ameriku, izjavio je stalni predstavnik Belorusije pri Ujedinjenim nacijama Valentin Ribakov.
13.12.2025
23:30
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izrazio je žaljenje zbog ubistva dva američka vojnika i jednog civila, prevodioca koji je radio sa američkim snagama, u napadu Islamske države (ISIS) u Siriji, najavivši „ozbiljnu odmazdu“.
13.12.2025
23:17
Rakun koji se prošle nedelje onesvestio nakon što je napravio nered u prodavnici alkoholnih pića u Ašlandu u Virdžiniji osumnjičen je i za još najmanje dve ranije "provale", saopštili su lokalni zvaničnici za zaštitu životinja.
13.12.2025
23:00
Glumica Nikolina Friganović kaže da su njeni roditelji bili mladi tokom ratova devedesetih i pogroma Srba iz Hrvatske za vreme ustaške akcije "Oluja" i da je u svoj lik Nade u "Tvrđavi" utkala mnogo ličnih emocija i sećanja na taj nemili period.
13.12.2025
20:15
Glumac Rasel Krou kaže da mu se ne sviđa nastavak filma "Gladijator" i da je u originalnom delu odbijao da ima scene seksa.
13.12.2025
14:01
Glumica Žilijet Binoš (61) razdrmala je ceo svet ulogom u erotskoj drami "Kobna veza" ("Damage") iz 1992. godine u kojem je snimala eksplicitne scene seksa.
13.12.2025
13:15
Glumac Nikola Pejaković kaže da su Srbi skupo platili zabludu o Jugoslaviji i da je i dalje plaćaju.
13.12.2025
12:15
Pevačica Vesna Zmijanac sledeće nedelje bi trebalo da napusti bolnicu, a od nje se ne odvaja njena ćerka Nikolija.
13.12.2025
21:31
Pevačica Marija Šerifović pokazala je nestašluk sina Marija.
13.12.2025
21:02
Starleta Stanija Dobrojević oglasila se prvi put nakon što je njen bivši verenik Asmin Durdžić otvorio dušu o problemima koje su njih dvoje imali u vezi.
13.12.2025
20:21
Borivoje Jovanović, poznatiji kao Bora Mercedes, kojeg je publika upoznala u takmičenju "Nikad nije kasno", preminuo je juče nakon duge borbe sa teškom bolešću.
13.12.2025
19:40
Pevačica Aleksandra Bursać objavila je fotografiju supruga Stevana Sekulića sa njihovom tek rođenom ćerkicom Kasijom.
13.12.2025
19:02
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar