• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

03.01.2026

20:20

Produžite život za dve godine: Evo šta treba da jedete svaki dan

Shuterstock

Zdravlje

Produžite život za dve godine: Evo šta treba da jedete svaki dan

Podeli vest

Prema istraživanju određene namirnice mogu značajno doprineti dužem životu.

Iako je napredak nauke i tehnologije očigledan, mnoge studije potvrđuju da starinski saveti o ishrani i dalje imaju veliku važnost.

Istraživači su analizirali podatke globalne studije o bolestima i uzrocima smrti u Kini, Evropi i SAD, zaključujući da neuhranjenošću svake godine nastaje više od 11 miliona preranih smrti. Fokusirali su se na namirnice koje mogu produžiti život, a među ključnim su se našli grašak, sočivo, soja, integralne žitarice (poput ovsa i pšenice) i orašasti plodovi (kao što su bademi i orasi).

Foto: Shuterstock

 

Ove namirnice, uz smanjenje unosa crvenog mesa i prerađevina, mogu povećati životni vek za čak dve godine. Iako je uobičajeno povremeno odstupiti od zdravih navika, najvažnija je upornost u usvajanju dobrih životnih i prehrambenih rutina.

BONUS VIDEO


Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set