• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video
author image
Informer.rs

Novinar

22.12.2023

08:50

Ovo je jedan od najlekovitijih začina na svetu! Deluje protiv prehlade, ublažava depresiju i štiti srce

pexels.com

Zdravlje

Ovo je jedan od najlekovitijih začina na svetu! Deluje protiv prehlade, ublažava depresiju i štiti srce

Kurkuma se često naziva “kraljicom začina” zbog svojih benefita na zdravlje i ljudski organizam.

Kurkuma se dobija od korena biljke Curcuma Longa. Ima specifičnu jarko narandžastu boju. 

Veruje se da redovnom konzumacijom, najčešće u ishrani i napicima, utiče antiupalno. Kurkuma ima pozitivno dejstvo za zglobove, dobra je za prostatu, visok pritisak, ublažava depresiju, koristi se i za imunitet, za kožu, ali i za mršavljenje. 

Foto: pexels.com

 

Kurkumin je aktivni sastojak zaslužan za njezina lekovita svojstva. Ublažava simptome prehlade i gripa, poboljšava rad ćelija.

Kurkuma preventivno deluje kod velikog broja bolesti u čijoj se osnovi nalazi upalni proces, pomaže u smanjenju bolova kod artritisa, dijabetesa, demencije, moždanog udara, Parkinsonove i Alchajmerove bolesti.

Foto:  

Foto: pexels.com

 

 

Istraživanja su utvrdila i da kurkumin efikasno deluje u otklanjanju simptoma depresije.

Ima jak učinak u smanjenju holesterola i očuvanju kardiovaskularnog sistema.

Dodaje se kao začin u mnogo jela, gdje se preporučuje njezina kombinacija sa biberom kako bi se povećala apsorpcija kurkumina.

U svakodnevnu ishranu trebalo bi uvrstiti jednu supenu kašiku kurkume. Poznate su i  kombinacije ovog začina sa medom, đumbirom i uljima. Ovo su odlične kombinacije u borbi sa različitim tegobama.


sledeća vest

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set