28.10.2023
20:00
Shuterstock
Zdravlje
Dobro je poznato da pridržavanje obrazaca ishrane bogatih antioksidansima poput mediteranske ishrane i fokusiranje na nutrijente poput omega-3 masnih kiselina i vitamina B može pomoći u očuvanju i uvećanju zdravlja vašeg mozga.
Visok dnevni unos voća i povrća može rezultirati boljim kognitivnim performansama kod ljudi kojima je to praksa u odnosu na one koji imaju male količine voća i povrća u ishrani.
Međutim, s druge strane, postoje određene namirnice koje mogu izuzetno štetno delovati na zdravlje vašeg mozga, posebno ako ih često uključujete u svoju ishranu.
Foto: Shuterstock
Bilo šta prženo u dubokom ulju ima dobar ukus, a ono hrskanje u kom uživate kada zagrizete prženu hranu je nešto što je teško zameniti.
Međutim, jedenje pržene hrane, poput pržene piletine često ne čini uslugu vašem mozgu. Rezultati meta-analize objavljene u American Journal of Clinical Nutrition pokazali su vezu između povećanog unosa pržene hrane i povećanog rizika od kognitivnih zdravstvenih problema.
Foto: Shuterstock
Svi volimo slatku poslasticu s vremena na vreme. Međutim, bomboni poput gumenih medvedića su bez ičega hranljivog, jer su u suštini napravljeni od čistog šećera.
Dok je šećer u obliku glukoze potreban kao izvor energije, prevelika potrošnja šećera povezana je s oštećenjem pamćenja i povećanim rizikom od demencije.
Zbog toga vam je bolje da rezervišete gumene bombone za povremeno uživanje i da se držite slatkih grickalica bogatih hranljivim sastojcima, poput voća.
Ponekad opasnost ne predstavlja hrana koju jedete, već ono u šta je vaša hrana upakovana.
Omoti za brzu hranu su poznati po tome što sadrže per-i polifluoroalkilne supstance ili hemikalije koje su povezane s mnogim negativnim efektima na zdravlje, uključujući negativne efekte na naše kognitivno zdravlje.
Foto: Shuterstock
Krofne su veoma štetne za zdravlje našeg mozga. Ove poslastice se obično prave s dodatkom šećera, koji, kada se konzumira u prevelikoj količini, izgleda da je povezan s nižim kognitivnim funkcijama.
Krofne su pržene u dubokom ulju i smatraju se ultra-prerađenom hranom. Česta konzumacija krofni je veoma štetna za zdravlje vašeg mozga.
Foto: Shuterstock
Svaki horoskopski znak ima svoj ključni razlog zbog kog prekida ljubavnu vezu.
21.10.2023
16:40
Pošto čovek ima dete, devojka je odbila da bude sa njim, a mišljenja o ovom razlogu su podeljena.
21.10.2023
16:00
Popularna aplikacija pokušava da korisnicima olakša prebacivanje između više naloga.
21.10.2023
15:15
Ukoliko previše razmišljate i želite brzo da se opustite, ležanje na leđima, dok vam glava visi preko kreveta će vam u tome pomoći.
21.10.2023
14:40
129. 08. 2026. u 10:02
229. 08. 2026. u 10:02
129. 08. 2026. u 09:51
229. 08. 2026. u 09:51
Mlečno plava je sve popularnija, a mnoge slavne ličnosti odlučile su se za ovu boju.
21.10.2023
14:00
Slavna italijanska glumica Monika Beluči (59) je prisustvovala premijeri filma "Diabolik Chi Sei?" na Filmskom festivalu u Rimu.
21.10.2023
13:25
Pozdrav M, ti si Devica, sa podznakom u Jarcu.
21.10.2023
13:00
Malo vode, jaje, so i još nekoliko namirnica, biće dovoljni za ovu sjajnu pitu-hleb.
21.10.2023
12:45
Ukoliko jedete kasno, tik pre spavanja možete poremetiti san, povećati unos kalorija, ali i ugroziti metabolizam.
21.10.2023
12:10
Malezijski ginekolog stvorio je prvi prezervativ koji mogu da koriste i muškarci i žene.
21.10.2023
11:36
Svaki horoskopski znak ima svoj ključni razlog zbog kog prekida ljubavnu vezu.
21.10.2023
16:40
Neviđeni skandal i potpuno pomračenje uma blokaderke koja se predtsavlja kao profesorka i nosi nalepnice "Studenti pobeđuju" u rukama, izgovara najcrnje psovke, kočijaške uvrede i kletve kakve pristojan čovek ne može ni da zamisli!
29.08.2026
08:43
Ukrajinske vlasti potvrdile su da je posle ruskog udara na skladišni kompleks u selu Mila kod Kijeva izbio ogroman požar praćen snažnim sekundarnim detonacijama, zbog kojih je zatvoren deo glavnog puta Kijev–Čop, dok je najmanje šest ljudi povređeno, a 165 evakuisano.
29.08.2026
06:04
U nastavku brutalne kampanje koja se vodi u islamističkim medijima, blokader Marko Milosavljević i Nataša Kandić - dežurni srbomrzci otvoreno su priznali šta im je krajnji cil rušenje predsednika Aleksandra Vučića kako bi u srpske škole uveo narativ da su Srbi genocidan i zločinački narod!
29.08.2026
09:29
Glavni urednik tajkunskog nedeljnika "Vreme" Filip Švarm, u najnovijem izlivu mržnje, udario je na predsednika Vučića jer je u Ujedinjenim nacijama branio srpski narod od sramotne rezolucije o Srebrenici!
29.08.2026
09:49
Programski direktor Demostata Zoran Panović potpuno je raskrinkao lažne afere koje danima pokušavaju da iskonstruišu nevladina organizacija CRTA i opozicioni mediji!
29.08.2026
08:20
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je juče da slobodu mogu da mu oduzmu fizički, ali slobodu duha, misli i ideje ne mogu da mu uzmu nikada.
29.08.2026
08:00
Dok poslanici Dragana Đilasa i Miroslava Aleksića pokušavaju na sve načine da napadnu projekte Srbije - njihovi šefovi ih demantuju. A u naletu besa uspeli su čak i da priznaju da su lagali o aferama, ali i da se u Srbiji danas živi neuporedivo bolje nego u njihovo vreme!
29.08.2026
07:39
Na društvenim mrežama pojavila se fotografija muzičara Pavla Boškovića, poznatijeg kao Gazda Paja, iz detinjstva, koja je izazvala brojne reakcije i simpatije fanova.
28.08.2026
23:04
Bivša učesnica Exatlona Sanja Kalinović podelila je sa pratiocima svoje mišljenje o učešću Gazda Paje u novoj sezoni najvećeg sportskog rijalitija na svetu.
28.08.2026
18:42
U iskrenom intervjuu za Informer, Dušica Topić govorila je o iskustvu u rijalitiju "Exatlon", sportu, životnim lekcijama, ali i novim planovima koji su pred njom.
28.08.2026
18:13
Učesnica prve sezone Exatlona Srbija najvećeg sportskog takmičenja, Sanja Kalinović, progovorila je o ulasku Mensura Ajdarpašića u drugu sezonu i otkrila šta misli o njegovim šansama na poligonima.
28.08.2026
11:09
U minjaku i sportskom izdanju, Dušica Topić je saznala informaciju da Exatlon traje 3 meseca koja ju je očigledno zatekla, a njen izraz lica sve je rekao.
28.08.2026
09:25
Počinje poslednji vikend u avgustu, a sa njim i još jedan talas pojačanog saobraćaja, upozorava vozače AMSS.
29.08.2026
07:39
Danas, 29. avgusta od 08 do 20 časova, biće ograničeno kretanje u šumskim i brdovitim predelima Kasandre, Sitonije i Atosa, a razlog je povećana opasnost od požara.
29.08.2026
07:30
Zvanični srednji kurs dinara za evro menja se u ponedeljak kada će iznositi 117,3531 dinara.
29.08.2026
07:00
U Srbiji će jutro biti sunčano i toplo, od sredine dana i posle podne promenljivo oblačno i nestabilnije, dok će temperature varirati od 16 do 30 stepeni, na jugu i jugoistoku Srbije do 37 stepeni.
29.08.2026
06:45
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 29. avgust.
29.08.2026
06:30
Tridesetčetvorogodišnji muškarac J. K uhapšen je u sredu u Beogradu nakon što je pretukao svoju suprugu D.C (32).
29.08.2026
09:31
Sajber kriminal uglavnom nije rezervisan za velike kriminalne mreže, češće su počinioci krivičnog dela " slobodni strelci". Dovoljan je računar, pristup internetu i znanje da se iskoriste slabosti informacionih sistema, upozorava kriminolog Ratomir Antonović, pa da iz svog stana kriminalac pokrene napad, ukrade podatke i pokuša da ih unovči. Ipak, povremeno se javljaju i počinioci u manjim grupama, a onda je to izazov za istražitelje.
29.08.2026
08:00
Braći od stričeva Radosavu i Saši Stanišiću, kao i Podgoričaninu Rašku Džankiću i njegovoj supruzi Radmili, sudija za istragu Višeg suda u Podgorici odredio je juče nakon saslušanja pritvor do 30 dana.
29.08.2026
09:18
Šezdesetsedmogodišnji muškarac iz Pljevlja navodno je stradao u požaru koji je, prema nezvaničnim informacijama, sam izazvao prilikom paljenja otpada u blizini svoje kuće.
29.08.2026
08:42
Najmanje četiri vozila zahvatio je veliki požar koji je u noći između petka i subote izbio u Ulici Ilije Birčanina na Detelinari u Novom Sadu.
29.08.2026
07:44
Rusiji ne bi bila potrebna velika invazija na neku članicu NATO da bi stavila čitavu Alijansu na najteži mogući test – bilo bi dovoljno da zauzme jedan pogranični grad na svega 48 sati i sačeka odgovor Zapada, tvrdi bivši ambasador Ukrajine u SAD Valerij Čali.
29.08.2026
09:11
Svet je ušao u epohu dubokih promena čiji konačni ishod možda neće videti ni generacije koje danas žive, izjavio je ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov, ocenjujući da je period zapadne unipolarnosti završen i da se pred očima sveta formira potpuno novi odnos snaga.
29.08.2026
08:09
Islanđani danas izlaze na referendum koji bi mogao da vrati zemlju na put ka Evropskoj uniji posle 13 godina pauze – birači odlučuju da li vlada treba da nastavi pregovore o pristupanju Briselu, dok poslednje ankete pokazuju praktično mrtvu trku između dva tabora.
29.08.2026
07:41
Veliki ukrajinski napad dronovima na Rostovsku oblast tokom noći pogodio je industrijsko-logističko područje kod Rostova na Donu i Aksaja, gde je planuo ogroman magacin kompanije DNS.
29.08.2026
07:09
Sinoć je u Zaječaru počeo tradicionalni rok spektakl, 59.Gitarijada koja se održava u podnožju Kraljevice uz rokere koji su pristigli iz svih gradova Srbije, ali i iz inostranstva.
28.08.2026
14:27
Proslavljeni reditelj Predrag Gaga Antonijević kaže da se dolaskom Aleksandra Vučića na vlast snima sve više filmova sa nacionalnom tematikom.
28.08.2026
13:23
Poznati i voljeni glumac Milan Vasić još jednom je pokazao svoju doslednost, hrabrost i duboko poštovanje prema srpskoj istoriji i njenim velikanima.
28.08.2026
13:01
Glumica Rahela Ferari je mnogim generacijama ostala upamćena po ulozi Mitine majke u serijalu filmova "Tesna koža".
28.08.2026
12:40
Glumac Ivan Bosiljčić je na Veliku Gospojinu 1997. godine doživeo tešku saobraćajnu nesreću.
28.08.2026
11:49
Denser Dr Iggy u emisiji "Demanti" govorio je o atraktivnim devojkama koje su obeležile devedesete i otkrio da se muvao sa Sandrom Meljničenko.
29.08.2026
07:12
Jedan od najpopularnijih pevača 90-ih Dr Iggy prisetio se saradnje sa kriminalcima koji su tada držali diskoteke.
29.08.2026
06:45
Braća i sestre domaćih zvezda izabrali su život van scene i godinama grade karijere daleko od svetala reflektora.
29.08.2026
08:57
Pevač Mirče Radulović odlučio je da po drugi put izgovori sudbonosno "da", pišu domaći mediji.
29.08.2026
08:28
Ivona, supruga pevača Dada Polumente, objavila je fotografiju u bikiniju.
28.08.2026
23:48
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.