Njegov nedostatak može da se manifestuje na razne načine u celom telu, a prepoznavanje znakova upozorenja ključno je za rano otkrivanje deficita i intervenciju.
Sezona prehlada je počela, a mnogi od vas se pitaju kako izbeći nalete virusa koji nas očekuju narednih meseci. Idealna prevencija je prirodni napitak koji možete stalno pravit kod kuće.
10.10.2024
15:30
Niži nivo estrogena, bilo zbog menopauze, lekova ili iz nekog drugog razloga, može da utiče na žlezde grlića materice koje u normalnim uslovima proizvode sekret kako bi vagina ostala vlažna i elastična.
09.10.2024
22:00
Foto: www.pexels.com
Ako vodite zdrav način života, ali i dalje smatrate da je teško izgubiti ili održati težinu, niste jedini. Ovo je čest razlog zbog kojeg ljudi dignu ruke i potpuno napuste zdravu rutinu. Obično, kada se to dogodi, to je zato što smo dobili mnogo različitih poruka o tome kako izgledaju "zdrave" navike.
09.10.2024
15:30
Nedostatak gvožđa u krvi problem je koji muči mnoge. Ako vas stalno prati osećanje umora i nedostatak energije, pospani ste, bledi, teško se koncentrišete i jednostavno nemate snage, svakako bi trebalo da proverite krvnu sliku, jer su upravo to najčešći simptomi nedostatka gvožđa.
09.10.2024
12:06
Vitamin C igra ključnu ulogu u sposobnosti tela da proizvodi i koristi energiju. Pomaže u pretvaranju hranljivih sastojaka iz hrane u energiju kroz učestvovanje u sintezi karnitina, molekula neophodnog za transport masnih kiselina do mitohondrija, gde se spaljuju kao gorivo. Ako se često osećate umorno ili slabo, to bi mogao biti znak da je proizvodnja energije u vašem telu ugrožena zbog nedovoljnog nivoa vitamina C.
Ovaj vitamin je poznat po svojstvima jačanja imuniteta. Pomaže u proizvodnji i funkcionisanju belih krvnih zrnaca, koja su ključna za borbu protiv infekcija. Česte prehlade, respiratorne infekcije ili spor oporavak od bolesti mogu da ukazuju na oslabljen imunološki sistem zbog nedostatka vitamina C.
Foto: Shutterstock
Kolagen je protein ključan za zarastanje rana, poboljšanje tkiva i održavanje zdravlja kože, krvnih sudova i kostiju. Da bi to bilo moguće, potreban je vitamin C, koji je inače neophodan za sintezu kolagena.
Foto: Shutterstock
Vitamin C pomaže i u održavanju zdravlja desni podstičući proizvodnju kolagena i štiteći od bolesti desni. Ako imate krvarenje desni, česte čireve u ustima ili vam se klimaju zubi, ovi oralni problemi mogu da budu povezani s njegovim nedostatkom.
112. 10. 2024. u 11:49
212. 10. 2024. u 11:49
112. 10. 2024. u 10:29
212. 10. 2024. u 10:29
Nova studija je otkrila da mnogi proizvodi od tamne čokolade koji se trenutno nalaze na američkom tržištu sadrže zabrinjavajuće nivoe toksičnih teških metala.
05.10.2024
19:00
Nikola Tesla, jedan od najpoznatijih pronalazača i vizionara 20. veka, bio je poznat po svojoj asketskoj ishrani, koja se zasnivala uglavnom na biljnoj hrani, a za jednu voćku je verovao da pomaže radu mozga.
06.10.2024
15:00
Sezona prehlada je počela, a mnogi od vas se pitaju kako izbeći nalete virusa koji nas očekuju narednih meseci. Idealna prevencija je prirodni napitak koji možete stalno pravit kod kuće.
10.10.2024
15:30
Ruski nadležni organi sastavljaju imenične spiskove stranih plaćenika u Ukrajini, a njih čeka nezavidna sudbina, izjavila je u intervjuu za RIA Novosti, vršilac dužnosti šefa delegacije Ruske Federacije na pregovorima u Beču o pitanjima vojne bezbednosti i kontrole naoružanja, Julija Ždanova.
12.10.2024
05:30
Borci 110. brigade Južne grupacije snaga, tokom oslobađanja naselja Želanoje u Donjeckoj Narodnoj Republici, uništili su jedinicu Oružanih snaga Ukrajine (VSU), koja je stigla na smenu u uporište koje su već zauzele ruske snage. Ukrajinski vojnici su ih greškom zamenili za svoje saborce, ispričao je vojnik sa pozivnim imenom „Faust“ u video-snimku koji je dostavilo Ministarstvo odbrane Rusije.
12.10.2024
00:00
Predsednik Vlade Republike Srbije, Milos Vučević, istakao je da je Srbija, uprkos svim geopolitičkim izazovima, postigla ekonomski i politički napredak, što dokazuje i dobijanje investiciono-kreditnog rejtinga, i da bi novi aranžman sa MMF bila još jedna garancija ka svim investitorima.
12.10.2024
11:34
U Srbiji, a pre svega Beogradu, zavladao je novi trend koji je za svaku osudu: pojedini imućniji roditelji od direktora nekih škola zahtevaju da im dan pre testa, tj. kontrolnog, dostave pitanja ili zadatke koje će njihovo dete imati. A sve to kako bi od svog sina ili ćerke stvorili lažnog odlikaša, što da ne i vukovca.
12.10.2024
11:14
Da je jedan trenutak dovoljan da se život promeni iz korena, na svojoj koži osetio je Nikola Perišić iz sela Mokronozi kod Priboja, ali koje teritorijalno pripada Republici Srpskoj.
12.10.2024
11:11
Ruskinja Aljona već dve godine živi u Srbiji, a tom prilikom posetila je kafić koji je bio prvo mesto koje je posetila u našoj zemlji
12.10.2024
10:56
I ovaj Evropski dan donora Više od 2.000 ljudi u Srbiji čeka na transplantaciju organa. I dok liste postaju sve duže, broj donora se ne povećava, pa je ove godine urađeno manje kadaveričnih transplantacija nego prošle. Od početka godine urađena je 21 transplantacija organa.
12.10.2024
10:40
U proteklih 10 godina Srbija je sprovela 10 reformi koje su nas je dovele do stabilne ekonomije, a na kraju i do toga da naša zemlja prvi put u istoriji dobije investicioni rejting. Cilj je da prosečna plata bude 1400 evra, a prosečna penzija 600 evra. O potpisivanju energetskog ugovora u "Info jutru" govorili su ekonomista Mihajlo Rabrenović i Zoran Milosavljević sa Instituta političkih studija.
12.10.2024
10:36
Poseta turskog predsednika Srbiji od izuzetnog je značaja za našu zemlju. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Emil Zoronjić, ekonomista Goran Puzić, a uživo u program javio se i analitičar Jahja Ferhatović.
12.10.2024
09:00
Gosti najnovijeg "Rata uživo" televizije Informer bili su analitičar profesor dr Miloš Laban i Ivan Ivanović iz SNP "Naši". Njih dvojica su komentarisali najnovija dešavanja na frontu u Ukrajini, ali i druge goruće geopolitičke teme.
11.10.2024
22:29
Aleksandar Šešelj iz Srpske radikalne stranke i Dragan Stanojević iz pokreta "Mi, glas naroda" gostovali su u "Otvorenom studiju" Informer televizije. Povod za njihovo gostovanje bila je poseta turskog predsednika Redžepa Tajipa Erdogana Beogradu.
11.10.2024
20:29
Gosti "Info dana" bili su potpredsednica Srpske radikalne stranke Vjerica Radeta i glavni urednik portala "K1 Info" Duško Vukajlović. Komentarisali su skandalozno ponašanje opozicije u Narodnoj Skupštini.
11.10.2024
16:17
Jezivo nasilje odigralo se noćas u najstrožem centru Beograda gde su petorica nasilnika brutalno tukli jednog mladića.
12.10.2024
09:31
Borska policija, u saradnji sa Osnovnim javnim tužilaštvom u ovom gradu, uhapsili su N. R. (44) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivična dela ugrožavanje sigurnosti i izazivanje panike i nereda i D. S. (44) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo izazivanje panike i nereda.
12.10.2024
08:12
Nepoznati lopovi opljačkali su Ljubišu Rakovića iz Buđanovaca kome su iz tora ukrali 21 jagnje.
12.10.2024
09:13
Potpredsenik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su policijski službenici Uba zaustavili vozilo i izvršenim pregledom, kod suvozača pronašli providnu PVC kesu sa marihuanom.
12.10.2024
00:06
Večeras od 20.45 u Leskovcu, Srbija dočekuje Švajcarsku u trećem kolu divizije A Lige nacija, u okviru grupe "4", u kojoj još igraju Danska i Španija.
12.10.2024
07:00
Košarkaši Partizana danas gostuju ekipi Studentskog centra (16.00, Arena premijum 1), u okviru 4. kola regionalne ABA lige.
12.10.2024
08:00
Fudbaleri Češke savladali su ekipu Albanije rezultatom 2:0, u okviru 3. kola B divizije Lige nacija. Ipak, rezultat će ostati u senci sukoba na tribinama, koji su režirali domaći navijači.
11.10.2024
22:59
Nekadašnji fudbaler Crvene zvezde i reprezentativac Perua, Migel Arauho (29) postigao je fantastičan pogodak u pobedi svog nacionalnog tima nad selekcijom Urugvaja (1:0), u okviru kvalifikacija za Svetsko prvenstvo 2026. godine.
12.10.2024
11:34
Košarkaš Anadolu Efesa, Stenli Džonson (28) pretrpeo je ozbiljnu neprijatnost u noći između četvrtka i petka, kada je na njegov dom u Istanbulu ispaljeno više hitaca. Prema informacijama lokalnih medija, dva hica su pogodila prozor njegovog stana, dok se treći hitac odbio o stan koji se nalazi ispod njega.
12.10.2024
10:58
Kandidat za predsednika SAD iz redova Republikanske partije, Donald Tramp, izjavio je da Ukrajinci umiru u sukobu zbog toga što on nije na čelu Sjedinjenih Američkih Država.
12.10.2024
12:04
Uprkos sankcijama, nemački industrijski proizvodi i dalje dospevaju u Rusiju. Tokom 2023. isporučeno je više od 300 mašina koje mogu da se koriste i za proizvodnju oružja. Često su isporuke išle preko Turske.
12.10.2024
08:25
Španska porodica je tragično preminula nakon što su ostali zarobljeni u požaru u kući koji je izazvao mobilni telefon.
12.10.2024
10:02
Libanska militantna grupa Hezbolah saopštila je danas da je izvela niz vojnih operacija protiv izraelskih položaja na libansko-palestinskoj granici, uključujući bazu Homa na Golanskoj visoravni.
12.10.2024
10:54
Ukrajinski vojnici na frontu priznaju da su osuđeni na poraz, izjavio je britanski ekspert Aleksandar Merkuris u blogu na YouTube-u.
12.10.2024
10:13
Bugarski muzičar Kiril Maričkov preminuo je iznenada na sceni u petak uveče, javio je BNT. Maričkov je bio frontmen, basista, pevač i kompozitor bugarske rok grupe Šturcite.
12.10.2024
10:17
Žarko Laušević preminuo je 15. novembra prošle godine u svojoj 63. godini života.
11.10.2024
20:37
Raša Bukvić povredio je vilicu na snimanju serije "Besa"!
11.10.2024
14:47
Sutra, 12. oktobra, beogradska publika imaće priliku da uživa u vrhunskom muzičkom događaju u organizaciji Skymusic-a – Royal Philharmonic Orchestra, Kraljevska filharmonija iz Londona, nastupiće u Sava Centru u okviru Classico festivala, a interesovanje za ovaj koncert je ogromno.
11.10.2024
14:23
Šon Didi Kombs poznatiji kao Pi Didi juče se prvi put pojavio pred sudijom otkako je uhapšen zbog zelenašenja, seksualnog zlostavljanja i trgovine ljudima.
11.10.2024
13:37
Teodora Džehverović imala je veliki problem sa poremećajem ishrane.
12.10.2024
10:51
Aca Lukas je svojevremeno otkrio da je njegov brak sa Sonjom Vuksanović bio prožet žestokim svađama.
12.10.2024
10:11
Mirka Kodića zadesila je najgora tragedija koju roditelj može da doživi - izgubio je sina.
12.10.2024
09:30
Borislav Terzić Terza otkrio je detalje iz odnosa sa trudnom Milicom Veličković.
12.10.2024
08:49
Pevačica je verovala da se nikada neće udati, a sada uživa u skladnom životu sa kolegom Bojanom Grujićem.
12.10.2024
08:01
Pucanj iz kraljevog topa aberdara ozvaničio je početak 61. Oplenačke berbe u Topoli.
11.10.2024
18:50
Na hranilištu Kašan na planini Jadovnik iznad Prijepolja, koje su ljubitelji prirode postavili za beloglave supove ali i ostalu divljač, kamere su zabeležile neverovatan okršaj vukova i divljih svinja.
11.10.2024
17:34
Aleksa Egelja (7) iz Kikinde već sada zna šta će biti kad poraste!
11.10.2024
17:10
Petar Mladenović iz Niša, poznatiji po nadimku Pera Majonez uspešno je završio još jednu avanturu - sa svojim prijateljem "golfom dvojkom" stigao je "na kraj sveta" - najseverniju tačku Evrope!
11.10.2024
16:39
Po uzoru na ostala mesta u Srbiji, čije trgove krase ogromna trodimenzionalna slova kojima je ispisano ime grada, omiljene lokacije za selfije mladih i gostiju, i Topola je dobila takav simbol!
11.10.2024
15:16
Tokom zvanične posete predsednika Republike Turske Redžepa Tajipa Erdogana Republici Srbiji, ministarka nauke, tehnološkog razvoja i inovacija dr Jelena Begović održala je zajedno sa ministarkom privrede Adrijanom Mesarović bilateralni sastanak sa Mehmetom Fatihom Kadžirom, ministrom industrije i tehnologije Republike Turske.
11.10.2024
16:38
Ministarka nauke, tehnološkog razvoja i inovacija dr Jelena Begović prisustvovala je u ambasadi Italije u Beogradu potpisivanju Memoranduma o razumevanju između BIO4 Kampusa i italijanskih Arexpo i Fondacije za inovacije i transfer tehnologije.
09.10.2024
13:09
Švedska kraljevska akademija nauka doelila je danas ovogodišnju Nobelovu nagradu za hemiju ravnopravno Dejvidu Bejkeru "za računarski dizajn proteina" i Demisu Hasabisu i Džonu M. Džamperu "za predviđanje strukture proteina".
09.10.2024
13:07
Evropska svemirska agencija (ESA) lansirala je u ponedeljak sondu iz svemirske luke Kejp Kanaveral na Floridi kao deo testa koji ima za cilj da pomogne u spasavanju Zemlje od potencijalnih udara asteroida.
09.10.2024
12:06
Danas se u Ambasadi Italije u Beogradu nastavio projekat “BIO4 CAMPUS”, koji će, prema najavama nadležnih, Srbiji dati status prepoznatljivog bioekonomskog centra na području Evrope.
08.10.2024
16:36
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.