• aktuelno
Evo koliko vredi Stanijina rib*ca! Starleta razvezala jezik o intimi i eksplicitnim slikama Zbog ovoga se trese cela Evroliga: Za Jokićevog bivšeg saigrača se "poklalo" pola Evrope! Glumica legla sinu između nogu, narod zgrožen: "Ovo je bolesno" (FOTO) Brutalan udar! Brisel objavio 21. paket sankcija protiv Rusije, pogledajte koliko daleko su otišli Saznajemo! Odbačena krivična prijava protiv Veselina Milića za pomaganje u ubistvu Aleksandra Nešovića Dačić u Slovačkoj: Zajednička borba protiv organizovanog kriminala, terorizma, iregularnih migracija... (FOTO) Penjaroja zagremeo pred odlučujući duel: Ništa još nije gotovo, spremni smo da odigramo sutra dobar meč! Srbi bruje o ženi Dejana Petrovića: Brankina reakcija kad je čula da je ćerka pretučena se prepričava! Direktor Jovine gimnazije na meti blokadera: Naše prijave završavaju u fioci, očekujem da Tužilaštvo reaguje! Ne izlazite iz kuće u ovo doba: Srbija na udaru opasne pojave - Posledice mogu biti fatalne
Evo koliko vredi Stanijina rib*ca! Starleta razvezala jezik o intimi i eksplicitnim slikama Zbog ovoga se trese cela Evroliga: Za Jokićevog bivšeg saigrača se "poklalo" pola Evrope! Glumica legla sinu između nogu, narod zgrožen: "Ovo je bolesno" (FOTO) Brutalan udar! Brisel objavio 21. paket sankcija protiv Rusije, pogledajte koliko daleko su otišli Saznajemo! Odbačena krivična prijava protiv Veselina Milića za pomaganje u ubistvu Aleksandra Nešovića Dačić u Slovačkoj: Zajednička borba protiv organizovanog kriminala, terorizma, iregularnih migracija... (FOTO) Penjaroja zagremeo pred odlučujući duel: Ništa još nije gotovo, spremni smo da odigramo sutra dobar meč! Srbi bruje o ženi Dejana Petrovića: Brankina reakcija kad je čula da je ćerka pretučena se prepričava! Direktor Jovine gimnazije na meti blokadera: Naše prijave završavaju u fioci, očekujem da Tužilaštvo reaguje! Ne izlazite iz kuće u ovo doba: Srbija na udaru opasne pojave - Posledice mogu biti fatalne
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: informer

25.08.2024

15:00

Pucaju od zdravlja, skoro nikada nisu bolesni! Otkrivena tajna ljudi sa jakim imunitetom - evo šta ih čini otpornijim na viruse

Shutterstock

Zdravlje

Pucaju od zdravlja, skoro nikada nisu bolesni! Otkrivena tajna ljudi sa jakim imunitetom - evo šta ih čini otpornijim na viruse

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
S vremena na vreme nailazimo na ljude koji tvrde da nikad nisu bolesni. Prehlade ih zaobilaze, imunitet im je jak, epidemija gripa im ne može ništa i ponašaju se kao nadljudi s neverovatno jakim imunitetom.

Koja je njihova tajna? Istraživanja pokazuju da su to njihove navike koje drže viruse podalje.

Foto: Shuterstock

 

Idu na spavanje ranije

Ljudi koji spavaju osam sati noću imaju manju verovatnoću da će se zaraziti virusom za razliku od onih koji spavaju sedam sati ili manje, tvrde stručnjaci. Telo se noću obnavlja i balansira hormone stresa koji nas čine podložnijim raznim infekcijama.

Foto: Shutterstock

 

Jedu "šarenu" hranu

Jedete li namirnice različitih boja, unećete sve potrebne antioksidanse i pomoći telu da se odbrani od virusa. Neka se na vašem tanjiru nađe voće i povrće poput tikve, batata i mrkve, zeleno lisnato povrće, agrumi i bobičasto voće, kiseli kupus i paprika, bademi i drugi orašasti plodovi.

Foto: Shutterstock

 

Piju zeleni čaj

Istraživanje sprovedeno u Americi pokazalo je da ljudi koji popiju šoljicu zelenog ili crnog čaja tokom dana stvaraju tri puta više interferona, snažnog proteina koji pomaže u odbrani od virusa koji nas napadaju.

Uzimaju probiotike

Dobre bakterije u našim crevima važne su za imunitet. Ako ne želite da uzimate suplemente koji sadrže probiotike, jedite više fermentisane hrane, poput jogurta ili kiselog kupusa.

Foto: Shuterstock

 

Ne dodiruju lice

Prestanete li trljati oči, nos i prinositi ruke ustima, smanjićete rizik od respiratornih virusnih infekcija za 41 posto, pokazuje istraživanje. Redovno perite ruke, a tokom sezone gripa ispirajte nos i grlo rastvorom morske soli u toploj vodi kako biste uklonili neželjene čestice koje su se nakupile.

Foto: Shutterstock

 

 




PROČITAJTE JOŠ
Šokantno otkriće milionskog testamenta princeze Dajane! Vilijam i Hari nisu bili jedini naslednici, postojala su i druga njena deca
Dom i porodica

Šokantno otkriće milionskog testamenta princeze Dajane! Vilijam i Hari nisu bili jedini naslednici, postojala su i druga njena deca

Svet je stao i suze su pošle kada je poslednjeg dana avgusta 1997. godine objavljeno da je najvoljenija princeza svih vremena Dajana poginula u saobraćajnoj nesreći u Parizu. Mnoge polemike su se tada otvorile, počev od njenog ljubavnog života, odnosa sa kraljevskom porodicom do testamenta koji je ostavila iza sebe i naslednika.

22.08.2024

16:00

Tagovi:

Zdravlje Prehlada magazin virusi navika

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Miki Alekić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO)
Politika

Miki Alekić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO)

Predsednik Narodnog pokreta Srbije (NPS) Miroslav Miki Aleksić izjavio je, govoreći o potencijalnoj koaliciji proevropskih stranaka za predstojeće parlamentarne izbore, da će njegova stranka uzeti aktivno učešće na tim izborima, ali da će odluka o formatu izbornih koalicija biti doneta "na vreme, u najboljem interesu antirežimskog bloka".

09.06.2026

13:53

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna
Kultura

Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna

Od 12. do 14. juna 2026. godine održaće se 34. Noć knjige pod pokroviteljstvom Banca Intesa u svim knjižarama Delfi i Laguninim klubovima čitalaca na 74 lokacije u 38 gradova u Srbiji i regionu, kao i na sajtovima laguna.rs, delfi.rs i dicearena.rs.

09.06.2026

11:19

Džet set