• aktuelno
Ukrajinci se povukli u Deltu Dunava! Putin je ovo čekao: Luke odsečene od mora, kreće konačni udar! Počinje Evropsko prvenstvo u atletici - Srpski atletičari kreću u pohod na medalje "Smenite me, pa ćete videti": Vučić otkrio - Ako blokaderi pobede, posle 6 meseci desiće se ovo Mladić (26) pao s motora u centru Beograda: Sa teškim povredama hitno prevezen u bolnicu Bosanac ukrao kamion: Napravio haos za volanom - Policija pucala tokom potere Horor scena šokirala naciju! Srpkinja stajala gola 17 sati - Svuda po telu joj nađena krv Stigao novi kurs NBS: Evo koliko će vam danas trebati za evro i dolar Zelenski, probudi se, ode Odesa! Alarmantna poruka zatresla Kijev: Nema više Crnog mora! Vučić obilazi jugozapadnu Srbiju! Predsednik će posetiti vrtić, fabriku, kasarnu, radove na važnom projektu i porodicu sa osmoro dece Letnji prelazni rok: Veliki transfer na pomolu, Rendžers krenuo po Srbina
Ukrajinci se povukli u Deltu Dunava! Putin je ovo čekao: Luke odsečene od mora, kreće konačni udar! Počinje Evropsko prvenstvo u atletici - Srpski atletičari kreću u pohod na medalje "Smenite me, pa ćete videti": Vučić otkrio - Ako blokaderi pobede, posle 6 meseci desiće se ovo Mladić (26) pao s motora u centru Beograda: Sa teškim povredama hitno prevezen u bolnicu Bosanac ukrao kamion: Napravio haos za volanom - Policija pucala tokom potere Horor scena šokirala naciju! Srpkinja stajala gola 17 sati - Svuda po telu joj nađena krv Stigao novi kurs NBS: Evo koliko će vam danas trebati za evro i dolar Zelenski, probudi se, ode Odesa! Alarmantna poruka zatresla Kijev: Nema više Crnog mora! Vučić obilazi jugozapadnu Srbiju! Predsednik će posetiti vrtić, fabriku, kasarnu, radove na važnom projektu i porodicu sa osmoro dece Letnji prelazni rok: Veliki transfer na pomolu, Rendžers krenuo po Srbina
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje
author image
Informer.rs

Novinar

23.07.2024

16:00

Noge vam otiču od toplote? Odmah dodajte u lavor sa vodom ove sastojke iz kuhinje i potopite stopala!

Shutterstock

Zdravlje

Noge vam otiču od toplote? Odmah dodajte u lavor sa vodom ove sastojke iz kuhinje i potopite stopala!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Otečene noge su uobičajeni letnji problem koji može biti izazvan pregrevanjem, dehidracijom i nezdravim životnim navikama. Saznajte kako da prepoznate uzroke i brzo olakšate tegobe koristeći jednostavne sastojke iz kuhinje

Otečene noge su čest problem tokom leta, često izazvan preteranim zamorom nogu. Obično, otok nestaje nakon odmora, a najčešće je rezultat dehidracije i pregrevanja tela. Uz to, otok stopala može biti povezan sa viškom soli u ishrani ili nedostatkom magnezijuma.

Osim zdravstvenih faktora, otečene noge se često javljaju kod osoba koje rade u sedećem ili stajaćem položaju. Neudobna obuća ili preuske pantalone takođe mogu izazvati privremenu stagnaciju tečnosti, što dovodi do otoka. Hronični limfedem, rezultat stagnacije tečnosti u potkožnom tkivu, može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih problema, pa je važno pratiti otok i obratiti pažnju na druge uznemirujuće znakove.

Foto: Shutterstock

 

Otečene noge otežavaju kretanje, ali trenutno olakšanje možete postići upotrebom sastojaka iz kuhinje!

Potrebno je:

soda bikarbona (pola šolje)
jabukovo sirće (pola šolje). 

Dodajte ove sastojke u lavor sa toplom vodom i potopite stopala 15-20 minuta. Tokom tog vremena možete se opustiti uz muziku, knjigu ili neku drugu aktivnost koja vas opušta. Nakon što izvadite noge iz vode, namažite hranljivu kremu ili neki gel koji će vas rashladiti. 

Da biste izbegli oticanje stopala tokom leta, obratite pažnju na hidrataciju. Odgovarajući nivo unosa vode značajno pomaže, posebno tokom toplih dana kada je rizik od zastoja limfe u potkožnom tkivu povećan. Takođe, hodanje bosim nogama po travi ili pesku može pomoći u jačanju mišića stopala.

Ipak, ukoliko problem sa otečenim nogama postane ozbiljan ili se javljaju dodatni simptomi, savetujte se sa lekarom kako biste isključili ozbiljnije zdravstvene probleme.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Informer leto So stopala oticanje nogu toplota

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set