31.03.2026
16:20
Shutterstock
Zdravlje
Iako su česte u svakodnevnoj ishrani, često nemaju dovoljno hranljivih materija i mogu doprineti različitim zdravstvenim problemima. Zamenom ovih namirnica zdravijim alternativama može da se značajno unapredi ravnoteža u ishrani.
Pored zaštite od alergena i redovne upotrebe antihistaminika po preporuci lekara, istraživanja pokazuju da određene namirnice mogu ublažiti simptome i smanjiti upalne procese u organizmu.
28.03.2026
13:40
Stručnjaci su otkrili kojih sedam namirnica efikasno topi viscelarne masti i pomaže u procesu mršavljenja.
05.03.2026
12:20
Foto: pexels.com
Obzirom na sve veću upotrebu digitalnih tehnologija, mnogi ljudi pate od problema poput vizualnog umora, zamagljenog vida i naprezanja očiju.
09.02.2026
13:40
Za optimalno zdravlje želuca, važno je pridržavati se prehrane koja štiti želudačnu sluznicu i sprečava gastritis.
09.02.2026
09:00
Previše natrijuma može povisiti krvni pritisak i povećati rizik od problema sa srcem. Bolje koristiti morsku so ili začinsko bilje.
Sadrži samo jednostavne ugljene hidrate i može dovesti do gojaznosti, povišenog pritiska i dijabetesa tipa 2. Alternativa su med, stevija ili neobrađeni šećer od trske.
Foto: Shutterstock
Pogodno u detinjstvu, ali kasnije neki stručnjaci savetuju biljne alternative poput bademovog ili sojinog mleka, uz konsultaciju sa nutricionistom.
Gubi vlakna i hranljive materije tokom proizvodnje, što može izazvati probleme sa varenjem. Bolja opcija je brašno od celih žitarica.
Foto: Shuterstock
Iako moderni margarin sadrži manje trans masti, i dalje je kaloričan i nudi manje hranljivih materija od maslaca.
Belu hranu ne treba potpuno izbaciti, ali je važno konzumirati je umereno i nadomestiti zdravijim opcijama kad je moguće.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
131. 03. 2026. u 17:48
231. 03. 2026. u 17:48
131. 03. 2026. u 15:57
231. 03. 2026. u 15:57
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pored zaštite od alergena i redovne upotrebe antihistaminika po preporuci lekara, istraživanja pokazuju da određene namirnice mogu ublažiti simptome i smanjiti upalne procese u organizmu.
28.03.2026
13:40
Rektor Beogradskog univerziteta Vladan Đokić trebalo je da se danas sastane sa ambasadorom Belgije Frederikom Develterom, saznaje Informer.
31.03.2026
11:15
Rusija je, prema tvrdnjama ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog, poručila da Ukrajina ima dva meseca da se povuče iz Donbasa, nakon čega bi rat mogao da bude završen.
31.03.2026
16:30
Prilikom pretresa prostorija Rektorata Univerziteta u Beogradu UKP je pored plataka sa krvavim šakama, pronašao i gomilu kutija i torbi sa medicinskom opremom.
31.03.2026
13:54
NATO general Zdravko Ponoš napao je predsednika Srbije Aleksandra Vučića jer ne ide na skup Brdo Brioni u maju.
31.03.2026
15:48
Posebno odeljenje za borbu protiv visokotehnološkog kriminala Višeg javnog tužilaštva u Beogradu uputilo je Službi za borbu protiv kriminala UKP MUP RS zahtev za prikupljanje potrebnih obaveštenja u vezi sa neovlašćenim prikupljanjem ličnih podaka više hiljada registrovanih članova SNS.
31.03.2026
15:34
Ekipu Informera na čelu sa Brankom Lazić, koja se nalazi ispred Rektorata Univerziteta u Beogradu okružila je grupa blokadera koji su počeli da prave haos i vređaju Informer i pristojnu Srbiju. Najinteresantnije od svega je to što je prvi u vređanju čovek koji opšti sa usisivačem.
31.03.2026
15:19
Blokaderi su danas još jednom zgrozili javnost pozivajući na smrt predsednika Srbije Aleksandra Vučića i Jevreja!
31.03.2026
15:15
Urednik i voditelj emisije "Dobro veče Srbadijo", Igor Ćurčić, ugostiće u utorak od 22 sata čuvare tradicije koji se decenijama bore da stare zanate i rukotvorine otrgnu od zaborava i sačuvaju kao deo kulturne baštine ovog naroda prenošenjem znanja na nove generacije.
30.03.2026
16:46
Dragoljub Kojčić, politički filozof i Marko Kešelj, državni sekretar u ministarstvu sporta gostujući u Info jutru komentarisali su rezultate lokalnih izbora u deset gradova i opština.
30.03.2026
14:03
Miloš Garić, novinar i Marko Miškeljin iz Centra za društvenu stabilnost gostujući u Info jutru komentarisali su rezultate lokalnih izbora.
30.03.2026
11:00
Na dan kada se u deset lokalnih samouprava odlučuje o političkom pravcu Srbije, građani su bez dileme pokazali kome veruju.
29.03.2026
15:35
Policijska uprava Valjeva saopštila je da će se sutra, 1. aprila, proveravati ispravnost sistema za javno uzbunjivanje.
31.03.2026
13:00
Upis dece u prvi razred osnovne škole, u skladu sa zakazanim terminima, počinje sutra, 1. aprila i trajaće do 31. maja.
31.03.2026
12:30
Vaskrs se uvek obeležava nedeljom, međutim, način na koji se određuje tačan datum zasniva se na kombinaciji astronomije, crkvenih pravila i višedecenijske tradicije. Pravoslavni Vaskrs se 2026. slavi 12. aprila, što je ranije u odnosu na prethodne godine.
31.03.2026
12:00
Agencija za nadzor nad tržištem BiH saopštila je danas da su sa tržišta povučena i uništena tri modela dečjih kolica u količini od 50 komada, jer nisu bezbedna. Dok je kod četiri modela, u količini 361 komad, neusklađenost otklonjena.
31.03.2026
11:13
Uprava saobraćajne policije će od 13. do 19. aprila sprovoditi međunarodnu akciju pojačane kontrole brzine na putevima širom Srbije.
31.03.2026
17:00
Požar na elektroinstalaciјama izbio јe danas u vrtiću "Sveti Sava" u Požeškoj ulici na Banovom brdu, ali јe brzom reakciјom lokalizovan pre dolaska vatrogasaca.
31.03.2026
18:00
Policija je u Pirotu u dve odvojene akcije uhapsila I. G. (36), N. G. (31), V. P. (46), Z. B. (53) i D. Ž. (49) iz Bele Palanke, zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo nedozvoljena proizvodnja, držanje, nošenje i promet oružja i eksplozivnih materija.
31.03.2026
17:27
Suđenje Ognjenu Dabetiću (38), optuženom da je u julu 2023. u stanu u centru Beograda ubio tiktokerku Nou Milivojev (18), danas je u Višem sudu nastavljeno svedočenjem veštaka.
31.03.2026
15:44
Policija je uhapsila M. S. (49), zbog sumnje da je u nedelju uveče, nakon verbalnog sukoba, nožem povredio mlađeg muškarca u beogradskoj opštini Zvezdara.
31.03.2026
16:03
Osnovni sud doneo je presudu kojom je J. B. (33) iz Novog Pazara osuđen na dve godine zatvora zbog paljenja automobila marke „bmw“, potvrđeno je danas.
31.03.2026
15:01
Eventualna američka invazija na iransko ostrvo Harg ne bi bila ni brza ni jednostavna operacija, pošto je Iran godinama jačao odbranu tog strateški ključnog naftnog čvorišta.
31.03.2026
18:10
Na internetu kruži snimak drona koji kamerom prolazi kroz podzemni tunel ispunjen velikim brojem ogromnih raketa, lansera i jurišnih bespilotnih letelica.
31.03.2026
17:50
Rat na Bliskom istoku, 32. dan. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
31.03.2026
07:04 >> 17:29
Rusija je, prema tvrdnjama ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog, poručila da Ukrajina ima dva meseca da se povuče iz Donbasa, nakon čega bi rat mogao da bude završen.
31.03.2026
16:30
Počelo je snimanje pete sezone serije "Branilac" koja govori o istinitim događajima čuvenih jugoslovenksih advokata.
31.03.2026
14:42
Glumac Slaviša Čurović (49) kaže da je razočaran zbog mnogih kolega koji su 2006. godine bili za odvajanje Crne Gore od Srbije, a sada glume u mnogim srpskim serijama.
31.03.2026
09:22
Glumac Arno Deni (42) doneo je odluku da okonča svoj život u Belgiji. Nakon neuspele rutinske operacije bruha, njegov život se pretvorio u neprekidni niz fizičke i psihičke torture.
31.03.2026
10:35
Ana Frank umrla je na današnji dan 1945. godine od tifusa u koncentracionom logoru Bergen-Belzen i postala simbol miliona nevinih žrtava holokausta.
31.03.2026
13:22
Na današnji dan, pre 148 godina, u Vranju je rođen čuveni srpski pisac Borisav Bora Stanković, najpoznatiji po svojim romanima "Koštana" i "Nečista krv".
31.03.2026
13:07
Pevač Đorđe Đinović otkrio je kako je svojoj ćerki dao ime Stanija, po rijaliti učesnici Staniji Dobrojević.
31.03.2026
17:18
Pevačica Milica Pavlović otkrila je da da se verovatno ne bi javila koleginici i nekadašnjoj prijateljici Jeleni Karleuši kada bi se srele.
31.03.2026
16:46
Pevač Darko Lazić pokazao je da mu nakon porodične tragedije prija društvo kolege Saše Kapora i sadašnjeg muža njegove bivše žene Ane Sević - biznismena Danijela Nedeljkovića.
31.03.2026
16:17
Starleta Stanija Dobrojević otkrila je u "Eliti" da razmišlja da dobije dete uz pomoć surogat majke u Americi.
31.03.2026
15:11
Pevačica Goga Sekulić ostala je zatečena vešću da je preminuo pevač i voditelj Mikan Kozomora, sa kojim ima duetsku pesmu.
31.03.2026
14:41
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar