25.06.2026
16:20
Shutterstock
Zdravlje
Dok tokom leta pažnju uglavnom kradu lubenice, kajsije i trešnje, jedno domaće voće često ostaje nepravedno zapostavljeno.
Reč je o crnoj ribizli, sitnim tamnim bobicama koje obiluju vitaminima, antioksidansima i vlaknima, zbog čega ih mnogi stručnjaci svrstavaju među najvrednije plodove sezone.
Mada nije toliko popularna kao drugo letnje voće, crna ribizla može biti odličan dodatak svakodnevnoj ishrani.
Bogata je vitaminom C, sadrži korisna biljna jedinjenja i vlakna koja doprinose normalnom varenju, dok njeni antioksidansi pomažu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
Crna ribizla se izdvaja po visokom sadržaju vitamina C.
Već mala porcija može da obezbedi značajan deo dnevnih potreba organizma za ovim važnim nutrijentom, koji učestvuje u stvaranju kolagena i podržava normalnu funkciju imunog sistema.
Foto: Shutterstock
Tamna boja crne ribizle potiče od antocijana, biljnih pigmenata poznatih po snažnom antioksidativnom delovanju.
Ove materije povezuju se sa očuvanjem zdravlja krvnih sudova, dok kalijum, kojeg takođe ima u ovom voću, doprinosi održavanju normalnog krvnog pritiska.
Pored vitamina i minerala, crna ribizla sadrži i vlakna koja pomažu pravilnom radu digestivnog sistema.
Redovno unošenje vlakana doprinosi osećaju sitosti i podržava urednu probavu.
Crna ribizla može da se jede sveža, dodaje u jogurt, ovsene pahuljice ili voćne smutije.
Odlično se slaže i sa zelenim salatama, a može se i zamrznuti kako bi zadržala većinu svojih nutritivnih svojstava tokom zime.
Iako nijedna namirnica sama po sebi nije čudesno rešenje za zdravlje, crna ribizla je jedan od onih plodova koji zaslužuju mnogo više pažnje nego što je danas dobijaju.
Osim što osvežava tokom vrelih dana, krastavac može pomoći organizmu da izbaci višak tečnosti, sačuva zdravlje bubrega i doprinese negovanom izgledu kože.
24.06.2026
15:40
Lipa pomaže kod stanja nesanice i nervoze. Njen čaj ublažava upalu grla i pomaže kod kašlja, a od njenih cvetova, osim čaja, mogu da se naprave sirupi i tinkture.
20.06.2026
10:00
Kopriva je biljka poznata po oštrim dlačicama koje žare i bogat je izvor antioksidansa koji smanjuju broj slobodnih radikala u našem telu.
20.06.2026
07:00
Trešnje snabdevaju telo vrednim hranljivim materijama i blagotvorno utiču na zdravlje celokupnog organizma.
19.06.2026
08:00
119. 09. 2026. u 07:10
219. 09. 2026. u 07:10
118. 09. 2026. u 22:47
218. 09. 2026. u 22:47
Osim što osvežava tokom vrelih dana, krastavac može pomoći organizmu da izbaci višak tečnosti, sačuva zdravlje bubrega i doprinese negovanom izgledu kože.
24.06.2026
15:40
Rat protiv Irana najveća je greška koju je napravio bilo koji američki predsednik, ocenio je američki novinar Taker Karlson.
19.09.2026
00:26
Nemačka planira da izdvoji gotovo 3,4 milijarde evra za američke krstareće rakete Tomahavk i kopnene lansere Tajfon, čime bi Bundesver prvi put dobio sopstvenu mobilnu raketnu sposobnost za udare na ciljeve udaljene više od 2.000 kilometara.
19.09.2026
00:01
Zdravko Ponoš, predsednik opozicione stranke Srbija centar (SRCE) javno je kritikovao ponašanje blokadera.
19.09.2026
07:21
Pokret "Mi, snaga naroda" saopštio je večeras da je predsednik tog pokreta Branimir Nestorović zadržan u bolnici.
18.09.2026
23:47
Šokantna prepiska koja je procurila u javnost otkriva kako Ilija Srdanović, blokader sa dna kace i prvi nosilac na takozvanoj studenstkoj listi na izborima koji pretenduje da bude premijer Srbije, na najgnusniji mogući način vređa žene.
18.09.2026
22:20
Ivan Marović, nekadašnji član Otpora i čovek koji je učestvovao u paljenju Srbije i rušenju Slobodana Miloševića, po drugi put priprema haos u našoj zemlji.
18.09.2026
21:24
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da neće uzvraćati na lične prozivke i poručio da je njegova obaveza, kao predsednika Republike, da brine o svim građanima, uključujući i one koji ga kritikuju.
18.09.2026
22:43
Večerašnja epizoda najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija obilovala je neizvesnošću, a takmičenje je napustila Sanja Jurošević.
18.09.2026
23:17
Trener Crvenih Radojica Lazić isprozivao je Plavi tim nazvavši ih tutumišima.
18.09.2026
23:00
Takmičar Plavog tima u Exatlonu Mensur Ajdarpašić ušao je u sukob sa saigračima iz tima, nakon što ih je zamolio da se ne grupišu i odvajaju u pojedinačne timove unutar ekipe.
18.09.2026
22:30
Vuk Džudović povredio se na startu eliminacione borbe, kada je prilikom spuštanja niz tobogan izvrnuo skočni zglob leve noge.
18.09.2026
22:00
Žestoka svađa u Plavom timu između Mensura Ajdarpašića i Rade Đorđević, tokom koje su pale teške reči i psovke.
18.09.2026
21:35
Gledaoci Informer TV imali su priliku da u programu uživo vide jednu lepu scenu.
18.09.2026
13:17
Dopisnik Informera sa Kosova i Metohije Lazar Stević uključio se u Info jutro i komentarisao situaciju u južnoj srpskoj pokrajini nakon presude bivšem vođi tzv. OVK Hašimu Tačiju.
17.09.2026
11:23
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 19. septembar.
19.09.2026
06:15
Nemačka prodavnica "Aldi" iz prodaje povlači jednu vrstu ćurećih šnicli, zbog mogućnosti da se u mesu nalaze oštri komadi plastike.
18.09.2026
22:00
Britanski magazin What Car? i kompanija MotorEasy ispitali su više od 32.000 vlasnika i otkrili koji automobili u dve godine nisu imali ni jedan jedini kvar.
18.09.2026
21:00
U današnjem izvlačenju igre na sreću Loto Državne lutrije Srbije, specijalnu nagradu automobil "pežo 308" dobio je igrač čiji potvrdni broj glasi 410971145.
18.09.2026
20:30
Carinske službe uvode naknade pravila za male pakete koji iz inostranstva stižu u Evropsku uniju.
18.09.2026
19:33
U Rijeci je došlo do ozbiljne svađe između majke i njene maloletne ćerke, učenice sedmog razreda, nakon čega je izbila tuča zbog ćerkinog ponašanja, loših ocena i izlazaka.
18.09.2026
23:00
Jovan N. (28) uhapšen je i određeno mu je zadržavanje do 48 sati, a potom i saslušan u Višem javnom tužilaštvu u Beogradu zbog ranjavanja Dušana K. (41) u stanu u Požeškoj ulici, nakon što se sam predao policiji.
18.09.2026
22:15
Darko Šarić, koji je osuđen na 14 godina zatvora zbog međunarodnog šverca 5,7 tona kokaina, a kom se sudi zajedno sa Veljkom Belivukom zbog četiri ubistva u Grčkoj, podneo je zahtev za uslovni otpust iz zatvora, a sednica sudskog veća održana je juče.
18.09.2026
21:45
Muž tukao i davio suprugu u Ugrinovcima i pretio da će da ubiti nju, njenu majku i sestru, drugi je pretukao ženu u četvrtom mesecu trudnoće, a jedna žena je zadobila opekotine nakon što je njen suprug tokom kratke svađe prosuo vrelu kafu po njoj. Ovo su samo neki u nizu nasilja nad ženama, a Vesna Stanojević, koordinatorka "Sigurne kuće" napominje da je porast broja slučajeva nasilja nad ženama ovog leta.
18.09.2026
21:12
Policija u Nišu, po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Nišu, uhapsila je M. J. (47) iz ovog grada, zbog postojanja sumnje da je izvršio krivično delo izazivanje panike i nereda, dok je protiv B. I. (53) iz ovog grada, osumnjičenog za isto krivično delo, podneta krivična prijava u redovnom postupku.
18.09.2026
20:26
Predsednik Rusije Vladimir Putin je izjavio da ukrajinske vlasti govore o miru, ali svojim postupcima onemogućavaju nastavak pregovora.
18.09.2026
23:30
Američki predsednik Donald Tramp potvrdio je na društvenoj mreži Truth Social da je, kako navodi, zabranio „lažnim medijima“ izveštavanje iz Bele kuće.
18.09.2026
23:00
Američki novinar Taker Karlson kaže da se njegov odnos s Donaldom Trampom pogoršao zbog kritika politike prema Iranu i podrške Izraelu.
18.09.2026
22:30
Časopis Forin polisi navodi da SAD nisu ostvarile glavne ciljeve u ratu protiv Irana, dok je Teheran zadržao regionalni uticaj.
18.09.2026
22:00
Slobodan Šarenac postaje novi voditelj kviza "Potere", a on iza sebe ima bogatu karijeru u sportskom i televizijskom novinarstvu.
18.09.2026
09:07
Novi voditelj kviza "Potera" je Slobodan Šarenac.
17.09.2026
21:00
Od putovanja kroz vreme i susreta sa vanzemaljcima do distopijskih svetova i veštačke inteligencije, neke od najpoznatijih naučnofantastičnih filmova Holivud nije izmislio od nule.
17.09.2026
15:01
Žena iz Minesote postala je viralna senzacija na internetu zbog svoje fotografije sa hapšenja, koja neverovatno podseća na latino divu i svetsku pop zvezdu Dženifer Lopez.
17.09.2026
14:04
Čuveni holivudski glumac i reditelj Rasel Krou smršao je više od 25 kilograma.
17.09.2026
12:56
Bijeljinu je večeras potresla tužna vest - preminuo je Borko Majstorović, poznati šminker.
18.09.2026
23:29
Starleta Tamara Bojanić podelila je sa javnošću šokantno iskustvo iz privatnog života, kada je njen kućni ljubimac slučajno došao u kontakt sa kokainom.
18.09.2026
23:00
Pevačica Edita Aradinović nedavno je iznenadila javnost priznanjem da je prodala gotovo sve svoje markirane torbice, otvoreno govoreći o životu na estradi i iluzijama koje ga prate.
18.09.2026
22:31
Modno izdanje pevačice Aleksandre Prijović privuklo je veliku pažnju javnosti, a od "paprene" cene njene odevne kombinacije mnogima se zavrtelo u glavi.
18.09.2026
22:01
Pevačica Anica Milenković prvi put je bez zadrške govorila o bolnim detaljima iz svog života, o kojima se godinama unazad samo nagađalo.
18.09.2026
21:31
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.