31.03.2026
16:20
Shutterstock
Zdravlje
Iako su česte u svakodnevnoj ishrani, često nemaju dovoljno hranljivih materija i mogu doprineti različitim zdravstvenim problemima. Zamenom ovih namirnica zdravijim alternativama može da se značajno unapredi ravnoteža u ishrani.
Foto: pexels.com
Previše natrijuma može povisiti krvni pritisak i povećati rizik od problema sa srcem. Bolje koristiti morsku so ili začinsko bilje.
Sadrži samo jednostavne ugljene hidrate i može dovesti do gojaznosti, povišenog pritiska i dijabetesa tipa 2. Alternativa su med, stevija ili neobrađeni šećer od trske.
Foto: Shutterstock
Pogodno u detinjstvu, ali kasnije neki stručnjaci savetuju biljne alternative poput bademovog ili sojinog mleka, uz konsultaciju sa nutricionistom.
Gubi vlakna i hranljive materije tokom proizvodnje, što može izazvati probleme sa varenjem. Bolja opcija je brašno od celih žitarica.
Foto: Shuterstock
Iako moderni margarin sadrži manje trans masti, i dalje je kaloričan i nudi manje hranljivih materija od maslaca.
Belu hranu ne treba potpuno izbaciti, ali je važno konzumirati je umereno i nadomestiti zdravijim opcijama kad je moguće.
Pored zaštite od alergena i redovne upotrebe antihistaminika po preporuci lekara, istraživanja pokazuju da određene namirnice mogu ublažiti simptome i smanjiti upalne procese u organizmu.
28.03.2026
13:40
Stručnjaci su otkrili kojih sedam namirnica efikasno topi viscelarne masti i pomaže u procesu mršavljenja.
05.03.2026
12:20
Obzirom na sve veću upotrebu digitalnih tehnologija, mnogi ljudi pate od problema poput vizualnog umora, zamagljenog vida i naprezanja očiju.
09.02.2026
13:40
Za optimalno zdravlje želuca, važno je pridržavati se prehrane koja štiti želudačnu sluznicu i sprečava gastritis.
09.02.2026
09:00
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
102. 06. 2026. u 10:00
202. 06. 2026. u 10:00
102. 06. 2026. u 08:32
202. 06. 2026. u 08:32
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pored zaštite od alergena i redovne upotrebe antihistaminika po preporuci lekara, istraživanja pokazuju da određene namirnice mogu ublažiti simptome i smanjiti upalne procese u organizmu.
28.03.2026
13:40
Ukrajina treba da postigne sporazum o okončanju sukoba, izjavila je bivša portparolka ukrajinskog predsedniak Volodimira Zelenskog Julija Mendel nakon serije eksplozija u Odesi.
02.06.2026
06:20
Profesorka Vesna Bjegović Mikanović, blokaderka kojoj je propao plan da postane dekanka Medicinskog fakulteta u Beogradu, sada je javno dokazala da su blokaderi nepismeni.
02.06.2026
07:44
U jeku je kampanja protiv SPC, najbolji primer te kampanje je i blokaderska profesorka Marija Vasić koja je, komentarišući kolone vernika koji su ispred Hrama Svetog Save čekali da celivaju Pojas Presvete Bogoridce, ocenila da je "verovanje u natprirodne moći predmeta fetišizacija".
02.06.2026
08:15
Kokan Mladenović, reditelj i blokaderski ideolog, zakukao je na tajkunskim medijima zbog propale revolucije, pa je sebi dao za pravo da izvređa vernike i pridruži se kampanji protiv Srpske pravoslavne crkve.
02.06.2026
08:52
Nakon što su i odbornici sa studentsko-blokaderske liste glasali za Vesnu Tomić, kandidatkinju SNS, za predsednicu opštine Kula, jedna studentkinja blokaderka gostovala je na tajkunskoj televiziji Nova S, gde je izjavila da "veruju svojim odbornicima da to nisu učinili".
02.06.2026
09:02
Takozvana lokalna vlast u Prištini, očigledno prema nalogu "premijera" Aljbina Kurtija, pokušala je još jednom da zavuče ruke u džepove Srba, ali je nenadano naišla na pretnje albanskih samozvanih gradonačelnika da će uvesti kontramere!
02.06.2026
08:05
Profesorka Vesna Bjegović Mikanović, blokaderka kojoj je propao plan da postane dekanka Medicinskog fakulteta u Beogradu, sada je javno dokazala da su blokaderi nepismeni.
02.06.2026
07:44
Informer TV slavi 3. rođendan! Uz balone i emocije na slavljeničkom Kolegijumu, TV lica su se prisetila početaka i zahvalila moćnom timu iza kamera.
31.05.2026
15:39
Pre tačno tri godine počela je sa radom Informer TV - televizija koja je za kratko vreme postala najuticajnija i najgledanija u Srbiji.
31.05.2026
08:43
Ne propustite!
30.05.2026
08:54
Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" jer vas u subotu od 20 časova očekuje pravi spektakl.
29.05.2026
11:52
Posetioci porodične grobnice dinastije Karađorđević u crkvi Svetog Đorđa na Oplencu često zastanu pred jednim neobičnim imenom. Među Aleksandrima, Petrom, Jelenama i Jelisavetama nalazi se i – Kleopatra.
02.06.2026
08:30
Pravoslavni vernici u junu 2026. godine slave tri krsne slave.
02.06.2026
08:00
U Srbiji će danas biti promenljivo oblačno i nestabilno. Temperature će se kretati od 12 do 27 stepeni.
02.06.2026
06:45
Ljudi su kao pčele ili kao muve: pčela će i na đubrištu naći makar komadić bombone da na njega sleti, muva će i u najlepšoj bašti prepunoj cveća sleteti na neku nečistoću, rekla je ministarka Milica Đurđević Stamenkovski.
02.06.2026
09:36
Zbog radova na redovnom održavanju kolovoza u Bulevaru umetnosti na Novom Beogradu, od danas do 10. juna biće obustavljen saobraćaj na delu ove saobraćajnice, uz izmene u režimu rada autobuskih linija javnog gradskog prevoza.
02.06.2026
07:13
Policija je uhapsila roditelje dečaka M.K. (13) koji je u petak povređen u eksploziji u porodičnom domu.
02.06.2026
08:51
Viši sud u Negotinu doneo je odluku po kojoj se oslobađa krivice Radoslav Dragijević(75) iz sela Zlot kod Bora, koji je bio optužen da je počinio krivično delo neprijavljivanje krivičnog dela i učinioca i pomoć učiniocu posle izvršenog krivičnog dela.
01.06.2026
15:11
Reke su od pre desetak godina postale jedne od najsugurnijih transportnih koridora za narkotike, kaže Marko Nicović advokat i član Svetske asocijacije šefova policija.
01.06.2026
20:00
O slučaju monstruoznog vršnjačkog nasilja u Bujanovcu, kao i ostalim incidentima koji su uznemirili javnost, razgovarali smo sa psihologom Jovanom Stojković za Informer.rs. Ona kaže da je jako važno da deca provode više vremena sa roditeljima i da razgovorom rešavaju probleme.
02.06.2026
07:11
Veljko Belivuk i Marko Miljković, optuženi kao organizatori kriminalne grupe, zatražili su izuzeće tužioca Saše Ivanića tokom jučerašnjeg suđenja u Specijalnom sudu.
02.06.2026
06:30
Veliki tunel za koji se sumnja da povezuje Meksiko i Sjedinjene Američke Države otkriven je tokom policijske akcije u Tihuani.
02.06.2026
09:10
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski sinoć je saopštio da obaveštajna upozorenja o ruskim masovnim udarima ostaju na snazi, prenela je agencija Ukrinform.
02.06.2026
08:35
Italiju je danas pogodio zemljotres jačine 6,2 stepena Rihterove skale, saopštio je Evropsko-mediteranski seizmološki centar (EMSC).
02.06.2026
07:29
Ne samo Zapad, već i narko-karteli širom sveta imaju posebno interesovanje za iskustvo ukrajinskih oružanih snaga, čiji će veterani želeti da zarade novac nakon rata, kaže Erik Prins, osnivač američke privatne vojne kompanije Blekvoter.
02.06.2026
07:00
Kolektivna izložba "Dani Nikole Tesle", biće otvorena u Galeriji Nikola Radošević, u ponedeljak 1. juna u 19 časova.
01.06.2026
12:33
Ćerka peavčice Dženifer Lopez na proslavi mature pojavila se pod muškim imenom i predstavila kao Oskar Muniz.
31.05.2026
12:08
Marša Lukas, slavna filmska montažerka i dobitnica Oskara za kultni film "Ratovi zvezda", preminula je u sredu u Rančo Miražu u Kaliforniji u 80. godini života.
30.05.2026
12:14
Narodno pozorište Timočke krajine "Zoran Radmilović" iz Zaječara ostvarilo je veliki međunarodni uspeh osvajanjem Gran prija za najbolju predstavu na 30. Festivalu ruske klasike, koji je danas završen u gradu Lobnja, nadomak Moskve, za predstavu "Čehovljeva soba – sezona prva" u režiji Nikole Zavišića.
29.05.2026
19:12
Bred Pit se suočava sa tužbom koju su protiv njega podneli proizvođači jedne luksuzne kreme za penis, i to zbog navodne prevelike sličnosti u nazivima njihovih kozmetičkih linija.
29.05.2026
17:05
Pevač Sloba Vasić sa ćerkom je proveo sate čekajući da celiva Pojas Presvete Bogorodice koji se nalazi u Hramu Svetog Save.
02.06.2026
09:39
Aleksandra Mladenović je danas napunila 32 godine, a prijatelji i porodica ne prestaju sa čestitkama na instagramu!
02.06.2026
08:55
Priznanje Neria Ružanjija da je imao aferu sa transrodnom osobom postala je glavna tema Bele kuće i svi takmičari su brujali o tome.
02.06.2026
08:25
Popularna pevačica Andreana Čekić, ovoga puta iznenadila je publiku pojavivši se kao voditeljka, što je dodatno privuklo pažnju svih već na prve kadrove spota.
02.06.2026
08:20
Starleta Anđela Veštica objavila je provokativnu fotografiju koja nije ostavila nikoga ravnodušnim.
02.06.2026
07:01
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar