Čuli ste da kafa sa cimetom pomaže kod mršavljenja? Nutricionistkinja Mirković otkriva šta je istina

Nutricionistkinja Branka Mirković u razgovoru za Informer kaže da začin cimet ima mnoge dobrobiti za zdravlje. Cimet može i da podstakne mršavljenje, ako se doda jutarnjoj kafi.

Branka Mirković navodi da se organski cejlonski cimet koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini,  kao pomoć za probavu, ali i da pomaže kod prehlada. Ona objašnjava i zbog čega je cimet dobar saveznik prilikom gubitka kilograma. 

Foto: Shuterstock

Cimet dobar za osobe sa insulinskom rezistencijom

Naša sagovornica kaže da je cimet prirodan izvor  mangana i odličan izvor
kalcijuma, cinka i gvožđa.

- Cimet pomaže normalizaciju metabolizma, podstiče i podiže energiju. Najnovija istraživanja su dokazala da smanjuje skokove i padove glukoze, tako da se preporučuje posebno onima koji imaju problem sa insulinskom rezistencijom - kaže Branka Mirković.

 

Foto: Pedja Milosavljević

 

Cimet u kafi smanjuje apetit

Nutricionistkinja dodaje i da ovaj začin možete stalno dodavati hrani, kafi, čajevima, toplim zimskim napicima.

- Cimet se u mnogim kuhinjama koristi i u slanim jelima sa mesom. Mađari tvrde da nema pravog ukusa gulaša bez malo cimeta. Poznato je da ovaj mirisni začin daje poseban ukus slavskim i božićnim kolačima - podseća Branka Mirković.

- Cimet možete svakodnevno da stavljate u kafu, zaustaviće skokove i padove glukoze, a samim tim i smanjiti apetit, što ce sigurno dovesti do manjeg unosa kalorija i to će dovesti do gubitka kilograma - ističe Branka Mirković.

Ona naglašava i da slobodno možete svakodnevno da koristite cimet bez ograničenja.

Foto: Shutterstock

Cimet se preporučuje zimi

Naša sagovornica ističe da se cimet posebno preporučuje zimi.

- Cimet se preporučuje svim uzrastima kao preventiva protiv prehlade. Bogat je antioksidansima i fenolima i štiti od raznih prehlada - kaže Branka Mirković.

Njena preporuka je da se koristi prirodni organski cejlonski cimet, i to svakodnevno, u manjim količinama.

- Cimet u kapsulama koristite samo uz konsultaciju sa stručnim licem - navodi na kraju razgovora Branka Mirković.

Ujutru možete da pijete i toplu vodu sa cimetom, koja takođe podstiče mršavljenje i ima mnoga blagotvorna dejstva na organizam. 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.