3 ključne promene koje ne treba zanemariti: Evo šta se dešava telu tokom posta

Post ne utiče samo na duh, već i na telo i to nakon nekoliko dana.

Kako post utiče na telo i zdravlje organizma? 

Probava je bolja 

Već nakon nekoliko dana umerenog uzdržavanja od jake i masne hrane, organizam počinje da reaguje. Sistem za varenje se rasterećuje i pojavljuje se osećaj lakoće i više energije.

Mladalačka koža

Promene se često primećuju i na koži, koja može izgledati svežije zbog jednostavnije i laganije ishrane.

Foto: Shuterstock

Poboljšava stanje mozga 

Tokom posta telo koristi sopstvene energetske rezerve, prilagođava metabolizam i prelazi na drugačiji ritam rada. Organizam koristi prvo obolela tkiva, tumore, ciste, izrasline i slično. To i jeste sve ono što ne pripada organizmu i što bi trebalo izbaciti.

Upravo to "resetovanje" mnogi stručnjaci povezuju sa boljom koncentracijom i mentalnom jasnoćom. Kada se smanji unos teške hrane, organizam ima više prostora za regeneraciju.

Važno je naglasiti da post treba praktikovati razumno i u skladu sa zdravstvenim stanjem. Kada se sprovodi umereno, može doprineti boljoj probavi, osećaju kontrole i unutrašnjem balansu.

Na kraju posta, mnogi se osećaju lakše ne samo fizički, već i psihički, sa više smirenosti i pozitivne energije.

BONUS VIDEO 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.