• aktuelno
Uzbuna! Stradaće moćna azijska zemlja: Znate li ko je iznervirao Putina toliko da se digla cela država na noge? Srbiju pokosilo stravično nevreme: Grad od 5 cm samleo sve, potop u ovim gradovima! Španija je prvak sveta! Tores rasplakao 50 miliona ljudi i ostavio Mesija bez druge "boginje" Prekipelo! Rusi donose šokantnu odluku i udaraju na stub moći SAD: Stravični planovi vojnih krugova Moskve izašli na videlo To bi Lindzi želeo! Tramp sprovodi u delo monstruozni plan, od ovoga se ledi dah (VIDEO) E, sad je stvarno gol! Fernan Tores surovo kaznio desetkovane Argentince, pogledajte pogodak "furije" Na ivici totalnog sukoba: Jordan povukao radikalan potez prema Iranu, stiglo dramatično saopštenje! Kad svet sazna, Melonijeva je ugasila zauvek: Italija izgara od besa Bruka! Hrvati legalizovali srbomržnju: Sud odlučio da urlanje "Za dom spremni" usred Knina nije prekršaj Srbi gledaju i krste se! Priznanje o prevari zateklo naciju - Bogati Grk na aparatima
Uzbuna! Stradaće moćna azijska zemlja: Znate li ko je iznervirao Putina toliko da se digla cela država na noge? Srbiju pokosilo stravično nevreme: Grad od 5 cm samleo sve, potop u ovim gradovima! Španija je prvak sveta! Tores rasplakao 50 miliona ljudi i ostavio Mesija bez druge "boginje" Prekipelo! Rusi donose šokantnu odluku i udaraju na stub moći SAD: Stravični planovi vojnih krugova Moskve izašli na videlo To bi Lindzi želeo! Tramp sprovodi u delo monstruozni plan, od ovoga se ledi dah (VIDEO) E, sad je stvarno gol! Fernan Tores surovo kaznio desetkovane Argentince, pogledajte pogodak "furije" Na ivici totalnog sukoba: Jordan povukao radikalan potez prema Iranu, stiglo dramatično saopštenje! Kad svet sazna, Melonijeva je ugasila zauvek: Italija izgara od besa Bruka! Hrvati legalizovali srbomržnju: Sud odlučio da urlanje "Za dom spremni" usred Knina nije prekršaj Srbi gledaju i krste se! Priznanje o prevari zateklo naciju - Bogati Grk na aparatima
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: informer

25.08.2024

15:00

Pucaju od zdravlja, skoro nikada nisu bolesni! Otkrivena tajna ljudi sa jakim imunitetom - evo šta ih čini otpornijim na viruse

Shutterstock

Zdravlje

Pucaju od zdravlja, skoro nikada nisu bolesni! Otkrivena tajna ljudi sa jakim imunitetom - evo šta ih čini otpornijim na viruse

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
S vremena na vreme nailazimo na ljude koji tvrde da nikad nisu bolesni. Prehlade ih zaobilaze, imunitet im je jak, epidemija gripa im ne može ništa i ponašaju se kao nadljudi s neverovatno jakim imunitetom.

Koja je njihova tajna? Istraživanja pokazuju da su to njihove navike koje drže viruse podalje.

Foto: Shuterstock

 

Idu na spavanje ranije

Ljudi koji spavaju osam sati noću imaju manju verovatnoću da će se zaraziti virusom za razliku od onih koji spavaju sedam sati ili manje, tvrde stručnjaci. Telo se noću obnavlja i balansira hormone stresa koji nas čine podložnijim raznim infekcijama.

Foto: Shutterstock

 

Jedu "šarenu" hranu

Jedete li namirnice različitih boja, unećete sve potrebne antioksidanse i pomoći telu da se odbrani od virusa. Neka se na vašem tanjiru nađe voće i povrće poput tikve, batata i mrkve, zeleno lisnato povrće, agrumi i bobičasto voće, kiseli kupus i paprika, bademi i drugi orašasti plodovi.

Foto: Shutterstock

 

Piju zeleni čaj

Istraživanje sprovedeno u Americi pokazalo je da ljudi koji popiju šoljicu zelenog ili crnog čaja tokom dana stvaraju tri puta više interferona, snažnog proteina koji pomaže u odbrani od virusa koji nas napadaju.

Uzimaju probiotike

Dobre bakterije u našim crevima važne su za imunitet. Ako ne želite da uzimate suplemente koji sadrže probiotike, jedite više fermentisane hrane, poput jogurta ili kiselog kupusa.

Foto: Shuterstock

 

Ne dodiruju lice

Prestanete li trljati oči, nos i prinositi ruke ustima, smanjićete rizik od respiratornih virusnih infekcija za 41 posto, pokazuje istraživanje. Redovno perite ruke, a tokom sezone gripa ispirajte nos i grlo rastvorom morske soli u toploj vodi kako biste uklonili neželjene čestice koje su se nakupile.

Foto: Shutterstock

 

 


PROČITAJTE JOŠ
Šokantno otkriće milionskog testamenta princeze Dajane! Vilijam i Hari nisu bili jedini naslednici, postojala su i druga njena deca
Dom i porodica

Šokantno otkriće milionskog testamenta princeze Dajane! Vilijam i Hari nisu bili jedini naslednici, postojala su i druga njena deca

Svet je stao i suze su pošle kada je poslednjeg dana avgusta 1997. godine objavljeno da je najvoljenija princeza svih vremena Dajana poginula u saobraćajnoj nesreći u Parizu. Mnoge polemike su se tada otvorile, počev od njenog ljubavnog života, odnosa sa kraljevskom porodicom do testamenta koji je ostavila iza sebe i naslednika.

22.08.2024

16:00

Tagovi:

Zdravlje Prehlada magazin virusi navika

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h
Live TV

Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...

17.07.2026

15:41

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji
Kultura

Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji

Slavni holivudski vizionar Kristofer Nolan skoro ceo život sanja da snimi film uz pomoć revolucionarne IMAX tehnologije i da na velikom platnu oživi mitsku priču o kralju Itake, jedinom smrtniku koji je uspeo da nadmudri i porazi moćne bogove sa Olimpa.

17.07.2026

14:27

Džet set