• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer/J.G.

21.10.2023

14:40

Opustićete telo, utišati um! Lezite u ovu pozu i za 30 sekundi ćete biti kao novi (VIDEO)

Instagram/jamesmoorewellness

Zdravlje

Opustićete telo, utišati um! Lezite u ovu pozu i za 30 sekundi ćete biti kao novi (VIDEO)

Podeli vest

Ukoliko previše razmišljate i želite brzo da se opustite, ležanje na leđima, dok vam glava visi preko kreveta će vam u tome pomoći.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by James Moore (@jamesmoorewellness)

S obzirom na to da mnogi vode užurbani život i često su pod stresom, ne čudi što im mozak uglavnom konstantno radi. Preispituju se, smišljaju nove strategije, da li su uradili dobru stvar ili su mogli nešto drugačije i tome slično. 

Ukoliko i vi spadate u ovu grupu ljudi, kojoj je preko potrebno da se takoreći malo "isključi" i odmori mozak, mogli biste da poslušate savet terapeuta Džejmsa Mura.

Sve što je potrebno jeste da legnete na ivicu kreveta, na leđa, tako da vam glava "pada" dole.  

- Probajte ovo tokom 30 sekundi i osetite tišinu. Upravo ono što je potrebno mozgu koji previše razmišlja - napisao je terapeut uz snimak i dodao:

- Inverzije povećavaju protok krvi u mozgu, dajući mu više kiseonika i hranljivih materija i čineći da mozak funkcioniše brže i bolje. Isprobajte ovaj položaj kako biste opustili um i dekompresiju vrata i ramena.

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teskta.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

CRTA dobila milione od USAID za rušenje srpske vlade! Padaju maske - Trampova bomba za NVO sektor
Politika

CRTA dobila milione od USAID za rušenje srpske vlade! Padaju maske - Trampova bomba za NVO sektor

Izvršna naredba predsednika Sjedinjenih Američkih Država Donalda Trampa da suspenduje stranu pomoć na period od tri meseca, koja je uglavnom sprovođena preko Američke agencije za međunarodni razvoj (USAID) i Nacionalnog fonda za demokratiju (NED) odraziće se na nevladine organizacije kako širom sveta tako i u Srbiji, s obzirom da je nevladin sektor dobrim delom bio finansiran od strane ove agencije.

07.02.2025

21:25

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set