Mnogi ceo život rade pogrešno! Ovo obavezno treba da uradite pre merenja pritiska

Bar pola sata pre merenja pritiska nemojte da pušite ni da pijete alkohol, a neposredno pre merenja ni kafu...

Skoro svaka druga osoba na planeti ima problema sa povišenim krvnim pritiskom. Oni koji znaju da imaju ovaj problem moraju redovno da mere pritisak, i to kod kuće.

Da biste to obavili na pravi način, lekari upozoravaju da tokom merenja pritiska treba mirovati, a to znači da ne treba da govorite, da treba da opustite mišiće ruke i da ruku stavite na sto u visini srca.

*Bar pola sata pre merenja pritiska nemojte da pušite ni da pijete alkohol, a neposredno pre merenja ni kafu.
*Idite u toalet jer puna bešika diže krvni pritisak za oko deset milimetara živinog stuba.
*Pre nego što ponovite merenje, napravite pauzu od jednog do dva minuta.
*Ako tako ne činite, biće izmerena viša vrednost. Pritisak se meri uvek u isto doba dana.

Foto: Shutterstock

Arterijska hipertenzija (povišen krvni pritisak) je, po definiciji Svetske zdravstvene organizacije, stanje u kome je sistolni (gornji) pritisak povišen preko 140 mmHg, a dijastolni (donji) preko 90mmHg. Ova definicija se odnosi na sve osobe koje su starije od 18 godina. Može se javiti kao izolovana sistolna ili dijastolna hipertenzija a najčešće su povišena oba pritiska.