Shuterstock
Zdravlje
Ovo povrće može da ojača imunitet i da pomogne u detoksikaciji organizma.
Dug i bolan kašalj može biti vrlo neprijatan, ali postoji prirodan način pomoću listova kupusa da se tegobe olakšaju.
15.12.2024
14:20
Kiselom kupusu treba otprilike oko četiri nedelje da bi se ukiselio i bio spreman za konzumiranje.
09.12.2024
09:40
Takođe, crveni kupus je bogat vitaminima C i E. Evo nekoliko važnih prednosti konzumacije crvenog kupusa:
Crveni kupus je siromašan kalorijama, ali bogat hranljivim materijama. Na primer, jedna šolja (89 grama) sirovog crvenog kupusa sadrži samo 28 kalorija, ali i značajnu količinu vitamina C (56% dnevne preporuke), vitamina K (28%), kao i manju količinu vitamina B6, A, kalijuma i drugih nutrijenata.
Kiseli kupus je omiljena zimska salata svakog domaćinstva, a kako bi imao lepu žutu boju potrebno je da tokom kiseljenje dodate dunju. Ovaj mali sastojak ne samo da daje kupusu prelep zlatni sjaj, već i doprinosi bogatstvu ukusa.
07.12.2024
11:40
Pokvaren kiseo kupus možete prepoznati na samo jedan način. Glavni pokazatelji koji ukazuju na kvarenje kupusa uključuju promene u boji, teksturi i pojavu neprijatnih mirisa. Ako primetite da je kupus postao zelen, crn, ima skrama na površini ili je počeo razvijati gljivice, to su jasni signali da nešto nije u redu.
06.12.2024
18:20
Foto: Shuterstock
Crveni kupus je odličan izvor antioksidanasa poput vitamina C, karotenoida i flavonoida, uključujući antocijanin i kempferol. Istraživanja pokazuju da crveni kupus ima 4,5 puta više antioksidanasa nego zeleni kupus. Takođe, sadrži sulforafan, koji se formira kada se kupus seče ili drobi, a koji ima antikancerogena svojstva.
Crveni kupus pomaže u smanjenju upala koje mogu da doprinesu razvoju mnogih bolesti. Čak i nanošenje listova kupusa na kožu može da smanji upalu. Na primer, osobe sa artritisom koje su koristile obloge od kupusa primetile su značajno smanjenje bola nakon četiri nedelje primene.
Foto: Shuterstock
Crveni kupus može poboljšati funkciju creva, smanjujući upalu i pomaže kod stanja poput crevnog mukozitisa. Takođe je bogat vlaknima koja podržavaju zdravlje creva, pomažući u varenju hrane i smanjujući rizik od zatvora. Vlakna u kupusu su u promeru 70% nerastvorljivih, koji pomažu u kretanju hrane kroz creva, i 30% rastvorljivih, koja hrane korisne bakterije u crevima.
Konzumiranje crvenog kupusa može da dobrinese boljem zdravlju i pomaže u prevenciji različitih bolesti.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
115. 12. 2024. u 20:20
215. 12. 2024. u 20:20
115. 12. 2024. u 20:03
215. 12. 2024. u 20:03
Dug i bolan kašalj može biti vrlo neprijatan, ali postoji prirodan način pomoću listova kupusa da se tegobe olakšaju.
15.12.2024
14:20
Tim novoizabranog predsednika SAD spreman je da razmotri predlog o božićnom prekidu vatre u Ukrajini koji je izneo mađarski premijer Viktor Orban, rekao je za Si-Bi-Es njuz novi savetnik Donalda Trampa za nacionalnu bezbednost, Majk Volc.
16.12.2024
08:10
Ukrajinska služba bezbednosti (SBU) saopštila je da je sprovela operaciju uništavanja 40 železničkih vagona koji su prevozili gorivo za ruske trupe na području Zaporoške oblasti, vredno čak četiri miliona dolara.
16.12.2024
06:14
Poslanik Srpske napredne stranke Vladimir Đukanović objavio je na svom Iks profilu snimak u kojem je oštro kritikovao lidera Stranke slobode i pravde, tajkuna Dragana Đilasa nazivajući ga "najvećom kukavicom na političkoj sceni Srbije"
16.12.2024
11:35
Predsednica Skupštine Ana Brnabić razmontirala je novog predsednika Demokratske stranke, drekavca Srđana Milivojevića, na društvenoj mreži "Iks".
16.12.2024
12:19
Predsednik Srbije Aleksandar Vučič primio je danas akreditivna pisma novoizabranih ambasadora Turske, Gane i Bolivarske Republike Venecuele.
16.12.2024
11:45
Političarka, psihijatar i psihoterapeut, Sanda Rašković Ivić, prilikom gostovanja u podcastu "Zdrav životni vodič" govorila je o najtežem trenutku u životu, kada je njen sin Jovan Ivić izvršio samoubistvo. Ona se od tada retko pojavljivala u javnosti i u samo par navrata govorila o ovoj temi.
16.12.2024
12:07
Danica Popović, koja je plagirala rad pokojnog kolege i zbog čega je 2021. odlučeno da ne drži nastavu u jednom semestru na Ekonomskom fakultetu u Beogradu zbog plagiranja knjige ''Međunarodna ekonomija'', na opozicionoj TV N1 nazvala je mlade koji će da imaju olakšice pri kupovini prvog stana jadnim i nepismenim!
16.12.2024
11:29
Gosti Dejana Vukelića u emisiji "Otvoreni studio" bili su Saša Milovanović, direktor Srpskog Telegrafa i Predrag Azdejković, urednik magazina Optimist i član UO RTS-a koji su govorili o najaktuelnijim političkim temama i manipulacijama kojima se bave mediji Dragana Šolaka.
15.12.2024
23:14
Gost INFO JUTRA na televiziji Informer bio je Bojan Bilbija, novinar Politike.
15.12.2024
18:49
Gost Info jutra danas je bio i Dejan Vuk Stanković , politički analitičar koji je govorio o još jednoj meri države da se mladima od 20 do 35 godina, omoguće povoljni krediti za kupovinu prve nekretnine.
15.12.2024
14:49
Gost "Info jutra" Informer TV bio je profesor dr Uroš Šuvaković.
15.12.2024
12:34
Gost Informerovog "Info jutra" bila je potpredsednica Skupštine Srbije Marina Raguš.
15.12.2024
12:27
Neurolog dr Nikola Stefanović, vratio se u rodni Šabac, nakon decenije rada u Specijalnoj bolnici za lečenje cerebrovaskularnih oboljenja "Sveti Sava“ u Beogradu, a prethodno i u Nemačkoj.
16.12.2024
10:00
Danas nas očekuje periodično naoblačenje uz padavine i manje zahlađenje, a za naredni vikend suvo i sveže. Decembar će gotovo sigurno proći bez konkretnog snega u nizijama i tek kraj meseca postoji signal za moguće konkretnije zahlađenje uz sneg.
16.12.2024
06:55
Muškarac Miloje S. (77) iz sela Repince kod Vladičinog Hana nestao je za vikend i za njim se intenzivno traga.
16.12.2024
11:52
Jovan Čuljković iz Niša u velikom koferu i albumima u svom stanu ima više od 16.000 starih papirnih novčanica, a od tog broja više od 10.000 ih je iz perioda hiperinflacije.
16.12.2024
11:28
Violeta Andžić (24) poginula je prošlog četvrtka u stravičnoj saobraćajnoj nesreći kada se autobus zakucao u "dačiju" u kojoj je bila sa dečkom kod groblja Orlovača u Beogradu, a njeni prijatelji i rođaci, danima se već opraštaju od nje na društvenim mrežama.
16.12.2024
11:43
U Urgentni centar u Beogradu juče je primljen V.L. (13) koji je povređen u teškoj saobraćajnoj nezgodi u Mladenovcu.
16.12.2024
12:06
U akciji Uprave kriminalističke policije i pripadnika Službe za borbu protiv organizovanog kriminala uhapšeno je nekoliko osoba kriminalne grupe koji se sumnjiče za krijumčarenje steroida.
16.12.2024
11:57
U Nišu se jutros dogodila saobraćajna nezgoda u kojoj su dve osobe povređene i to nakon sudara kamiona i autobusa, saznaje Informer.
16.12.2024
09:10
Policija u Beogradu raspisala je potragu za muškarcem A.N. (41) koji se sumnjiči da je pretukao menadžera S.S. (57) jednog poznatog kafića na Starom gradu, pišu portali.
16.12.2024
08:57
Uspeli smo da izbacimo Srbiju iz kvalifikacija za Evropsko prvenstvo, sada smo spremni da to uradimo ponovo, ovog puta u borbi za Svetsko prvenstvo, poručuje albanski reprezentativac Bekim Balaj (33).
16.12.2024
10:56
Povremeni reprezentativac Austrije i velika zvezda Rapida, Gvido Burgštaler (35), teško je povređen u brutalnom napadu koji se dogodio u subotu uveče u centru Beča. Iskusni napadač trenutno se nalazi u bolnici sa ozbiljnim povredama i u teškom zdravstvenom stanju.
16.12.2024
11:41
Dve godine nakon odlaska legendarnog fudbalera i trenera Siniše Mihajlovića, njegova supruga Arijana emotivnom porukom na Instagramu evocirala je uspomene na voljenog supruga i njihov zajednički život.
16.12.2024
10:12
Luka Dončić je tipičan Srbin! Ima to nonšalantno ponašanje kao svi oni, rekao je Drejmond Grin nakon što su njegovi Golden Stejt Voriorsi poraženi od Dalas Maveriksa (143:133).
16.12.2024
10:35
Leganes je napravio veliko iznenađenje, pobedio je Barselonu sa 1:0 u 17. kolu La Lige., a Evropa bruji o srpskom golmanu Marku Dmitroviću.
16.12.2024
10:05
Od početka Specijalne vojne operacije u februaru 2022. poginulo je 43.000 ukrajinskih boraca, dok je 370.000 ranjeno, a ruski gubici iznose oko 750.00 ljudi, tvrdi predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski.
16.12.2024
11:40
Džozef Bajden, odlazeći senilni predsednik Amerike i Kamala Haris, potučena na izborima za predsednika, ostavili su Demokratsku partiju u ruševinama, ali - nastavljaju da je vode! U Srbiji, Demokratska stranka, partija Milana Grola, Ljube Davidovića, Dragoljuba Mićunovića i Borislava Pekića, srozala se na izbor Srđana Milivojevića za predsednika – drekavca iz Skupštine, čoveka koji je odavno postao simbol političkog cirkusa.
16.12.2024
11:00
Nedavni porast misterioznih pojava dronova širom Sjedinjenih Američkih Država ponovo je pokrenuo teoriju zavere poznatu kao „Projekat Plavi zrak“, prema kojoj globalne elite planiraju da lažiraju vanzemaljsku invaziju kako bi uspostavile totalitarnu svetsku vlast.
16.12.2024
10:40
Neobične aktivnosti zabeležene su u Rusiji, gde su nosači interkontinentalnih balističkih raketa (ICBM) primećeni kako napuštaju skladišta i kreću u nepoznatom pravcu, što je izazvalo široku pažnju na društvenim mrežama.
16.12.2024
10:04
Izrael je usvojio plan za povećanje broja stanovnika na okupiranim Golanskim visovima, uprkos nastavku pretnji iz Sirije, čak i uz umereniji ton lidera sirijskih pobunjenika koji su svrgli predsednika Bašara al-Asada.
16.12.2024
09:40
Vera Čukić odbila je ulogu Emilije Popadić u "Boljem životu" i priliku da stekne svetsku slavu u filmu "Barbarela" Rožea Vadima, koji je bio suprug glumice Brižit Bardo.
16.12.2024
08:00
Srpska glumica Milica Janevski proglašena je danas laureatom nagrade "Ružica Sokić" u Ateljeu 212, za izuzetan doprinos pozorišnom, filmskom i televizijskom stvaralaštvu.
16.12.2024
11:43
Božićni i novogodišnji praznici su idealno vreme kada se u galerijama i muzejima organizuju prigodne kolektivne postavke na kojima učestvuju umetnici različitih poetika, autorskih rukopisa, životnih dobi i likovnih disciplina.
16.12.2024
11:15
Anka Konstantinović se u trenutku atentata na kneza Mihaila hrabro postavila ispred njega u nameri da ga zaštiti. Tom prilikom je ubijena, a njena ćerka Katarina je teško ranjena.
15.12.2024
20:53
Jelena Ilić i Ivan Marinković su prošle godine ušli u "Elitu" kao bračni par, ali su se tokom ove sezone rijalitija razveli. Jelena je uplovila u vezu sa cimerom Urošem Rajačićem, a sinoć ih je Ivan "uhvatio" u vreloj akciji.
16.12.2024
12:31
Terza je u intervjuu otkrio da se veoma kaje zbog toga što je bio u vezi sa Sofijom Janićijević.
16.12.2024
10:37
Pevač Marko Rokvić objavio je na društvenim mrežama snimak iz kafane na kojem peva pesmu posvećenu koleginici Vesni Zmijanac.
16.12.2024
11:17
Bokser Veljko Ražnatović, sin pevačice Cece Ražnatović, pozvao je suprugu Bogdanu na meč, a sa njom je došao i njihov najstariji sin Željko.
16.12.2024
09:21
Popularna glumica Mirka Vasiljević u intervjuu za Informer otvoreno je govorila o izazovima s kojima se suočava u karijeri, ali i sa nevenčanim suprugom Vujadinom Savićem i njihovo četvoro dece.
16.12.2024
07:01
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.