• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Autor: Informer.rs

23.07.2024

16:00

Noge vam otiču od toplote? Odmah dodajte u lavor sa vodom ove sastojke iz kuhinje i potopite stopala!

Shutterstock

Zdravlje

Noge vam otiču od toplote? Odmah dodajte u lavor sa vodom ove sastojke iz kuhinje i potopite stopala!

Podeli vest

Otečene noge su uobičajeni letnji problem koji može biti izazvan pregrevanjem, dehidracijom i nezdravim životnim navikama. Saznajte kako da prepoznate uzroke i brzo olakšate tegobe koristeći jednostavne sastojke iz kuhinje

Otečene noge su čest problem tokom leta, često izazvan preteranim zamorom nogu. Obično, otok nestaje nakon odmora, a najčešće je rezultat dehidracije i pregrevanja tela. Uz to, otok stopala može biti povezan sa viškom soli u ishrani ili nedostatkom magnezijuma.

Osim zdravstvenih faktora, otečene noge se često javljaju kod osoba koje rade u sedećem ili stajaćem položaju. Neudobna obuća ili preuske pantalone takođe mogu izazvati privremenu stagnaciju tečnosti, što dovodi do otoka. Hronični limfedem, rezultat stagnacije tečnosti u potkožnom tkivu, može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih problema, pa je važno pratiti otok i obratiti pažnju na druge uznemirujuće znakove.

Foto: Shutterstock

 

Otečene noge otežavaju kretanje, ali trenutno olakšanje možete postići upotrebom sastojaka iz kuhinje!

Potrebno je:

soda bikarbona (pola šolje)
jabukovo sirće (pola šolje). 

Dodajte ove sastojke u lavor sa toplom vodom i potopite stopala 15-20 minuta. Tokom tog vremena možete se opustiti uz muziku, knjigu ili neku drugu aktivnost koja vas opušta. Nakon što izvadite noge iz vode, namažite hranljivu kremu ili neki gel koji će vas rashladiti. 

Da biste izbegli oticanje stopala tokom leta, obratite pažnju na hidrataciju. Odgovarajući nivo unosa vode značajno pomaže, posebno tokom toplih dana kada je rizik od zastoja limfe u potkožnom tkivu povećan. Takođe, hodanje bosim nogama po travi ili pesku može pomoći u jačanju mišića stopala.

Ipak, ukoliko problem sa otečenim nogama postane ozbiljan ili se javljaju dodatni simptomi, savetujte se sa lekarom kako biste isključili ozbiljnije zdravstvene probleme.

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Hronika

JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Kada su prestali jauci ispod ruševina znali smo da je to kraj! Ispovest direktorke UKC Vojvodina nakon nesreće u Novom Sadu
Društvo

Kada su prestali jauci ispod ruševina znali smo da je to kraj! Ispovest direktorke UKC Vojvodina nakon nesreće u Novom Sadu

Ovakvi stravični prizori i povrede viđaju se u ratu, zemljotresu... Koliko god godina da radite ovaj posao - na jauk, stradanje, na suze i strah roditelja koji po bolničkim hodnicima traže svoju decu, na to nikada ne možete da ostanete imuni. Ovako za Informer priča direktorka UKC Vojvodina dr Vesna Turkulov koja je dežurala kada se srušila nadstrešnica na železničkoj stanici u Novom Sadu.

04.11.2024

11:43

Sport

Nanelija bih samo ovo pitao! Bivši igrač Zvezde progovorio o tuči sa Amerikancem
Košarka

Nanelija bih samo ovo pitao! Bivši igrač Zvezde progovorio o tuči sa Amerikancem

Bivši košarkaš Crvene zvezde Stefan Lazarević, koji sada nastupa za FMP iz Železnika, prvi put je progovorio za medije o tuči sa doskorašnjim košarkašem Partizana Džejmsom Nanelijem! Lazarević je o toj temi naširoko govorio, otkrio je da je sukob tinjao sa utakmice odigrane nekoliko dana ranije, a kaže i da želi da pita američkog šutera zbog čega ga je hvatao za vrat na hodniku Beogradske arene.

04.11.2024

15:12

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set