Najmoćniji doručak na svetu, gotov za samo 5 minuta! Jača imunitet, skida kilograme - ako ga jedete mesec dana desiće se čudo
Podeli vest
Ovaj doručak biće gotov za samo 5 minuta, a izuzetno je zdrav.
Svaki od moćnih sastojaka ovog doručka ima niz hvalospeva sam za sebe, a zajedno su super energetska bomba idealna za početak dana. Ovaj doručak jednostavan je za pripremu, tako da se niti oni najzaposleniji ne mogu izvlačiti, a sigurno će im koristiti.
Nova studija je otkrila da mnogi proizvodi od tamne čokolade koji se trenutno nalaze na američkom tržištu sadrže zabrinjavajuće nivoe toksičnih teških metala.
Zubi su pokazatelj opšteg zdravlja, ali naučnike je zanimalo da li mogu da predvide i dužinu života.
04.10.2024
15:00
Probajte da jedete ovaj doručak svako jutro tokom mesec dana i samo posmatrajte promene na bolje.
Sastojci:
1 jogurt;
1 kašika jabučnog pektina (recept u nastavku);
1 kašika meda;
40-50 grama seckanih oraha;
pola kašike cejlonskog cimeta;
30 kapi propolisa;
3 kašike zobene kaše i suvo voće po izboru.
Vreme pripreme je 5 minuta.
Šta je pektin i kako se pravi?
Pektin je tip vlakna koji nalazimo u biljkama, jabuke sadrže posebno visok udeo pektina. Jabučni pektin, topljiva vlaknasta tvar iz jabuke, povoljno utiče na razgradnju masnih tvari. Izvrstan je upijač masti koji smanjuje apsorpciju holesterola iz hrane i pospešuje rad debelog creva.
Recept za domaći pektin
Treba vam 1 kg organskih jabuka i 2 ,5 dl vode.
Jabuke operite, odstranite peteljke i plodove narežite na manje komade. Stavite 2,5 dl vode u lonac i vatru na najjače jer pektin mora u najkraćem vremenu postići visoku temperaturu, inače će se raspasti. Jabuke i vodu brzo skuvajte u loncu. Kuvajte na umerenoj vatri 30 minuta.
Potom mešajući nastavite da kuvate dok se masa ne zgusne na polovinu. Kašikom ocedite kroz cediljku i odmah smesu pektina spremite u sterilizovanu teglu.
Noć pre pomešajte jogurt i jabučni pektin i ostavite u frižider da se pektin poveže. Možete ovo učiniti i ujutro, ali onda ćete morati da čekate da se pektin rastvori.
Ujutru dodajte ostale sastojke i sve pomešajte. Neka malo odstoji da se povežu sastojci, jogurt dođe na sobnu temperaturu i rastopi zobena kaša.
Zašto je ovaj doručak najbolji?
Jača imunitet. Prevencija je mnogim infekcijama. Deluje antiupalno. Poboljšava cirkulaciju. Daje lepši izgled koži i kosi. Štiti zdravlje zuba. Pomaže u mršavljenju.
Cigarete i cigare su verovatno prve stvari koje vam padnu na pamet kada pomislite na nikotin. Jedan od najjačih biljnih otrova izaziva zavisnost, ali pruža i osećaj opuštenosti. Ali ono što možda niste znali je da se nikotin nalazi i u hrani koju jedete svaki dan.
Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u toku dana, ali nemamo svi iste navike. Ipak, veoma je važno ovo ispoštovati i učiniti najbolje za naše zdravlje.
Bezvoljni ste, malaksali, pa i razdražljivi, ustajete umorni iako ste dugo spavali, a tokom dana ste pospani kada bi trebalo da radite i budete najproduktivniji. Zabrinuti ste što ovakvo stanje traje, a ne znate kako da ga rešite...
Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine spadaju u vrlo moćne čuvare zdravlja.
13.09.2024
20:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nova studija je otkrila da mnogi proizvodi od tamne čokolade koji se trenutno nalaze na američkom tržištu sadrže zabrinjavajuće nivoe toksičnih teških metala.
Potpredsednik Narodnog pokreta Srbije Borislav Novaković tvrdi da je u sali Skupštine Srbije bilo dvoljno poslanika opozicije, ali da nisu očitane sve njihove kartice, zbog čega nije bilo kvoruma i zbog čega se sednica odložena.
Višednevno đačko putovanje u Srbiji košta čak i do 50.000 dinara zbog čega raste nezadovoljstvo roditelja, a kako će u budućnosti ekskurzije biti još skuplje, mnogi se pitaju da li postoji rešenje ili alternativa za ovaj problem.
Šef poslaničkog kluba SNS Milenko Jovanov održao je konferenciju za medije u holu Narodne Skupštine gde je istakao da je opozicija još jednom pokazala koliko joj je stalo da sednica na kojoj će se raspravljati o iskopavanju litijuma u Srbiji počne.
Neimenovani muškarac je podelio neprijatno iskustvo koje je doživeo prilikom promene novca u jednoj menjačnici, prilikom čega je jedna novčanica ispala, prema navodima, falsifikat.
O nebuloznom predlogu protiv eksploatisanja litijuma i pokušajima opstruiranja Srbije od strane opozicije, govorio je direktor Srpskog telegrafa, Saša Milovanović.
Urednik i novinar opozicione Jugpres informativne agencije, Ljiljana Stojanović, napala je ministarku Đurđević Stamenkovski na konferenciji za štampu u Leskovcu. O tim gnusnim ofanzivama opozicije, govorila je u Info jutru ministarka za brigu o porodici Milica Đurđević Stamenkovski.
U novom Info jutru o nezapamćenim poplavama u BiH u Jablanici i okolini, govorili su načelnik specijalnih vatrogasnih spasilačkih jedinica Milorad Spasojević i Davor Vidović, pomoćnik načelnika VS SVS.
O ratu na Bliskom istoku koji je počeo pre tačno godinu dana, govorili su gosti Info jutra prof. dr Miloš Laban politički analitičar i prof. Ilija Kajtez, pukovnik u penziji.
O eskalaciji sukoba na Bliskom istoku, ali i svim aktuelnim svetskim žarištima govorili su gosti emisije Rat uživo, politikolog prof. dr Vladimir Pavićević, prof. Radojka Tmušić Stepanov, publicista, Igor Damjanović, ratni reporter i Olga Izrael Dojč.
U Ulici Luke Vojvodića u Rakovici jutros oko pet časova izbio je požar u stanu stambene zgrade na drugom spratu, a prema nezvaničnim saznanjima Informera nastradao je stariji bračni par.
Tokom 2023. godine u saobraćaju je procesuirano više od 1.400.000 različitih prekršaja, a preko pola miliona odnosi se na prekoračenje brzine, a to je prekršaj koji je, kako iz policije često kažu, "najveći ubica na putevima".
Predsednik košarkaškog saveza Srbije (KSS) Nebojša Čović govorio je o posebnim uslovima koje je Savez spreman da ponudi Svetislavu Pešiću kako bi ostao na mestu selektora reprezentacije.
Predsednik KK Crvena zvezda Željko Drčelić posle kiksa u Splitu kaže da crveno-beli ne traže alibi, da je loš start sezone neočekivan, ali da ekipa može da napreduje i bude jača iz meča u meč.
Kijev bi u budućnosti mogao da izvodi napade duboko u rusku teritoriju – i nemačkim oružjem, izjavila je Analena Berbok, ministar spoljnih poslova Nemačke, prenosi portal „Tagesšau“.
Ildar Dadin, poznati ruski opozicioni aktivista koji se borio u Ukrajini na strani Kijeva, ubijen je u akciji, saopštila je grupa koja ga je regrutovala. Portparolka te grupe, odnosno Građanskog veća, potvrdila je za BBC da je Dadin poginuo.
Pre tačno godinu dana, 7. oktobra 2023. godine, Izrael se suočio sa nezapamćenom tragedijom, koja je trajno promenila njegovu istoriju i ostala duboko urezana u kolektivno sećanje.
Rakete libanske militantne grupe Hezbolah pogodile su Haifu, treći po veličini grad u Izraelu, saopštila je rano jutros izraelska policija, a izraelski mediji su preneli da je deset osoba povređeno na severu zemlje.
Za sve fanove filmova o automobilskim trkama, ali i one koji su voleli fim "Nacionalna klasa" imamo lepe vesti! U bioskope uskoro stiže film "Prva klasa - pun gas" koji će premijerno biti prikazan 15. oktobra u Cineplexx bioskopu u TC Ušće.
U prepunoj sali Kolarčeve zadužbine u Beogradu, sinoć je predstavljena knjiga "Srbi na Kosovu i Metohiji u 20. i 21. veku" autora prof. Dragoslava Ćetkovića u izdanju Obeležja plus i Fondacije Braća Karić a u prisustvu Njegovog Preosveštenstva Episkopa novobrdskog g. Ilariona, vikara Patrijarha srpskog g. Porfirija, mnogobrojnih uglednih zvanica, predstavnika srpskih kulturnih i javnih institucija, predstavnika medija i znamenitih građana Kosova i Metohije.
Advokat Toni Bazbi, koji planira da pokrene tužbu protiv uhapšenog Šona Didija Kombsa u ime 120 žrtava seksualnog zlostavljanja, tvrdi da je telefonska linija koju je uspostavio ranije ove nedelja bila preplavljena s neverovatnih 12 hiljada poziva za otprilike 24 sata.
Na ovogodišnjem Sajmu automobila koji se održaava do 6. oktobra, u sporskoj Hali “Čair” kao i ispred nje, uveliko se prodaju automobili a prodat je jedan od najskupljih modela..
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.