5 čajeva koji pomažu kod malokrvnosti!

Listovi koprive bogati su mineralima, posebno gvožđem, fosforom, kalcijumom i vitaminom C...

Ukoliko ste primetili da se lako umarate, malaksali ste, ne možete da zaspite, a srce vam ponekad ubrza, možda ste malokrvni, jer svi ovi simptomi upućuju na manjak crvenih krvnih zrnaca. 

Da biste to proverili potrebno je da uradite analizu krvne slike, posebno hemoglobin, krvni pigment koji prenosi kiseonik do mozga, srca, mišića... 

Uz savete lekara pojačajte ishranu, jer anemija se češće javlja kod onih koji jedu jednoličnu hranu, poput vegana i vegetarijanaca, a iskoristite i prirodna sredstva za jačanje krvne slike. Bolje će vam biti i uz čajeve kojim su i naši stari lečili malokrvnost.

Zdravlje

Kako da se ishranom izborite sa stresom? Ove namirnice umiruju, a ne goje!

Namirnice bogate magnezijumom poput crne čokolade, mogu da vam ublaže simptome stresa.

20.11.2023

13:25

Zdravlje

Riznica vitamina i minerala za organizam! Sok od cvekle, šargarepe i nara (VIDEO)

Ceđeni sok od cvekle, šargarepe i nara prava je vitamniska bomba.

20.11.2023

09:30

Foto: Shutterstock

Čaj od koprive 

Kašičicu listova koprive prelijte sa dva decilitra ključale vode i ostavite da odstoji pet minuta. Čaj procedite i pijte dok je mlak tri puta dnevno.

Čaj od maslačka 

Uzmite 10 g korena maslačka, 10 g cveta gloga i 10 g drenjina. Mešavinu prelijte sa pola litra hladne vode, poklopite i ostavite preko noći. Sutradan taj rastvor kuvajte tri minuta na tihoj vatri, poklopite i sačekajte da se ohladi. Čaj procedite i pijte po čašu tri puta dnevno pre jela.

Čaj od četiri biljke 

Pomešajte iste količine listova koprive, žalfije, majčine dušice i nane. Kašičicu ove mešavine prelijte sa 2,5 dl hladne vode, kuvajte jedan minut, pa ostavite da odstoji pet minuta. Procedite, zasladite medom i dodajte limunov sok. Ovaj čaj treba piti najmanje dve šolje ili oko pola litra dnevno. 

Foto: Shutterstock

Čaj od rena 

U litar vode stavite 20 g korena rena i kuvajte oko 20 minuta. Ostavite da odstoji preko noći, procedite i pijte dve šoljice čaja dnevno, najbolje između obroka.

Čaj od oraha 

Kuvajte 20 g svežih listova oraha 15 minuta u litru vode, pa procedite. Pijte jednu šoljicu dnevno, pre ručka.

 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.