12.02.2026
13:40
Shutterstock
Zdravlje
Ovaj naučni rad Univerziteta "St. Andrews" u Škotskoj, objavljen u američkom časopisu "The American Journal of Clinical Nutrition", otkriva da voda možda nije najbolji izbor kada je u pitanju hidratacija ako se gleda koliko dugo tečnost ostaje u telu i koliko je efektivno zadržavanje tečnosti.
Među namirnicama koje se često preporučuju trudnicama, mleko zauzima posebno mesto, ne samo kao izvor kalcijuma, već i kao kompletna nutritivna podrška tokom devet meseci.
03.01.2026
11:40
Biljne alternative za slatku pavlaku odličan su izbor za one koji izbegavaju mleko, poste ili prate poseban plan ishrane.
04.11.2025
15:40
Foto: Shutterstock
Naizgled bezazleno, ali zapravo vrlo štetno - sipanje mleka u sudoperu jedna je od onih kućnih navika koje mogu izazvati više problema nego što mislimo.
14.10.2025
15:40
Ovaj topao napitak od kurkume i mleka pomaže u jačanju zdravlja, olakšava bolove u zglobovima i poboljšava san.
27.06.2025
08:00
Naučnici su uporedili kako različiti napici utiču na hidrataciju organizma kod ispitanika. Pokazalo se da mleko, bilo obično ili obrano, bolje održava tečnost u telu u poređenju sa običnom vodom. Razlog tome je specifičan sastav mleka koji sadrži laktozu (prirodni šećer), proteine i masti, pa se tečnost sporije prazni iz želuca i duže ostaje u organizmu, piše "The Spun".
Foto: Shutterstock
Pored toga, mleko sadrži i elektrolite kao što su natrijum i kalijum koji pomažu telu da zadrži vodu tako što smanjuju proizvodnju urina. Upravo zbog toga mleko ima veću sposobnost da zadrži tečnost nego obična voda, navodi jedna studija.
Ipak, važno je napomenuti da iako mleko može bolje držati tečnost u telu, voda ostaje ključna za osnovne procese u organizmu i za svakodnevnu hidrataciju, posebno bez dodatnih kalorija ili ako neko ne može da pije mleko zbog netolerancije na laktozu.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
116. 04. 2026. u 19:22
216. 04. 2026. u 19:22
116. 04. 2026. u 18:13 >> 18:25
216. 04. 2026. u 18:13 >> 18:25
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Među namirnicama koje se često preporučuju trudnicama, mleko zauzima posebno mesto, ne samo kao izvor kalcijuma, već i kao kompletna nutritivna podrška tokom devet meseci.
03.01.2026
11:40
Pobeda Petra Mađara dovešće do toga da Mađarska prestane da deluje kao suverena država i da se postepeno pretvori u vazala globalističkih struktura, ocenio je britanski analitičar Aleksandar Merkuris.
16.04.2026
07:00
Lider Srpske radikalne stranke (SRS) Vojislav Šešelj komentarisao je blokaderski dvojac - Dejana Bodirogu i Vladana Đokića, koji su pokazali svoje prave namere i da im je fotelja jedini cilj.
16.04.2026
07:00
Ministar inostranih poslova Češke Petr Macinka priznao je da je Vlada Češke podlegla određenim pritiscima kada je 2008. godine priznala nezavisnost tzv. Kosova, a predsednik Srpske radikalne stranke dr Vojislav Šešelj kaže da je to odlična vest.
16.04.2026
21:25
Član Predsedništva Srpske napredne stranke Krsto Janjušević oglasio se na "Instagramu" i podsetio na rane radove "velikog opozicionara" Miloša Parandilovića.
16.04.2026
22:12
Evropski poslanik Tonino Picula nastavlja sprovođenje svoje kampanje protiv Srba.
16.04.2026
21:32
Predsednik Švajcarske Gi Parmelin dolazi u Beograd u okviru istorijske posete Srbiji, prve takve još od 2008. godine. Njegovi razgovori sa predsednikom Aleksandrom Vučićem biće fokusirani na odnose između Beograda i Berna, ekonomsku saradnju, ali i pitanje Kosova.
16.04.2026
20:20
Poslanici Skupštine Srbije nastaviće sutra drugu redovnu sednicu prolećnog zasedanja objedinjenom raspravom o svih 40 tačaka dnevnog reda.
16.04.2026
23:57
Bivša učesnica najvećeg sportskog rijalitija "Exatlon" Tijana Jović, od danas vodi Info vesti na Informer televiziji.
15.04.2026
09:08
Velibor Stević, pukovnik u penziji i Dragana Milenković, novinar Informera gostujući u Info jutru komentarisali su situaciju u Ormuskom moreuzu.
14.04.2026
13:57
Na Informer TV počelo je Veliko vaskršnje veselje, koje ne smete da propustite.
12.04.2026
18:40
Večeras, s početkom u 18 časova na TV Informer emitovaće se Veliko vaskršnje veselje, ne propustite!
12.04.2026
12:27
Prosečan automobil u Nemačkoj svog vlasnika košta oko 4.401 evro godišnje, bez potrošnje goriva, što otprilike iznosi 12 evra na dnevnom nivou.
16.04.2026
22:00
Produžetak operativne licence za nastavak rada Naftne industrije Srbije trebalo bi da od OFAK-a stigne do kraja dana, rekao je prvi potpredsednik vlade i ministar finansija Siniša Mali.
16.04.2026
16:56
Na vrhu liste najpouzdanijih automobila, ponovo se nalazi "Tojota", ukazuje novo godišnje istraživanje američke organizacije "Consumer Reports", tokom kog je ispitano 380.000 vlasnika automobila.
16.04.2026
17:00
"Moj otac nije bio čovek osvete, već čovek pravde. Decenijama je čuvao tajnu o atentatu na Antu Pavelića kako bi nas zaštitio, a istinu je otkrio tek pod svetostima Ostroga, šest meseci pre smrti", priča Maria Jovović za "Info jutro".
16.04.2026
15:39
Sa više od 2,8 miliona prijavljenih E-građana, elektronska uprava u Srbiji jedan je od ključnih servisa za građane i privredu, a sada oni mogu i sami da predlože usluge koje bi želeli da im budu dostupne onlajn.
16.04.2026
16:15
Danas su u Obrenovcu uhapšeni ulični dileri.
16.04.2026
23:31
Policija u Beogradu uhapsila je B. D. (24) i M. L. (22), zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo iznuda.
16.04.2026
22:31
U Ruzveltovoj ulici, kod hotela "Zira" u Beogradu, večeras je došlo do saobraćajne nezgode.
16.04.2026
20:57
Tužilac Saša Ivanić izjavio je pred Specijalnim sudom u Beogradu da poruke sa Skaja koje su danas izvedene u sudnici dokazuju da su su pripadnici kriminalne grupe na čijem su čelu bili vođa kavačkog klana Radoje Zvicer, Veljko Belivuk i Darko Šarić 30. novembra 2019. došli do informacije da su škaljarci Igor Dedović i Stevan Stamatović u Grčkoj.
16.04.2026
20:40
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se danas oko 18 časova na izlazu iz Novog Sada prema Rumenki.
16.04.2026
20:22
Doktor sa Floride optužen je zbog smrti jednog 70-godišnjeg muškarca kojem je tokom operacije uklonio pogrešan organ.
16.04.2026
23:50
Nemačka bi, nakon završetka borbi u Iranu, mogla da pošalje minolovce kako bi doprinela obezbeđivanju Ormuskog moreuza, rekao je danas nemački kancelar Fridrih Merc.
16.04.2026
23:30
Dmitrij Medvedev, zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije je podsetio na izjave svog "druga preko okeana" o želji da uzme svu naftu širom sveta i poručio da mu niko neće dozvoliti da to učini, prenosi agencija RIA Novosti.
16.04.2026
22:54
Povećava se broj ukrajinskih napada iz Finske i baltičkih zemalja, izjavio je sekretar Saveta bezbednosti Rusije Sergej Šojgu.
16.04.2026
22:10
Večeras je na Informer TV emitovana 34. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
16.04.2026
22:30
Glumica Mirka Vasiljević kaže da sve što reditelj predstave "Mačka u čizmama" Marko Jovičić zamisli, ona sprovodi u delo.
16.04.2026
15:12
U organizaciji Konzulata Jamajke u prepunom Dorćol Platzu, a u prisustvu brojnih muzičara, medija i prijatelja benda, održana je promocija novog albuma, večitih mladića rok scene, YU Grupe, koji su na promociju stigli specijalnim “autobusom za raj”.
16.04.2026
15:01
Nađa Regin će zauvek ostati upamćena kao jedina srpska glumica koja je igrala u čak dva filma o Džejmsu Bondu.
16.04.2026
14:31
Svi ga pamte kao Burduša, romskog muzičara iz serije "Muzikanti". Malo ko zna da je Jovan diplomirao na Akademiji za pozorište, film, radio i televiziju. Još manje ljudi zna zašto su oči ovog glumca večito delovale tužne.
16.04.2026
13:40
Komšije pevača Džeja Ramadanovskog otkrile su nove detalje o tome šta se dešava sa njegovom dugogodišnjom prijateljicom Andrijanom Tomanić, kao i stanom u kojem je živeo poslednjih dana.
16.04.2026
23:59
Samo nekoliko dana pred venčanje svoje majke Meline, Đina Džinović je deaktivirala sve naloge na društvenim mrežama.
16.04.2026
23:50
Kuma modne kreatorke Meline Džinović na glamuroznom venčanju u subotu biće ćerka Slavice i Sretena Karića - Gordana Goca Karić.
16.04.2026
23:25
Pevač Rade Jorović večeras je specijalni gost Lepe Lukić, a pred sam početak otkrio je da mu se ranije baš na njenom koncertu dogodio peh.
16.04.2026
22:36
Pevačica Jelena Savić izgovorila je sudbonosno "da" svom partneru na glamuroznoj proslavi koja je okupila brojne poznate ličnosti.
16.04.2026
21:36
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar