31.03.2026
16:20
Shutterstock
Zdravlje
Iako su česte u svakodnevnoj ishrani, često nemaju dovoljno hranljivih materija i mogu doprineti različitim zdravstvenim problemima. Zamenom ovih namirnica zdravijim alternativama može da se značajno unapredi ravnoteža u ishrani.
Pored zaštite od alergena i redovne upotrebe antihistaminika po preporuci lekara, istraživanja pokazuju da određene namirnice mogu ublažiti simptome i smanjiti upalne procese u organizmu.
28.03.2026
13:40
Stručnjaci su otkrili kojih sedam namirnica efikasno topi viscelarne masti i pomaže u procesu mršavljenja.
05.03.2026
12:20
Foto: pexels.com
Obzirom na sve veću upotrebu digitalnih tehnologija, mnogi ljudi pate od problema poput vizualnog umora, zamagljenog vida i naprezanja očiju.
09.02.2026
13:40
Za optimalno zdravlje želuca, važno je pridržavati se prehrane koja štiti želudačnu sluznicu i sprečava gastritis.
09.02.2026
09:00
Previše natrijuma može povisiti krvni pritisak i povećati rizik od problema sa srcem. Bolje koristiti morsku so ili začinsko bilje.
Sadrži samo jednostavne ugljene hidrate i može dovesti do gojaznosti, povišenog pritiska i dijabetesa tipa 2. Alternativa su med, stevija ili neobrađeni šećer od trske.
Foto: Shutterstock
Pogodno u detinjstvu, ali kasnije neki stručnjaci savetuju biljne alternative poput bademovog ili sojinog mleka, uz konsultaciju sa nutricionistom.
Gubi vlakna i hranljive materije tokom proizvodnje, što može izazvati probleme sa varenjem. Bolja opcija je brašno od celih žitarica.
Foto: Shuterstock
Iako moderni margarin sadrži manje trans masti, i dalje je kaloričan i nudi manje hranljivih materija od maslaca.
Belu hranu ne treba potpuno izbaciti, ali je važno konzumirati je umereno i nadomestiti zdravijim opcijama kad je moguće.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
112. 05. 2026. u 18:54
212. 05. 2026. u 18:54
112. 05. 2026. u 17:39
212. 05. 2026. u 17:39
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pored zaštite od alergena i redovne upotrebe antihistaminika po preporuci lekara, istraživanja pokazuju da određene namirnice mogu ublažiti simptome i smanjiti upalne procese u organizmu.
28.03.2026
13:40
Savet za monitoring, ljudska prava i borbu protiv korupcije Transparetnost uputio je pismo Stejt Departmentu!
12.05.2026
11:15
Kristijan Šmit tereti se da je bespravno uzeo najmanje dva miliona evra za vreme svog nelegalnog mandata kao visoki predstavnik u BiH!
12.05.2026
06:50
Grupa od dvadesetak blokadera blokirala je centar Batajnice, izazvavši zastoj i nezadovoljstvo građana koji su se zatekli na licu mesta.
12.05.2026
18:52
Sednica Narodne skupštine Srbije pretvorila se u pravi politički haos nakon što su tokom rasprave iznete monstruozne uvrede na račun Srbije i srpskog naroda, na šta su poslanici blokaderske opozicije reagovali aplauzom.
12.05.2026
19:18
Predsednik Srpske radikalne stranke (SRS) Vojislav Šešelj izneo je oštre kritike na račun dela zaposlenih na univerzitetima, u pravosuđu i tužilaštvu, tvrdeći da su upravo u tim institucijama najviše uticaja imale zapadne obaveštajne službe.
12.05.2026
18:13
Godinama smo svedoci istog scenarija od tajkunskih televizija N1 i Nove S, sa plasiranjem senzacionalističkih neistina, kroz takozvano "istraživačko novinarstvo", a onda, kada laž postane neodrživa, tiho i sa zakašnjenjem objavi priznanje.
12.05.2026
17:21
Novinar Uroš Piper upozorio je na posledice ''nepalskog scenarija'' nakon njihove ''studentske revolucije''.
12.05.2026
17:07
Na trpezi prosečne porodice u Srbiji dominiraju piletina i krompir, pokazali su najnoviji podaci Republičkog zavoda za statistiku (RZS).
12.05.2026
16:30
Vozači uglavnom misle da motorno ulje ima neograničen rok trajanja, međutim, to i nije baš tako. Neotvoreno ulje uglavnom može da traje između tri i pet godina, dok otvoreno najviše do dvanaest meseci.
12.05.2026
17:00
Veliki broj vernika prisustvovao je obeležavanju hramovne slave Sabornog hrama Svetog Vasilija Ostroškog u Prijepolju.
12.05.2026
15:58
Završena je 46. epizoda druge sezone "Političkog kviza" na Informer TV, koja je gledaoce do samog kraja držala kraj malih ekrana.
12.05.2026
19:00
Povodom Međunarodnog dana medicinskih sestara, kragujevački Dom zdravlja nagradio je njih 14 za posvećenost, profesionalizam i dugogodišnji rad.
12.05.2026
18:58
U Požeškoj ulici na Banovom brdu došlo je do saobraćajne nesreće u kojoj je, prema prvim nezvaničnim informacijama, automobil udario majku i dete.
12.05.2026
19:35
Mark Riben, optužen za ubistvo supruge Kristine Joksimović u Švajcarskoj, sutra saznaje presudu nakon višegodišnjeg sudskog postupka u slučaju koji je šokirao Evropu.
12.05.2026
19:20
Dve ženske osobe i petnaestogodišnji dečak povređeni su danas oko 13.25 časova u autobusu gradskog prevoza u samom centru Niša.
12.05.2026
18:47
U sanitetu koji se sudario sa automobilom marke "citroen" danas oko 11.50 časova u Jadranskoj ulici u Nišu, nalazila se trudnica koju je medicinska ekipa Hitne pomoći prevozila do Univerzitetskog kliničkog centra u Nišu a koja na svu sreću nije povređena.
12.05.2026
18:50
Na auto-putu kod isključenja za Mali Požarevac izbio je požar na kombi vozilu koje je izgorelo u potpunosti.
12.05.2026
17:55
Nemačkoj i njenom kancelaru Fridrihu Mercu Rusija je potrebna da bi preživeli, ocenio je šef Ruskog fonda za direktne investicije Kiril Dmitrijev.
12.05.2026
19:01
Nemački kancelar Fridrih Merc doživeo je danas neprijatno gostovanje na kongresu sindikata u Berlinu, gde je dočekan glasnim zvižducima tokom govora o neophodnosti ekonomskih reformi.
12.05.2026
18:30
Najmanje 100 civila ubijeno je u vazdušnom napadu vojske Nigerije na prepunu pijacu u severozapadnoj državi Zamfara.
12.05.2026
18:00
Kuba traži pomoć od Vašingtona, izjavio je danas predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp i najavio mogućnost razgovora sa Havanom, ocenivši da je ta zemlja "propala država".
12.05.2026
17:25
Večeras na Azurnoj obali u Francuskoj počinje 79. Kanski filmski festival.
12.05.2026
13:59
Glavna glumica u seriji "Greh njene majke" Ivana Jovanović je pre nekoliko godina postala predmet šale cele nacije nakon intervjua u kojem je rekla da je zaboravila srpski jezik.
12.05.2026
13:20
Čuvena animirana serija "Simpsonovi" ponovo je šokirala planetu svojim navodnim proročkim moćima, nakon što se epizoda iz 2012. godine sablasno poklopila sa nedavnom tragedijom na kruzeru "MV Hondius", gde je izbijanje hantavirusa dovelo do smrtnih slučajeva i karantina.
12.05.2026
12:25
Večeras se na Informer TV u 21.30 sati emituje 52. epizoda serije "Katarina Velika".
12.05.2026
11:24
Nastavak planetarno popularne serije "Berlin", spin-ofa čuvene "La Casa de Papel", stiže na Netfliks 15. maja pod nazivom "Berlin i dama sa hermelinom", a harizmatični lopov koga tumači Pedro Alonso ovoga puta sprema pljačku veka u Sevilji ne zbog novca, već iz najmračnije osvete.
12.05.2026
11:15
Glumica Lidija Vukićević bila je lice Granda, kada je još u usponu svoje glumačke karijere vodila jednu emisiju.
12.05.2026
19:08
Muzička zvezda Tea Tairović objavila je danas novi projekat "Dominantna" na svom YouTube kanalu kao poklon publici za svoj 30. rođendan.
12.05.2026
18:45
Voditelj RTS-a Stefan Popović povredio se pred Evroviziju u Beču odakle izveštava, a fotografiju je odmah podelio na mrežama.
12.05.2026
18:31
Pevačica Milica Ristić u intervjuu za Informer govorila je o drugoj trudnoći, nasledniku Alekseju, novom partneru, ali i novim pesmama u kojima će se mnoge žene pronaći.
12.05.2026
17:56
Rijaliti učesnica Maja Marinković nasledila je kuću u kojoj živi na Avali, a čija je vrednost 1.200.000 evra.
12.05.2026
17:12
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar