• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video
author image
Informer.rs

Novinar

23.07.2024

16:00

Noge vam otiču od toplote? Odmah dodajte u lavor sa vodom ove sastojke iz kuhinje i potopite stopala!

Shutterstock

Zdravlje

Noge vam otiču od toplote? Odmah dodajte u lavor sa vodom ove sastojke iz kuhinje i potopite stopala!

Podeli vest

Otečene noge su uobičajeni letnji problem koji može biti izazvan pregrevanjem, dehidracijom i nezdravim životnim navikama. Saznajte kako da prepoznate uzroke i brzo olakšate tegobe koristeći jednostavne sastojke iz kuhinje

Otečene noge su čest problem tokom leta, često izazvan preteranim zamorom nogu. Obično, otok nestaje nakon odmora, a najčešće je rezultat dehidracije i pregrevanja tela. Uz to, otok stopala može biti povezan sa viškom soli u ishrani ili nedostatkom magnezijuma.

Osim zdravstvenih faktora, otečene noge se često javljaju kod osoba koje rade u sedećem ili stajaćem položaju. Neudobna obuća ili preuske pantalone takođe mogu izazvati privremenu stagnaciju tečnosti, što dovodi do otoka. Hronični limfedem, rezultat stagnacije tečnosti u potkožnom tkivu, može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih problema, pa je važno pratiti otok i obratiti pažnju na druge uznemirujuće znakove.

Foto: Shutterstock

 

Otečene noge otežavaju kretanje, ali trenutno olakšanje možete postići upotrebom sastojaka iz kuhinje!

Potrebno je:

soda bikarbona (pola šolje)
jabukovo sirće (pola šolje). 

Dodajte ove sastojke u lavor sa toplom vodom i potopite stopala 15-20 minuta. Tokom tog vremena možete se opustiti uz muziku, knjigu ili neku drugu aktivnost koja vas opušta. Nakon što izvadite noge iz vode, namažite hranljivu kremu ili neki gel koji će vas rashladiti. 

Da biste izbegli oticanje stopala tokom leta, obratite pažnju na hidrataciju. Odgovarajući nivo unosa vode značajno pomaže, posebno tokom toplih dana kada je rizik od zastoja limfe u potkožnom tkivu povećan. Takođe, hodanje bosim nogama po travi ili pesku može pomoći u jačanju mišića stopala.

Ipak, ukoliko problem sa otečenim nogama postane ozbiljan ili se javljaju dodatni simptomi, savetujte se sa lekarom kako biste isključili ozbiljnije zdravstvene probleme.

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" - U subotu od 20h ulazimo u trag i nedodirljivima!
Live TV

Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" - U subotu od 20h ulazimo u trag i nedodirljivima!

Prošle sedmice u popularnoj Informerovoj TV emisiji "Na merama" mogli ste, između ostalog, da vidite, kako biznismen iz Ratkova Branko Babić sa Draganom J. Vučićevićem dogovara kupovinu medija Junajted grupe, šta na pijaci pazari ministarka Milica Đurđević Stamenkovski, kakve turustičke aranžmane merka poslanica-blokaderka Biljana Đorđević, gde penzionerske dane provodi nekadašnji lider SPO-a Vuk Drašković…

05.12.2025

10:57

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set