Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Zdravlje
Zdravlje iz šoljice! Napitak od dva sastojka koji vam pomaže kod gripa i prehlade
Ako je i vas "uhvatila" sezonska prehlada, upotrebite dva prirodna sastojka i pobedite prehladu u tren oka.
20.11.2023
15:50
pexels.com
Zdravlje
5 čajeva koji pomažu kod malokrvnosti!
Listovi koprive bogati su mineralima, posebno gvožđem, fosforom, kalcijumom i vitaminom C...
Ukoliko ste primetili da se lako umarate, malaksali ste, ne možete da zaspite, a srce vam ponekad ubrza, možda ste malokrvni, jer svi ovi simptomi upućuju na manjak crvenih krvnih zrnaca.
Da biste to proverili potrebno je da uradite analizu krvne slike, posebno hemoglobin, krvni pigment koji prenosi kiseonik do mozga, srca, mišića...
Uz savete lekara pojačajte ishranu, jer anemija se češće javlja kod onih koji jedu jednoličnu hranu, poput vegana i vegetarijanaca, a iskoristite i prirodna sredstva za jačanje krvne slike. Bolje će vam biti i uz čajeve kojim su i naši stari lečili malokrvnost.
Foto: Shutterstock
Čaj od koprive
Kašičicu listova koprive prelijte sa dva decilitra ključale vode i ostavite da odstoji pet minuta. Čaj procedite i pijte dok je mlak tri puta dnevno.
Čaj od maslačka
Uzmite 10 g korena maslačka, 10 g cveta gloga i 10 g drenjina. Mešavinu prelijte sa pola litra hladne vode, poklopite i ostavite preko noći. Sutradan taj rastvor kuvajte tri minuta na tihoj vatri, poklopite i sačekajte da se ohladi. Čaj procedite i pijte po čašu tri puta dnevno pre jela.
Čaj od četiri biljke
Pomešajte iste količine listova koprive, žalfije, majčine dušice i nane. Kašičicu ove mešavine prelijte sa 2,5 dl hladne vode, kuvajte jedan minut, pa ostavite da odstoji pet minuta. Procedite, zasladite medom i dodajte limunov sok. Ovaj čaj treba piti najmanje dve šolje ili oko pola litra dnevno.
Foto: Shutterstock
Čaj od rena
U litar vode stavite 20 g korena rena i kuvajte oko 20 minuta. Ostavite da odstoji preko noći, procedite i pijte dve šoljice čaja dnevno, najbolje između obroka.
Čaj od oraha
Kuvajte 20 g svežih listova oraha 15 minuta u litru vode, pa procedite. Pijte jednu šoljicu dnevno, pre ručka.
Više pate žene
Malokrvnost pogađa i muškarce, ali češće žene, naročito one sa bolnim i obilnim menstruacijama. Među rizičnim grupama su i stariji od 65 godina, trudnice, a i oni koji često uzimaju tablete protiv bolova jer ti lekovi umanjuju apsorpciju određenih hranljivih sastojaka.
Zdravlje
Očistite svoja creva za 30 minuta - nutricionistkinja otkriva trik koji pomaže kod zatvora
Poznata nutricionista Vanesa Irene objavila je na TikToku alternativni predlog, za sve one koji imaju poblema sa zatvorom, za koji kaže da počinje da radi za 30 minuta.
01.06.2025
21:00
Zdravlje
Kako da se ishranom izborite sa stresom? Ove namirnice umiruju, a ne goje!
Namirnice bogate magnezijumom poput crne čokolade, mogu da vam ublaže simptome stresa.
20.11.2023
13:25
Zdravlje
Riznica vitamina i minerala za organizam! Sok od cvekle, šargarepe i nara (VIDEO)
Ceđeni sok od cvekle, šargarepe i nara prava je vitamniska bomba.
20.11.2023
09:30
Sport
Arina Sabalenka stigla na plažu, a kad je skinula sve sa sebe niko nije ostao ravnodušan (FOTO)
130. 10. 2026. u 06:35
230. 10. 2026. u 06:35
PROČITAJTE JOŠ
Zdravlje
Zašto spavaća soba ne treba da bude previše topla?
Za kvalitetan san najbolje je ako termometar pokaže između 15 i 19 stepeni jer ćete brže zaspati, smanjiće se hormon stresa, a ubrzaće se metabolizam.
19.11.2023
23:20
Zdravlje
Uvedite ovih 5 navika i smršaćete i bez dijete!
Izaberite salatu za predjelo i poješćete manje od glavne porcije, savetuje američki nutricionista Majkl Greger...
19.11.2023
22:00
Zdravlje
Ne ignorišite osećaj hladnoće na rukama i nogama! 5 mogućih uzroka
Nedostatak gvožđa, povišen šećer ili pak nizak krvni pritisak može da poremeti cirkulaciju u ekstremitetima...
19.11.2023
19:20
Zdravlje
Zdravlje iz šoljice! Napitak od dva sastojka koji vam pomaže kod gripa i prehlade
Ako je i vas "uhvatila" sezonska prehlada, upotrebite dva prirodna sastojka i pobedite prehladu u tren oka.
20.11.2023
15:50
Komentari