Orašasti plodovi dobri su za zdravlje u svim oblicima. Samo njihovo uključivanje u prehranu smanjuje rizik od srčanih bolesti, pomažu u poboljšavanju nivoa holesterola i donose mnoge druge koristi.
Takođe, ljudi koji jedu orašaste plodove ređe obolevaju od kamena u žuči.
Orasi
Orasi mogu da pomognu u zaštiti od raka prostate i očuvanju mentalne oštrine kako starite. Prema jednoj studiji, ljudi koji redovno jedu orahe skloniji su zdravijoj ishrani. Isprobajte ih u salati s jabukom i orasima.
Kikiriki
Kikiriki tehnički nije orašasti plod, već mahunarka jer raste pod zemljom, a ne na drvetu. Ipak, nutritivno je sličan orasima. Bogat je proteinima i vitaminima, pa je dobar u nekoj kombinaciji za užinu.
Brazilski orasi
Ovi veliki orašasti plodovi zemljanog ukusa prepuni su selena, elementa koji pomaže u borbi protiv upala, te štiti od različitih vrsta raka. Pojedite nekoliko samostalno ili dodajte u granolu.
Bademi
Bademi postaju sve popularniji i to s razlogom, prepuni su zdravih nezasićenih masti, proteina i vlakana. Za povremenu poslasticu, probajte tortu od badema - možete zadovoljiti i želju za slatkim i dobiti nutritivnu dozu orašastih plodova.
Foto: Shutterstock
Indijski orasi
Ako puter od kikirikija nije vaš favorit, možda bi trebalo da probate maslac od indijskih oraha. Nemojte da brinete zbog masti, jer indijski orasi i drugi orašasti plodovi nemaju 'loše' masti. Neke studije čak sugerišu da orašasti plodovi mogu da pomognu u mršavljenju, možda zato što mogu da utole glad.
Pistaći
Pistaći su ukusni sami po sebi. Takođe su bogati antioksidansima i mogu da pomognu u smanjenju upala.
Foto: Shutterstock
Pinjoli
Ovi mali orašasti plodovi čarobni su sastojak u pestu. Ali mogu da izazovu retko i tajanstveno, ali bezopasno stanje poznato kao 'pine mouth'. To uzrokuje gorak metalni ukus u ustima koji traje od dve do četiri nedelje. A ko će ga dobiti, zavisi od genetike, smatraju naučnici.
Pekan orasi
Ovi orašasti plodovi mogu da pomognu u snižavanju visokog krvnog pritiska, a žene koje ih redovno jedu imaju manji rizik od dijabetesa tipa 2. Jednostavno - uzmite šaku pekana kao užinu, piše webmd.com.
Delimično pomračenje Meseca danas je u vodenom znaku Riba, na 25. stepenu ovg znaka, što predstavlja okidač velikih promena koje nas očekuju u narednih šest meseci. Na najvećem udaru promena su Ribe, Strelčevi, Blizanci i Device, kao i ljudi koji imaju Mesec ili podznak u znaku Riba. Sledeće pomračenje nas očekuje već 2. oktobra, a to će biti Sunce u Vagi, što će biti test za sve partnerske odnose.
Sankt Peterburg je zasigurno jedan od najlepših gradova Evrope koji je nastao u mašti ruskog Cara Petra Velikog, a koga je ruski narod izgradio mukotrpnim radom.
Crvenilo na licu može biti znak podmukle bolesti, upozoravaju stručnjaci. Ako primetite da se sve češće pojavljujete "rumeni", važno je da se odmah obratite lekaru, jer ovo može biti simptom koji ukazuje na ozbiljnije zdravstvene probleme.
Jesen je idealno vreme za venčanja u Srbiji, sa bogatom tradicijom koja seže unazad. Saznajte koji su najpovoljniji datumi za svadbu ove jeseni i izaberite savršen trenutak za vaš poseban dan.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Delimično pomračenje Meseca danas je u vodenom znaku Riba, na 25. stepenu ovg znaka, što predstavlja okidač velikih promena koje nas očekuju u narednih šest meseci. Na najvećem udaru promena su Ribe, Strelčevi, Blizanci i Device, kao i ljudi koji imaju Mesec ili podznak u znaku Riba. Sledeće pomračenje nas očekuje već 2. oktobra, a to će biti Sunce u Vagi, što će biti test za sve partnerske odnose.
Ministarstvo odbrane Rusije saopštilo je da su u novom kombinovanom napadu na Kijev, Kijevsku i Odesku oblast pogođena preduzeća vojne industrije, logistički centri i skladišta goriva koja su, prema tvrdnjama Moskve, korišćena za proizvodnju raketa i dronova, kao i za snabdevanje Oružanih snaga Ukrajine (OSU).
Skandalozna i profašistička odluka suda u Splitu ponovo je dokazala ono što cela Srbija već odavno zna - ustaštvo je postalo zvanična politika i ponos današnje Hrvatske. Predsednik Saveza Srba iz regiona Miodrag Linta oštro je reagovao nakon vesti da su neoustaša Marko Skejo i trinaest pripadnika zloglasnog HOS-a sramno oslobođeni svake odgovornosti.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić nastavio je tradiciju da na kraju sedmice sumira najvažnije aktivnosti i događaje, a ovoga puta građanima se obratio putem Instagrama, gde je objavio video sa pregledom protekle nedelje.
Na društvenim mrežama pojavile su se zanimljive fotografije, na kojima blokaderski rektor Vladan Đokić, tokom obraćanja na jednom zgubidanskom skupu, sriče govor sa unapred napisanim tekstom, dok stoji na praznim gajbama od piva.
U Svrljigu je danas održan veliki i pobednički sabor Srpske napredne stranke pod sloganom "Srbija pobeđuje", kojem je prisustvovao veliki broj vernih simpatizera, članova i građana ovog kraja.
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ videćete šta je to rastužilo perjanicu Đilasove stranke Borka Stefanovića, gde voli da boravi propali političar Srđan Milivojević, kuda se to zaputio samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kako vreme provodi bivša ministarka zdravlja Danica Grujičić...
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...
Snežana Paunović, ministarka državne uprave i lokalne samouprave gostujući u Info jutru objasnila je zašto se našla na udaru različitih struktura na Kosovu i Metohiji, ali i u centralnom delu Srbije.
Srbija se nalazi usred jednog od najvećih infrastrukturnih investicionih ciklusa u svojoj istoriji. Prema podacima Ministarstva građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture, do sada je izgrađen 651 kilometar autoputeva i motoputeva, dok se radovi trenutno izvode na još 434 kilometra.
Na magistralnom putu Šabac-Loznica, kojim se posle otvaranja brze saobraćajnice između ova dva grada kreće znatno manje vozila, snimljena je čudna vožnja jednog teretnjaka.
Ministarka rudarstva i energetike Dubravka Đedović Handanović izjavila je danas da država prati razgovore između MOL-a i većinskih ruskih vlasnika NIS-a, ali njihov ishod, kao ni eventualne odluke američke administracije, ne zavise od Srbije.
Jedno svedočenje sa društvene mreže Reddit o venčanju koje je krenulo po zlu od samog starta ostavilo je javnost u šoku – od pijanog mladoženje kojeg su držali u crkvi, preko intervencije Hitne pomoći, do masovne tuče i haosa u sali.
Neobična scena zabeležena je na Zlatiboru kada je jedna koza rešila da odspava nasred kolovoza, a brza reakcija lokalnog taksiste sprečila je veći zastoj.
G.M. (60) koji je povređen u saobraćajnoj nesreći koja se danas oko 17.30 časova dogodila u selu Visoka kod Kuršumlije, zbog stanja u kojem je dovežen, preminuo je u Opštoj bolnici Prokuplje.
Samo dvoje od ukupno osam svedoka koje je predložila odbrana M.M. i M.M.M. iz Niške Banje, roditelja dečaka koji je pre tri godine ubio svog školskog druga Andreja Simića (13) pojavilo se na poslednjem ročištu u sudnici Višeg suda u Nišu.
Beogradska policija uspešno je lišila slobode stranog državljanina (30) pod sumnjom da je naoružan nožem prepadao i pljačkao građane na području Vračara, otimajući im lične stvari.
Italijanska premijerka Đorđa Meloni podržava inicijativu ministra pravde Karla Nordija da pokrene postupak povodom zahteva za pomilovanje zlatara Marija Rođera.
Britansko tužilaštvo saopštilo je da traži izručenje braće Tejt zbog optužbi da su između 2010. i 2017. godine silovali žene i učestvovali u trgovini ljudima radi seksualne eksploatacije.
Katarina Vićentijević koja je stekla slavu ulogom Zagorke Zaze Patrnožić u seriji "Srećni ljudi" prisetila se saradnje sa kolegom Danilom Lazovićem koji je u pomenutoj komediji igrao Šćepana Šćekića.
Slavni holivudski vizionar Kristofer Nolan skoro ceo život sanja da snimi film uz pomoć revolucionarne IMAX tehnologije i da na velikom platnu oživi mitsku priču o kralju Itake, jedinom smrtniku koji je uspeo da nadmudri i porazi moćne bogove sa Olimpa.
Informer je došao u posed privatnih fotografija voditeljke Jovane Jeremić sa luksuznog odmora na Sardiniji, gde je boravila u društvu dečka, boksera Miloša Stojanovića Tigra.
Pevačica Mina Kostić i njen partner Mane Ćuruvija Kasper prošetali su Zemunskim kejom, a romantične trenutke podelili su i sa pratiocima na društvenim mrežama.
Posle istorijskog uspeha kakav domaća muzička scena ne pamti, Milanče Radosavljević obratiće se svojoj publici u ponedeljak od 20 časova u specijalnom Instagram Live uključenju koje će biti emitovano na profilu @goran_jovanovic_official.
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.