• aktuelno
Zvanično! Španski stručnjak preuzeo evroligaša Finale pre finala - Francuska ili Španija, Jamal ili Mbape!? Poplava u Cecinoj vili na Dedinju! Vodurina na sve strane, ona sve snimila i kuka Plenkovića osramotili sopstveni mediji! Pitali ga za Vučića, on se totalno pogubio: Stalno se za njega zanimate... Jeziv novi snimak drame u avionu: Pogledajte trenutak kada putnici drže Srbina da ga dekompresija ne usisa kroz prozor! Oglasio se Pepko! Evo odgovora da li se zatvaraju radnje u Srbiji Tramp: Deo tela mu je bukvalno eksplodirao! Da li su Rusi imali nešto sa smrću Lindzija Grejema? Predsednik SAD konačno progovorio Totalni preokret: Sin Laneta Jovanovića se vratio u Partizan, evo šta se desilo Ovaj macan je ukrao srce Dragane Kosjerine: Lep kao Apolon, a tek kad čujete čime se bavi! Prelazni rok, uživo! Mančester junajted ozvaničio veliki transfer
Zvanično! Španski stručnjak preuzeo evroligaša Finale pre finala - Francuska ili Španija, Jamal ili Mbape!? Poplava u Cecinoj vili na Dedinju! Vodurina na sve strane, ona sve snimila i kuka Plenkovića osramotili sopstveni mediji! Pitali ga za Vučića, on se totalno pogubio: Stalno se za njega zanimate... Jeziv novi snimak drame u avionu: Pogledajte trenutak kada putnici drže Srbina da ga dekompresija ne usisa kroz prozor! Oglasio se Pepko! Evo odgovora da li se zatvaraju radnje u Srbiji Tramp: Deo tela mu je bukvalno eksplodirao! Da li su Rusi imali nešto sa smrću Lindzija Grejema? Predsednik SAD konačno progovorio Totalni preokret: Sin Laneta Jovanovića se vratio u Partizan, evo šta se desilo Ovaj macan je ukrao srce Dragane Kosjerine: Lep kao Apolon, a tek kad čujete čime se bavi! Prelazni rok, uživo! Mančester junajted ozvaničio veliki transfer
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Ekipa magazina

Novinar

03.01.2026

20:20

Produžite život za dve godine: Evo šta treba da jedete svaki dan

Shuterstock

Zdravlje

Produžite život za dve godine: Evo šta treba da jedete svaki dan

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Prema istraživanju određene namirnice mogu značajno doprineti dužem životu.

Iako je napredak nauke i tehnologije očigledan, mnoge studije potvrđuju da starinski saveti o ishrani i dalje imaju veliku važnost.

Istraživači su analizirali podatke globalne studije o bolestima i uzrocima smrti u Kini, Evropi i SAD, zaključujući da neuhranjenošću svake godine nastaje više od 11 miliona preranih smrti. Fokusirali su se na namirnice koje mogu produžiti život, a među ključnim su se našli grašak, sočivo, soja, integralne žitarice (poput ovsa i pšenice) i orašasti plodovi (kao što su bademi i orasi).

Foto: Shuterstock

 

Ove namirnice, uz smanjenje unosa crvenog mesa i prerađevina, mogu povećati životni vek za čak dve godine. Iako je uobičajeno povremeno odstupiti od zdravih navika, najvažnija je upornost u usvajanju dobrih životnih i prehrambenih rutina.

BONUS VIDEO

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

život namirnice Dugovečnost jelovnik

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Srbija za dijalog, ali od kada su reči gore od dela?! Brnabić: Nikada nećemo podržavati etničko čišćenje
Politika

Srbija za dijalog, ali od kada su reči gore od dela?! Brnabić: Nikada nećemo podržavati etničko čišćenje

Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić izjavila je danas da je politika koju Srbija baštini dijalog, pomirenje i saradnja i da je tome iskreno i duboko posvećena i naglasila da je ministarka državne uprave i lokalne samouprave Snežana Paunović i sama žrtva etničkog čišćenja i da je govorila iz tog ugla, kao i da njena izjava ne odražava zvaničnu politiku Srbije.

14.07.2026

19:42

Društvo

Hronika
"Sprečeno ugrožavanje života": Mladen Mijatović objavio šok snimak - ubica hara srpskim putevima (VIDEO)
Hronika

"Sprečeno ugrožavanje života": Mladen Mijatović objavio šok snimak - ubica hara srpskim putevima (VIDEO)

Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici MUP Uprave saobraćajne policije u Direkciji policije, presretačem na auto-putu kod Malog Požarevca, zaustavili M. D. (35), državljanina Srbije, koji se vozilom marke "bmw", švajcarskih registarskih oznaka, kretao brzinom od 244 kilometra na čas, na delu puta gde je ograničenje brzine 130 kilometara na čas.

14.07.2026

17:36

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set