Spas za gastritis: Žar i težina u želucu nestaju - jedite ovo svakog dana i nećete više videti lekara

Za optimalno zdravlje želuca, važno je pridržavati se prehrane koja štiti želudačnu sluznicu i sprečava gastritis.

Preporučuju se namirnice poput crvenog pasulja, jabuka, bele ribe, bundeve i maslinovog ulja, dok treba ograničiti unos kisele i začinjene hrane. Pravilna prehrana može ublažiti simptome gastritisa, poput mučnine i probavnih smetnji, pomažući zdravlju želuca.

Danas se savetuje raznolika prehrana, uključujući povrće, voće, visokokvalitetne proteine i zdrave masti, uz pažljivo kuvanje i praćenje lične tolerancije. Neke od namirnica koje većina osoba s gastritisom dobro podnosi su:

Foto: Shutterstock

Zdravlje

Ne jedite paradajz ako imate ove tegobe: Čini čuda za liniju, ali krije i rizike

Paradajz je jedna od najomiljenijih letnjih namirnica, poznat ne samo po svom osvežavajućem ukusu, već i po izuzetnim zdravstvenim benefitima.

25.07.2025

09:00

Zdravlje

Ova grupa ljudi nikako ne treba da jede banane! Pogotovo na prazan stomak - evo i zašto

Ako su banane poznate kao energetska i zdrava namirnica, za određene grupe ljudi mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik, posebno ako se konzumiraju na prazan stomak ili u pogrešnim kombinacijama.

27.11.2024

11:40

Maslinovo ulje: Izvor zdravih masti, odličan za kuvanje.

Krompir: Lako probavljiv, ali izbegavajte prženi.

Jaja: Lako probavljiv izvor proteina.

Jabuke: Preporučuju se zbog vlakana i antioksidansa, najbolje kuvane ili pečene.

Jogurt s niskim procentom masti: Koristan za zdravlje creva.

Crveni pasulj: Lako probavljiv i hranjiv.

Tikvice: Lako probavljivo povrće, idealno za supe ili piree.

Bela riba: Lagan izvor proteina, lako probavljiva.

Bundeva: Slatka i nežna, pogodna za supe ili piree.

Pirinač: Lak za probavu, dobro za obroke i supe.

Ove namirnice pomažu da se ublaže simptomi i podržavaju zdravlje želuca, dok se izbegava teška probavljiva i iritantna hrana.

BONUS VIDEO 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.