• aktuelno
Partizan melje, a navijači strahuju: Traže od uprave da reaguje, pao im mrak na oči zbog jedne stvari Svet nije svestan šta Putin smera! Medvedev otkrio sve: Završiće sa Ukrajinom, a onda neka se ova zemlja spremi za najstrašnije razaranje Detalji gnusne prevare od koje se okreće želudac: Bolesnima slali "mrvice" dok su oni živeli u suvom luksuzu! Makron se zabezeknuo! Odbacio sve rusko, a onda je stigao račun - Priznao je sve, moraće da plati nezamislivu cenu Ruska neman sudnjeg dana izlazi iz okeana! Šta ovo Putin planira? Zapadnjacima se noge odsekle, ako im nešto presudi, to će biti ovo Rusi ne mogu čudom da se načude! Jedno malo mesto iz Ukrajine postalo glavna svetska vet: Hitno se oglasila Moskva Strava i užas! Rupa veličine Portugalije se otvorila tamo gde nije smela: Evo šta nam sledi svima, ništa više neće biti isto Kakva pobeda za AfD! Brisel i Merc na aparatima, ovo istorija ne pamti! Počinje pravi pakao za CDU Vučić o dokumentarcu "Državnik": Izvrsno je ta mlada žena uradila to, podsetilo me na milion stvari (VIDEO) Skandal trese Kijev! Ukrajina će eksplodirati nakon ovog saznanja: Znate li šta Zelenski sada krije od svog naroda? Čeka se reakcija Trampa
Partizan melje, a navijači strahuju: Traže od uprave da reaguje, pao im mrak na oči zbog jedne stvari Svet nije svestan šta Putin smera! Medvedev otkrio sve: Završiće sa Ukrajinom, a onda neka se ova zemlja spremi za najstrašnije razaranje Detalji gnusne prevare od koje se okreće želudac: Bolesnima slali "mrvice" dok su oni živeli u suvom luksuzu! Makron se zabezeknuo! Odbacio sve rusko, a onda je stigao račun - Priznao je sve, moraće da plati nezamislivu cenu Ruska neman sudnjeg dana izlazi iz okeana! Šta ovo Putin planira? Zapadnjacima se noge odsekle, ako im nešto presudi, to će biti ovo Rusi ne mogu čudom da se načude! Jedno malo mesto iz Ukrajine postalo glavna svetska vet: Hitno se oglasila Moskva Strava i užas! Rupa veličine Portugalije se otvorila tamo gde nije smela: Evo šta nam sledi svima, ništa više neće biti isto Kakva pobeda za AfD! Brisel i Merc na aparatima, ovo istorija ne pamti! Počinje pravi pakao za CDU Vučić o dokumentarcu "Državnik": Izvrsno je ta mlada žena uradila to, podsetilo me na milion stvari (VIDEO) Skandal trese Kijev! Ukrajina će eksplodirati nakon ovog saznanja: Znate li šta Zelenski sada krije od svog naroda? Čeka se reakcija Trampa
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

20.11.2023

22:40

Šta kad previše popijete na slavama? Kiseli sok i banane za mamurne

Shutterstock

Zdravlje

Šta kad previše popijete na slavama? Kiseli sok i banane za mamurne

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ako volite da slavite, ne bi bilo loše da se podsetite kako da se izborite sa mamurlukom ako preterate u piću.

Nutricionisti otkrivaju šta da pijete i pojedete posle previše popijenih čašica, a sve to može da vam pomogne i ubrza oporavak, ali i izleči neprijatnu glavobolju.

Za piće

Sportski ili energetski napici mogu odlično da nadomeste elektrolite koje ste izgubili ispijajući alkohol.

Voćni sokovi bogati su fruktozom, šećerom koji će vam vratiti energiju i vitaminima i mineralima koje treba da nadoknadite. Pomoći će vam čak i limunada sa dve kašike limunovog soka.

Foto: Shutterstock

Čaj od đumbira je odličan protiv mučnine

Čaj od đumbira je odličan protiv mučnine, pa može biti efikasan i za mamurluk. Možete koren đumbira iseći na tanke listiće i žvakati.

Rasol i sok kiselih krastavaca sadrže idealan nivo šećera, soli, vode i sirćeta, koji vam je posle alkohola potreban.

Za jelo

Jaja sadrže aminokiselinu koja se zove cistein, a koja ubrzava razgradnju toksina u telu, uključujući i one koje su se u telu stvorile preteranim konzumiranjem alkohola. Najbolje je da pojedete kuvano jaje, jer će prženo na mnogo masti izazvati još veću mučninu.

Foto: Shutterstock

Hranu bogatu kalijumom uzmite pre bilo kojih drugih namirnica

Hrana bogata kalijumom poput banane, kivija, pečuraka, soka od paradajza ili avokada uzmite pre bilo kojih drugih namirnica. Preterana konzumacija alkohola, praćena čestim odlascima u toalet, uzrokuje gubitak kalijuma. Usled toga, javlja se mučnina, slabost, umor, pa će vam zato hrana bogata ovim mineralom prijati.

Supa s povrćem, bogata vitaminima, mineralima i solima osvežiće iscrpljeni organizam.
Listovi sveže nane će vam poslužiti da umirite mučninu. Slobodno sažvaćite nekoliko svežih listića.

Ako niste znali...

*Mamurluk najčešće traje 12-24 sata
*Prosečna jetra za sat vremena može da "preradi" oko 10 ml čistog alkohola. Za jednu čašu vina koje ima 12 odsto alkohola, jetri je potrebno 3 sata

Pod obavezno

Uz svaku čašu alkoholnog pića trebalo bi da popijete jednu čašu vode. Tako nećete dehidrirati i moći ćete brže da izbacite alkohol iz tela.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje hrana Piće saveti mamurluk

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Obistinile se crne slutnje: Propast novog filma Toma Kruza
Showbiz

Obistinile se crne slutnje: Propast novog filma Toma Kruza

Film "Diger", u kojem Tom Kruz igra moćnog naftnog tajkuna suočenog sa ekološkom katastrofom gigantskih razmera, doživelo je strahovit debakl na bioskopskim blagajnama, preteći da postane jedan od najvećih promašaja u istoriji sedme umetnosti.

05.10.2026

13:05

Džet set