Oprezno sa sladoledom! Evo šta se dešava u organizmu ako ga svaki dan jedete

U letnjim mesecima želja za sladoledom se povećava, pa ga mnogi uz slast svakodnevno jedu, međutim takva praksa može uticati na naš organizam i to na nekoliko načina.

Konzumiranje sladoleda svakog dana može imati nekoliko efekata na telo u zavisnosti od količine, vrste sladoleda i opšte ishrane i načina života osobe.

Ovo su neke potencijalne posledice:

Povećan unos šećera, problemi sa zubima

Većina sladoleda sadrži visok nivo šećera, što može dovesti do povećanog rizika od gojaznosti, dijabetesa tipa 2, i problema sa zubima.

Foto: Shutterstock

 

Povećan unos kalorija, problemi sa kilogramima

Sladoled je kaloričan, i redovno konzumiranje može doprineti povećanju telesne težine ako se ne sagore dodatne kalorije.

Povećan unos zasićenih masti

Mnogi sladoledi sadrže zasićene masti, koje mogu povećati nivo lošeg holesterola i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Foto: Pixels

Neravnoteža ishrane

Ako sladoled postane redovan deo ishrane, može zameniti hranljivije opcije, što može dovesti do nedostatka esencijalnih nutrijenata.

Problemi sa digestivnim sistemom

Prekomerni unos mlečnih proizvoda može izazvati probavne smetnje kod osoba sa intolerancijom na laktozu.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.