Simptomi prehlade nisu uvek bezazleni! Bol u uhu može biti znak ozbiljne bolesti - obratite pažnju!
Bol u uhu ili grlu najčešće ukazuje na običnu prehladu, ali može biti i simptom raka jezika.
08.10.2024
12:00
Ono može dovesti i do anemije, ozbiljnije malokrvnosti, koju karakteriše smanjeni nivo eritrocita i hemoglobina.
Zbog anemije lekari mogu da vam prepišu tablete koje sadrže gvožđa, ali ključ uspešne borbe je pravilna ishrana u kojoj su zastupljene namirnice bogate gvožđem.
Predstavljamo vam sedam najmoćnijih prirodnih izvora gvožđa.
Cveklu s razlogom zovu jednom od najzdravijih namirnica. Puna je gvožđa i zbog toga sjajna za anemične osobe. To je niskokalorična namirnica s puno vlakana i dobrih proteina, koja nas čini sitima i daje nam energiju.
Ovo piće preporučuje se kod malokrvnosti jer u sebi sadrži znatne količine gvožđa, ali i vitamina C, te prema nekim istraživanjima, poboljšava apsorpciju gvožđa i do 300 odsto. U njemu treba uživati umereno - samo jedan decilitar dnevno biće dovoljan za popravljanje krvne slike.
Možda niste ni znali kako su razne semenke dobar izvor gvožđa. Možete da ih konzumirate kao samostalne grickalice ili kao dodatak raznim jelima.
Iznutrice su generalno među najboljim izvorima gvožđa, pogotovo ako ste sigurni u njihovo poreklo i kvalitet. Osim gvožđa, u džigerici se nalaze razni minerali, proteini i vitamini korisni za naše zdravlje.
Za osobe koje konzumiraju meso i žele da poprave unos gvožđa, teletina, junetina i govedina odličan su izbor. Nemasno crveno meso bogat je izvor gvožđa.
Pasulj je jedna od najpopularnijih mahunarki na svetu. Osim što je ukusan, koristan je i zbog količine gvožđa koju sadrži u sebi, otprilike 5,1 mg gvožđa na 100 grama kuvanog pasulja.
Leblebija čini čuda za našu probavu, ali i za krvnu sliku. Spada u grupu namirnica koje u sebi sadrže gvožđe, vitamin C i folnu kiselinu, ključne za sintezu hemoglobina.
Uprkos globalnim ekonomskim izazovima, tržište nekretnina u Srbiji beleži konstantan rast, sa podacima koji pokazuju da je u prvom kvartalu 2024. godine promet nekretnina dostigao 1,5 milijardi evra, uz preko 29.000 realizovanih kupoprodaja na tržištu, a najveći udeo u ukupnom prometu nepokretnosti zauzima prodaja stanova, čak 834 miliona evra, sa učešćem od 56% od ukupno prometovane vrednosti, rekao je ministar Tomislav Momirović tokom obraćanja na konferenciji "Nauči da uspeš", u organizaciji Klaster nekretnina.
09.10.2024
14:04
Lider Novog DSS-a Miloš Jovanović u emisiji "Iza vesti" koja se emituje na tajkunskoj N1 otvoreno je zapretio nasiljem, na šta su reagovali članovi Predsedništva Sppske napredne stranke Milica Nikolić i Miloš Terzić.
09.10.2024
13:55
Centar za mlade Instituta za mentalno zdravlje organizovaće, povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja, 10. oktobra, interaktivno predavanje pod nazivom "Sve što ste ikada hteli da pitate psihijatra" sa ciljem da posetioci istraže oblasti koje ih zanimaju i dobiju odgovore na pitanja koja ih brinu ili zbunjuju o svakodnevnim izazovima, emocijama ili mentalnom zdravlju.
09.10.2024
13:50
Preseljenjem Beogradske autobuske stanice (BAS) u Blok 42 na Novom Beogradu, uvedene su brojne modernizacije koje su značajno unapredile iskustvo putnika.
09.10.2024
13:30
Predsednik Vlade Srbije Miloš Vučević prisustvuje državnoj ceremoniji polaganja venca i odavanja počasti povodom 90 godina od smrti kralja Aleksandra Prvog Karađorđevića na Oplencu.
09.10.2024
13:27
Da li će Izrael napasti potencijalne iranske nuklearne lokacije i kakav su odgovor spremili Jevreji za napade na Tel Aviv i Jerusalim? Na ova pitanja odgovara nam gost Info jutra prof. Boris Bratina, profesor Filozofskog fakulteta u Kosovskoj Mitrovici.
09.10.2024
13:05
Suđenje maloletnom ubici Kosti K. i njegovim roditeljima, ali i njegov psihološki profil, komentarisali su gosti Info jutra psiholog Željko Mašović i Dragoš Cukavac, advokat.
09.10.2024
12:38
Prof. dr Vladimir Pavićević, politički analitičar, bio je gost Info jutra, gde je govorio o porastu antisrpstva u Crnoj Gori.
09.10.2024
10:28
Aljbin Kurti, samoproklamovani prištinski premijer, konačno je morao da popusti i to pod pritiskom jednog od svojih većih saveznika, Nemačke, pa je dozvolio uvoz robe iz centralne Srbije na KiM, ali samo preko prelaza Merdare. O tome je pričao gost Nenad Vuković, predsednik Društva lobista Srbije.
09.10.2024
09:52
Opozicija je divljala na sednici Skupštine Srbije, gde njihovi poslanici traže ukidanje rudarenja litijuma. O tome je u Info jutru govorio Miljan Jovićević, politički analitičar.
09.10.2024
08:54
Od tri pozvala svedoka, na današnje suđenje došla je samo majka Noe Milivojev
09.10.2024
12:06
Dečak ubica Kosta K. (15) koji je 3. maja prošle godine ubio devet učenika i radnika obezbeđenja OŠ " Vladislav Ribnikar" , svedočeći na suđenju svojim roditeljima, bez imalo emocija objasnio svoje ponašanje nakon jezivog zločina koji je počinio.
09.10.2024
10:54
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić rekao je danas da su dugo godina kriminalne grupe, naročito iz Crne Gore, za međusobne obračune koristili Beograd i Srbiju, ali da im je poslednjih godina nanet udarac i da je smanjeno njihovo delovanje u našoj zemlji
09.10.2024
11:06
Kosta K. (14), maloletni ubica, juče je u Specijalnom sudu optužio oca Vladimira i majku Miljanu da su krivi za zločin koji je počinio u OŠ "Vladislav Ribnikar" kada je ubio devet đaka i čuvara. Njemu je u jednom trenutku pozlilo, pa je suđenje odloženo za 17. oktobar
09.10.2024
08:20
Legendarni košarkaš je bio deo generacije crveno-belih koja je poslednji put elitno takmičenje započela sa dve uzastopne pobede, 1969. godine. Zbog toga i zbog još mnogo toga drugog, popularni Moka je idealan sagovornik.
09.10.2024
08:00
Srpski fudbaler Lazar Samardžić (22) pričao o predstojećim duelima u Ligi nacija, ličnom učinku i promeni kluba u Italiji.
09.10.2024
11:35
Slaviša Jokanović (56) ima novi posao! Kako ekskluzivno saznaje Informer, poznati srpski fudbalski stručnjak iz Novog Sada dogovorio je novi angažman i u martu 2025. godine preuzeće kineski Peking Guan, saznaje Informer!
09.10.2024
09:22
Iskusni stručnjak odlučio da prihvatio poziv da radi u fudbalskoj imperiji Red Bula.
09.10.2024
10:30
Novak Đoković (37) je bez mnogo muke pobedio Aleksa Mikelsena (2:0) i Flavija Kobolija (2:0) i to bez trenera, a na putu do četvrtfinala mastersa u Šangaju čeka ga Rus Roman Safjulin (12.30).
09.10.2024
07:53
Francuski vojnici učestvovati u maju u vojnoj vežbi velikih razmera u Rumuniji pod nazivom "Dačko proleće 2025", kojom će se proceniti njihova sposobnost da brzo pređu na istočni bok NATO-a.
09.10.2024
12:51
Ruska vojska koristi taktiku opkoljavanja kako bi ukrajinske oružane snage naterala na povlačenje, piše Njujork tajms, pozivajući se na vojne analitičare Pasija Paroinena i Franca-Štefana Gadija.
09.10.2024
12:19
Američki predsednik Džozef Bajden planira danas telefonski razgovor sa izraelskim premijerom Benjaminom Netanjahuom o potencijalnim vojnim akcijama protiv Irana, izvestio je portal Aksios, pozivajući se na tri američka zvaničnika.
09.10.2024
11:33
Uragan "Milton" ponovo je dobio jačinu uragana pete kategorije i očekuje se da će doći do zapadne obale Floride u sredu uveče, saopštio je danas američki Nacionalni centar za uragane.
09.10.2024
08:40
Ukrajinski vojni lekari navodno daju borcima Oružanih snaga Ukrajine amfetamin, prvo besplatno, a nakon što se razvije zavisnost, vojnici ga kupuju za novac, dok se isporuka vrši putem ukrajinske "Nove pošte" i pod zaštitom vojnog komandovanja, izjavio je zarobljeni vojnik Artiom Kabanov iz 53. zasebne mehanizovane brigade Oružanih snaga Ukrajine.
09.10.2024
09:10
U Srbiji se proteklih deset godina snima više nego ikada i naša kinematografija je po kvalitetu i broju naslova najbolja u regionu.
09.10.2024
12:33
Nina Janković je na snimanju prve sezone serije "Kalkanski krugovi" saznala da je u drugom stanju!
09.10.2024
11:30
Pokojna ćerka pevača Elivsa Prislija, Lisa Mari Prisli, držala je telo svog sina, Bendžamina Kija, na ledu dva meseca pre nego što je organizovana sahrana, navedeno je u memoarima objavljenim nakon njene smrti.
09.10.2024
10:45
Ljubitelji klasične muzike u Beogradu ovog vikenda imaju jedinstvenu priliku da uživaju u još jednom spektakularnom koncertu klasične muzike. U subotu 12. oktobra, u okviru prestižnog Classico festivala, na sceni Sava Centra nastupiće Royal Philharmonic Orchestra, jedan od najpoznatijih i najcenjenijih orkestara na svetu.
08.10.2024
20:06
Vulkan izdavaštvo i ove godine, peti put zaredom, za sve ljubitelje knjiga koji nestrpljivo čekaju sajamske manifestacije, organizuje sajam pre sajma.
08.10.2024
14:28
Bivši rijaliti učesnik Marko Đedović smatra da se nešto čudno događa između Mione i Gastoza, ali se zbog svog prijatelja Nenada Aleksića Ša ipak nada da nije u pravu.
09.10.2024
13:56
Rijaliti učesnica danima pokušava da se približi Kristijanu Goluboviću, prema kome je javno priznala simpatije.
09.10.2024
12:31
Voditeljka se porodila pre četiri dana i na svet donela devojčicu Senju, a njene komšije za nju i supruga imaju samo reči hvale.
09.10.2024
11:56
Miljana Kulić danas je na sudu izgladila odnose sa rijaliti cimerom, a njena majka Marija odmah se oglasila nezadovoljna ćerkinom odlukom.
09.10.2024
10:39
Muzičar je javno govorio o razlozima rastanka od dugogodišnje partnerke Ane.
09.10.2024
10:02
Ima li ičeg lepšeg kad se na jednom mestu nađe toliko dece da pevaju i igraju! Užički mališani danas su na Trgu ulepšali rođendansku žurku svom rodnom gradu!
09.10.2024
13:36
Tek smo zakoračili u jesen a drveće cveta!
09.10.2024
09:00
Kralj Aleksandar Prvi Karađorđević nije želeo da umre u krevetu, od starosti. Maštao je da će život okončati boreći se za svoj narod. Tako je i bilo. Vođa, koji je sa srpskim ratnicima preživeo mnoge golgote u Prvom svetskom ratu, nastradao je u Marselju 9. oktobra 1934, tokom diplomatske posete Francuskoj. Ubili su ga zaverenici iz ustaškog pokreta Ante Pavelića.
09.10.2024
07:23
Neki su već rešili brigu zvana "zimnica", a drugi se još dvoume. Takav je utisak reportera Informera posle obilaska Limanske pijace u Novom Sadu.
09.10.2024
07:45
Pucanj iz Karađorđevog topa glasonoše u centru Topole ozvaničiće u petak početak 61. Oplenačke berbe!
08.10.2024
18:05
Švedska kraljevska akademija nauka doelila je danas ovogodišnju Nobelovu nagradu za hemiju ravnopravno Dejvidu Bejkeru "za računarski dizajn proteina" i Demisu Hasabisu i Džonu M. Džamperu "za predviđanje strukture proteina".
09.10.2024
13:07
Evropska svemirska agencija (ESA) lansirala je u ponedeljak sondu iz svemirske luke Kejp Kanaveral na Floridi kao deo testa koji ima za cilj da pomogne u spasavanju Zemlje od potencijalnih udara asteroida.
09.10.2024
12:06
Danas se u Ambasadi Italije u Beogradu nastavio projekat “BIO4 CAMPUS”, koji će, prema najavama nadležnih, Srbiji dati status prepoznatljivog bioekonomskog centra na području Evrope.
08.10.2024
16:36
Međunarodni projekat ShakthiSAT i Srbija zvanično su postali parneri, za cilj imaju da osnaže devojčice iz celog sveta iz oblasti svemira i svemirskih tehnologija.
03.10.2024
14:18
Laserski uređaj koji ekspresno daje povratnu informaciju o riziku od moždanog udara kod pacijenata mogao bi da predstavlja pravu revoluciju u medicini. On bi značajno olakšao inače veoma teške procene rizika od šloga i na jednostavan, jeftin i neinvazivan način pomogao lekarima da se hitno odluče na intervenciju koja bi mogla da spase život.
03.10.2024
14:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.