• aktuelno
Prelazni rok uživo: Zvezda poslala još dvojicu na Karaburmu, potpisao i Peruanac Putin je na udaru! Amerika je čekala da mu ovo uradi od početka rata u Ukrajini: Mediji hitno prenose glavnu svetsku vest Gotovo je: Dvojac napustio Crvenu zvezdu Predstavljao se kao policajac, pa pelješio ljude: Uhapšen razbojnik u Novom Sadu Dara Bubamara otkazala sve nastupe u Crnoj Gori! Donela šok odluku i osula paljbu Raste pored puta, a zarada i do 5.000 evra! Srbi poludeli za ovom biljkom Šta radi ova FIFA? NBA praksa se preliva na Mundijal, suluda novotarija Trampa i Infantina Udarno! Stiglo 5.000 prijava - portal "Ko si bre ti" pun pogodak Drama na mostu kod Beške: Zapalio se autobus koji je prevozio fudbalere, zadnji deo vozila progutao plamen (FOTO) Vučićević otkrio šok informacije! Počelo je "klanje" među blokaderima: Beogradski plenumi traže da Đokić bude vetiran
Prelazni rok uživo: Zvezda poslala još dvojicu na Karaburmu, potpisao i Peruanac Putin je na udaru! Amerika je čekala da mu ovo uradi od početka rata u Ukrajini: Mediji hitno prenose glavnu svetsku vest Gotovo je: Dvojac napustio Crvenu zvezdu Predstavljao se kao policajac, pa pelješio ljude: Uhapšen razbojnik u Novom Sadu Dara Bubamara otkazala sve nastupe u Crnoj Gori! Donela šok odluku i osula paljbu Raste pored puta, a zarada i do 5.000 evra! Srbi poludeli za ovom biljkom Šta radi ova FIFA? NBA praksa se preliva na Mundijal, suluda novotarija Trampa i Infantina Udarno! Stiglo 5.000 prijava - portal "Ko si bre ti" pun pogodak Drama na mostu kod Beške: Zapalio se autobus koji je prevozio fudbalere, zadnji deo vozila progutao plamen (FOTO) Vučićević otkrio šok informacije! Počelo je "klanje" među blokaderima: Beogradski plenumi traže da Đokić bude vetiran
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

10.12.2023

20:40

Zaboravite na godži, kinou, čiju... Ovo su njihove još zdravije zamene

Shutterstock

Zdravlje

Zaboravite na godži, kinou, čiju... Ovo su njihove još zdravije zamene

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Da li su ove namirnice zaista čarobne i da li je pomama za njima stvar pomodarsta ili potrebe?

Godži bobice, kinoa, čija semenke - većina je za ove pojmove čula, znaju kako izgledaju, ali ne i kakvog su ukusa. Da li su ove namirnice zaista čarobne i da li je pomama za njima stvar pomodarsta ili potrebe? Nutricionistkinja Nensi Gest kaže da su plodovi iz dalekih krajeva sveta postali (hipsterski) trend, ali se mogu zameniti jeftinijim, ukusnijim, pa i hranljivijim namirnicama.

Godži bobice

Poznate ličnosti često pričaju o godži bobicama, daju im snagu i smiruju, a istina je da su prilično skupe, a pritom uopšte nema naučnih dokaza da su zdravije od drugog bobičastog voća, kaže dr Gest.

Foto: Shutterstock

Zdrave kao svo ostalo bobičasto voće

Kinoa

Kinou "reklamiraju" kao riznicu proteina među superhranom, ali to, kaže dr Gest, nije tačno.

Foto: Shuterstock

Raž i intergralna pšenica su podjednako dobri

- Kinoa samo ima više proteina od pirinča. Umesto da se "zakucate" za kinou, mnogo ćete više koristi imati ako u svoju ishranu uvedete proizvode od raži ili integralne pšenice, a i koštaju i manje.

Čija semenke

- Ove semenke lako vezuju tečnost za sebe i dobro hidriraju telo, ubrzavaju razgradnju masti, pomažu mršavljenje, ali probajte sa semenkama suncokreta i bundeve - savetuje ova nutricionistkinja.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje zamena kinoa čija semenke godži bobice

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h
Live TV

Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...

17.07.2026

15:41

Na merama blokaderi Petričić, Korać, Jovo Bakić... Gledajte večeras u 20h!
Live TV

Na merama blokaderi Petričić, Korać, Jovo Bakić... Gledajte večeras u 20h!

U najnovijoj epizodi emisije "Na merama" videćete gde je ovog puta "uhvaćen" blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu to mudruje blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, kako izgleda "težak" život samozvanog revolucionara Predraga Voštinića.

11.07.2026

10:25

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji
Kultura

Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji

Slavni holivudski vizionar Kristofer Nolan skoro ceo život sanja da snimi film uz pomoć revolucionarne IMAX tehnologije i da na velikom platnu oživi mitsku priču o kralju Itake, jedinom smrtniku koji je uspeo da nadmudri i porazi moćne bogove sa Olimpa.

17.07.2026

14:27

Džet set