• aktuelno
Bezbednost dece u saobraćaju prioritet Opštine Savski Venac: Podeljena besplatna auto-sedišta za decu sa Savskog venca Ludilo prešlo sve granice: Propali fudbaler se pridružio hajci na svetinju Ninković za "Sportinjo": Sale, pa deset mesta praznih, moramo svi da stanemo iza njega Prevario dve osobe za više miliona: Obećao da im uvesti kola, a zatim nestao Gori Vašington! Izrael prisluškivao Vitkofa i Kolbija - Kako su ovo mogli da urade? Sve utakmice Mundijala biće na Areni! RTS prenosi samo 52 meča Ovo je novi dom Danijele Dimitrovske: Uselila se u veliki stan sa verenikom, luksuz na sve strane Danas ga niko ne bi prepoznao: Ovako sada izgleda jedan od najvećih šmekera bivše Jugoslavije (FOTO) Oglasio se PIO fond: Oslonac i podrška za najstarije Atamanu stalno neko kriv, prošli put Srbi a sad Grci: Ponosan sam što sam Turčin!
Bezbednost dece u saobraćaju prioritet Opštine Savski Venac: Podeljena besplatna auto-sedišta za decu sa Savskog venca Ludilo prešlo sve granice: Propali fudbaler se pridružio hajci na svetinju Ninković za "Sportinjo": Sale, pa deset mesta praznih, moramo svi da stanemo iza njega Prevario dve osobe za više miliona: Obećao da im uvesti kola, a zatim nestao Gori Vašington! Izrael prisluškivao Vitkofa i Kolbija - Kako su ovo mogli da urade? Sve utakmice Mundijala biće na Areni! RTS prenosi samo 52 meča Ovo je novi dom Danijele Dimitrovske: Uselila se u veliki stan sa verenikom, luksuz na sve strane Danas ga niko ne bi prepoznao: Ovako sada izgleda jedan od najvećih šmekera bivše Jugoslavije (FOTO) Oglasio se PIO fond: Oslonac i podrška za najstarije Atamanu stalno neko kriv, prošli put Srbi a sad Grci: Ponosan sam što sam Turčin!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: informer

25.08.2024

15:00

Pucaju od zdravlja, skoro nikada nisu bolesni! Otkrivena tajna ljudi sa jakim imunitetom - evo šta ih čini otpornijim na viruse

Shutterstock

Zdravlje

Pucaju od zdravlja, skoro nikada nisu bolesni! Otkrivena tajna ljudi sa jakim imunitetom - evo šta ih čini otpornijim na viruse

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
S vremena na vreme nailazimo na ljude koji tvrde da nikad nisu bolesni. Prehlade ih zaobilaze, imunitet im je jak, epidemija gripa im ne može ništa i ponašaju se kao nadljudi s neverovatno jakim imunitetom.

Koja je njihova tajna? Istraživanja pokazuju da su to njihove navike koje drže viruse podalje.

Foto: Shuterstock

 

Idu na spavanje ranije

Ljudi koji spavaju osam sati noću imaju manju verovatnoću da će se zaraziti virusom za razliku od onih koji spavaju sedam sati ili manje, tvrde stručnjaci. Telo se noću obnavlja i balansira hormone stresa koji nas čine podložnijim raznim infekcijama.

Foto: Shutterstock

 

Jedu "šarenu" hranu

Jedete li namirnice različitih boja, unećete sve potrebne antioksidanse i pomoći telu da se odbrani od virusa. Neka se na vašem tanjiru nađe voće i povrće poput tikve, batata i mrkve, zeleno lisnato povrće, agrumi i bobičasto voće, kiseli kupus i paprika, bademi i drugi orašasti plodovi.

Foto: Shutterstock

 

Piju zeleni čaj

Istraživanje sprovedeno u Americi pokazalo je da ljudi koji popiju šoljicu zelenog ili crnog čaja tokom dana stvaraju tri puta više interferona, snažnog proteina koji pomaže u odbrani od virusa koji nas napadaju.

Uzimaju probiotike

Dobre bakterije u našim crevima važne su za imunitet. Ako ne želite da uzimate suplemente koji sadrže probiotike, jedite više fermentisane hrane, poput jogurta ili kiselog kupusa.

Foto: Shuterstock

 

Ne dodiruju lice

Prestanete li trljati oči, nos i prinositi ruke ustima, smanjićete rizik od respiratornih virusnih infekcija za 41 posto, pokazuje istraživanje. Redovno perite ruke, a tokom sezone gripa ispirajte nos i grlo rastvorom morske soli u toploj vodi kako biste uklonili neželjene čestice koje su se nakupile.

Foto: Shutterstock

 

 




PROČITAJTE JOŠ
Šokantno otkriće milionskog testamenta princeze Dajane! Vilijam i Hari nisu bili jedini naslednici, postojala su i druga njena deca
Dom i porodica

Šokantno otkriće milionskog testamenta princeze Dajane! Vilijam i Hari nisu bili jedini naslednici, postojala su i druga njena deca

Svet je stao i suze su pošle kada je poslednjeg dana avgusta 1997. godine objavljeno da je najvoljenija princeza svih vremena Dajana poginula u saobraćajnoj nesreći u Parizu. Mnoge polemike su se tada otvorile, počev od njenog ljubavnog života, odnosa sa kraljevskom porodicom do testamenta koji je ostavila iza sebe i naslednika.

22.08.2024

16:00

Tagovi:

Zdravlje Prehlada magazin virusi navika

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Miki Aleksić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO)
Politika

Miki Aleksić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO)

Predsednik Narodnog pokreta Srbije (NPS) Miroslav Miki Aleksić izjavio je, govoreći o potencijalnoj koaliciji proevropskih stranaka za predstojeće parlamentarne izbore, da će njegova stranka uzeti aktivno učešće na tim izborima, ali da će odluka o formatu izbornih koalicija biti doneta "na vreme, u najboljem interesu antirežimskog bloka".

09.06.2026

13:53

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set